कैसे मैंने अपनी पत्नी को तोड़ दिया और मेरे खिलाफ हो गया

जैसा कि मैंने यह लिखा है, मुझे चिंता है कि मेरी पत्नी टूट गई है। हमारी शादी के शुरू होने के बाद से मैंने जो कुछ भी किया है, उसके कारण हमारा रिश्ता काफी संकट में है।

आप देखें, मैं उन पुरुषों में से एक हुआ करता था जो हमेशा दूसरों में दोषों को इंगित करने का आनंद लेते थे। मैं अभी इसकी मदद नहीं कर सका; मेरा मन ऑटोपायलट पर था। यह एक वृत्ति बन गई, किसी और की कही गई बात पर तुरंत प्रतिक्रिया। मैंने देखा कि सभी लोगों की खामियां थीं। मेरी टिप्पणी अक्सर चालाक व्यंग्यात्मक, कुंद और विषैली थी। मैंने अपनी तीक्ष्ण बुद्धि और गहरी अंतर्दृष्टि में सभी का 'मूर्खता' पर गर्व किया। यह मेरी पहचान का हिस्सा था। यह मेरे व्यक्तित्व में इतना निखर गया था कि मेरे लिए इसे करना बंद करना मुश्किल हो गया था: मुझे अभिनय में ऐसा आनंद मिला कि दूसरों के प्रति इस तरह से वह बहुत ज्यादा नशा करने लगा।

क्यों मेरी पत्नी हमेशा गुस्से में है?

अपनी पत्नी के साथ इन सभी कठिनाइयों से गुजरने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि कुछ बड़े कारण थे कि वह मेरी हरकतों के कारण मुझसे नाराज हो गई थी।

• अगोचर: मैंने कभी भी अपनी पत्नी की तारीफ नहीं की और न ही उसे कुछ खास महसूस कराया, बस मैंने उसे धक्का दे दिया। उसके साथ इस तरह का व्यवहार करने से उसका दूर का रिश्ता मुझसे दूर हो गया और इससे उसे रिश्ते में कोई कमी नहीं महसूस हुई। मैं उसके साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार नहीं करता था जिसके वह हकदार थे।
• लिया जा रहा है का लाभ: मैंने अपनी पत्नी को एक भावनात्मक बैसाखी के रूप में इस्तेमाल किया, और मैंने अपनी सभी समस्याओं को उस पर फेंक दिया। मैंने उनकी भावनात्मक अंतरंगता का फायदा उठाया और उस पर हमला किया, जिससे उसे महसूस हुआ कि वह हमारी शादी में आने वाली समस्याओं का कारण है।
• नियंत्रित किया जा रहा है: मेरी पत्नी को ऐसा लगा कि रिश्ते में उसकी कोई बात नहीं है, इसलिए उसने निर्णय लेने में असहाय और शक्तिहीन महसूस किया। वह जानती थी कि अगर वह मेरी इच्छाओं के खिलाफ जाएगा तो मैं उससे कठोर बातें कहूंगा। मैंने महसूस किया कि उसके बाहर जाने से और उसके बटन दबाने से, इससे मुझे रिश्ते में और अधिक शक्ति और नियंत्रण मिला, जो गलत था।
• अवहेलना करना: इस सब के दौरान, मैंने अपनी पत्नी की भावनात्मक ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर दिया, मैंने उसकी बात मानने से इनकार कर दिया और इसके बजाय उसे बोलने से मना कर दिया। मुझे अब एहसास हुआ कि ऐसा कुछ करने से उसकी उपेक्षा हुई और इसने हमारे बीच एक बड़ी दरार पैदा करने का काम किया।

कैसे मैंने अपनी पत्नी को बर्बाद कर दिया

जब मैं पहली बार अपनी पत्नी से मिला, तो उसने मुझे सबसे कोमल और दयालु महिला के रूप में मारा, जो मुझे कभी मिली थी। उसके स्त्रैण और कोमल गुण मेरे गहरे जड़वाद और नशीलेपन के नशे में थे आत्म सम्मान। यह 'विरोध करने वालों को आकर्षित करने' का एक आदर्श मामला था।

