टॉडलर नखरे से कैसे निपटें

प्रारंभिक पितृत्व के सबसे निराशाजनक हिस्सों में से एक शायद बच्चा नखरे है। मैं पहले से जानता हूं कि वे कितने कठिन हो सकते हैं। आपकी परी एक प्यारे बच्चे से एक पूर्ण दुःस्वप्न तक जाती है - आप जो कुछ भी करते हैं वह एक संघर्ष है।

आप महसूस कर सकते हैं कि आपके चिल्लाने, अनुचित बच्चे के कारण घर छोड़ना भी असंभव है। यह उस बिंदु पर पहुंच सकता है जहां आप खुद से पूछ रहे हैं, मैं माता-पिता होने में इतना बुरा क्यों हूं?

लेकिन आंख से मिलने के अलावा नखरे करने के लिए और भी बहुत कुछ है। आपका बच्चा बव्वा नहीं है, और आप असफल नहीं हैं।

हालांकि नखरे मुश्किल हैं, आपको उनसे निपटना सीखना चाहिए।

विषयसूची

• बच्चा नखरे क्या हैं?
• नखरे क्यों होते हैं
• नखरे के दौरान क्यों ध्यान रखना चाहिए
• टॉडलर नखरे से कैसे निपटें
• नखरे के दौरान क्या न करें?
• नखरे को कैसे रोकें
• डॉक्टर को कब देखना है
• निष्कर्ष के तौर पर

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बच्चा नखरे क्या हैं?

जब आप एक बच्चे के साथ रहते हैं, तो अक्सर ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके घर में टाइमबम है। विस्फोट से बचने के लिए आप अपने पंजों के बल चलते हैं। Toddlers व्यावहारिक रूप से किसी भी चीज़ पर फिट फेंक सकते हैं, और यह हमेशा समझ में नहीं आता है।

वे उनके साथ खेलना पसंद कर सकते हैंलेगो ब्लॉकएक दिन, और फिर अगले दिन उनसे नफरत करते हैं। वे एक विशिष्ट भोजन खाने में आनंद दिखा सकते हैं, केवल अगले दिन उस पर चिल्लाने के लिए।

टॉडलर्स अप्रत्याशित हैं। यह इसे माता-पिता के लिए एक कठिन चरण बनाता है। बच्चा नखरे का वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका तीव्र भावनाओं की एक विशाल लहर के रूप में होगा ^(एक) .

बच्चे से बच्चे में नखरे अलग दिखते हैं - कुछचीख, और अन्य रोते हैं। बच्चों के लिए यह असामान्य नहीं हैउनका सिर पीटनाया उनकी सांस पकड़ो। कुछ निकटतम व्यक्ति को लात मारकर चोट पहुँचाने का सहारा लेंगे,मारना या काटना.

बच्चों द्वारा अनुभव किए जाने वाले नखरे आम तौर पर 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा प्रदर्शित किए गए लोगों से भिन्न होते हैं। 4 साल की उम्र से पहले लगातार नखरे करना भी असामान्य है। ^(दो) . यदि वे करते हैं, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।

18 महीने से 3 साल की उम्र के बच्चों को परेशान होने के बाद ज्यादातर परेशानी या भावनात्मक नखरे होंगे। ये पूरी तरह से फिट हैं जहां आपका बच्चा किसी चीज को लेकर पूरी तरह से पीड़ा में है। भावनात्मक विस्फोटों का सावधानी से जवाब दिया जाना चाहिए - आपका छोटा बच्चा कमजोर है, और उसे इस पर काबू पाने के लिए धैर्य की आवश्यकता है ⁽³⁾ .

