गर्भावस्था के दौरान बिजली का क्रॉच

गर्भावस्था भयानक दुष्प्रभावों के अपने उचित हिस्से के साथ आती है। लेकिन एक जिसकी आपने शायद उम्मीद नहीं की थी, वह है बिजली का क्रॉच।

आपको बिजली का क्रॉच नहीं मिलता - यह आपको ढूंढता है। यदि आप गर्भवती हैं और आपकी योनि में शूटिंग के दर्द से पीड़ित हैं, तो आप इसका अनुभव कर रही होंगी।

हमारी मेडिकल टीम की मदद से, हम इस अजीबोगरीब सनसनी पर चर्चा करेंगे, इसका कारण बताएंगे, और लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए आपको बहुत सारे विकल्प देंगे।

यह पता लगाना कि क्या बिजली का क्रॉच आपके शूटिंग दर्द का कारण है, आपके दिमाग को शांत कर सकता है और आपको आश्वस्त कर सकता है कि आप ठीक हैं।

विषयसूची

लाइटनिंग क्रॉच क्या है?
क्या लाइटनिंग क्रॉच सामान्य है?
लाइटनिंग क्रॉच का क्या कारण है?
गर्भावस्था के दौरान बिजली के क्रॉच के लिए उपचार

लाइटनिंग क्रॉच क्या है?

लाइटनिंग क्रॉच एक उपनाम है जो आपके श्रोणि या योनि क्षेत्र में अचानक, तेज दर्द का वर्णन करने के लिए दिया जाता है।

आपने पहले बिजली गिरने के दर्द के बारे में सुना होगा, क्योंकि यह एक तेज दर्द है जो शरीर में कहीं भी हो सकता है। लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको अपने श्रोणि या योनि क्षेत्र में बिजली के दर्द का अनुभव होगा - बिजली का क्रॉच।

इस दर्द को ठीक ही उपनाम दिया गया है, क्योंकि ऐसा लगता है जैसे बिजली का झटका आपके नीचे के क्षेत्र से और संभवतः आपके पैरों के नीचे से निकल रहा हो। दर्द तीव्र है लेकिन तेज है। आप लगातार कई स्ट्राइक का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक बनी नहीं रहती है।

आपको इस दर्द का अनुभव होने की सबसे अधिक संभावना तब होती है जब आप अचानक कोई हलचल करते हैं या खुद को दूसरी जगह पर रखते हैं।

क्या लाइटनिंग क्रॉच सामान्य है?

अपनी गर्भावस्था के दौरान, आप शायद कई दर्द और दर्द का अनुभव करती हैं, और हर कोई सोचता है कि क्या कुछ और गलत है।

लेकिन बिजली के क्रॉच के बारे में चिंता न करें - यह पूरी तरह से सामान्य है। यह तब होता है जब आप अपने बच्चे को जन्म देने के करीब पहुंचती हैं^(एक).

यह संभव है कि एक गर्भवती महिला को प्रसव से कुछ सप्ताह पहले बिजली के क्रॉच का अनुभव हो। यदि आप इन बदकिस्मत गर्भवती माताओं में से एक हैं, तो रुकिए!

असहज होने के अलावा, बिजली का क्रॉच अकेले आपके या आपके बच्चे के लिए कोई हानिकारक जोखिम पैदा नहीं करता है।

अपने डॉक्टर को कब कॉल करें

अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपके बिजली के दर्द के साथ बुखार, योनि से खून बह रहा है, याअसामान्य निर्वहन.

यदि आप 37 सप्ताह से पहले इस दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको बिजली गिरने से विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

यदि बिजली का क्रॉच आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

याद रखें कि बिजली के क्रॉच का दर्द मूत्राशय के संक्रमण से होने वाले दर्द के समान हो सकता है। यदि आपको इस शूटिंग दर्द के साथ-साथ मूत्र आवृत्ति और जलन या असामान्य निर्वहन में भी वृद्धि हो, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

लाइटनिंग क्रॉच का क्या कारण है?

