कैसे पहचानें और जाने टॉक्सिक फ्रेंड्स के बारे में

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आपने कहावत सुनी है, 'मुझे अपने दोस्तों को दिखाएं, और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।' यह बिल्कुल सच है। एक दोस्त जो नकारात्मक व्यवहार प्रदर्शित करता है, वह आप पर खराब असर डाल सकता है। वह आपकी भलाई के लिए विषाक्त भी हो सकता है।

कुछ उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैं आपको दिखाने जा रहा हूं कि अस्वस्थ व्यवहार की पहचान कैसे करें। मैं यह भी बताऊंगा कि रिश्ते को कैसे समाप्त किया जाए, इसलिए आप उनके कदाचार से प्रभावित नहीं होंगे।

एक विषाक्त मित्र के लक्षण

क्या आपके पास एक दोस्त है जो आपके जीवन में सकारात्मक प्रभाव नहीं है?

सफल लोग ज्ञान साझा करने और जीवन में आगे बढ़ने के लिए बुद्धिमान दोस्त होने पर कामयाब होते हैं।

दोस्त एक दूसरे की मदद करते हैं। जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो वे उपयोगी राय या मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, और आप उनके लिए भी ऐसा ही करते हैं।

फिर उस एक प्रकार का मित्र है जो आपको कोई मूल्य नहीं देता है:

वे आपका समय बर्बाद करते हैं।
आप उन्हें अपना जीवन फेंकते हुए देखते हैं।
आप उन्हें उबाऊ पाते हैं क्योंकि उनके कोई लाभकारी हित नहीं हैं।
आपके पास कोई ठोस शिक्षा नहीं होने के कारण आपकी बुद्धिमान बातचीत नहीं हो सकती है।
आप उन पर किसी भी चीज़ के लिए भरोसा नहीं कर सकते क्योंकि वे कभी विश्वसनीय नहीं हैं।
सबसे बुरी बात, वे आपको अपने बिखरते जीवन में खींच लेते हैं।

एक आजीवन दोस्त विषाक्त बन सकता है

यदि आपकी दोस्ती बहुत समय पहले शुरू हुई थी, या यह एक आजीवन दोस्त है तो आप क्या करते हैं?

यदि यह हाई स्कूल का एक दोस्त था, तो आप युवा थे और आपके जीवन में उस तरह के दोस्तों का स्पष्ट विचार नहीं था - जिन्हें आप अनुभव के साथ सहयोग कर सकते हैं जैसे आप दोनों बड़े होते हैं।

लेकिन फिर कुछ बदल गया। वे अपने जीवन के साथ कहीं नहीं गए, और आपने किया। समय आता है जब आपको पता चलता है कि वे आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, शायद विनाशकारी तरीके से भी।

आपको यह तय करना है कि क्या यह आपके जीवन में ऐसे व्यक्ति को रखने के लायक है। कभी-कभी आपको आगे बढ़ने और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति होने की आवश्यकता हो सकती है।

विषाक्त लोग बुरे प्रभाव वाले होते हैं और आपका समय बर्बाद करते हैं। | स्रोत

क्या आपके अच्छे होने के लिए कोई विषाक्त बनाता है?

इन समस्याओं के लिए नज़र रखें:

आप पाते हैं कि वे उच्च रखरखाव होते जा रहे हैं जैसा कि आप उन्हें मार्गदर्शन करने का प्रयास करते हैं।
वे यह नहीं सुनते कि आपको क्या कहना है और इसके बजाय विनाशकारी लक्षण जारी रहेंगे।
वे नाटक करते हैं, झूठ बोलते हैं, धोखा देते हैं और यहां तक कि चोट पहुंचाने वाले काम भी करते हैं।
आप उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों में और अधिक गहराई से देखते हैं।
आप उनके झूठ का निरीक्षण करते हैं, और वे आपको उनके बीच में ले जाते हैं।

मेरे पास एक बार एक दोस्त था जिसने मुझे उसकी पत्नी से उसके बुरे व्यवहार के बारे में झूठ बोलने के लिए कहा जो उसकी बेटी के लिए हानिकारक था। आप एक पति और पत्नी के झूठ के बीच नहीं रहना चाहते हैं। यह अच्छी भावना नहीं है। मैंने उस वजह से उस दोस्ती को खत्म कर दिया।

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप देख सकते हैं कि आपका दोस्त दूसरों को, उनके पति और बच्चों को भी दुखी कर सकता है। वह दोस्त स्पष्ट रूप से आपके जीवन में सकारात्मक प्रभाव नहीं है। आपको एहसास होता है कि आपको अधिक संतुलित और स्वस्थ जीवन की आवश्यकता है। आप खुद को उस व्यक्ति के साथ रहने की इच्छा के साथ पाते हैं - सामाजिक यात्रा के लिए भी नहीं।

