बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

बेबी फॉर्मूला में कौन सा पानी इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

बोतल में बेबी फॉर्मूला मिलाना

यह जानना कि शिशु फार्मूला में किस पानी का उपयोग करना है, यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु स्वस्थ रहे। सभी पानी समान दिख सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से समान नहीं हैं। कुछ प्रकार के पानी में कुछ खनिजों के उच्च स्तर होते हैं, जो आपके बच्चे के विकासशील दांतों को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने बच्चे के फार्मूले के लिए अपने नल के पानी का उपयोग करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि किस तरह के रसायन और खनिज मौजूद हैं।

तो, क्या बोतलबंद पानी का उपयोग करना बेहतर है? चलो पता करते हैं।

विषयसूची

बेबी फॉर्मूला के लिए आसुत जल का उपयोग करना

आसुत जल वह पानी है जिसे भाप में उबाला जाता है, और फिर संघनित होकर अपने द्रव रूप में वापस आ जाता है। यह अति-स्वच्छ पानी है, क्योंकि आसवन प्रक्रिया के दौरान सभी दूषित पदार्थों को हटा दिया गया है।

क्या ये सुरक्षित है?

हाँ, आसुत जल शिशु फार्मूला में उपयोग करने के लिए काफी सुरक्षित है। इसमें कोई पोषक तत्व नहीं होते हैं, लेकिन आपके बच्चे को वह सब कुछ मिलेगा जिसकी उन्हें जरूरत है।

ध्यान रखें

आसुत जल शिशु फार्मूला में उपयोग के लिए ठीक है, लेकिन यह एकमात्र पानी नहीं होना चाहिए जिसे आपका बच्चा बाद में पीता है। क्योंकि यह पूरी तरह से शुद्ध है, इसमें कोई भी लाभकारी खनिज नहीं है जो कुछ अन्य पानी करता है।

यह पसीने से खोए हुए पोषक तत्वों को प्रतिस्थापित नहीं करता है और अत्यधिक मूत्र उत्पादन के कारण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकता है (एक) . आसुत जल में फ्लोराइड नहीं होता है, इसलिए बड़े शिशुओं के लिए दांतों की सुरक्षा नहीं होती है।

आसुत जल पीना आपके बच्चे के लिए तब तक खतरनाक नहीं है, जब तक कि उसे पौष्टिक आहार के साथ संतुलित किया जाता है।

बेबी फॉर्मूला के लिए कुएं के पानी का उपयोग

कुएं का पानी सतह से कुछ फीट नीचे एक छोटे से जलाशय से प्राप्त होता है और जमीन से खनिजों से समृद्ध होता है। यू.एस. भर में कई लोगों के पास पानी के साथ उनके घर की आपूर्ति करने वाले निजी कुएं हैं।

क्या ये सुरक्षित है?

बच्चे के फार्मूले और बड़े पैमाने पर मानव उपभोग को मिलाते समय कुएं के पानी का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। कुओं में विषाक्त पदार्थ या बैक्टीरिया हो सकते हैं जो मनुष्यों के पीने के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

यदि आपका घर कुएं के पानी का उपयोग करता है, तो आपको इसे पीने से पहले या शिशु फार्मूला के लिए उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करवाना चाहिए। इसे केवल उबाले नहीं और मान लें कि यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। अधिकांश कुओं के पानी में नाइट्रेट और आयरन जैसे खनिज होते हैं, जिन्हें आप उबाल नहीं सकते।

पानी को उबालने से इन खनिजों की सांद्रता भी बढ़ सकती है। परीक्षण के बारे में जानकारी के लिए अपने काउंटी के स्वास्थ्य विभाग को कॉल करें। चूंकि शिशु फार्मूला तैयार करते समय पानी को कम से कम 158 डिग्री फेरनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है, इसलिए आमतौर पर कुएं का पानी सबसे अच्छा विकल्प नहीं होता है। (दो) .

ध्यान रखें

अपने कुएं के पानी की बार-बार जांच जरूरी है। सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया आपको बीमार कर सकते हैं। अगर आपका पानी सुरक्षित है, तो बेहतर होगा कि आप इसे बेबी फॉर्मूला के लिए इस्तेमाल करने से पहले उबाल लें। बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटरोलॉजी का जर्नल चर्चा करता है:साल्मोनेला और अन्य जीवाणु संक्रमण के जोखिमजिसे प्रेषित किया जा सकता है।

स्प्रिंग वाटर के साथ बेबी फॉर्मूला (आर्टेसियन)

वसंत या आर्टिसियन पानी कुएं के पानी के समान है, लेकिन यह बहुत गहरे जलाशय से आता है। यह आपके नल से निकलने वाला सामान्य पानी नहीं है, और अधिकांश लोग इसे बोतलों या जगों में खरीदते हैं।

क्या ये सुरक्षित है?

