10 संकेत कि आपका रिश्ता मुसीबत में है (समाधान के साथ!)

चीजें बेहतर या बदतर के लिए सभी जोड़ों के लिए होती हैं, लेकिन जहां आप दो स्टैंड रखते हैं, वहां स्वस्थ संबंध बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इस लेख में, हम एक रिश्तों को बनाए रखने और एक चट्टानी रिश्ते का विश्लेषण करने के कठोर पक्ष की ओर, एक रिश्ते को मसाला जोड़ने और जोड़ने जैसे प्रकाशयुक्त विषयों से आगे बढ़ने जा रहे हैं।

1. 'गुड टाइम्स' से अधिक 'खराब टाइम्स' हैं

पिछले 30 बार सोचें कि आप अपने साथी के साथ थे, क्या उनमें से अधिकांश नकारात्मक रूप से समाप्त हो गए हैं या सामान्य खुशी से अधिक झुंझलाहट / उदासी थी? यदि नहीं, तो आपका संबंध एक दुष्चक्र या पैटर्न में प्रवेश कर सकता है जिसे तोड़ने की आवश्यकता है यदि आप दोनों के जीवित रहने का कोई मौका है। स्थितियों पर वापस देखो और उन्हें क्या कारण है। आपका लक्ष्य समस्या को ढूंढना है और अपने साथी के साथ मिलकर समाधान की दिशा में काम करना है। निष्पक्षता व्यक्तिगत होने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।

2. आप किसी भी चीज पर सहमत नहीं हो सकते

वह लाल चाहती है, तुम नीला चाहते हो। उसे केले पसंद हैं, आपको तरबूज पसंद हैं। उन्हें एक्शन फिल्में पसंद हैं, आप ज्यादा रोमांटिक टाइप के हैं। वह वीडियो गेम पसंद करता है, आपको अपने नाखून करना पसंद है। ये अंतर पूरी तरह से सामान्य हैं। मेरा मतलब गंभीरता से है, जो किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करना चाहता है जो बिल्कुल आपके जैसा है। उपरोक्त एक रिश्ते में पूरी तरह से स्वस्थ है जब तक कि यह वास्तव में रास्ते में शुरू नहीं होता है, जैसे कि यह तय करने में असमर्थ होना कि पैसा कहां जाता है, या आज रात के लिए क्या करना है। यदि हर बार एक गर्म तर्क होता है, तो आप दोनों यह तय करने की कोशिश करते हैं कि क्या करना है या कुछ कैसे करना है क्योंकि आपके पास अलग-अलग राय है, तो आपको एक समस्या है। अब हम सीधे # 3 पर जाते हैं।

3. समान समझौता क्या है?

इन समस्याओं के समझौते के अलावा, आप दोनों के बीच लगभग कोई समान समझौता नहीं है। एक व्यक्ति रिश्ते को काम करने के लिए पीछे की ओर झुक सकता है (यानी, समय / शौक / दोस्तों का त्याग करना, वही करना जो आप केवल इसलिए चाहते हैं क्योंकि आप चाहते हैं।) जबकि दूसरे में केवल मामूली मुद्दे हैं। 'आज रात के खाने के लिए' से लेकर 'आज आप क्या करना चाहते हैं?' 'किस बिल में हम पहले ध्यान रखते हैं।' यदि आप पाते हैं कि आप दोनों इस मुद्दे पर चल रहे हैं, तो एक समाधान एक ऐसी प्रणाली विकसित करना है जो रिकॉर्ड करता है जहां किसी ने अपने भागीदारों के लिए अपने विचार को बदलने का फैसला किया था और दूसरे को इस सप्ताह कुछ समय के लिए अपने स्वयं के विकल्प का चयन करना चाहिए (उम्मीद है, विलिंग्ली)। फिर, यहाँ लक्ष्य उद्देश्यपूर्ण होना है और अंततः एक दूसरे के लिए समझौता करने के पैटर्न में लाना है।

यदि उपरोक्त प्रणाली बहुत अधिक मनमानी है, तो वैकल्पिक दिनों में जहां एक साथी के पास 'अंतिम शब्द' होगा, लेकिन याद रखें कि दोनों साझेदारों को यह कहना होगा कि वे अंतिम निर्णय लेने से पहले क्या करना चाहते हैं।

