टॉडलर बैंगिंग हेड को कैसे रोकें (कोशिश करने के लिए 7 टिप्स)

बच्चे के वर्ष विशेष होते हैं - कुछ माता-पिता उनसे डरते हैं, जबकि अन्य इंतजार नहीं कर सकते। टॉडलरहुड मेल्टडाउन और नखरे पैदा करने के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन वे ऐसे वर्ष भी हैं जहां आपका बच्चा बात करना सीखेगा और चलने के कौशल में महारत हासिल करेगा। लेकिन एक अप्रत्याशित घटना जिससे कुछ माता-पिता को निपटना होगा, वह है सिर पीटना।

यह काफी सामान्य है, और एक मां होने के नाते मैं खुद का सिर पीटती हूं, मुझे पता है कि यह परेशान करने वाला भी हो सकता है। अपने बच्चे को मंदी के दौरान फर्श पर अपना सिर पीटते हुए देखना आपके पालन-पोषण के कौशल पर सवाल खड़ा कर सकता है।

इसलिए, क्योंकि यह मेरे बच्चे के लिए एक बुरी आदत बन गई है, मैंने जल्दी से शोध करना शुरू कर दिया कि बच्चों को अपना सिर पीटने से कैसे रोका जाए। परिणाम दिलचस्प थे।

टॉडलर्स अपना सिर क्यों पीटते हैं

आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर पीटना काफी आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 20 प्रतिशत बच्चे और बच्चे अपना सिर पीटते हैं^(एक). दिलचस्प बात यह है कि लड़कों में लड़कियों की तुलना में इस आदत को अपनाने की संभावना अधिक होती है - लड़कों के लिए, संभावना तीन गुना अधिक बढ़ जाती है^(दो).

अपने बच्चे को इस तरह देखना आसान नहीं है, और हम अक्सर सोचते हैं कि यह हमारी गलती है कि हम एक अच्छे माता-पिता नहीं हैं। लेकिन आमतौर पर बच्चे गरीब होने के कारण ऐसा नहीं करते हैंपरवरिश का हुनर. इस व्यवहार के पीछे कुछ आश्चर्यजनक कारण हैं:

एक।आत्म सुखदायक

टॉडलर्स अपने सिर को आत्म-शांत करने के लिए पीटते हैं, पागल लगता है, लेकिन जब थोड़ा आगे पढ़ते हैं, तो यह समझ में आता है। किसी तरह, उनके सिर को पीटना अक्सर आपके बच्चे के लिए आराम करने का एक तरीका होता है। यदि ऐसा है, तो वे इसे लयबद्ध रूप से करते हैं जब वे सो जाते हैं, सोते समय, या जब वे रात में जागते हैं⁽³⁾.

तकनीक टॉडलर्स के बीच भिन्न होती है - कुछ चारों तरफ से आगे-पीछे होंगे, जबकि अन्य एक कमाल की गति करेंगे। ऐसा माना जाता है कि लयबद्ध गति उसी तरह होती है जब आप रॉकिंग चेयर पर होते हैं, इस प्रकार बच्चे को आराम मिलता है⁽⁴⁾.

आपका बच्चा कहां है, इस पर निर्भर करते हुए, वे अपना सिर पीटते हैंगद्दायातकिया. अगर वे बैठते हैं, तो शायद यह पालना दीवार के खिलाफ है। कुछ बच्चे तब तक गुनगुनाना या आवाज करना शुरू कर सकते हैं जब तक वे वापस सो नहीं जाते।

यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन अगर आपका बच्चा स्वस्थ और खुश है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

दो।निराशा

अब उस चीज़ पर जो थोड़ा और समझ में आता है - निराशा। अगर आपका बच्चा अपना सिर पीटता हैएक नखरे के दौरान, यह भावनाएं और तनाव होने की संभावना है जो वे अन्यथा संवाद नहीं कर सकते। Toddlers बहुत सारी भावनाओं से निपटते हैं - यह परिवर्तनों से भरा समय है और स्वतंत्र होने की आवश्यकता है⁽⁵⁾.

