स्तनपान करते समय ठंड के उपचार

क्या आप सर्दी या बीमारी से जूझ रही हैं और दवा लेने से डरती हैं क्योंकि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं?

आपके जीवन में किसी भी समय सर्दी लगना दुखद हो सकता है, लेकिन नर्सिंग के दौरान इसका इलाज करना एक अनूठा अनुभव है। आपके द्वारा अपने शरीर में डाली जाने वाली हर एक चीज आपके बच्चे को प्रभावित करने की क्षमता रखती है - हम जानते हैं कि यह नर्वस हो सकता है।

इस लेख में, हम स्तनपान के दौरान ठंड के कुछ सुरक्षित उपायों के बारे में चर्चा करेंगे।

विषयसूची

• क्या मैं स्तनपान के दौरान दवा ले सकती हूं?
• स्तनपान के दौरान कौन सी शीत दवा सुरक्षित है?
• स्तनपान करते समय प्राकृतिक ठंड के उपचार
• शीत दवाओं पर अंतिम शब्द

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क्या मैं स्तनपान के दौरान दवा ले सकती हूं?

आप दवाएँ लेने के लिए मना करने के लिए ललचा सकते हैं क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कई ओवर-द-काउंटर समाधान तालिका से बाहर थे। तथ्य यह है कि, गर्भावस्था के दौरान दवा लेने की तुलना में यह बहुत अलग है जब आप हैंस्तनपान.

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप प्लेसेंटा के माध्यम से अपने बच्चे के साथ रक्त की आपूर्ति साझा करती हैं। अधिकांश भागों में, अपरा केवल एक कोशिका मोटी होती है ^(एक) . यह कीटाणुओं को दूर रखने का बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन दवा से आने वाले रसायन आसानी से उसमें से निकल जाते हैं।

स्तनपान कराते समय दवा लेना अलग बात है। प्लेसेंटा के विपरीत, कई रसायन आपके स्तन के दूध में बिल्कुल भी नहीं जाते हैं। इसके अलावा, उनमें से कई जो गुजरते हैं वे आपके बच्चे के लिए पतला और सुरक्षित हैं।

नोट करें

स्तनपान कराने के दौरान कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करवाना हमेशा अच्छा होता है। वे आपके स्वास्थ्य, आपके बच्चे के स्वास्थ्य और आपके चिकित्सा इतिहास को ध्यान में रखते हुए जोखिम को तौलने में आपकी मदद करेंगे।

स्तनपान के दौरान कौन सी शीत दवा सुरक्षित है?

आइए कुछ सामान्य दवाओं की सुरक्षा पर नज़र डालें जो स्तनपान कराने के दौरान माताओं को लेने पर विचार कर सकती हैं।

एसिटामिनोफ़ेन

एसिटामिनोफेन एक बुखार कम करने वाला और दर्द निवारक है - यह टाइलेनॉल में सक्रिय संघटक है। यह दवा आपके स्तन के दूध में जाती है, लेकिन इसका स्तर शिशुओं के लिए अनुशंसित खुराक से कम है, जिससे यह आपकी राहत के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाता है।

आइबुप्रोफ़ेन

इबुप्रोफेन एक बुखार कम करने वाला, दर्द निवारक और एडविल और मोट्रिन में पाया जाने वाला विरोधी भड़काऊ है। यह स्तन के दूध में गुजरता है, लेकिन शिशुओं के लिए सुरक्षित स्तर पर ^(दो) .

एंटिहिस्टामाइन्स

आम तौर पर, एंटीहिस्टामाइन स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित होते हैं और आपकी नाक बहने और छींकने में मदद कर सकते हैं।

फिर भी, आपको sedating किस्म पर गैर-sedating antihistamines चुनना चाहिए। यह ज्ञात है कि बेहोश करने वाली एंटीहिस्टामाइन आप और बच्चे दोनों में तंद्रा पैदा करती हैं। उनका उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।

कफ सप्रेसेंट्स

सर्दी होने पर खांसी सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक हो सकती है। यह आपको जगाए रख सकता है और आपको परेशान कर सकता है। हो सकता है कि यह आपके बच्चे को भी जगाए! तो आप कफ सप्रेसेंट लेने के बारे में सोच सकते हैं।