भले ही मैं अपने स्मार्ट-गधा तर्क के साथ एक झटका था, वह मेरे अन्यथा हर्षित स्वभाव और मेरी अच्छी समझ के लिए गिर गई। कुछ साल के लिए सब ठीक और बांका था, लेकिन फिर चीजें बदलने लगीं।

मुझे नहीं पता कि आपने यह अनुभव किया है, लेकिन अंततः इस प्रकार की चीज़ के बारे में कुछ सार्वभौमिक अभिशाप प्रतीत होता है। कुछ चीजें जो आप शुरू में अपने पार्टनर के बारे में मानते हैं, उनमें कुछ ऐसी अड़चनें आ जाती हैं जो आपको बिल्कुल पागल कर देती हैं। क्या यह हास्यास्पद नहीं है कि यह कैसे होता है? बहुत ही गुण जो आपको प्यार में डालते हैं, वही खत्म हो जाते हैं जो आपको प्यार से बाहर कर देते हैं।

वैसे भी, कोठरी में मेरे अपने कंकाल थे। मेरी पत्नी को बहुत कम पता था कि मेरा मूड एक स्विच की तुलना में तेज़ी से चल सकता है। अगर मेरी पत्नी मेरे लौकिक बटन को धक्का देने में कामयाब होती है, तो मैं उसे पूरी शिद्दत के साथ चाटूंगा। मेरा मतलब है कि मैं उसके मानस के सबसे संवेदनशील पहलुओं का उपयोग करते हुए उसके 'तर्कों' को गलत तरीके से लिखूंगा। यह कुछ ऐसा था जो मैंने सहज रूप से अपनी पत्नी के लिए करना शुरू कर दिया था, जब भी हम बहस में पड़ते, तब भी मुझे इसके बारे में भयानक लगता।

अक्सर, वह अनुभव हम दोनों को अविश्वसनीय रूप से हिला देता है। व्यक्तिगत तर्कों से निपटने के लिए यह एक भयानक, शर्मनाक और कायरतापूर्ण तरीका था। संभवतः, मैं इसे जीवन भर पछताता रहूंगा।

मैंने अधिक सकारात्मक बनने के लिए अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश की

भगवान ही जानता है कि उसने मेरे साथ वे साल क्यों बिताए इसलिए मैं केवल अटकलें लगा सकता हूं। क्या ऐसा हो सकता है कि उसका प्यार मेरे जहर से ज्यादा मजबूत था? क्या यह हो सकता है कि वह सही निर्णय लेने के लिए बहुत अधिक संलग्न और असुरक्षित थी? या शायद एक पीड़ित मानसिकता का मामला था जो अवचेतन रूप से मुझ पर हमलावर को खिला रहा था? शायद इसका कोई स्पष्ट जवाब नहीं है, और शायद वहाँ सब कुछ है।

जब मैंने अट्ठाईस साल की उम्र में अस्तित्वगत संकट शुरू किया तो चीजें बदलने लगीं। मैंने मृत्यु के अनुभवों, और इसी तरह, मन की प्रकृति के बारे में बहुत कुछ पढ़ना शुरू किया। जैसे-जैसे मेरी जानकारी और समझ बढ़ती गई, वैसे-वैसे मेरे सवाल जीवन के अधिक गहन पहलुओं से जुड़े। पूर्वी दर्शन से आध्यात्मिक साहित्य बेजोड़ मनोविज्ञान के पाठ में बदल गया। मेरा विश्वदृष्टि बदल गया और मेरी नई अर्जित अंतर्दृष्टि ने मुझे ध्यान सीखने के लिए प्रेरित किया। यह मेरी ऊर्जा को और अधिक सकारात्मक दिशा में वापस लाने की प्रक्रिया की शुरुआत थी।

तीन या चार साल बीत गए और यहां तक ​​कि बिना देखे मैंने लोगों का इलाज करना शुरू कर दिया, जिसमें मेरी पत्नी भी शामिल थी। जैसा कि मैंने धीरे-धीरे अपनी ऊर्जा और अपने मन को प्रबंधित करना सीख लिया, मैं अधिक सहनशील, धैर्यवान और तनावमुक्त हो गया। मेरा उग्र स्वभाव और अहंकार दूर पिघल रहा था और आत्म-नियंत्रण के नए-नवेले कौशल की सरासर खुशी से प्रतिस्थापित किया जा रहा था।

