क्यों आप दूसरों के साथ वैवाहिक तर्क पर चर्चा करने से बचना चाहिए

आप अपनी शादी और अपने जीवनसाथी को कैसे पेश करते हैं?

पहले, मुझे यह कहना होगा कि मैं काउंसलर नहीं हूं, मेरे पास मनोविज्ञान या इससे संबंधित कोई डिग्री नहीं है। हालांकि, मेरे पास रिश्तों में दूसरों को देखने की प्रवृत्ति है। मैं तब अनुकरण करने की कोशिश करता हूं जो अच्छी तरह से काम करता है और जो प्रभावी नहीं लगता है उसका विश्लेषण करता है। मैं अब काफी समय जी चुका हूं, पिछले कई वर्षों में कई शादीशुदा दोस्तों और परिवार के साथ रहा हूं, और अपने पति के साथ भी 10 साल से ज्यादा समय से हूं। मेरे पास बहुत सारे व्यवहारों को देखने के लिए बहुत सारे मौके हैं और मैंने खुद के कुछ परिणामों का अनुभव किया है। मैं जिस बारे में बात करने जा रहा हूं, वह पूरी तरह उस पर आधारित है; मेरे अवलोकन, अनुभव और विचार।

मैंने हाल ही में दोस्तों के एक समूह के साथ रात का भोजन किया। समूह में एक विशेष महिला वह है जिसे मैं कम से कम आठ वर्षों से जानता हूं। उन आठ वर्षों में, मैंने उसे अपने पति का उल्लेख करते हुए सुना है, केवल एक गुजर उल्लेख से परे, शायद पांच या छह बार। उनमें से कम से कम चार चर्चाएँ एक असहमति के बारे में एक बयान थी जो वे कर रहे थे। यद्यपि मैं कुछ वैवाहिक असहमति के आसपास निराशा और उंची भावना को समझता हूं, और उन भावनाओं को बाहर निकालने की इच्छा है, मैं इस बात से चकित हूं कि कोई व्यक्ति इस तरह से अपनी शादी या अपने जीवनसाथी को क्यों प्रस्तुत करेगा।

तो दूसरों के साथ वैवाहिक तर्कों पर चर्चा करना विनाशकारी क्यों होगा और क्या ऐसा करना कभी उचित है?

समस्या का समाधान या बढ़ाव?

शायद लोग दोस्तों या परिवार के साथ एक सामाजिक स्थिति में जाते हैं और भाप से दूर जाने की आवश्यकता महसूस करते हैं। या, शायद वे बस चीजों के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए सलाह की एक बिट की तलाश कर रहे हैं। शायद उनके दोस्त फैसले को पारित किए बिना या उन्हें सुनाई गई नकारात्मक जानकारी को पकड़े बिना भावनात्मक रूप से केवल सुनने, सिर हिलाते हैं, और भावनात्मक समर्थन की पेशकश करते हैं। तब, शायद पीड़ित पक्ष स्थिति के वजन से छुटकारा पा लेता है और अब घर लौटने पर अपने जीवनसाथी या साथी को शांत और सुसंगत रूप से संबोधित कर सकता है। हालाँकि, मैंने जो देखा है वह होना प्रतीत नहीं होता है। जो मैंने व्यक्तिगत रूप से देखा है वह एक वृद्धि की तरह प्रतीत होता है।

आमतौर पर ऐसा लगता है कि दोस्तों या परिवार के सामने आपत्तिजनक जीवनसाथी का विकास हो गया है, फिर हर कोई बैंडबाजे पर झूमता है। जल्द ही, अनुपस्थित पार्टी को बहुमत के मत से आधिकारिक रूप से गलत घोषित कर दिया गया। मुझे हमेशा इस बात की चिंता रहती है कि गुस्साई भीड़ द्वारा मूल शिकायत को भड़काया गया है।

यह समूह हराकर स्थिति को शांत करने में सहायता करने के बजाय किसी भी आक्रोश को बढ़ाता प्रतीत होगा।