निर्भर करता है। कई लोग सुरक्षित रहने के लिए आसुत जल का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालांकि, वसंत का पानी, जिसे शुद्ध किया गया है और एफडीए मानकों तक है, उपयोग करने के लिए सुरक्षित है - हालांकि आपको इसे अभी भी उबालना चाहिए।

अगर पानी सीधे स्रोत से आता है, तो इसमें खनिज या बैक्टीरिया भी हो सकते हैं जिन्हें आपके बच्चे को निगलना नहीं चाहिए।

ध्यान रखें

कई प्रकार के झरने के पानी में खनिज होते हैं जो आपके बच्चे के लिए आदर्श नहीं होते हैं। शिशुओं के लिए आवश्यक सभी खनिज उनके फार्मूले से आते हैं - पानी केवल इसे पतला करने के लिए है। यही कारण है कि अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आपको केवल आसुत जल का उपयोग करने की सलाह देंगे।

बोतलबंद पानी के बारे में क्या?

कभी-कभी, यदि आपका पानी असुरक्षित है या आप घर से दूर हैं तो बोतलबंद पानी का उपयोग करना सबसे आसान विकल्प है। नर्सरी वाटर शुद्ध बोतलबंद पानी है, जिसे विशेष रूप से शिशुओं के लिए विपणन किया जाता है। हालाँकि, यह आपका एकमात्र विकल्प नहीं है।

इनमें से कई विकल्पों में फ्लोराइड होता है जो 6 महीने की उम्र तक जरूरी नहीं है। यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां आपके नगरपालिका का पानी गैर-फ्लोराइड युक्त है और आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने आपके बच्चे के लिए फ्लोराइड विटामिन पूरक निर्धारित किया है, तो नर्सरी के पानी से अतिरिक्त फ्लोराइड आवश्यक या अनुशंसित नहीं है।

कोई भी बोतलबंद पानी जिसमें फ्लोराइड की मात्रा कम होती है और उसमें ऐसे लेबल होते हैं जो यह दर्शाते हैं कि इसे शुद्ध किया गया है, आसुत, विआयनीकृत, विखनिजीकृत किया गया है, या रिवर्स ऑस्मोसिस से गुजरा है, ठीक है।

यू.एस. के भीतर आप जो भी पानी खरीदते हैं, उसे कानूनों और FDA के जल गुणवत्ता मानकों का पालन करना चाहिए।

क्या ये सुरक्षित है?

हाँ, यू.एस. में खरीदा गया बोतलबंद पानी शिशु फार्मूला के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालाँकि, आपको तब भी उबालकर इसे जीवाणुरहित करना चाहिए, जब तक कि यह आसुत न हो।

ध्यान रखें

बोतलबंद पानी का उपयोग करने की सबसे बड़ी कमी कीमत है। यह काफी महंगा है, और यह परेशानी के लायक नहीं हो सकता है।

बेबी फॉर्मूला के लिए नल के पानी का उपयोग करना

की एक किस्म के आगमन के साथघरेलू पानी फिल्टर सिस्टमकई परिवार शिशु फार्मूला तैयार करने के लिए नल का पानी चुनते हैं। बोतलबंद पानी की तुलना में यह बहुत अधिक किफायती विकल्प है। अधिकांश फिल्टर नगर पालिकाओं द्वारा जोड़े गए फ्लोराइड को नहीं हटाते हैं। शिशु फार्मूला तैयार करने के लिए इस पानी को 158 डिग्री फेरनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है (3) .

क्या पानी को उबालना जरूरी है?

अतीत में, निर्माताओं ने हमेशा कहा था कि आपको बेबी फॉर्मूला के लिए इस्तेमाल होने वाले किसी भी पानी को उबालना चाहिए। आज, हालांकि, यह थोड़ा अलग है, क्योंकि कई लोग सलाह देते हैं कि आप इसके बजाय अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स एक सुरक्षित स्रोत से आने वाले पानी के उपयोग के महत्व पर जोर देता है। वे यह भी कहते हैं कि यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपका नल का पानी सुरक्षित है, तो आप इसे कमरे के तापमान पर फॉर्मूला के साथ मिला सकते हैं। उबालने या नसबंदी की कोई जरूरत नहीं है।

यदि आप अपनी आपूर्ति की सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो नल के पानी को उबाल लें। नल का ठंडा पानी लें और उसमें उबाल आने दें और बंद कर दें। फॉर्मूला में मिलाने से पहले इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। यहाँ से अधिक जानकारी हैसुरक्षित पानी के बारे में आप.

पानी को कभी भी एक मिनट से ज्यादा उबलने न दें। ऐसा करने से पानी में मौजूद अशुद्धियों की सांद्रता बढ़ सकती है।

जीवाणु संदूषण को रोकने के लिए, पानी को 30 मिनट से अधिक समय तक ठंडा न होने दें (4) .

