बच्चे को अकेले सोना कैसे सिखाएं
बाल स्वास्थ्य / 2024
इस लेख में मैं जिन चार संचार सिद्धांतों को साझा करना चाहता हूं, वे किसी भी सेटिंग पर लागू होते हैं जहां दो या दो से अधिक लोग मिलते हैं, नियमित रूप से एक साथ काम करते हैं या एक साथ सामूहीकरण करते हैं। ये चार सिद्धांत आपको एक बेहतर व्यक्ति बनाएंगे और दूसरे लोगों को संभावित नए दोस्त बनाएंगे - जो आपकी ओर आकर्षित होंगे।
मैं पांच साल से एक यात्रा स्वास्थ्य कार्यकर्ता हूं। मैं एक राज्य से दूसरे राज्य में, तेरह सप्ताह से एक वर्ष तक चलने वाले अनुबंधों के लिए अस्पताल जाता हूं। यह जीवनशैली मुझे विभिन्न प्रकार की परिस्थितियों में, सबसे अच्छे और बुरे तरीके से मानव व्यवहार का निरीक्षण करने का अवसर देती है।
मेरे पास सबसे अच्छे कार्यस्थल मजबूत, परिपक्व नेता हैं जो सभी के लिए उचित हैं। सबसे खराब वे कमजोर नेता हैं जो विभाग में दूसरों के बारे में दैनिक गपशप में भाग लेते हैं। गपशप एक दवा की तरह है जो अभ्यास करने वालों को एक भावनात्मक उच्च देता है। वे बेहतर, शक्तिशाली और न्यायपूर्ण महसूस करते हैं।
मैंने एक ऐसी सुविधा में काम किया जिसमें मनोबल की समस्या थी। पर्यवेक्षक ने मुझसे पूछा कि वह विभाग को बेहतर कैसे बना सकता है। बिना किसी हिचकिचाहट के, मैंने लोगों के बारे में बात करने के उनके अभ्यास का उल्लेख किया जब वे मौजूद नहीं थे। यह पहली बार में एक धमाकेदार था, लेकिन उसने अच्छी तरह से सलाह ली, और मैं देख सकता था कि कैसे उसने इस बुरी आदत पर अंकुश लगाने का प्रयास किया।
यहाँ तीन तरीके गपशप सामाजिक समूहों को नष्ट कर रहे हैं:
गपशप करना आपको बेहतर इंसान कैसे नहीं बनाता? अच्छे लोग दूसरों का निर्माण करते हैं और उन्हें प्रोत्साहित करते हैं। गॉसिपर्स किसी भी सामाजिक सेटिंग में विध्वंस दल हैं। गपशप में भाग न लेकर, आपने लोगों को खड़ा करने के लिए पहला कदम उठाया है। आप पहले से ही एक बेहतर इंसान हैं।
नए दोस्त बनाने में कैसे गपशप करने से मुझे मदद नहीं मिलती है? गपशप न करके आपने खुद को साबित किया है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिस पर कोई भरोसा कर सके। वे नकारात्मक भीड़ के बजाय आपकी ओर बढ़ेंगे।
'उनके पास एक कहानी सुनने और दूसरे को समझने की अद्वितीय क्षमता है।' पेंडोरा पोइकिलोस, एक्सक्यूज़ मी, माई ब्रिन्स हैव स्टेप आउट
सुनने के लिए श्रवण प्रसंस्करण का निष्क्रिय रूप है। सुनना सक्रिय रूप है। यदि आप केवल सुनते हैं, तो आप न तो परवाह करेंगे और न ही याद करेंगे। चार्ली ब्राउन कार्टून याद रखें जिसमें चार्ली ब्राउन अपने शिक्षक की बात सुन रहा है? जब हम सक्रिय रूप से नहीं सुनते हैं तो यह बहुत ज्यादा होता है।
सक्रिय सुनने में स्पष्ट सवाल पूछना और / या अपने स्वयं के शब्दों में आराम करना है जो आपने उस व्यक्ति को सुना है जो कहते हैं। यह एक सरल उपकरण है जो स्पीकर को सूचित करता है आप उनके शब्दों को सही ढंग से संसाधित कर रहे हैं।
उदाहरण:
मित्र: 'मुझे नफरत है जब मेरे पति सोफे पर सो जाते हैं और 3:00 बजे तक बिस्तर पर नहीं आते हैं।'
आप: 'इसलिए जब आप अपने पति के बिस्तर पर नहीं जाती हैं तो आप नाराज होती हैं?'