भी,सभी बच्चे बात करने में सक्षम नहीं हैं, जो भावनाओं को व्यक्त करना चुनौतीपूर्ण बनाता है। इस वजह से, कई लोग अपनी निराशा को दूर करने, संवाद करने और आत्म-शांत होने के लिए शारीरिक क्रियाओं की ओर रुख करते हैं।

3.दर्द से राहत

कभी-कभी व्याकुलता दर्द के खिलाफ सबसे अच्छी दवा होती है। टॉडलर्स, कभी-कभी, एक दर्द को दूसरे के लिए बदल देंगे। टॉडलर्स के लिए अपना सिर पीटना असामान्य नहीं हैशुरुआती दर्दयाकान के संक्रमण. वैकल्पिक रूप से, इस प्रकार के दर्द का अनुभव होने पर बच्चे अपने सिर के किनारे को मारने के लिए हाथ का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ बच्चों के लिए, यह दर्द को बेहतर बनाने लगता है। हालाँकि, यह अभी भी उनके संकट को आप तक पहुँचाने का एक तरीका हो सकता है।

चार।ध्यान मांगना

टॉडलर्स संवाद करने के तरीके में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, इसलिए कभी-कभी, वे कुछ ध्यान देने के लिए चरम सीमा का सहारा लेते हैं। सिर पीटना अक्सर आपका ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है, खासकर जब आपका बच्चा देखता है कि आप कितने चिंतित हैं। वे सीखते हैं कि सिर पीटने से वे तुरंत ध्यान आकर्षित करेंगे⁽⁶⁾.

ध्यान के लिए सिर पीटना बंद करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप उन्हें अपना ध्यान देते हैं, तो आप आदत में भोजन कर रहे हैं, लेकिन उन्हें अनदेखा करके, फर्नीचर या अन्य वस्तुओं के पास होने पर वे खुद को गंभीर रूप से चोट पहुंचा सकते हैं। हम यह पता लगाते हैं कि इसे और नीचे कैसे रोका जाए।

5.विकास संबंधी समस्याएं

सिर पीटना और अन्य आत्म-हानिकारक व्यवहार अक्सर आत्मकेंद्रित जैसी विकासात्मक समस्याओं से जुड़ा होता है। अकेले सिर पीटना शायद ही कभी चिंता का कारण होता है। लेकिन अगर आप ध्यान दें कि आपका बच्चा अन्य गतिविधियाँ करता है जैसेहाथ काटना, खरोंच या रगड़ना, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें⁽⁷⁾.

टॉडलर्स कब अपना सिर पीटना शुरू करते हैं?

आपका बच्चा कब और क्या जानबूझकर अपना सिर पीटना शुरू करता है, यह आपके बच्चे पर निर्भर करता है। कुछ अपेक्षाकृत जल्दी शुरू होते हैं, लगभग 6 महीने, और बचपन में व्यवहार जारी रखेंगे। अन्य लगभग 18 महीने के बच्चे के वर्षों तक पहुंचने तक शुरू नहीं करेंगे।

ज्यादातर बच्चे आमतौर पर तब रुक जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि यह आदत फायदेमंद नहीं है। कुछ के लिए यह 3 साल की उम्र में हो सकता है, जबकि अन्य अभी भी इसे 5 साल की उम्र में कर रहे हैं।

बच्चों को अपना सिर पीटने से कैसे रोकें

एक।सहानुभूति का प्रयास करें

यदि आपका बच्चा रास्ता नहीं मिलने के कारण निराश महसूस करता है, तो सहानुभूति दिखाने का प्रयास करें। आप स्वीकार कर सकते हैं कि वे किस बात से नाराज़ हैं। फिर कुछ ऐसा कहो, तुम बहुत गुस्से में हो - तुम चाहते थे ... लेकिन माँ ने कहा नहीं।