ऐसा करने से पहले, संघटक लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें और इन सुरक्षा दिशानिर्देशों पर विचार करें:

• स्यूडोएफ़ेड्रिन:हालांकि यह आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, लेकिन स्यूडोएफ़ेड्रिन के उपयोग से स्तन के दूध के उत्पादन में कमी देखी गई है ⁽³⁾ . तो इस घटक के साथ दवाओं का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए।
• कोडीन:स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुशंसित नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि माताएं अल्ट्रा-फास्ट मेटाबोलाइज़र होती हैं ⁽⁴⁾ . मेटाबोलाइज़र तेजी से कोडीन को मॉर्फिन में बदल देते हैं, और इसके परिणामस्वरूप मॉर्फिन आपके बच्चे को खतरनाक परिणाम दे सकता है।
• बेंजोनेट:बेंज़ोनेट दूध की आपूर्ति या स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए हानिकारक साबित नहीं हुआ है ⁽⁵⁾ . फिर भी, दवा पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्तनपान करते समय इससे बचें।
• डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न:यह भी माना जाता है कि Dextromethorphan आपके बच्चे या आपके दूध की आपूर्ति के लिए हानिकारक नहीं है ⁽⁶⁾ . लेकिन बेंजोनाटेट की तरह, इस दवा का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए यह अभी भी अनुशंसा की जाती है कि यदि संभव हो तो आप इससे बचें।

एक्सपेक्टोरेंट्स

Guaifenesin कई expectorants में सक्रिय घटक है। कोई अध्ययन यह नहीं दिखा रहा है कि इस दवा का कितना हिस्सा स्तन के दूध में स्रावित होता है, और न ही यह स्तनपान कराने वाले शिशुओं को कैसे प्रभावित करता है ⁽⁷⁾ . इस वजह से, यदि संभव हो तो स्तनपान कराने वाली माताओं को इससे बचने की सलाह दी जाती है।

एस्पिरिन

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एस्पिरिन की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि बच्चों में रेये सिंड्रोम - एक दुर्लभ लेकिन बहुत गंभीर विकार होने का खतरा होता है। ⁽⁸⁾ . रेये सिंड्रोम आपके बच्चे के मस्तिष्क और लीवर को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।

स्तनपान करते समय प्राकृतिक ठंड के उपचार

हो सकता है कि आप रासायनिक यौगिकों से सावधान रहें। या हो सकता है कि आपके लक्षण हल्के पक्ष में हों और आप पहले कुछ प्राकृतिक प्रयास करना चाहते हों। प्राकृतिक उपचार सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, जिससे आप अधिक आरामदायक हो सकते हैं और शायद इसकी अवधि भी कम कर सकते हैं।

यहाँ आप क्या कर सकते हैं:

एक।विश्राम

जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आपका इम्यून सिस्टम वायरस से लड़ने की कोशिश कर रहा होता है। यह थकावट से कम नहीं हो सकता है - खासकर यदि आप रात के मध्य में बच्चे के साथ हैं! जब आप सो रहे होते हैं, तो आपका शरीर न केवल रिचार्ज कर रहा होता है; यह भी सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ रहा है।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आप पूर्ण दृढ प्रभावों का आनंद लेने के लिए अधिक से अधिक नींद लें! शायद कोई और आपके आराम करने के दौरान बच्चों की ज़रूरतों (खिलाने के अलावा) की देखभाल कर सकता है। या अपने आप को और अपने बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं और आराम करने के अलावा कुछ न करें।

दो।नमी

वेपोराइज़र औरह्यूमिडीफ़ायरहवा में नमी डालें, जो खांसी या गले में खुजली जो बीमारी के साथ आ सकती है, में मदद कर सकती है। ह्यूमिडिफ़ायर ठंडी धुंध छोड़ते हैं, जबकि वेपोराइज़र हवा में भाप छोड़ते हैं।

डॉक्टर उन घरों के लिए कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर की सलाह देते हैं, जिनमें छोटे बच्चे होते हैं, ताकि बच्चे का चेहरा भाप में डालकर या वेपोराइज़र को खटखटाकर उसके जलने के जोखिम को कम किया जा सके। ⁽⁹⁾ .