मैंने खुद से सोचा, 'आखिरकार, मेरे जीवन और रिश्तों में अभी से ही सुधार होगा।' थोड़ा मुझे पता था कि अतीत में मुझे जो नुकसान हुआ था, वह कम से कम जब मुझे इसकी उम्मीद होगी तो वापस आ जाऊंगा। जैसा कि मेरा अभिमानी एक अभिमानी शेर से एक पालतू बिल्ली में बदल रहा था, मेरी पत्नी के भावनात्मक घाव केवल कुछ राक्षसी नुकीले बढ़ने लगे थे।

नुकसान पहले ही हो चुका था

मेरी पत्नी अधिक चिड़चिड़ी, भद्दी और दुखी थी। वह अनजाने में कमर से नीचे पंच करने के लिए अतीत से मेरे सटीक समान क्रिया और रणनीति का उपयोग करेगा। पूरी तरह से मेरी आध्यात्मिक महत्वाकांक्षाओं को महसूस करने के बाद, वह जानती थी कि वह पूरी तरह से मौखिक हमला कर सकती है। वह जानती थी कि मैं अब उसका प्रतिकार नहीं करूँगी, इसलिए वह धीरे-धीरे और दर्द से अपना बदला लेने के लिए स्वतंत्र थी।

यह मतलब सामान था। यहां तक ​​कि उसने अपने आचरण के स्रोत के रूप में चकित होने की बात स्वीकार की, लेकिन उसने उसे हमारे बीच में एक कील चलाने से नहीं रोका। वह जानती थी कि यह एक गलती थी, लेकिन वह इसकी मदद नहीं कर सकती थी, उसके भीतर के चक्रवाती बल बहुत मजबूत थे। बहुत कुछ जैसा कि मैं करता हूं, मेरी पत्नी नशे के उच्च शिकार के लिए बाहर गिर गई थी और किसी को नीचे रख रही थी। उसके साथ एक ही काम करने के वर्षों के बाद, वह खुद की मदद नहीं कर सका, लेकिन टेबल को चालू कर दिया।

एक दिन, एक ईमानदार प्रतिशोध के बाद, इसने मुझे मारा: मेरी पत्नी वर्षों पहले मुझसे बदल गई थी। मैं इस चलने वाले फ्रेंकस्टीन का सच्चा वास्तुकार हूं जिसे मैं अब पहचान या संबंध नहीं रख सकता।

हमारे पास कई चिकित्सा वार्तालाप हैं, लेकिन हमें पता चला है कि शब्द सबसे गहरे निशान छोड़ते हैं। हमारी बेटी बेटी ने हमें करीब ला दिया है, लेकिन मुझे लगता है कि हमारी कुछ बीमारियाँ बनी हुई हैं।

मुझे अपनी पत्नी को अधिक श्रेय देना चाहिए क्योंकि जाहिर है, वह एक माँ होने के शेड्यूल की मांग के कारण अधिक थकी हुई है। उसके पास खुद के मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी कम समय है, लेकिन मुझे पता है कि वह चारों ओर आएगी, खासकर अगर मैं अपनी रचना के बोझ को स्वीकार करती हूं और शांत रहती हूं। यह कड़ी मेहनत है, और मैं चाहता हूं कि हम दोनों के लिए चिकित्सा एक तेज प्रक्रिया थी, लेकिन यह वही है जो यह है। हमें इसका सामना करना चाहिए और इसके साथ रहना चाहिए।

मैं सभी पुरुषों को अपनी गलतियों को न करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहूंगा। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं आप सभी को अपनी महिलाओं के साथ धैर्य रखने के लिए आमंत्रित करता हूं जब वे आपके वर्षों में बदल जाते हैं। कई बार उनका व्यवहार हमारे अपने पिछले कार्यों के प्रतिबिंब के अलावा कुछ नहीं होता है। वे अब पहले से कहीं ज्यादा प्यार और माफ किए जाने के लायक हैं।