बड़े बच्चे, आम तौर पर 3.5 वर्ष और उससे अधिक, अत्याचारी ऐतिहासिक व्यक्ति को संदर्भित करते हुए, नीरो टैंट्रम के रूप में जाना जाता है, फेंक सकते हैं। ये कभी-कभी इस बात का प्रतिबिंब होते हैं कि माता-पिता ने बच्चे के संकट के प्रकोप पर कैसे प्रतिक्रिया दी।

ये फिट्स संकट के नखरे के रूप में पूर्ण नहीं हैं, और आप सच्ची भावनाओं की कमी से उन्हें जल्दी से पहचान सकते हैं। आपका बच्चा रोने का नाटक करने या पेट भरकर अतिरंजना करने के लिए अपनी आँखें ढँक सकता है।

सांस रोके रखने वाले मंत्रों के बारे में ध्यान दें

कुछ बच्चे सियानोटिक बनने के बिंदु तक परेशान होने पर अपनी सांस रोक लेते हैं, उसके बाद एक संक्षिप्त दौरे या चेतना की हानि होती है। ऐसा होने पर, त्वचा का रंग और चेतना का स्तर सामान्य हो जाता है। ये मंत्र 2 साल की उम्र में सबसे आम हैं, लेकिन 6 साल की उम्र तक देखे गए हैं ⁽⁴⁾ . यद्यपि वे माता-पिता के लिए बहुत कष्टदायक होते हैं और देखने में कठिन होते हैं, सांस रोक देने वाले मंत्र बच्चे को कोई शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। वे एक जब्ती विकार के विकास के जोखिम को भी नहीं बढ़ाते हैं।

इस तरह के नखरे एक ऐसा तरीका है जिससे आपका बच्चा भावनात्मक मांग कर सकता है। आपका छोटा बच्चा पहचानता है कि जब वे चिल्लाते हैं और रोते हैं, तो यह आपको परेशान करता है - उनमें आपकी भावनाओं में हेरफेर करने की शक्ति होती है। यदि आप हार मान लेते हैं, तो वे शायद अपना पसंदीदा खिलौना या नाश्ता पाने के लिए इस रणनीति का उपयोग करना जारी रखेंगे।

क्योंकि नीरो नखरे अपने बच्चे के वर्षों के बाहर के बच्चों के लिए अधिक आम हैं, हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि संकटग्रस्त नखरे से कैसे निपटें।

नखरे क्यों होते हैं

नखरे पूरी तरह से सामान्य हैं - अपने संपूर्ण बच्चों को प्रदर्शित करते हुए, इंस्टाग्राम माताओं द्वारा मूर्ख मत बनो। हर बच्चा अलग होता है - कुछ बच्चे कई फिट बैठते हैं जबकि अन्य के लिए, यह केवल विशिष्ट अवसरों पर होता है।

वास्तव में आपका बच्चा नखरे क्यों फेंकता है इसका जवाब देना चुनौतीपूर्ण है। अधिकांश भाग के लिए, यह अधूरी इच्छाओं और जरूरतों के कारण होता है ⁽⁵⁾ .

बच्चा वर्षों के दौरान, यह एक व्यक्तिगत व्यक्तित्व के संक्रमण और विकास का समय है। आपका बच्चा धीरे-धीरे स्वतंत्र होना सीख रहा है। शायद वे अपने जूते बांधना चाहते हैं या अपने लिए एक गिलास दूध डालना चाहते हैं।

हालांकि, बहुत से 2 से 3 साल के बच्चे इस उम्र में जो चाहते हैं उसे पर्याप्त रूप से मुखर नहीं कर सकते हैं। जब देखभाल करने वाले यह नहीं समझते हैं कि वे क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इससे निराशा होती है। विलंबित भाषण की स्थितियों में, निराशा और भी बदतर होती है ⁽⁶⁾ .