चरित्र हनन

जबकि यह हो रहा है, मैं यह भी मानता हूं कि मेज के आसपास के लोग चीजों के निष्पक्ष और संतुलित दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। इस गंदगी में एक पार्टी के दोस्त और परिवार हैं। वे आपको जानते हैं और आपसे प्यार करते हैं। उन्होंने आपकी कमियों और विचित्रताओं को स्वीकार किया है। दुर्भाग्य से, आपके पति या पत्नी का उनका मुख्य दृष्टिकोण वही है जो आप उन्हें पेश करते हैं।

आने वाले दिनों में, आप अपने जीवनसाथी के साथ इस मुद्दे पर काम करेंगे। लेकिन आम तौर पर ट्रिब्यूनल में शामिल लोगों के लिए बहुत दिन पहले अपडेट नहीं होता है। अन्य व्यक्तियों को आपके पति या पत्नी के एक slanted दृश्य के साथ छोड़ दिया जाता है। एक जिसमें आपके पति या पत्नी का हृदय परिवर्तन शामिल नहीं है, एक समझौता प्रस्तावित, आपकी ओर से एक अहसास जो आप से दूर हो गया था, या वास्तव में मीठा माफी। नहीं, आपके जीवनसाथी की प्रतिष्ठा कई मामलों में स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है।

शॉर्ट टर्म गेन, लॉन्ग टर्म लॉस?

मैं अपने जीवनसाथी के साथ तर्कों के बारे में कुछ विवरण साझा करने में अल्पकालिक अदायगी को पहचानता हूं। जैसा कि मैंने पहले कहा था, आप बस बेहतर महसूस करते हैं जब आप इसे अपनी छाती से निकालते हैं, तो यह उन लोगों को पुरस्कृत करता है जो आपसे प्यार करते हैं जो आपको तनावपूर्ण समय पर समर्थन प्रदान करते हैं, और आगे। हालांकि, दीर्घकालिक परिणाम क्या है?

मेरी नजर में आपने सिर्फ अपने सबसे अच्छे दोस्त को धोखा दिया। यह उनके कंकाल को कोठरी से बाहर खींचने और दूसरों को देखने के लिए प्रदर्शित करने जैसा है। परिवारों और दोस्तों के तंग-बुना समूहों में, यह वायरल हो सकता है। आप सिर्फ विट्रियोलिक गॉसिप फैलाते हैं जो मर नहीं जाएगा। वे परिवार और दोस्त अक्सर आपके जीवनसाथी को हमेशा के लिए नकारात्मक रोशनी में देखेंगे। क्या आप वास्तव में यही चाहते हैं? अपने जीवन में सभी महत्वपूर्ण लोगों के लिए अपने जीवनसाथी को नापसंद करना? कुछ उदाहरणों में, मुझे लगता है कि यह आपको मुश्किल में डाल सकता है। आपने उन विभिन्न रिश्तों के बीच घर्षण किया है जो आपके लिए सबसे अधिक सार्थक हैं।

आपके मित्र या परिजन आपके जीवनसाथी के साथ न्याय करने में तेज़ हो सकते हैं। यदि आपके पति को आपकी शिकायतों के बारे में बताने के लिए आपकी पसंद के बारे में पता है, तो वे अकेले रह गए हैं, शायद उनके आरोपों से बचते हुए, आपके जीवन के अन्य महत्वपूर्ण लोग। मेरा अनुमान है कि दीर्घकालिक परिणाम वास्तव में अल्पकालिक संतुष्टि के लायक नहीं हैं।

भरोसा और दोस्ती

यदि आप उन्हीं लोगों को देखते हैं जिनके साथ आप उन कुंठाओं को उगल रहे हैं, तो क्या वे आपके लिए उतने ही समर्पित होंगे यदि वे जानते थे कि आप उन्हें उसी तरह से वर्णन कर रहे हैं जैसे आप अभी अपने पति का वर्णन कर रहे हैं? शायद ऩही। जो लोग आजीवन मित्र बने रहते हैं, वे वे नहीं हैं जिनके बारे में आप दूसरों के सामने गपशप करते हैं। जीवनसाथी का सच क्यों नहीं होगा?