हमेशा याद रखें कि बच्चे बहुत सी चीजें चाहते हैं, लेकिन शायद ही कभी कुछ चीजें समझ में आती हैं जो संभव नहीं हैं। सहानुभूति देकर, आप दिखा रहे हैं कि उनकी भावनाओं को स्वीकार किया जाता है, बिना हार के। यह पहली बार में सिर पीटना बंद नहीं कर सकता है, लेकिन यह जल्द ही उस माँ और पिताजी को समझ जाएगा।

दो।ध्यान दें

अपने नन्हे-मुन्नों को खुशी के उस समय में भरपूर ध्यान दें, जब वे अपना सिर नहीं पीट रहे हों। यह हमेशा आसान नहीं होता क्योंकि बच्चों के पास दिखाने या कहने के लिए लगातार कुछ न कुछ होता है, लेकिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें⁽⁸⁾.

जरूरतों और रोने का जवाब देने की कोशिश करें- भले ही यह नहीं है, आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसके बारे में सकारात्मक रहें। यदि वे फिर से अपना सिर पीटते हैं, तो इसके बारे में आकस्मिक कार्य करें। यदि आप कोई बड़ा उपद्रव करते हैं, तो आप आदत को मजबूत कर रहे हैं, जो केवल इसे और खराब करती है।

3.डांटें नहीं

इस प्रकार के व्यवहार की स्पष्ट प्रतिक्रिया एक बड़ी, नहीं, और फिर एक टाइम-आउट प्रतीत होगी। हालाँकि, टॉडलर्स अभी भी इसे समझने के लिए बहुत छोटे हैं, और नकारात्मक रूप से आपकी अस्वीकृति दिखाने से स्थिति और खराब हो सकती है। साथ ही, इस प्रकार का ध्यान देना, हालांकि नकारात्मक, अभी भी बच्चों की जीत माना जाता है। अपनी प्रतिक्रियाओं को हल्का रखना सबसे अच्छा है।

जब वे अपना सिर पीटें, तो डांटने से बचेंया सजा. आपका बच्चा अधिक निराश महसूस कर सकता है और आगे भी जारी रहेगा।

चार।अपनी चिंताओं को छुपाएं

इस तरह के व्यवहार से कभी न कभी चोट लग सकती है, लेकिन चिंता न करने की पूरी कोशिश करें। सिर पीटना एक स्व-विनियमन आदत है, जिसका अर्थ है कि आपके बच्चे को गंभीर चोट लगने की संभावना नहीं है। यदि यह उन्हें चोट पहुँचाने लगे, तो वे दर्द से बचने के लिए थोड़ा पीछे हटेंगे।

आप हमेशा संभावित सिर पीटने वाली सतहों को सुरक्षित बना सकते हैं। अगर आपका बच्चा खुद को शांत करने के लिए ऐसा करता है, तो सुनिश्चित करें किपालनाबार-बार रॉकिंग के बाद स्थिर रहता है। समय-समय पर, स्क्रू और बोल्ट की जांच करके सत्यापित करें कि कुछ भी ढीला तो नहीं आ रहा है⁽⁹⁾.

पालना और दीवार के बीच मुलायम कपड़े रखें, और शायद पालना के पैरों पर रबर के कैस्टर भी।गद्दे पर तकिए या कंबल के इस्तेमाल से बचेंइसे नरम करने के लिए क्योंकि यह घुटन का खतरा पेश कर सकता है।

पूल नूडल्स पालना रेलिंग पर अद्भुत काम करते हैं - बस सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित हैं। अपने बच्चे को काटने से रोकने के लिए नूडल के चारों ओर कपड़ा रखें। इसके अलावा, सत्यापित करें कि वे अपना सिर नहीं पा सकते हैंपालना रेलिंग- फिर, मुलायम कपड़े यहां काम करते हैं।

अगर संभव हो तो,आसनों को रखेंया फर्श के चारों ओर नरम टाइलें। यदि आस-पास कोई फर्नीचर या कोई अन्य वस्तु है जिससे चोट लग सकती है, तो उसे हटा दें। जब भी वह निराश होता मेरा बच्चा हमेशा अपना सिर फर्श पर पटकता।