4. दूसरे के लिए कुछ भी न करें

यह एक उल्लेख के लायक है क्योंकि यह एक रिश्ते में -मेजर- चरम सीमाओं में से एक है। एक व्यक्ति सभी मांग करता है, लेकिन बलिदान में से कोई भी या केवल अपने साथी के लिए हाथ या विचार का विस्तार नहीं करेगा। वे पूरी तरह से unflinching, unhelpful और रिश्ते ऊर्जा की कुल जोंक हैं। दुर्भाग्य से इस बिंदु पर, किसी भी अविश्वसनीय परिवर्तन को रोकते हुए, शायद आपका रिश्ता खत्म हो गया है। देखने के लिए परिदृश्य 'क्रोध के कारण कुछ भी नहीं कर रहे हैं' या 'कुछ भी नहीं कर रहे हैं क्योंकि उनके पास उचित कारण है।' पहला जो आप इसे उड़ाने और आगे बढ़ने के लिए इंतजार कर सकते हैं, दूसरा काफी दुर्लभ है फिर भी इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। हमेशा की तरह, उद्देश्यपूर्ण हो; पता करें कि क्या कारण है कि ऐसा हो रहा है, कभी-कभी वे यह भी नहीं जानते कि वे ऐसा कर रहे हैं।

रिलेशनशिप प्रोटिप: हमेशा अपने फ़ैसले को “क्यों” के अलावा अन्य कारणों के आधार पर तय करें कि आप “कैसा महसूस” कर रहे हैं। 'क्योंकि वह इसे पसंद करती है,' किसी भी रूप में एक अच्छा पर्याप्त कारण है।

5. उपस्थिति नकारात्मकता का कारण बनती है

चट्टानी / बर्बाद रिश्तों के चरम में और भी आगे जा रहे हैं। उनके बगल में होने के नाते, उनका नाम सुनना, या यहां तक ​​कि सिर्फ उनके बारे में सोचना आपका मूड तोड़ देता है या नकारात्मकता, चिंता, या तनाव की भावना लाता है। उपरोक्त भावना पूरी तरह से स्वाभाविक है अगर एक साथी नाराज या नाराज है। यह बीत जाएगा, आप बुद्धिमानी से इसके प्रस्थान को सुविधाजनक बनाने का प्रयास कर सकते हैं यदि आप करेंगे। हालाँकि, अगर आप दोनों स्पष्ट दिमाग / तटस्थ भाव के हैं और फिर भी जब आप दूसरे के साथ या सोच रहे हैं तो नकारात्मकता / चिंता / तनाव पाते हैं, आप बेहतर तरीके से बैठते हैं और क्यों सोचते हैं। 'उसके पास एक छोटा फ्यूज है', 'वह आमतौर पर घर के नशे में रहता है', और 'वह हमेशा घुसपैठ / रक्षात्मक हो जाता है जब भी मैं उसके बिना हूं' नकारात्मक होने के सभी संभावित उदाहरण हैं जो उनकी घटना के बाद भटकते हैं। मैं इसे पर्याप्त नहीं कह सकता, क्यों यह पता लगाना और उस पर कार्य करना उद्देश्यपूर्ण हो सकता है। यदि आप वर्तमान समस्या के साथ रहने या उसे ठीक करने के लिए क्षमा या खोज नहीं कर सकते हैं, तो आपका संबंध व्यग्र हो सकता है।