यह ध्यान दें कि यह तथाकथित मित्र आपके साथ कैसा व्यवहार कर रहा है।

क्या वे आपके जीवन को बढ़ाते हैं? क्या वे बौद्धिक रूप से उसी स्तर पर हैं?
क्या आपका दोस्त भावनात्मक मुद्दों के साथ अपने तरीके से फंस गया है?
क्या वे इतने आत्म-अवशोषित हैं कि वे भी कारण नहीं सुन सकते हैं?
क्या आपको लगता है कि आप उनके साथ समय बर्बाद करते हैं क्योंकि आपको दोस्ती से बाहर कुछ भी ज्ञान प्राप्त नहीं होता है?
क्या आप पाते हैं कि हर बार जब आप एक साथ होते हैं, तो चर्चा हमेशा उनकी समस्याओं के बारे में होती है? फिर जब आप उनकी मदद करने की कोशिश करते हैं, तो वे आपकी मदद के लिए कहे गए हर काम की अवहेलना करते हैं?
क्या वे आपसे ईर्ष्या करते हैं, और आपको चोट पहुंचाने की कोशिश करते हैं या अपने अन्य दोस्तों से झूठ बोलते हैं?
क्या उनके जीवन में सब कुछ एक नाटक है जिसे वे आपको अपना हिस्सा बनाने का प्रयास करते हैं, या क्या वे आपको अपने झूठ में चूसने की कोशिश करते हैं?
क्या वे निवेदन करते हैं कि आप उनके द्वारा किए गए कुछ भयानक कार्यों के बारे में एक रहस्य रखते हैं?

आप ऐसे व्यक्ति से दोस्ती क्यों रखेंगे? अपने पेट भावना के साथ जाओ। आप जानते हैं कि आपकी पवित्रता और कल्याण के लिए सबसे अच्छा क्या है।

भाग के तरीकों का निर्णय करना

अब जब आप पहचान लेते हैं कि आपका एक मित्र है जिसका विषाक्त व्यवहार आपको प्रभावित कर रहा है, तो आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके जीवन में क्या आवश्यक है। यदि आप तय करते हैं कि आप इस व्यक्ति के साथ आगे कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आपका अगला कदम यह है कि रिश्ते को कैसे समाप्त किया जाए।

यदि उनका रवैया आपको नीचे खींच रहा है, अगर वे आपको एक अजीब सामाजिक स्थिति में डालते हैं, या अपना कीमती समय बर्बाद करते हैं, तो आपको इस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते पर एक बार फिर से नज़र डालने की ज़रूरत है।

एक दोस्त को छोड़ना आसान नहीं है, खासकर अगर आपका लंबा इतिहास है। हालांकि, मैंने महसूस किया कि जीवन किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहने के लिए बहुत कीमती है जो अपनी आत्म-समस्याओं के लिए दुनिया को दोषी ठहराता है और अपने जीवन को बदतर बना रहा है।

जब आप देखते हैं कि स्वस्थ दोस्ती की कोई उम्मीद नहीं है, तो यह अलविदा कहने का समय है। अपनी भावनाओं का संचार करने के बाद इस पर विचार करें। फिर पीछे मुड़कर न देखें।

डरो मत और अपने दोस्त को एक पत्र लिखकर समझाएं कि आप अब दोस्ती को जारी क्यों नहीं रख सकते। | स्रोत

कैसे एक विषाक्त व्यक्ति से दूर हो जाओ

इसी तरह मैंने इसे एक विषैले मित्र के साथ समाप्त किया, इससे आपको यह पता चल जाएगा कि इसे कैसे संभालना है।

मैंने उसे उन सभी चीजों के बारे में बताया जो मुझे उसके रवैये के बारे में परेशान कर रही थीं। मैं स्पष्ट रूप से समझा रहा था कि मुझे कैसा लगा, लेकिन वह अपने अस्वीकार्य व्यवहार के साथ जारी रहा।

मैंने खुद को उससे दूर करना शुरू कर दिया। चैट करने और संपर्क में रहने के लिए हमारे नियमित सामाजिक रात्रिभोज में कमी आई थी क्योंकि मुझे अब उसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी। हालाँकि, वह सुराग पर नहीं उठा रहा था।

मैंने फैसला किया कि सबसे अच्छी बात एक पत्र लिखना था। मैंने इसे लिखित रूप में रखा ताकि वह इसकी समीक्षा कर सके जितना वह चाहता है।

मैंने उसे अपने साथ हुए सभी मुद्दों की याद दिला दी। मैंने उन सभी चीजों का जिक्र किया, जो मैंने पहले ही उसे आमने-सामने बता दी थीं।

मैंने उसे भाग लेने के मेरे निर्णय के कारणों को बताया। मैंने नहीं सोचा था कि वह समझ सकता है कि मैं क्या लिख रहा था, लेकिन मुझे इसे वैसे भी प्रिंट करने की आवश्यकता थी ताकि उसके पास मुद्दों का एक स्थायी रिकॉर्ड हो।

आगे कुछ करने को नहीं था। मैंने अपनी भावनाओं का संचार किया। मेरा काम हो गया था - आगे बढ़ने का समय।