साइन्स यू आर नॉट ओवर योर ब्रेकअप

ब्रेकिंग अप, नेवर ईज़ी

तोड़ना किसी के जीवन का पसंदीदा हिस्सा नहीं है। जो कोई ब्रेकअप के लिए उत्साहित है, वह एक अच्छा रिश्ता नहीं बना रहा था। जब यह टूटने की बात आती है, तो आप पाएंगे कि यह चरणों में आता है, कुछ हद तक दुःख चक्र की तरह - सदमे या अविश्वास, इनकार, सौदेबाजी, अपराध, क्रोध, अवसाद, और अंत में स्वीकृति और आशा। आप उनमें से कई बिंदुओं पर कूद सकते हैं, और एक ही बार में कई स्थानों पर हो सकते हैं। मोलभाव और उदासीनता दोनों। या आप इनकार और गुस्से में हो सकते हैं। मन की शांति पाने के लिए आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। आपका जीवन एक गोलमाल पर खत्म नहीं होता है, और वहाँ बहुत सारे अधिक है आप ग्रह पृथ्वी अपने सुंदर महिला मित्र या hunky आदमी किसर शामिल नहीं है कि पर करने के लिए के लिए। या शायद दोनों का एक संयोजन?

वैसे भी, ब्रेकअप के साथ आपको सही रास्ते पर लाने के लिए आपको कार्ययोजना की आवश्यकता होगी। बहुत लंबे समय के लिए चारों ओर मोप मत करो, अपने पीने के दोस्तों के साथ बहुत अधिक बाहर घूमने के लिए स्पष्ट है, और बाहर निकलना और आइसक्रीम पर बिंग से अधिक व्यायाम करें। ब्रेकअप को संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने जीवन को जिस तरह से जीते हैं, उसे बदलना शुरू कर दें। नए दोस्त बनाएं, नई जगहों पर जाएं, और एक नया जीवन पाकर अपनी स्मृति मस्तिष्क को बदल दें। आप पाएंगे कि डांस, पॉटरी या फिशिंग क्लास लेने से आपका मन हट सकता है, क्योंकि आपने और आपके जेनिफर या एंड्रयू ने काम नहीं किया।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप अभी तक आगे बढ़ चुके हैं, तो निम्नलिखित संकेतों को पढ़ें। यदि यह आपको हंसने से ज्यादा दुखी करता है, तो आप शायद अभी भी अपने पूर्व में हैं।

1. जब आप संगीत सुनते हैं तो आप रोने लगते हैं जो आपको उस व्यक्ति की याद दिलाता है। शायद यह आपका पहला नृत्य था, या आप दोनों ने कुछ शांत बीट्स को सुनकर एक रात साझा की थी। किसी भी तरह, अभी इसे सुनना आपके ताजे घावों के लिए नमक और नींबू की तरह है।

2. किसी और के साथ उनके बारे में सोचने से आपको बड़ी नाराज़गी और अन्य अपच की समस्या होती है। आप किसी और के साथ उनके विचार को पसंद नहीं करते हैं। इसके बारे में सोचा जाना आपको अचंभित करता है।

3. आपके पास उनके बारे में नहीं सोचने का वास्तव में कठिन समय है। जब आप अपना काम खुद कर रहे हों, तो उनके साथ बनाने और उनके चेहरे पर मनमोहक बातें कहने के विचार आपके दिमाग पर हावी हो जाते हैं, और आपको खुद को याद दिलाना पड़ता है कि अब आप ऐसा नहीं कर सकते।

4. जब आप टहलने जाते हैं, तो आप कई स्थानों से गुजरते हैं, जहां आप अक्सर आते थे, और यह आपको उस पार्क में, उस समय की याद दिलाता है, जब आप किताबों की दुकान, मूवी थियेटर में होते थे। यह आपके टूटे हुए, टूटे हुए दिल की राह की तरह है।

5. आप यह सोचने में समय व्यतीत करते हैं कि आप क्या चाहते हैं कि आप उन्हें क्रिसमस और अन्य छुट्टियों के लिए प्राप्त कर सकें .... अगर चीजें काम की थीं।