यदि आप उनके अर्थ से चूक गए हैं, तो इससे उन्हें आगे समझाने का अवसर मिलता है।
“ज्यादातर लोग समझने के इरादे से नहीं सुनते हैं; वे जवाब देने के इरादे से सुनते हैं। ” स्टीफन आर। कोवे
'सुनकर उपस्थित होने के बारे में है, न कि केवल शांत रहने के बारे में।' क्रिस्टा टिप्पीट
आप शब्द पसंद कर सकते हैं garrulousness या संभवतः मादक वार्तालाप। लेकिन समस्या जस की तस है। यह व्यक्ति बहुत ज्यादा बातें करता है। क्या यह आप है? ये ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें दूसरे लोग हर कीमत पर बचाते हैं।
हम सभी को अपने बारे में, अपने परिवारों, भविष्य के लिए अपनी योजनाओं, अपनी नई कार, अपने नए पोते, और पर और के बारे में बात करने में मज़ा आता है। इस बिंदु पर अतिवादी और अप्रिय बनना आसान है। यदि आप अपने आस-पास के लगभग सभी लोगों से अलग होना चाहते हैं, तो अपना मुंह बंद करने की कोशिश करें और अपने आस-पास जाने वाले दो-तरफ़ा मोनोलॉग के लगातार शोर को सुनें। यह आंख खोलना है और मुंह बंद करना है।
यहां एक संवादात्मक रणनीति है जो परिचित है क्योंकि हमारे पास इसका उपयोग हमारे ऊपर था। सबसे अधिक संभावना है, हालांकि, हमने इसका उपयोग भी किया है। सुनने के बजाय, हम बातचीत के अलावा अपनी अगली वर्तनी की योजना बना रहे हैं।
इस व्यवहार का सबसे आत्म-केंद्रित उदाहरण है जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को उनके द्वारा प्राप्त की गई किसी बुरी खबर के बारे में बताता है। यह कैंसर के निदान या परिवार में मृत्यु के बारे में हो सकता है। श्रोता प्रतिक्रिया देता है, सहानुभूति और देखभाल करने वाले शब्दों के साथ नहीं बल्कि इसी तरह की स्थिति के बारे में अपनी कहानी के साथ। क्या वे यह व्यक्त करके सहानुभूति रखने की कोशिश कर रहे हैं कि वे भी ऐसी जगह कैसे रहे हैं, या वे एक खेल खेल रहे हैं, क्या आप इसे टॉप कर सकते हैं?
गरुड़ व्यक्ति एक बच्चे की तरह होता है जो पीने के फव्वारे पर एक और बच्चे को लाइन से बाहर निकालता है और उनकी जगह लेता है। ये घृणित लोग मौखिक रूप से दूसरों को किनारे कर देते हैं और बातचीत में अपनी जगह चुरा लेते हैं।
यह एक महत्वपूर्ण स्थान है दूसरों को दिखाने के लिए कि आप अलग हैं। बातचीत को सुनें, सुनें और भाग लें, जिसे दूसरा व्यक्ति पकड़ना चाहता है।
“बातचीत हो रही थी असंभव था। हर कोई बहुत ज्यादा बात कर रहा था। ” योगी बर्रा
हम इसे क्रेडिट देने के रूप में भी संदर्भित कर सकते हैं जहां क्रेडिट देय है। जब भी मैं ऐसा करता हूं, तो जिस व्यक्ति से मैंने बात की है, वह थोड़े समय के लिए रुक जाता है और मुझे देखता है। तारीफ उन्हें पूरी तरह से बंद कर देती है।
जब कोई कहता है कि आपने अच्छा काम किया है, तो आपको वह एहसास पसंद है जो वह आपको देता है। यह जानकर आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि दूसरों को भी ऐसा ही लगता है। अगर कोई कुछ अच्छा करता है, तो उन्हें बताएं।
प्रशंसा की पेशकश-
सकारात्मक माहौल बनाता है: प्रशंसा गपशप की नकारात्मकता से लड़ने का एक तरीका है।
भरोसा पैदा करता है। यदि कोई कहता है कि आपने अपने बच्चों का पालन-पोषण किया है, तो आपके पास उस व्यक्ति के लिए एक नए स्तर का विश्वास और सम्मान होगा।
आपको एक प्रोत्साहित करने वाले व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठा दिलाएगा, जो धड़कते हुए लोगों को चलता है जब वे आपको आते हुए देखते हैं।
'हम अपमान के लिए तैयार हैं, लेकिन तारीफ हमें चकित करती है।' मेसन कूली
'आप हमेशा बता सकते हैं कि जब कोई प्रशंसा और मान्यता प्राप्त करता है, तो वह योग्य है, क्योंकि यह उनके अहंकार को बढ़ाने के बजाय उन्हें विनम्र बनाता है।' एशले लोरेंजाना
यदि आप एक बेहतर व्यक्ति बनना चाहते हैं और नए दोस्तों को आकर्षित करना चाहते हैं, तो संचार के इन चार सिद्धांतों का प्रयास करें। वे आपको किसी भी सामाजिक परिस्थिति में अधिकांश लोगों से अलग कर देंगे। आप समान विचारधारा वाले लोगों के लिए एक चुंबक बन जाएंगे।