अधिकांश इस बात से सहमत होंगे कि विश्वास वैवाहिक रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मेरे लिए, आपने अपने पति या पत्नी के साथ मूल रूप से तोड़फोड़ करते हुए विश्वास का उल्लंघन किया है जबकि वे मौजूद नहीं थे। अगर इस घटना का पता चला है, तो क्या आप पर उनका भरोसा नहीं हिल जाएगा? मूल रूप से, एक अच्छे रिश्ते में, एक साथी को आपकी पीठ होने की अधिक संभावना होनी चाहिए, ताकि आप पीठ में छुरा घोंप सकें।

इस शादी में वैसे भी कितने लोग हैं?

जब मेरे पास अपने जीवनसाथी के साथ कोई तर्क होता है, तो मैं अपने जीवनसाथी के साथ इस पर चर्चा करना चाहता हूं। अंतिम बार मैंने जाँच की हम शादी में केवल दो लोग थे। किसी और की राय मायने नहीं रखती। हमें अपनी बातचीत करने और अपने निष्कर्ष पर आने की जरूरत है। इसके अलावा, अन्य लोग क्या कहते हैं कि वे क्या करेंगे, और वे हमारी स्थिति में वास्तव में क्या करेंगे, अक्सर दो अलग-अलग चीजें होती हैं। इसलिए, मैं अपनी खुद की वृत्ति के साथ रहता हूं और हम दोनों क्या फैसला करते हैं।

यदि वार्ताकार की आवश्यकता है, तो मैं एक परामर्शदाता को देखूंगा। अगर मैं सिर्फ अन्य लोगों की स्थितियों के बारे में सुनना चाहता हूं कि क्या उनके पास ऐसी जानकारी है जो उनकी सफल शादी के आधार पर मदद करेगी, तो मैं इस विषय के बारे में सामान्य चर्चा करूंगा लेकिन झटका या मेरी स्थिति के किसी भी विवरण के बारे में नहीं बताऊंगा। ।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि जोड़ों को केवल इस बात पर ध्यान से सोचने की ज़रूरत है कि उनके पास जो असहमति है उसे साझा करने के लिए वे क्या या कैसे चुनते हैं। एक भरोसेमंद दोस्त के साथ एक बुनियादी चर्चा कि वे खर्च कैसे विभाजित करते हैं, उपयोगी हो सकता है, लेकिन आपके पति या पत्नी के विचारों और कार्यों के बारे में एक डरावना संपादकीय एक ही श्रेणी में नहीं आता है। विश्वासघात के बारे में सबसे सरल घरेलू असहमति की तुलना में प्राप्त करना कठिन है, जो कचरे को खाली करता है, चाहे आप 2 दरवाजा या 4 दरवाजा कार खरीदते हैं, और आगे।

संक्षेप में: क्या असहमति है तो अक्सर आपकी शादी के बाहर चर्चा की जाती है?

मेरी राय में, यदि आप नियमित रूप से उस संघर्ष की रिपोर्ट करते हैं जो आप अपने पति या पत्नी और दोस्तों के साथ अनुभव कर रहे हैं, तो इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से एक जोखिम है कि यह होगा:

• अविश्वास या विश्वासघात की भावनाएँ पैदा करें यदि आपका जीवनसाथी इससे सीख ले।
• यदि आपके श्रोता आपकी नाराजगी में शामिल होते हैं, तो आपकी नकारात्मक भावनाओं में वृद्धि करें।
• अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों के बीच दरार पैदा करें; आपका जीवनसाथी और आपका परिवार या दोस्त।
• भविष्य में मुद्दों पर चर्चा करने में रक्षात्मकता या परिहार को बढ़ाएं जब आपका जीवनसाथी आपको लगता है कि आप उन्हें बाद में दूसरों के साथ बुरी तरह से प्रतिनिधित्व करेंगे।
• यदि मेरे द्वारा वर्णित नकारात्मक परिणामों में से कोई भी होता है, तो आपने विश्वास के उल्लंघन के कारण सच्ची आत्मीयता में बाधा डाल दी है।

जब असहमति के बारे में बात करना नब्ज बना सकता है

अब मैं यह स्वीकार करना चाहता हूं कि ऐसे समय हैं जब यह उचित है और यहां तक ​​कि दूसरों के साथ वैवाहिक असहमति पर चर्चा करने के लिए भी वांछनीय है। दो स्थितियां दिमाग में आती हैं:

1. जाहिर है, एक रिश्ते में जहां गाली उभरने लगता है, जानकारी सबसे अच्छी साझा की जाती है। यदि आप स्वयं की आलोचना या धमकी दी जा रही है, तंग, पीटा, या अत्यधिक नियंत्रित है, तो एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य को खोजने जो आपकी समस्या को हल करने में मदद कर सकता है, एक बाहर निकलने की रणनीति निर्धारित कर सकता है, या बस मान्यता प्रदान कर सकता है कि चीजें वैसी नहीं हैं जैसी उन्हें होनी चाहिए उपयोगी हो सकता है। आदर्श रूप से, यह मित्र या परिवार का सदस्य आपको पेशेवर मदद के लिए निर्देशित करेगा।
2. वैवाहिक असहमति के बारे में बात करना भी एक पेशेवर के साथ बहुत मायने रखता है। सलाहकार उद्देश्यपूर्ण रूप से सुनने के लिए प्रशिक्षण है, आप स्थिति के माध्यम से काम करने में मदद करते हैं, और समस्या को आगे नहीं बढ़ाते हैं। अकेले या अपने जीवनसाथी के साथ काउंसलर से बात करना बहुत उपयोगी हो सकता है।

आप कौन से वैवाहिक असहमति पर चर्चा कर सकते हैं?

निश्चित रूप से एक reoccurring तर्क को अंदर रखने से विनाशकारी हो सकता है। इसके बारे में बात करने से आपको इसे संसाधित करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, ऐसा लगता है कि ऐसा करने से पहले आपको विचार करना चाहिए:

1. असहमति के बारे में बात करने में आपका उद्देश्य और
2. निर्णय लेने से पहले संभावित दीर्घकालिक परिणाम किसके साथ इस पर चर्चा करने के लिए।

यह निम्न में से एक करने के लिए सबसे अधिक उत्पादक और कम से कम हानिकारक होगा:

1. यदि आपका उद्देश्य सिर्फ एक मुद्दे पर विचार करना है और एक मुद्दे के माध्यम से सोचना है, तो इसके बारे में एक पत्रिका में, एक पत्र में, या अपने पति या पत्नी को ईमेल में लिखना, भले ही आप इसे न भेजें, एक विकल्प हो सकता है। ये आपकी छाती से चीजों को हटाने, कुछ भावनाएं छोड़ने और समस्या-समाधान शुरू करने के लिए अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए शानदार तरीके हैं।
   
   ऐसा करने का दूसरा फायदा यह है कि इसका कोई दीर्घकालिक नकारात्मक परिणाम नहीं होता है।
2. जैसा कि पहले कहा गया है, यदि आपका उद्देश्य किसी मुद्दे को हल करने में सहायता प्राप्त करना है, तो पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, किसी ने आपको इस मुद्दे के बारे में सोचने और उससे निपटने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया है। यह विशेष रूप से सच है यदि कोई आवर्ती तर्क या एक पैटर्न है जो एक बड़े या व्यापक मुद्दे को इंगित कर सकता है जिसे संभालने की आवश्यकता है।
   
   यदि आपके पास एक पेशेवर के लिए संसाधन नहीं हैं, तो आप अपने चर्च, सामुदायिक केंद्र के माध्यम से मुफ्त या बहुत कम लागत वाले विकल्पों की खोज कर सकते हैं, या शायद आपका स्कूल या नियोक्ता कर्मचारी सहायता प्रदान करता है जो इसे कवर करेगा। कुछ बीमा वैवाहिक परामर्श को भी कवर करते हैं।
   