6. आपको उन चित्रों से छुटकारा नहीं मिला है, जिन्हें आपने लिया था, न ही स्मृति चिन्ह, वे कपड़े जो उन्होंने पीछे छोड़ दिए थे, और आप अपने नेटफ्लिक्स खाते का उपयोग कर रहे हैं। जाने दो।

7. जब आप जोड़ों को बाहर घूमते हुए देखते हैं, तो आप यह नहीं सोचते कि आपको किसके साथ डेटिंग करनी चाहिए, आप अतीत के बारे में सोचते हैं।

8. आप अभी भी ब्रेकअप से दुखी महसूस करते हैं और एक कठिन समय है जागने का, उन चीजों को करने से जिन्हें आप प्यार करते हैं, और नए दोस्त बनाते हैं। आप बल्कि एक टीवी के सामने बैठकर आइसक्रीम और चॉकलेट खाना पसंद करेंगे। या बीयर।

9. आप अचानक क्रोध के क्षण हैं क्योंकि चीजें कैसे समाप्त हुईं। तुम बंद हो नहीं सकता है। चीजें उस तरह से नहीं हो सकती हैं जिस तरह से आपने उम्मीद की थी या योजना बनाई थी।

10. आप अभी भी उन्हें अपना साथी बताते हैं। तुम वो क्यों कर रहे हो?

11. आप अपनी माँ को बुलाते हैं और उसे बताते हैं कि आपको अपने पूर्व के साथ समय बिताने में कितना मज़ा आता है। और तुम सच में भ्रमित हो। इसलिए तुम अपनी माँ को बुला रहे हो।

12. आप किराने का सामान खाने और अपने पूर्व के बारे में दिन के उजाले में समय की लंबी राशि खर्च करते हैं। चीजें समान नहीं हैं, और आप अभी तक सामान्य महसूस नहीं कर रहे हैं।

13. आप वास्तव में सिंगल नहीं होना चाहते हैं और आप वास्तव में किसी के साथ डेटिंग नहीं करना चाहते हैं।

14. आप अपने पूर्व के नाम से अपनी नई तारीख बुलाते हुए खुद को पकड़ लेते हैं।

15. कभी-कभी आप उन तरीकों से कल्पना करते हैं जो पीजी -13 से अधिक हैं। उन्हें यह पसंद नहीं हो सकता है कि आपका मस्तिष्क कहाँ जा रहा है, और आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको बस उस ट्रेन की सवारी करने की ज़रूरत है जब तक कि वह भाप को खो न दे।

16. कभी-कभी आप अपने तकिया के साथ बनाते हैं और चाहते हैं कि यह आपके पूर्व था।

17. जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो उसे लगातार अकेलापन महसूस करना चाहिए, और आपको अपने पूर्व के बारे में सोचना चाहिए। अपने हाथ पकड़े हुए। और अपनी भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं।

18. आपने अपने जीवन में उन चीजों को करने के लिए एक कठिन समय प्राप्त किया है जो आप प्यार करते हैं। आपने असुरक्षित महसूस किया है या वास्तव में क्या मायने रखता है, इस बारे में उलझन में है।

19. आपने अपने पूर्व पर पर्याप्त दूरी नहीं बनाई है और ठोस बदलाव किया है। आपको छुट्टी पर जाने, नए दोस्तों से मिलने, विभिन्न परिणामों को प्राप्त करने के लिए अपने जीवन में ऊर्जा को बदलने की आवश्यकता है।

20. जब आप सोने जाते हैं तब भी वह आपके मस्तिष्क की आखिरी चीज होती है।

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कभी-कभी ब्रेकअप के बाद, हम देखते हैं कि वास्तव में क्या हुआ था। आप अपने पूर्व को गौरवान्वित कर सकते हैं और उन्हें एक कुरसी पर डाल सकते हैं। उन कारणों को न भूलें कि आप दोनों क्यों टूट गए। यह मत भूलो कि यह काम क्यों नहीं किया, इस तरह से आप सफलतापूर्वक आगे बढ़ सकते हैं। आपको रात में उनके लिए महसूस करना बंद नहीं करना है। इसमें कुछ समय लग सकता है। यदि आप उन्हें अनुमति देते हैं तो वे भावनाएं अंततः फीकी पड़ जाएंगी।