चूंकि हम उन्हें वह प्रतिक्रिया नहीं देते हैं जो वे चाहते हैं, उनकी हताशा तब तक बनी रहती है जब तक कि वह अंत में उबल नहीं जाती। चीखने, रोने, ऊपर और नीचे कूदने, या अपने सिर को फर्श से टकराने के नखरे को देखें।

आपका बच्चा किस दौर से गुजर रहा है

एक बच्चे का जीवन पार्क में टहलने जैसा लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आपका बच्चा परिवर्तनों, भावनाओं और जरूरतों की उथल-पुथल से गुजर रहा है। उस छोटे से शरीर के अंदर एक इंसान अभी भी विकसित हो रहा है।

इस दुनिया में बच्चे भावनाओं से निपटने, व्यवहार करने के तरीके आदि के बारे में बिल्कुल नहीं जानते हैं। उन्हें हर चीज का पता लगाने, छूने और स्वाद लेने की जरूरत है।

यदि वे सीख रहे हैं कि किसी चीज़ को कैसे पकड़ना है और उनके मोटर कौशल को अभी भी ठीक करने की आवश्यकता है, तो उन्हें वह परिणाम नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं। अंतिम परिणाम यह है कि वे जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं वह नहीं होता है।

यह वह जगह है जहां वे आम तौर पर हमें आश्वासन और सुरक्षा के लिए देखते हैं। उनकी इस जरूरत को अक्सर तारीफ करने के बजाय ना, रुको और बुरे जैसे शब्दों से पूरा किया जाता है।

चूँकि उनके स्व-विनियमन कौशल अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, इसलिए उनकी भावनाएँ बहुत अधिक प्रबल होती हैं।

यह हम पर निर्भर करता है

शिशुओं का जन्म एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया प्रणाली के साथ होता है, जो उन्हें जीवित रहने के कारणों के लिए रोने में सक्षम बनाता है। हालाँकि, उनकी भावनाओं को प्रबंधित करना कुछ हैहमउन्हें पढ़ाना चाहिए ⁽⁷⁾ .

ये नखरे आपके बच्चे के लिए आपको यह बताने का एक तरीका है कि वे कितने संकट में हैं। यह अनिवार्य रूप से माँ या पिताजी की मदद के लिए रोना है।

उनके सिर के अंदर क्या होता है

जैसे ही आपके बच्चे के सिर में भावनाएं आती हैं, एमिग्डाला नामक एक अलार्म मस्तिष्क के भावनात्मक हिस्से (लिम्बिक) के अंदर चला जाता है। अमिगडाला प्रेरणा, भावनाओं और भावनात्मक व्यवहार के लिए मस्तिष्क का एकीकृत केंद्र है। यह वह जगह है जहां हमारा मस्तिष्क हमारी विभिन्न इंद्रियों से विभिन्न संकेतों को संसाधित करता है ⁽⁸⁾ .

बच्चे एक परिपक्व अमिगडाला के साथ पैदा होते हैं। उन्हें भूख लगने पर परेशानी महसूस करने की आवश्यकता होती है ताकि वे माता-पिता को संकेत दे सकें। रोना आमतौर पर वह संकेत है जिसका वे उपयोग करते हैं।

तो, टॉडलर्स के पास संकट के लिए एक परिष्कृत अलार्म सिस्टम है, लेकिन प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया हिस्सा अभी तक विकसित नहीं हुआ है।

जैसे-जैसे तनाव हार्मोन आपके बच्चे के शरीर में फैलते हैं, भावनाएं तीव्र हो जाती हैं। यह पीड़ा के साथ-साथ भावनात्मक दर्द का कारण बनता है, शारीरिक दर्द में हिमस्खलन।

यह सब दिमाग के उस हिस्से को खामोश कर देता है जो तर्कसंगत सोच को नियंत्रित करता है। दूसरे शब्दों में, आपका बच्चा एक भावनात्मक मस्तिष्क फ्रीज का अनुभव कर रहा है। कभी-कभी, बड़े भी इसका अनुभव कर सकते हैं, खासकर अगर उन्होंने कभी नहीं सीखा कि युवावस्था में अपने संकट को कैसे संभालना है।

माता-पिता के रूप में, हमें अपने बच्चों को भावनात्मक और तार्किक मस्तिष्क के बीच आवश्यक संबंध विकसित करने में मदद करनी चाहिए। जब यह स्थापित हो जाता है, तो तार्किक पक्ष तर्कसंगत रूप से भावनात्मक पक्ष को शांत करता है।