लाइटनिंग क्रॉच तब होता है जब आपका शिशु जन्म देने की स्थिति में आ जाता है। जब आपका शिशु गर्भाशय के निचले हिस्से में सिर के नीचे होता है, तो आपको श्रोणि और मूत्राशय क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव का अनुभव होगा। आपके बच्चे के जन्म नहर में उतरते समय उसका दबाव और स्थिति बिजली के दर्द की शुरुआत का कारण बन सकती है।

बिजली के दर्द के साथ अच्छी खबर यह है कि यह इंगित करता है कि श्रम निकट है। इसका मतलब यह नहीं है कि श्रम अगले दिन या उसके बाद होगा। बिजली का दर्द प्रसव की शुरुआत से पहले हफ्तों तक बना रह सकता है।

बिजली का दर्द आपके बच्चे की स्थिति बदलने और श्रोणि क्षेत्र में तंत्रिका अंत पर दबाव डालने के कारण हो सकता है। या दर्द आपके बच्चे के सिर से सीधे आपके गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ धकेलने से आ सकता है^(दो).

ये बिजली के क्रॉच के कुछ अन्य कारण हैं:

मैग्नीशियम की कमी:सभी व्यक्तियों के लिए मैग्नीशियम की पर्याप्त आपूर्ति प्राप्त करना कठिन है। गर्भवती मां के लिए दो के लिए पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करना विशेष रूप से कठिन होता है। मैग्नीशियम उचित तंत्रिका कार्य के लिए सहायक होता है, और इसकी कमी बिजली के क्रॉच से जुड़े दर्द को तेज कर सकती है।
हालांकि कई प्रसवपूर्व विटामिन में मैग्नीशियम होता है, कभी-कभी यह मात्रा अपर्याप्त होती है। मैग्नीशियम की खुराक और अन्य स्रोतों जैसे नारियल पानी और इलेक्ट्रोलाइट युक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

संपादक की टिप्पणी:
डॉ। नजौद ज्वेहान, एमडी
वैरिकाज - वेंस:हम सब जानते हैं क्यावैरिकाज - वेंसपैरों की तरह दिखते हैं, लेकिन गर्भवती होने पर भी उन्हें योनि और मलाशय के क्षेत्र में लाना संभव है। वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति झुनझुनी पैदा कर सकती हैपेडू में दर्दजो बिजली के क्रॉच से जुड़े दर्द से मिलता जुलता है।
गोल लिगामेंट दर्द:आपके गोल स्नायुबंधन आपके श्रोणि और गर्भाशय को सहारा देते हैं। आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए उन्हें आपकी गर्भावस्था के दौरान खिंचाव करना पड़ता है। कुछ महिलाओं में हार्मोन का स्तर अधिक होता है जो उनके गोल स्नायुबंधन को सामान्य से अधिक खिंचाव का कारण बन सकता है, और इस अत्यधिक खिंचाव से बिजली का क्रॉच हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान बिजली के क्रॉच के लिए उपचार

गर्भवती होने पर अंतिम संघर्ष अपने आप को सहज रखने का कोई भी संभावित तरीका खोजना है। यह कोई आसान काम नहीं है, लेकिन कुछ खास चीजें हैं जो आप अपने दर्द को कम करने में मदद के लिए कर सकते हैं।

निम्नलिखित में से कोई भी आपको सीधे बिजली गिरने से नहीं बचा सकता है, लेकिन वे आपकी गर्भावस्था के दौरान आपको अधिक आरामदायक बना सकते हैं और संभवतः आपके दर्द की तीव्रता को कम कर सकते हैं।