खिलाने से पहले, हमेशा सुनिश्चित करेंबॉटलबहुत गर्म या ठंडा नहीं है। तापमान का परीक्षण करने के लिए अपनी कलाई के अंदर कुछ बूंदों को हिलाएं।

अधिक पानी कभी न डालें

हमेशा पैकेज पर दिए निर्देशों के साथ जाएं। इसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए या अपने बच्चे को अधिक हाइड्रेशन देने के लिए कभी भी फॉर्मूला को कम न करें। छोटे बच्चों को ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए, इससे पानी का नशा हो सकता है (5) .

उबलते पानी के संबंध में एक और चिंता सीसा है। दुर्भाग्य से, ऐसे कई स्थान हैं जहां नल के पानी में वांछित सीसा सामग्री से अधिक है। जब इस तरह के पानी को उबाला जाता है, तो सीसे की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे यह और भी हानिकारक हो जाता है। लेड एक्सपोजर शिशुओं और बच्चों में स्थायी न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक घाटे का कारण बन सकता है। इसलिए, फॉर्मूला तैयार करने के लिए उपयोग करने से पहले अपने नल के पानी को सीसा के लिए जांचना महत्वपूर्ण है (6) .

फ्लोराइड और बेबी फॉर्मूला

यदि आपके पानी में फ्लोराइड की उच्च सांद्रता है, तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप शिशु फार्मूला के लिए कितना उपयोग कर रही हैं।

फ्लोराइड एक घटक है जिसे अक्सर हमारे दांतों पर इनेमल को मजबूत करने के लिए जल प्रणालियों में जोड़ा जाता है। हालांकि, बहुत अधिक दंत फ्लोरोसिस नामक कुछ का परिणाम हो सकता है।

डेंटल फ्लोरोसिस दांत की बीमारी नहीं है - यह एक परेशानी का कारण है जिससे बच्चे के विकासशील दांतों का मलिनकिरण होता है (7) . यह केवल नए दांतों को प्रभावित करता है, जो अभी भी मसूड़ों के नीचे बढ़ रहे हैं। एक बार बाहर निकलने पर, बहुत अधिक फ्लोराइड का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

दंत फ्लोरोसिस से मलिनकिरण स्थायी दांतों पर सफेद धारियों या रेखाओं के रूप में प्रकट होता है। कई मामलों में, यह इतना सूक्ष्म होता है कि केवल एक दंत चिकित्सक ही इसे नोटिस कर पाएगा।

फिर भी, यह विचार करने योग्य बिंदु है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप केवल शिशु फार्मूला के लिए फ्लोराइड युक्त पानी का उपयोग करने से बचें। यदि आपके नल के पानी में फ्लोराइड मिला हुआ है, तो इसे संतुलित करने के लिए आसुत बोतलबंद पानी का दिन में दो बार उपयोग करें। (8) .

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पानी में कितना फ्लोराइड है, तो अपने शहर की जल कंपनी से संपर्क करें। सत्यापित करें कि फ्लोराइड का स्तर लगभग 0.7 भाग फ्लोराइड से 1 मिलियन भाग पानी है (9) .

मेरे अभ्यास में कई माता-पिता हैं जो फ्लोराइड के अन्य हानिकारक प्रभावों के दावों के बारे में चिंतित हैं जो इंटरनेट पर अप्रमाणित हैं लेकिन प्रचलित हैं। वे अक्सर अपने शिशु या बड़े बच्चे को फ्लोराइड की खुराक देने का विरोध करते हैं, यह मानते हुए कि नियमित दंत चिकित्सा देखभाल और फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग पर्याप्त है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, फ्लोराइड उन दांतों के लिए फायदेमंद है जो अभी तक नहीं निकले हैं। जब उचित उम्र और मात्रा में दिया जाता है, तो कोई नुकसान नहीं होता है (10) .

टेकअवे

आपको अपने बच्चे के फार्मूले के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम पानी चुनना चाहिए। कुएं या झरने के पानी की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि उनमें बहुत अधिक खनिज और संभावित संदूषक हो सकते हैं।

यदि आप इनमें से किसी एक का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे उबालना चाहिए। उबाल को एक मिनट से ज्यादा नहीं पकने दें। इसे फॉर्मूला में मिलाने से पहले, इसे ठंडा होने दें, लेकिन 30 मिनट से ज्यादा नहीं।

6 महीने की उम्र के बाद फ्लोराइड युक्त पानी का उपयोग करना ठीक है, जब तक कि यह अनुशंसित सीमा से अधिक न हो। उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा पानी आसुत या शुद्ध पानी है। इनमें कोई हानिकारक तत्व शामिल नहीं हैं, और उपयोग करने से पहले आपको इन्हें उबालने की आवश्यकता नहीं है।