5.एक सुरक्षा जाल बनाएँ

यदि आपके बच्चे ने कुंठाओं को दबा दिया है, तो संभावना है कि उन्हें सिर्फ एक अच्छे रोने की जरूरत है। जब इतनी सारी भावनाओं से भर जाता है, तो उनके लिए किसी चीज के खिलाफ अपना सिर पीटना आसान हो जाता है। ऐसी परिस्थितियों में, सबसे अच्छी बात यह है कि आप यह दिखा सकते हैं कि आप वहां हैं और यदि वे रोते हैं तो उन्हें डांटें नहीं।

उनमें गिरने के लिए एक सुरक्षा जाल बनाएँ। सहानुभूति पर वापस जाएं और दिखाएं कि आप उनकी भावनाओं को कैसे समझते हैं। उन्हें आश्वस्त करते रहें कि आप यहीं हैं और नहीं जाएंगे।

सभी बच्चे ऐसे समय में आयोजित नहीं होना चाहते हैं, और यदि ऐसा है, तो सुखदायक टिप्पणी करते समय अपनी दूरी बनाए रखें। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, मैं आपको सुरक्षित रखने के लिए यहीं हूं। रोना ठीक है - मैं देख सकता हूँ कि तुम परेशान हो।

उनके साथ आंखों के स्तर तक उतरें - बैठ जाएं और अपनी आवाज से शांत करना जारी रखें।

अगर वे रोना शुरू कर दें, तो बात करना बंद कर दें - आपका बच्चा जल्द ही आपके पास गले लगाने के लिए आएगा। अपने नन्हे-मुन्नों को इस तरह देखना दिल दहला देने वाला हो सकता है। अपने आप को याद दिलाते रहें कि सजा देने के बजाय आप उन्हें रोने देने का शानदार काम कर रहे हैं।

6.सोने के लिए सुकून देने वाला रूटीन बनाएं

काम पर एक लंबे, कठिन दिन के बाद, हम अक्सर हारे हुए और निराश महसूस करते हुए घर आते हैं - यह बच्चों के लिए भी ऐसा ही है। यदि आपका बच्चा आमतौर पर मेल्टडाउन के दौरान सोते समय अपना सिर पीटता है, तो यह एक लंबे दिन के कारण होता है। आप सोने से पहले आराम देने वाली दिनचर्या बनाकर इसका मुकाबला कर सकते हैं।

यह स्नान हो सकता है, फिर कुछ गले लगाने का समय उसके बादएक कहानी या गीत. यह आपके नन्हे-मुन्नों को आराम करने और आराम महसूस करने के लिए बिस्तर पर जाने में मदद करेगा।

7.अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें

यदि आपके बच्चे का व्यवहार आपको चिंतित करता है, तो हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपके बच्चे को चोट लगने के बाद भी सिर पीटना जारी रहता है, तो यह चिंता करने का समय है⁽¹⁰⁾. यह ऑटिज्म जैसी विकास समस्या का संकेत हो सकता है।

टेकअवे

बच्चों में सिर पीटना एक आम बात है। यह आमतौर पर लगभग 6 से 18 महीने की उम्र में शुरू होता है और आम तौर पर आपके बच्चे के परिपक्व होने पर खुद को हल कर लेता है।

जब आप सोना चाहते हैं तो अधिकांश इसे स्वयं को शांत करने के तरीके के रूप में संलग्न करते हैं। अन्य लोग इसे निराशाओं को दूर करने और ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। कुछ मामलों में, यह विकास संबंधी विकारों का संकेत हो सकता है।

यह एक चिंताजनक आदत है, जिसके कारण कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि अपने बच्चे को अपना सिर पीटने से कैसे रोका जाए। उनकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रखना सबसे अच्छी बात है। उन्हें दिखाएं कि सुनने और देखने के और भी तरीके हैं।

क्षेत्र को सुरक्षित बनाएं और कभी भी दंडित या डांटें नहीं। इस व्यवहार को नकारात्मकता से मिलाने से यह और भी खराब होगा।