नखरे के दौरान क्यों ध्यान रखना चाहिए

छोटे बच्चों के लिए गुस्सा नखरे जीवन का एक महत्वपूर्ण अनुभव है। वे मस्तिष्क को आकार देते हैं, सही संबंध बनाते हैं, जीवन में बाद में तनाव को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक तंत्रिका मार्गों की स्थापना करते हैं।

नवजात शिशु के मस्तिष्क के अंदर लगभग 100 अरब मस्तिष्क कोशिकाएं (न्यूरॉन्स) होती हैं। न्यूरॉन्स बिल्डिंग ब्लॉक्स की तरह होते हैं, जो गर्भधारण के लगभग तीन सप्ताह बाद विकसित होने लगते हैं।

सिनैप्स नामक चीजें भी किस रूप में होती हैं, जिन्हें ब्रेन सेल कनेक्शन के रूप में जाना जाता है। ये वही हैं जो मस्तिष्क के तार्किक और भावनात्मक भागों को जोड़ते हैं। मस्तिष्क की कोशिकाओं के विपरीत, सिनेप्स कम होते हैं और जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, समय के साथ विकसित होता है।

चूंकि मस्तिष्क अंतरिक्ष को बर्बाद नहीं करना चाहता है, यह मस्तिष्क कोशिका कनेक्शन को समाप्त कर देता है जो कि शायद ही कभी उपयोग किया जाता है ⁽⁹⁾ . अगर हम लगातार गुस्से और सजा के साथ नखरे करते हैं, तो बच्चा विकसित नहीं होता है, या खो देता है, आवश्यक कनेक्शन।

बच्चों के नखरे से ठीक से निपटने का तरीका नहीं सीखने के परिणामस्वरूप उनमें आंतरिक समस्याएं हो सकती हैं ⁽¹⁰⁾ .

बाद के जीवन में, उन्हें चिंता विकारों, अवसाद, क्रोध के मुद्दों और यहां तक ​​कि नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है।

यह आपके बच्चे की सामाजिक क्षमता और शैक्षणिक प्रदर्शन पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

जब देखभाल के साथ संभाला जाता है, तो नखरे आपके बच्चे को भावना विनियमन सिखाते हैं, जिससे लचीलापन, शैक्षणिक सफलता, सामाजिक क्षमता और लोकप्रियता हो सकती है ^{(ग्यारह)} .

टॉडलर नखरे से कैसे निपटें

एक टॉडलर टैंट्रम का जवाब देने के कई तरीके हैं।

कोशिश करें कि हर स्थिति में आपके बच्चे के लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है।

एक हग की पेशकश करें

टैंट्रम से निपटने का एक तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को गले लगाएं या पकड़ें। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप ऑक्सीटोसिन नामक फील-गुड केमिकल को सक्रिय करके उन्हें शांत कर रहे होते हैं। यह रसायन मां और शिशु के बीच संबंध बनाने, विश्वास और पहचान बनाने में मदद करता है ⁽¹²⁾ .

यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो गले लगना भी आपकी मदद कर सकता है।

यदि आपका बच्चा नहीं चाहता है तो आपको जबरदस्ती गले नहीं लगाना चाहिए और न ही पकड़ना चाहिए। याद रखें कि आप स्थिति को खराब करने की कोशिश कर रहे हैं, इसे खराब करने की नहीं।

सकारात्मक शब्दों या स्वीकृति का प्रयास करें जैसे, मैं देख सकता हूं कि आप परेशान हैं, और यह ठीक है, या मुझे पता है। अपने बच्चे को बताएं कि वे एक सुरक्षित वातावरण में हैं और आप समझते हैं, भले ही आप ऐसा न करें।

सहानुभूति दिखाकर, आप अपने बच्चे को शांत कर रहे हैं और मस्तिष्क के तार्किक और भावनात्मक भागों के बीच के रास्ते को लागू कर रहे हैं।

शांत और सकारात्मक रहें

अपने बच्चे को यह दिखाना कि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, उसे अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। अपने चीखते हुए बच्चे की तरह गुस्सा और निराश होना मदद नहीं करेगा।