व्यायाम:गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने, अपना वजन प्रबंधित करने और आराम से रहने में मदद मिलेगी। आप रोजाना थोड़ी देर टहलने से भी फायदा उठा सकते हैं। यह आपके बच्चे को ए . में जाने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करेगाउचित जन्म स्थिति, उम्मीद है कि किसी भी नसों को चुटकी नहीं लेंगे।
योग: योग फैलाता हैआपके शरीर पर अद्भुत काम करेगा और आपके जोड़ों को खुला और लचीला बनाए रखने में मदद करेगा। एक औरयोग का लाभयह है कि यह आपको लाभकारी साँस लेने की तकनीक सिखाएगा जिसका उपयोग आप श्रम में होने पर आपको आराम करने और संकुचन के माध्यम से धक्का देने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। ऐसे व्यायामों से बचें जो आपके गोल स्नायुबंधन को आगे बढ़ाते हैं और अधिक असुविधा पैदा करते हैं।
तैराकी:लाइटनिंग क्रॉच आमतौर पर आपके बच्चे के सिर के दर्द से आपके गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ धक्का देने से होता है। तैरना आपके शरीर को भारहीन बनने में मदद कर सकता है और उस दबाव को कम कर सकता है। आपको पूल में बहुत ज्यादा पागल होने की जरूरत नहीं है, लेकिन कभी-कभार तैरने से आपका शरीर अच्छा रहेगा।
कुछ आंदोलनों को सीमित करें:बिजली का क्रॉच अचानक आंदोलनों से शुरू हो सकता है। यदि आप पाते हैं कि आप बहुत अधिक घुमा, झुका या उठा रहे हैं, तो आपको शायद वापस कटौती करने की आवश्यकता है।
मालिश: प्रसव पूर्व मालिशगर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए बनाया गया है। आपके त्रिक क्षेत्र में बहुत दबाव होता है, और एक मालिश चिकित्सक उस क्षेत्र में गले की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो तंत्रिकाओं को खींच सकता है और आपके बिजली के दर्द को तेज कर सकता है।
सपोर्ट ब्रेस पहनें:एक सहायकबेली बैंडआपके पेट को ऊपर उठाने में मदद करेगा और उस दबाव को आपके कूल्हों, जोड़ों और यहां तक कि आपके गर्भाशय ग्रीवा से भी हटा देगा।
कायरोप्रैक्टिक समायोजन:एक कायरोप्रैक्टिक समायोजन रीढ़ की हड्डी के उत्थान को मुक्त करने में मदद कर सकता है जो आपकी नसों को संकुचित कर सकता है। बिजली के दर्द की तीव्रता में नसें एक अभिन्न भूमिका निभाती हैं, इसलिए यह समायोजन आपको वह राहत प्रदान कर सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।
समायोजन मुद्रा:हो सकता है कि आपका आसन आपके वजन को गलत क्षेत्रों में बांट रहा हो। गर्भवती होने पर उचित मुद्रा का होना मुश्किल है, लेकिन थोड़ा सा समायोजन बिना दर्द और तीव्र दर्द के बीच का अंतर हो सकता है।
विश्राम:हां, गर्भवती होने पर व्यायाम करना फायदेमंद होता है, लेकिन इसे प्राप्त करना भी जरूरी हैबहुत सारी नींदऔर आराम करें। इतना सारा अतिरिक्त वजन उठाने से आपके शरीर पर असर पड़ता है, और आराम करने से आपके शरीर को ठीक होने का मौका मिल सकता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, आराम करने से आपके गर्भाशय ग्रीवा का कुछ दबाव कम हो सकता है। आप तुरंत गर्म पानी से स्नान करके या उस क्षेत्र पर एक गर्म तौलिये लगाकर दर्द से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप गर्म पानी से बचें, और यदि संभव हो तो आर्द्र और गर्म वातावरण में ज्यादा समय न बिताएं।

जब आप गर्भवती हों तो नई गतिविधियों या चिकित्सा पद्धतियों में भाग लेने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से पुष्टि लेनी चाहिए। अगर आपकी गर्भावस्था में पहले कुछ सुरक्षित माना जाता था, तो भी आपको फिर से पूछना चाहिए। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आपकी सीमाएं बढ़ती जाती हैं।