6. भरोसे की कमी

यह एक प्रमुख संकेत है कि कुछ गलत है। यदि दोनों साझेदार सभी शिष्टाचार में एक दूसरे पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, या कम से कम उन मामलों पर सफाई दे सकते हैं, जो दूसरे पर भरोसा नहीं कर सकते (और उन पर काम करते हैं!)। उन सभी चीजों की एक सूची रखें, जिनके साथ आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। यदि यह लंबी लॉन्ड्री / किराने की सूची की तरह लगने लगे तो आपको समस्या हो सकती है। यदि आप उन्हें सामान्य चीजें नहीं बता सकते हैं जैसे 'आप पिछली रात के साथ कौन थे', 'आपने अपनी तनख्वाह किस पर खर्च की है', 'आपका बटुआ कहाँ स्थित है', और इस तरह के अन्य सरल प्रश्न जहां दोनों सिरों पर विश्वास की आवश्यकता हो सकती है। , आपको कोई समस्या हो सकती है। (कृपया ध्यान दें, विश्वास की कमी इतिहास के कारण हो सकती है, उपरोक्त सभी प्रश्न लाल झंडे ला सकते हैं यदि प्रश्न वाले व्यक्ति ने इतिहास को धोखा दिया है, चोरी या अन्य नकारात्मक बातें की हैं।)

बेशक, अपनी 'सूची' या विचारों में उद्देश्यपूर्ण रहें। वर्तमान में किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं करना, जिसे वे पूरी तरह से संभालने में असमर्थ हैं; इसका एक चरम उदाहरण एक परमाणु सुविधा का मालिक होगा जो अपनी सुविधा चलाने के साथ अपने साथी पर भरोसा नहीं करेगा। मुख्य रूप से क्योंकि जब तक उनके पास उस सटीक क्षेत्र में अनुभव या डिग्री नहीं होती है, तब तक उन्हें यह भी पता नहीं होगा कि कहां से शुरू किया जाए। या किसी को एक निश्चित रात्रिभोज पकाने के लिए भरोसा नहीं है अगर वे पहले कभी नहीं किया है

7. पर्सनैलिटी में अचानक बदलाव

हालांकि दुर्लभ, यह समय-समय पर होता है और इनमें से अधिकांश मामले दुखद और दुखद होते हैं, लेकिन इस बात का जरूर ध्यान रखा जाना चाहिए कि क्या हम उद्देश्य से बने रहेंगे। त्रासदी होती है और कभी-कभी ये चरित्र में अविश्वसनीय बदलाव लाते हैं, कुछ बेहतर के लिए, कुछ बदतर के लिए। कृपया मेरी सलाह को नमक के एक दाने के साथ यहां ले जाएं। उनके ठीक होने में समय लगेगा (यदि बिल्कुल भी।) अपने साथी को उनके ठीक होने में सहयोग करने के लिए समय और आंतरिक शक्ति लें। दुर्भाग्य से, अगर वे सबसे खराब के लिए बदल गए और वसूली के कोई संकेत नहीं दिखाते हैं, तो उनसे एक निरंतर नाली होने की उम्मीद करें जब तक कि आप दोनों इस बदलाव का सामना करने का एक तरीका नहीं ढूंढते।

8. कोई क्षमा नहीं, सिर्फ लड़ाई

यह एक दिया गया है। आप दोनों के लिए खुशियों का कोई तोड़ नहीं है, बस लड़ाई, मनमुटाव और चीजों को साथ-साथ करना है। इसके साथ ही, मैं 'प्ले फाइटिंग' के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, जहाँ दोनों पार्टनर एक-दूसरे का मज़े के लिए अपमान करते हैं, मैं बात कर रहा हूँ जहाँ दोनों पक्षों के बीच नकारात्मकता का लगातार बढ़ना है। यह हर बार अतिरिक्त खराब हो जाता है जब अतीत से कुछ और सामने आता है (जो यह होगा) और परिदृश्य नियंत्रण से बाहर हो जाता है और दोनों पार्टियां इससे नाराज होने के अलावा कुछ नहीं हासिल करती हैं।

मेरी सलाह है कि आप उद्देश्यपूर्ण बने रहें और दोनों पक्ष आगे आएं और अपने मुद्दों को सबसे आगे रखें और शांति से चर्चा करें। अगर चीजें गर्म होने लगती हैं या बढ़ जाती हैं; बातचीत वहीं समाप्त होती है और दूसरे दिन फिर से शुरू होती है। आमतौर पर, जैसे ही एक व्यक्ति गर्म या नाराज हो जाता है, संचार के लगभग सभी रूप अप्रभावी हो जाते हैं।