हां, यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा हम सभी नखरे के दौरान महसूस करते हैं, लेकिन हमें इसे छुपाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

जब आप अपने बच्चे के नखरे के दौरान गुस्सा करते हैं, तो यह उन्हें और तनाव दे सकता है, जिससे स्थिति जारी रहती है। क्रोध एक संक्रामक भावना है, जिसे आपका बच्चा कुछ ही समय में पकड़ लेगा।

यदि आप चिल्ला रहे हैं या क्रोधित हो रहे हैं, तो आपका बच्चा इसे प्रतिक्रिया करने के सही तरीके के रूप में देखता है जब कुछ उनके अनुकूल नहीं होता है। जब आप शांत रहते हैं तो ऐसा ही होता है - आपका बच्चा देखेगा कि उनके माता-पिता शांति से कठिनाइयों का सामना करते हैं।

इसका क्या मतलब नहीं है

सकारात्मक रहने और शांत रहने का मतलब यह नहीं है कि आप हार मान रहे हैं। सकारात्मक वाइब रखते हुए आप दृढ़ रह सकते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, मुझे पता है कि आपको चोट लग रही है, लेकिन आप नाश्ते के लिए आइसक्रीम नहीं ले सकते।

स्थान बदलें

यदि आप बाहर हैं और जब आपका बच्चा टैंट्रम फेंकता है, तो अपना स्थान बदलें। बच्चे अक्सर किराने की दुकान में अभिभूत हो जाते हैं - यह रोमांचक और स्वादिष्ट चीजों से भरा होता है जो उनके पास नहीं हो सकता।

अगर गले लगाने से मदद नहीं मिलती है, तो उन्हें एक शांत जगह पर ले जाएं जहां वे सुरक्षित महसूस करें। फिर एक बार जब वे शांत हो जाएं, तो अपनी खरीदारी जारी रखें।

उनकी भावनाओं को लेबल करें

एक बच्चा पावती चाहता है, एक ऐसा एहसास जिसे आप सुनते और समझते हैं कि वे क्या कहना चाह रहे हैं। इसलिए, कभी-कभी, आपको केवल उनकी भावनाओं को उनके लिए लेबल करने की आवश्यकता होती है।

अपने बच्चे से कहो, मुझे पता है कि तुम बाहर जाना चाहते थे, और अब तुम गुस्से में हो क्योंकि मैंने 'नहीं' कहा था। फिर, उन्हें गले लगाओ।

वयस्कों के लिए भी ऐसा ही है - जब हम अभिभूत महसूस करते हैं, तो कभी-कभी किसी मित्र या रिश्तेदार को हमारी भावनाओं को लेबल करना अच्छा लगता है। इससे यह आभास होता है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह सुनता है और समझता है।

नखरे के दौरान क्या न करें?

कभी-कभी तंत्र-मंत्र का स्रोत भोजन या ध्यान जैसी किसी चीज़ की आवश्यकता होती है।

यदि आप इस आवश्यकता को अनदेखा करना जारी रखते हैं, तो यह एक तंत्र-मंत्र में बदल जाता है।

सज़ा देना

सजा देना नखरे का समाधान नहीं है। टाइम-आउट केवल अंतिम उपाय होना चाहिए यदि आपका बच्चा जानबूझकर किसी को चोट पहुँचाता है।

द्वाराअपने बच्चे को सजा देनाएक तंत्र-मंत्र के लिए, आप अनिवार्य रूप से उन्हें दिखा रहे हैं कि उन्हें भावनाओं को दिखाने की अनुमति नहीं है।

चिल्लाने से उनका रोना बंद हो सकता है, लेकिन यह उन्हें अपने संकट को ठीक करने के लिए आवश्यक आराम नहीं देता है। आपका बच्चा शांत दिखते हुए भी अंदर से तनावग्रस्त हो सकता है।