स्वस्थ संबंध कैसे बनाए रखें

अपनी पत्नी के साथ इस अनुभव के बाद, मुझे स्वस्थ संबंध बनाए रखने की आवश्यकता का एहसास हुआ। यहाँ कुछ कदम हैं जो मुझे मददगार लगे हैं।

• अपना दोष स्वीकार करें: अपने जीवनसाथी को स्वीकार करना पूरी तरह से ठीक है कि आप गलत थे और आपने अनुचित कार्य किया। हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है, इसलिए आपको अपनी गलतियों के लिए खुद को तैयार करना होगा।
• जिम्मेदारी स्वीकार करो: आप अपने कार्यों और अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, इसलिए आपको उन जिम्मेदारियों के बारे में पता होना चाहिए जो आपको स्वीकार करने में हैं। समझें कि आपको क्या समस्या हो रही है और इससे कैसे निपटें।
• अपने पति का सम्मान करें: यह महत्वपूर्ण है, आपको अपने जीवनसाथी का सम्मान करना होगा, क्योंकि वे एक व्यक्ति के रूप में हैं, और इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आप दो अलग-अलग लोग हैं, जिनमें असहमति हो सकती है।
• सही तरीके से लड़ें: रिश्तों में असहमति होती है, महत्वपूर्ण बात यह है कि मुद्दे को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करें और तर्क को क्षुद्र न होने दें। प्रतिशोध की तलाश में मत जाओ या दूसरे व्यक्ति को नीचे लाने की कोशिश करो।

क्या मेरी शादी बच सकती है?

यदि आप अपने जीवनसाथी के साथ मिलकर काम करने के इच्छुक हैं तो अपनी परेशानियों को ठीक करने के लिए अपनी शादी को बचा सकते हैं। ऐसा करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

• सम्मानपूर्वक सुनो: यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आपका जीवनसाथी कहाँ से आ रहा है और आप सक्रिय रूप से यह सुनने का प्रयास करते हैं कि वे क्या कह रहे हैं।
• नए विचारों के लिए खुले रहें: कभी-कभी आपको एहसास होता है कि जिस तरह से आप चीजों के बारे में जा रहे थे वह स्थिति से निपटने का सही तरीका नहीं है। अपने जीवनसाथी के साथ संघर्ष के माध्यम से काम करने के नए तरीकों के लिए खुले दिमाग रखें और स्वीकार करें कि आप निश्चित समय पर गलत हो सकते हैं।
• अपनी शादी को प्राथमिकता दें: यदि आप अपनी शादी को बचाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने मुद्दों को हल करने के लिए सप्ताह के दौरान समय को प्राथमिकता देनी होगी। इसमें विवाह परामर्श में जाना या आप दोनों के बीच अपने मुद्दों के माध्यम से काम करना शामिल हो सकता है।
• धैर्य रखें: अपनी शादी को ठीक करने में कुछ समय लगेगा, इसलिए यह उम्मीद न करें कि कुछ परामर्श सत्रों के बाद या आपके वैवाहिक मुद्दों पर काम करने के कुछ हफ्तों के बाद कि सब कुछ हल हो जाएगा। आपकी समस्याओं को हल करने में महत्वपूर्ण समय लग सकता है।
  

क्या आपको परेशानी हो रही है?

मुझे बताएं कि क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है और आप इसे कैसे टिप्पणी अनुभाग का प्रबंधन कर रहे हैं। इसके अलावा, अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह या आलोचना है, तो मुझे यह सुनकर खुशी होगी।

पुरुषों का गुप्त मतदान

अपनी पत्नी के स्वभाव को प्रबंधित करने के लिए गुप्त क्या है

• जैसे ही चीजें गर्म होती हैं मैं स्थिति को छोड़ने की कोशिश करता हूं
• मैं उसे गले और दया के साथ स्नान करता हूं
• मैं आमतौर पर वापस बहस करता हूं और उसके साथ तर्क करने की कोशिश करता हूं
• मुझे लगता है कि बहस बेकार है और मैं धैर्यपूर्वक उसके शांत होने का इंतजार करता हूं
• मैं आमतौर पर अपना आपा खो देता हूं और हम नरक की तरह लड़ते हैं