इसे साफ रखो

हर दिन अपने ह्यूमिडिफायर को साफ करना और अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें। यह खनिज, मोल्ड और बैक्टीरिया के निर्माण को रोकता है जो आपके परिवार के लिए हानिकारक हो सकता है।

3.जस्ता

जिंक ग्लूकोनेट आमतौर पर अनुशंसित ठंडा उपाय है, जिसे स्तनपान के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। जिंक राइनोवायरस को गुणा करने से रोककर काम करता है।

कई मामलों में, जस्ता सर्दी की अवधि को एक दिन तक कम करने के लिए दिखाया गया है, खासकर जब लक्षणों के शुरू होने के पहले 24 घंटों के भीतर लिया जाता है। ⁽¹⁰⁾ .

चेतावनी

जस्ता नाक स्प्रे कुछ लोगों की गंध की भावना के स्थायी नुकसान का कारण दिखाया गया है। इसके बजाय, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे लोज़ेंज या तरल रूप में लें।

चार।नेटी पॉट

नेति पॉट डिवाइस छोटे टीपोट्स की तरह दिखते हैं। अभी तक दूध और चीनी न लें - आप इसे पीना नहीं चाहेंगे!

वे एक नथुने में एक नमकीन घोल के साथ मिश्रित फ़िल्टर्ड पानी डालकर दूसरे नथुने से बलगम के निर्माण को बाहर निकालने का काम करते हैं। (मैंने आपसे कहा था कि आप इसका सेवन नहीं करना चाहेंगे।)

नेति बर्तन भले ही स्थूल लगें, लेकिन वे भीड़भाड़ और साइनस के दर्द से राहत दिलाने में बेहद मददगार हो सकते हैं। चूंकि यह केवल एक नाक का फ्लश है, आप इसका उपयोग करते समय कुछ भी नहीं खा रहे हैं - आपके स्तन के दूध में कुछ भी गुजरने की कोई संभावना नहीं है।

5.हाइड्रेशन

जब हम बीमार होते हैं, तो हमें अक्सर भूख या प्यास नहीं लगती; लेकिन, हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों को साफ करने और सामान्य तरीके से कार्य करने के लिए प्रत्येक दिन एक निश्चित मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। हाइड्रेटेड रहने से मतली और बुखार जैसे लक्षणों में भी मदद मिल सकती है और स्राव को साफ करने में मदद मिल सकती है। यह एक बनाए रखने के लिए भी आवश्यक हैदूध की अच्छी आपूर्तिजब आप बीमार महसूस कर रहे हों।

यह अनुशंसा की जाती है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को हर दिन लगभग तीन लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए, लेकिन उस संख्या से निराश न हों। आपको सिर्फ सुबह से रात तक पानी ही नहीं पीना है!

जलयोजन के अन्य स्रोतों में शामिल हो सकते हैं:

• विभिन्न चाय.
• प्राकृतिक फलों का रस।
• स्पोर्ट्स ड्रिंक।
• नारियल पानी।
• लो-कैलोरी स्वीटनर।

बचना सबसे अच्छा हैकैफीन, चूंकि कैफीन आपके गुर्दे के माध्यम से पानी की कमी को बढ़ाता है।

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शीत दवाओं पर अंतिम शब्द

सर्दी-जुकाम होना हम सभी के लिए मुश्किल होता है, लेकिन सर्दी-जुकाम होना और नए बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है।

हालांकि परेशान मत हो! जबकि एस्पिरिन और कफ सप्रेसेंट जैसी चीजों से बचना चाहिए, टाइलेनॉल जैसे अन्य सुरक्षित हैं।

अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है - और यदि आप किसी भी चीज़ के बारे में अनिश्चित हैं तो आपके डॉक्टर।

मातृ बीमारी के दौरान दूध की आपूर्ति में गिरावट का अनुभव करना सामान्य है। एक बार जब आप बेहतर महसूस कर रहे हों, तो अधिक बार नर्स करें या कुछ दिनों के लिए अपनी दिनचर्या में कुछ पंपिंग जोड़ें। अगर आपको अपनी आपूर्ति वापस पाने में परेशानी हो रही है, तो स्तनपान सलाहकार की मदद लें।