में मत देना

यदि आपका बच्चा कैंडी के एक टुकड़े की तरह अपनी मनचाही चीज पर फिट हो रहा है, तो हार न मानें। जब आपका बच्चा टैंट्रम फेंकता है तो उसे केवल यह सिखाएगा कि वह जो चाहता है उसे पाने का यही तरीका है। यहां तक ​​​​कि जब आपका बच्चा छोटा होता है, तब भी वे इसे पकड़ लेते हैं, बाद में उनके लिए नीरो टैंट्रम का उपयोग करने का मार्ग प्रशस्त करते हैं।

कभी-कभार ही देने से बचें। निश्चित रूप से, जब बहुत से लोग न्याय कर रहे होते हैं, तो उन्हें वह देने के लिए मोहक होता है जो वे स्थिति को फैलाना चाहते हैं। हालाँकि, अपने आप को यह याद दिलाने की कोशिश करें कि यह आपके बच्चे के लिए है, और दूसरों की राय मायने नहीं रखती।

समय-समय पर देने से आपके बच्चे को मिले-जुले संकेत मिलेंगे - यह उस चीज़ को भी लागू करेगा जिसे आप रोकने की कोशिश कर रहे हैं। आप अपने बच्चे को सिखाते हैं कि, यदि वे लगातार बने रहते हैं, तो आप अंततः झुक जाएंगे।

तर्क करने की कोशिश मत करो

नखरे के दौरान अपने बच्चे के साथ तर्क करने या कुछ समझदारी से बात करने की कोशिश करने से केवल उनके और आपके लिए निराशा होगी। एक बार जब फिट होना शुरू हो जाता है, और भावनाओं में बाढ़ आने लगती है, तो तर्क का उपयोग करना असंभव है।

अगर वे पूरी तरह चिल्ला रहे हैं, सिर पीट रहे हैं, और लात मार रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि आस-पास कुछ भी नहीं है जिससे चोट लग सकती है, और दूर चले जाओ। इस तरह से तंत्र-मंत्र को नज़रअंदाज़ करने से आपके बच्चे को कुंठाओं को दूर करने का समय मिल जाता है। मैं अभ्यास में अपने माता-पिता को इस तकनीक की सलाह देता हूं। ऐसा लगता है कि यह इन विस्फोटों को कम करता है और कम करता है कि वे कितनी बार होते हैं ⁽¹³⁾ .

यदि आप जटिल प्रश्न पूछना शुरू करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं या वे क्यों रो रहे हैं, तो आप तंत्र-मंत्र को खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, पावती के शब्दों की पेशकश करें, उन्हें आश्वस्त करें कि वे सुरक्षित हैं।

नखरे को कैसे रोकें

जब आपको लगता है कि एक तंत्र-मंत्र शुरू होने वाला है, तो कभी-कभी यह विचलित करने या अधिक सीधा विकल्प पेश करने में मदद करता है।

सरल विकल्प प्रस्तुत करें

यदि आपका छोटा बच्चा खाने की मेज के पास नहीं बैठना चाहता है, तो उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करने से बचें। इसके बजाय, पूछें कि वे किस कुर्सी पर या किस छोर पर बैठना चाहते हैं।

इस तरह से एक आसान सा सवाल पेश करके यह दिमाग के सोचने वाले हिस्से को ट्रिगर करता है, जिससे आप कंट्रोल में रह पाते हैं।

विचलित

विकर्षण ध्यान हटाने और जिज्ञासा बढ़ाने में मदद करते हैं। डायवर्सन कुछ भी हो सकता है। कोई वैकल्पिक आइटम प्रस्तुत करना, कोई मूर्खतापूर्ण गीत गाना, याएक आसान सा सवाल पूछनासभी अच्छी रणनीतियाँ हैं ⁽¹⁴⁾ .