याद रखें, आपके मस्तिष्क में आपके रसायन नहीं हैं जो आपको ड्राइव करते हैं - आप उन्हें ड्राइव करते हैं, जब तक कि आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता न हो। आप प्यार किसी की जरूरत नहीं है, अगर आप उन्हें चूमना चाहता हूँ आप तय करने के लिए मिलता है। आपको यह तय करना है कि क्या आपके सिर में वे दर्शन हैं जो आप वास्तव में करना चाहते हैं। आप उन रसायनों को बंद कर सकते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं, यदि आप पाते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। आपके मस्तिष्क और शरीर के रसायन विज्ञान में क्या होता है, यह आपकी इच्छाओं का एक लक्षण है। जब तक आप खुद को उस स्थिति में नहीं डालना चाहते, तब तक आप किसी के साथ नहीं बनेंगे, या आपने खुद को मानसिक रूप से कमजोर करने के लिए कुछ किया है। शराब पीना और डेटिंग एक सनकी कॉम्बो हो सकता है, जिससे गरीब विकल्प हो सकते हैं। अपने पीने की आदतों पर नज़र रखें। अपने आप को जांच में रखें।

अपनी भावनाओं में महारत हासिल करना आसान नहीं है। हम में से अधिकांश अपनी इच्छाओं को गुहाते हैं और उनका पालन करते हैं। आपको यह महसूस करने के लिए एक कदम वापस लें कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, और आप सकारात्मक बदलाव लाने के लिए क्या कर सकते हैं। किसी के साथ संबंध तोड़ना एक नशा को रोकने जैसा हो सकता है। आप ठीक महसूस कर सकते हैं, फिर अगले क्षण आप बुरी तरह से दूसरे व्यक्ति को देखना चाहते हैं।

आप अपने भविष्य को लेकर आशावादी महसूस करने के लायक हैं। आप खुद को सकारात्मक रोशनी में देखने के लायक हैं। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जिन्हें आप प्यार करते हैं और खुद को उन शौक से घेरें जिनसे आप प्यार करते हैं। आपको कुछ वसंत वर्षा से पराजित होने की आवश्यकता नहीं है। और दुख महसूस करना ठीक है। आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने की आवश्यकता है। इस स्थिति में कई तरह के सामान्य होते हैं। आशा मत छोड़ो! हर कोई अपने अनोखे तरीके से ब्रेकअप की प्रक्रिया करता है।

यहाँ इसे चिकना बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• पलटाव नहीं करने के लिए सावधान रहें। यह मजेदार लग सकता है, लेकिन यह समय की बर्बादी हो सकती है और आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने से रोक सकती है। आप अंत में एक रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं और किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं। जानिए आप कब तैयार हैं
• जब आप कर सकते हैं तो अपने दोस्तों के साथ घूमें। अपने जीवन में अन्य लोगों से डरो मत। जब आप कर सकते हैं तो आनंद लें।
• शराब पर लेट जाओ। एक व्हिस्की की बोतल के नीचे गोलमाल के पहले दो सप्ताह खर्च न करें। यदि आप व्यायाम करते हैं और पानी पीते हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे। (थोड़ी शराब ठीक है, अगर कानूनी है।)
• जर्नल।
• इस रिश्ते को पाने के लिए अपने लिए उचित लक्ष्य बनाएं।
• लगातार ब्रेकअप के बारे में न सोचें। गैर-रोमांटिक चीजों के बारे में सोचें। पोकेमॉन की तरह।
• इससे पहले कि आप उस चम्प को डेट कर रहे थे, उससे ज्यादा अच्छे निकर पहनें। अपने लुक में अतिरिक्त सावधानी बरतने से मूड बदलने में मदद मिलेगी।