9. हर निर्णय में तनाव

यह सोचकर कि आप सब कुछ सिर्फ इसलिए कर सकते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य इस पर आपत्ति जता सकता है, यह एक भयानक लेकिन वास्तविक जगह है जिसमें आप हो सकते हैं। यह सामान्य भावना है जो तब सामने आती है जब कोई आपके या आपके आस-पास और आपके साथ आम तौर पर नाराज होता है यदि आप चाहते हैं कि यह सुखद हो तो बाहर आने की स्थिति के सभी पेशेवरों और विपक्षों के माध्यम से। यहाँ ट्विस्ट यह है कि कभी-कभी तनाव वास्तविक होता है और दूसरी बार हम अपना तनाव पैदा कर सकते हैं।

एक पल के लिए बैठें और उन सभी निर्णयों या कार्यों को लिखें जो आपको तनाव में लाएंगे। अब नीचे लिखें कि वे आपको तनाव क्यों देते हैं और जितने तार्किक कारण हैं, उतने ही सूचीबद्ध करें। (क्योंकि वह / वह हो सकता है, एक शुरुआत है, लेकिन आप उसकी तलाश कर रहे हैं / वह करेंगे)। यदि आपको कठिन समय हो रहा है, तो ऊपर # 8 के दूसरे पैराग्राफ में दिए गए सुझावों का उपयोग करके अपने साथी के साथ बात करें।

10. अन्य लोगों / चीजों के साथ अपने समय में भरना

यह परिदृश्य आमतौर पर एक रिश्ते के अंतिम उत्पादों में से एक है जो अलग हो रहा है। इसकी सबसे न्यूनतम परिभाषा में, एक रिश्ता दो लोगों के बीच भावना, इच्छाशक्ति और समय का निवेश है। इस निवेश को वीडियो गेम, अन्य लोगों, दोस्तों, गतिविधियों, आदि जैसी अन्य चीजों में वापस ले लिया और जमा किया जा सकता है। यदि आप लगातार प्राप्त होने वाले निवेश या 'निवेश' पर अचानक कटौती की सूचना देते हैं, तो आपको यह चिंता शुरू करनी चाहिए।

ध्यान दें कि ऐसे कई परिदृश्य हैं जहां आपके पास यह संक्षिप्त रूप से हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से रिश्ते का संकेत नहीं है। ऐसे उदाहरण 'एक नया वीडियो गेम सामने आया और वह इस सप्ताह मेरे साथ कम समय बिता रहा है।' या 'उसे एक नया दोस्त मिला और अब वह उसके साथ घूमती है लेकिन यह हमारे समय में कटौती करता है।' दोनों पूरी तरह से सामान्य हैं, उन्हें पास होने दें और उनके बारे में चिंता न करें। क्या खेलों को एक निरंतर लत बन जाना चाहिए या अन्य गतिविधियां निवेश पर एक प्रमुख नाली बन जाती हैं, बैठ जाओ और तर्कसंगत रूप से अपनी भावनाओं पर चर्चा करें। अक्सर कई बार आपको पता भी नहीं चलता कि ऐसा हो रहा है।

याद रखें, यदि दोनों पार्टनर इसके लिए साथ काम करने को तैयार हैं तो कोई रिश्ता नहीं बनता है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आप दोनों के बीच किसी मुद्दे को प्रसारित करने के लिए, आप दोनों को अपनी चर्चाओं और खुलासे में तार्किक और उद्देश्यपूर्ण रहना चाहिए। भावनाएं एक ऐसा ड्राइव है जो रिश्ते को बनाए रखता है, लेकिन अपने रिश्ते का विश्लेषण करने में निष्पक्षता और तार्किक मार्गदर्शन के बिना आप अपने रिश्ते को सभी प्रकार के दिशाओं में चलाने की उम्मीद कर सकते हैं। (रूपक समय: भावनाएँ कार के इंजन हैं जबकि एक रिश्ते के तर्क अंश स्टीयरिंग व्हील और पैडल हैं।)

आप सबको शुभकामनाएं। यदि आप कुछ काम करना चाहते हैं, तो उद्देश्य के लिए याद रखें और बहुत गर्म न हों। शांत तर्क और चर्चा चिल्ला, चिल्ला और लड़ाई से लाखों गुना बेहतर है।

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