जगमगाती जिज्ञासा तार्किक मस्तिष्क को गुदगुदी करती है, जो तब डोपामाइन नामक एक फील-गुड रसायन छोड़ती है। ये वही केमिकल है जो हमें ड्रग्स और शराब का आदी बना देता है ^{(पंद्रह)} . यह एक इनाम के रूप में काम करता है जो मस्तिष्क खुद को तब देता है जब हम उत्सुक होते हैं, जिससे हमें और जानने में मदद मिलती है।

इतना ही नहीं, बल्कि यह आपके द्वारा प्रस्तुत किए जा रहे नए कार्यक्रम में आपके बच्चे की रुचि को बढ़ाते हुए तनाव को भी कम करता है।

अभिव्यंजक शब्द सिखाएं

एक बार जब गुस्सा खत्म हो जाए, और आपका बच्चा शांत हो जाए, तो जो हुआ उसकी त्वरित समीक्षा करें। अपने बच्चे को बताएं कि अगली बार जब उन्हें कुछ चाहिए, तो उन्हें करना चाहिएउनके शब्दों का प्रयोग करें. इसलिए, उन्हें मारने या काटने के बजाय अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का तरीका दिखाएं।

ऐसा करने का एक शानदार तरीका यह है कि आप बच्चे को यह बताएं कि आप उसके फटने के दौरान कैसा महसूस करते हैं। समझाएं कि आपको गुस्सा या उदास महसूस हुआ क्योंकि वे स्पष्ट रूप से परेशान थे। इससे उन्हें यह भी पता चलेगा कि उनकी हरकतें दूसरों को प्रभावित करती हैं।

उन्हें दोष मत दो। ऐसी बातें कहने से बचें, जैसे आपने माँ को परेशान किया, या, यह आपकी गलती है, पिताजी नाराज़ हैं।

जो हुआ उस पर वापस जाने से आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। आप उनके साथ स्थिति को फिर से लागू करने का प्रयास कर सकते हैं। नाटक करें कि आप परेशान हैं और अपने पैरों को थपथपाएं - फिर पूछें कि क्या यह प्रतिक्रिया करने का तरीका है।

स्नैक ट्राई करें

जब वह भूखा होता तो मेरा छोटा हमेशा नखरे करता। भूख नखरे का एक आम ट्रिगर है। एक बार जब उनका छोटा पेट खाली हो जाता है, तो बस एक छोटी सी दुर्घटना होती है, और वे प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

ऐसी स्थिति से बचने का एक तरीका है कि आप अपने साथ छोटे-छोटे स्नैक्स रखें, जैसे कि किशमिश के डिब्बे या फल। फिर जब आप कामों में भाग ले रहे हों और आपका बच्चा चिढ़ जाए, तो उन्हें एक दावत दें।

मीठा खाने से बचें - 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कम या बिल्कुल भी चीनी नहीं खानी चाहिए ⁽¹⁶⁾ . बहुत अधिक चीनी उन्हें हाइपर बना सकती है, जो बाद में अत्यधिक थकान का कारण बन सकती है, एक और टेंट्रम ट्रिगर।

झपकी न छोड़ें

Toddlers को अतिरिक्त नींद की आवश्यकता होती है, और कई अभी भी अपने झपकी पर हैं ⁽¹⁷⁾ .

जब आप झपकी लेना भूल जाते हैं तो यह आसान होता है। यह एक तंत्र-मंत्र को ट्रिगर कर सकता है - कल्पना करें कि आप किराने की दुकान के चारों ओर घूमने में कैसा महसूस करेंगे, थका हुआ महसूस करेंगे।

जब हम थके हुए होते हैं, तो हम अक्सर कर्कश और चिड़चिड़े महसूस करते हैं - बच्चे अलग नहीं होते हैं। हालाँकि, झपकी के कारण पूरे दिन घर पर रहने के लिए मजबूर महसूस करना भी आदर्श नहीं है।

यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो शायद लेंएक घुमक्कड़ताकि आपका छोटा बच्चा आराम कर सके। यदि नहीं, तो उन संकेतों की तलाश करें जो बताते हैं कि वे थक रहे हैं, जैसे कि जम्हाई लेना, अपनी आँखें मलना, या हिलना-डुलना। फिर घर जाएं या ऐसी जगह जाएं जहां वे आराम कर सकें।