   यहां तक ​​कि अगर आपको नहीं लगता कि चल रही काउंसलिंग वारंट की गई है, तो बहुत सीमित सलाह के लिए किसी सीमित समय में ऑनलाइन पेशेवर से सलाह लेना संभव है।
   एक काउंसलर का उपयोग करके इस आलेख में पहले वर्णित नतीजों में से कोई भी समस्या नहीं बनाई जानी चाहिए।
3. यदि आप थोड़ी सी सलाह चाहते हैं, लेकिन एक पेशेवर से परामर्श करने की इच्छा नहीं रखते हैं, तो शादी के फ़ोरम हैं जहां आप चर्चा के लिए एक समूह को प्रश्न दे सकते हैं। कम से कम इस उदाहरण में, जिन व्यक्तियों से आप बात करते हैं, वे आपको या आपके जीवनसाथी को जानने की संभावना नहीं रखते हैं और इसलिए, ऊपर चर्चा की गई कुछ दीर्घकालिक नकारात्मक परिणाम नहीं बनाएंगे। दूसरी ओर, यह सलाह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गोताखोर आमतौर पर पेशेवर नहीं होते हैं।
4. यदि आप किसी मुद्दे को बेहतर तरीके से संभालने के बारे में सलाह चाहते हैं, तो आप पुस्तकों और अन्य संसाधनों के माध्यम से इस पर शोध करने में समय व्यतीत कर सकते हैं। आपको अपनी स्थिति के अनुसार विशेष रूप से अनुरूप सलाह प्राप्त करने, या वास्तव में क्या चल रहा है, यह पता लगाने में सहायता प्राप्त करने के लिए वेंट करने में सक्षम होने का लाभ नहीं मिलेगा, लेकिन आप निश्चित रूप से बहुत मूल्यवान जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। निश्चित रूप से, सभी किताबें दूसरों की तरह उपयोगी नहीं हैं। एक अच्छा आपके व्यवहार का आकलन करने का एक तरीका प्रदान करेगा, अपने पति या पत्नी के व्यवहार में अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा, और आपको ट्रैक पर लाने में मदद करने के लिए गतिविधियों या असाइनमेंटों की आपूर्ति करेगा।
   
   जब कोई किताब, या उस मामले के लिए काउंसलर चुनते हैं, तो यह आपके और आपकी स्थिति के लिए सही फिट होना चाहिए। तो, एक जोड़े के लिए जो सही है वह दूसरे के लिए सही नहीं हो सकता है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, पुस्तक विवाह कार्य करने के लिए सात सिद्धांत बहुत उपयोगी था। यह वास्तव में कुछ विनाशकारी व्यवहारों पर कब्जा करने के लिए लग रहा था जो एक विवाह में समय के साथ चलते हैं और इसने उन व्यवहारों को बदलने के लिए ठोस गतिविधियां प्रदान कीं।
5. यदि आप अभी भी महसूस करते हैं कि आपको अपने विवाह या परिवार या दोस्तों के साथ साझेदारी में अनुभव होने वाले कुछ संघर्षों को साझा करने में सक्षम होना चाहिए, तो यह केवल बहुत सामान्य शब्दों में ऐसा करना सबसे अच्छा होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप खर्च करने के बारे में तर्क दे रहे हैं और आपको कुछ सलाह की आवश्यकता है, तो आप केवल यह कहकर संभावित नुकसान को कम कर सकते हैं कि 'हमें खर्च करने के रूप में एक ही पृष्ठ पर आने में परेशानी हो रही है, आप दोनों इसे कैसे संभालते हैं? ' आपको बारीकियों को साझा करने, अपने साथी को दोष देने या अपने स्वयं के मामले को बढ़ाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है।
   
   फिर, आपको अन्य व्यक्तियों से सलाह याद रखने की आवश्यकता है जो उनके दृष्टिकोण से आती हैं। एक जोड़े के लिए जो काम करता है वह हमेशा दूसरे के लिए काम नहीं करता है। इसके अलावा, एक दोस्त जो कहता है कि वे आपकी स्थिति में करेंगे, हमेशा वह नहीं होता जो वे आपके जूते में होते थे। वे आपके जूते में नहीं हैं, इसलिए यह सब काल्पनिक है।

क्या आप अपने वैवाहिक मतभेदों को साझा करते हैं?

• कभी नहीँ
• शायद ही और अस्पष्ट शब्दों में
• केवल एक या दो विश्वसनीय व्यक्तियों के साथ
• मैं बहुत खुला और ईमानदार हूं। मुझे दोस्तों, सह-कर्मियों और परिवार के साथ मेरे जीवन में क्या हो रहा है, इसे साझा करने में कोई समस्या नहीं है।
• मैं केवल एक परामर्शदाता ... या एक बारटेंडर के साथ साझा करता हूं!