उचित बनो

कभी-कभी, हम बच्चों के साथ भी अपनी लड़ाई चुन लेते हैं। अगर आपका छोटा बच्चा कुछ मांग रहा है, तो ना कहने से पहले दो बार सोचें। हर अनुरोध के लिए हाँ मत कहो - लेकिन अगर यह बहुत फालतू नहीं है, तो इस पर विचार करने का प्रयास करें।

यदि उनका अनुरोध बहुत अधिक पागल है, तो आप उन्हें एक विकल्प प्रदान कर सकते हैं। अगर वे रात के खाने के लिए आइसक्रीम मांगते हैं, तो उन्हें बताएं कि वे बाद में कुछ खा सकते हैं।

ऑफ लिमिट आइटम दृष्टि से बाहर

कई बार बच्चे उस वस्तु को न मिलने पर निराश हो जाते हैं जो उनकी नजर में आ जाती है। टैंट्रम से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि सभी ऑफ-लिमिट चीजों को नजर से दूर रखा जाए।

वह सब कुछ स्टोर करें जिसे आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा छूएबंद अलमारियाँया उच्च अलमारियों पर। यह उन्हें किसी खतरनाक या नाजुक चीज़ के साथ खेलने से भी रोकेगा, जबकि आप नहीं देख रहे हैं।

इस अवधारणा के समान, खरीदारी यात्राओं के लिए, अग्रिम रूप से ऑर्डर करने और ड्राइव-थ्रू या पिकअप सेवा का उपयोग करने पर विचार करें। यह स्टोर की अलमारियों पर हर उस चीज के प्रलोभन को रोकता है जो आपका बच्चा चाहता है।

डॉक्टर को कब देखना है

हालांकि बच्चों के नखरे आम हैं और अक्सर एक अच्छी बात है, ऐसे उदाहरण हैं जहां वे चिंता का कारण हैं।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि:

• आपको लगता है कि विस्फोट आपके और आपके बच्चे के बीच अत्यधिक तनाव का कारण बनते हैं।
• आपके लिए शांत रहना कठिन होता जा रहा है, या आप अधिक बार क्रोधित हो रहे हैं।
• नखरे अधिक बार होते हैं, वे तेज हो जाते हैं या सामान्य से अधिक समय तक चलते हैं।
• आपका बच्चा अक्सर खुद को या दूसरों को चोट पहुँचाता है।
• आप लगातार अपने बच्चे की अनुचित मांगों के आगे झुक जाते हैं।
• आपका बच्चा शायद ही कभी सहयोग करता है, अप्रिय लगता है, और बहुत बहस करता है।
• आप चिंतित हैं कि आप नखरे ठीक से नहीं संभाल रहे हैं, या आपके पास और प्रश्न हैं।
• नखरे 4 साल की उम्र में हो रहे हैं।

हालांकि असामान्य, आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ स्वास्थ्य समस्याओं की जांच करना चाह सकता है, जो नखरे को ट्रिगर या खराब कर सकता है। दृष्टि या सुनने की समस्या, आत्मकेंद्रित, सीखने की अक्षमता, भाषा में देरी, या पुरानी बीमारियों जैसी स्थितियां आपके बच्चे को फटने का खतरा बना सकती हैं ⁽¹⁸⁾ .

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निष्कर्ष के तौर पर

टॉडलरहुड निराशाओं, शंकाओं और मंदी से भरा एक कठिन समय है।

यह कुछ ऐसा है जिससे हर माता-पिता गुजरते हैं।

टॉडलर नखरे से निपटने के लिए सीखने में उनके पीछे के कारणों को समझना शामिल है। वे अक्सर एक ऐसा तरीका होते हैं जिससे आपका बच्चा अपने संकट और जरूरतों को व्यक्त करता है, इसलिए देखभाल की जानी चाहिए।

नखरे हमेशा शांति और स्वीकृति के साथ मिलें, कभी क्रोध या दंड न दें - जल्द ही, आपका बच्चा उन्हें पछाड़ देगा।