स्तनपान के 25 अद्भुत लाभ

हम सभी ने सुना है कि ब्रेस्ट सबसे अच्छा होता है, लेकिन वास्तव में स्तनपान के कुछ फायदे क्या हैं?

जबकि आप मान सकते हैं कि यह सब स्तन के दूध में पोषक तत्वों के बारे में है, स्तनपान के लाभ पोषण की मूल बातों से परे हैं। माताओं के लिए कई अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभ भी हैं।

शिशुओं और माताओं के लिए स्तनपान के 25 अविश्वसनीय लाभ

स्तनपान के लाभों में शामिल हैं:

• स्तनपान करने वाले शिशुओं में एसआईडीएस से मरने की संभावना कम होती है, कुछ सामान्य बचपन की बीमारियों से पीड़ित होते हैं या कुछ बचपन के कैंसर विकसित होते हैं।
• स्तनपान कराने वाली माताएं जन्म से तेजी से शारीरिक रूप से स्वस्थ होती हैं, अधिक कैलोरी बर्न करती हैं और अधिक नींद लेती हैं।
• माताओं और शिशुओं दोनों को मोटापे, टाइप 1 और 2 मधुमेह, और कुछ कैंसर के जोखिम में जीवन भर कमी का अनुभव होता है।

विषयसूची

• बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ
• मां के लिए स्तनपान के फायदे
• स्तनपान के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• डू योर ब्रेस्ट

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बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ

अपने बच्चे को स्तनपान कराने से उसके स्तनपान के दौरान, उसके बचपन के दौरान और यहां तक ​​कि उसके शेष जीवन के लिए भी लाभ मिलता है।

शिशुओं को स्तन के दूध से मिलता है कोलोस्ट्रम

कोलोस्ट्रम एक अनूठा प्रकार का स्तनदूध है जो आप प्रसव के बाद थोड़े समय के लिए पैदा करती हैं। यह गाढ़ा, पीला, मलाईदार दूध बहुत कम मात्रा में पोषण की अत्यधिक केंद्रित खुराक प्रदान करता है जो आपके नवजात शिशु के लिए पचाने में आसान होता है ^(एक) .

कोलोस्ट्रम एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा मेकोनियम से गुजरता है, गर्भ में उसके समय के दौरान उनके शरीर में काले घेरे का निर्माण होता है। मेकोनियम पास करने से आपके बच्चे में पीलिया होने की संभावना कम हो जाती है ^(दो) .

मां का दूध आसानी से पचता है

स्तन के दूध में फॉर्मूला की तुलना में कम प्रोटीन होता है, इसलिए आप सोच सकते हैं कि फॉर्मूला बेहतर है।

जरुरी नहीं।

आपका शिशु स्तन के दूध में मौजूद लगभग सभी प्रोटीन को अवशोषित कर लेता है, लेकिन फॉर्मूला में प्रोटीन का लगभग आधा हिस्सा। सूत्र में शेष प्रोटीन पाचन तंत्र से होकर गुजरते हैं। यह वही है जो फार्मूला-खिलाए गए बच्चों को उनका दृढ़ मल देता है, जबकि स्तनपान करने वाले बच्चों के पास अधिक तरल मल होता है।

स्तनपान कब्ज को रोक सकता है

स्तनपान करने वाले शिशुओं के बनने की संभावना कम होती हैकब्ज़उनके फॉर्मूला-फेड समकक्षों की तुलना में। यह रेचक प्रभावों के संयोजन और स्तन के दूध में अधिक सुपाच्य प्रोटीन की उपस्थिति के लिए धन्यवाद है।

इसके अलावा, स्तनपान करने वाले बच्चे आमतौर पर फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में कम शौच करते हैं।

कुछ स्तनपान करने वाले शिशुओं में एक दिन में कई छोटे, अर्ध-तरल मल त्याग होते हैं। हालांकि, विशेष रूप से स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए पांच या छह दिन बिना एक के रहना असामान्य नहीं है। इस बीच, फार्मूला खाने वाले शिशुओं में हर दिन सख्त मल त्याग करने के लिए कई नरम पेस्ट होते हैं।

स्तन के दूध में एंटीबॉडी होते हैं

जब आपको कोई संक्रमण होता है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी उत्पन्न करती है जो आपके शरीर को अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है। फिर, जब आपका शरीर दूसरी बार किसी वायरस या बैक्टीरिया का सामना करता है, तो आपका शरीर संक्रमण को तुरंत पहचान लेता है और जल्दी से उस पर हमला कर देता है, इससे पहले कि वह आपको बीमार कर सके।

स्तन के दूध में माँ की प्रतिरक्षा प्रणाली से एंटीबॉडी होते हैं, जो उन्हें बच्चे तक पहुँचाते हैं। इसलिए आपके शिशु के कुछ बीमारियों से बीमार होने की संभावना कम है, जिनमें शामिल हैं:

• मध्यमकान के संक्रमण.
• सर्दी और फ्लू।
• पेट फ्लू, दस्त, या उल्टी।
• छाती, कान, नाक और गले में संक्रमण।

स्तनपान करने वाले शिशुओं के SIDS से मरने की संभावना कम होती है

जब कोई बच्चा बिना किसी ज्ञात स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के मर जाता है, तो उसे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम या एसआईडीएस कहा जाता है। वैज्ञानिकों को ठीक से पता नहीं है कि क्या कारण हैंSIDS, लेकिन वे जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसा होने के जोखिम को कम करती हैं ⁽³⁾ .

बच्चे को उसके पहले दो महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने से SID का जोखिम आधा हो जाता है ⁽⁴⁾ . यह लाभ उन शिशुओं के लिए सही है जो विशेष रूप से स्तनपान करते हैं और उन लोगों के लिए जो स्तन के दूध और फार्मूला का मिश्रण प्राप्त करते हैं।

स्तनपान आपके बच्चे को नींद के पैटर्न स्थापित करने में मदद कर सकता है

मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो हम रात में पैदा करते हैं। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश की कमी पर प्रतिक्रिया करता है, मेलाटोनिन का उत्पादन करता है, और हमें नींद आती है। यह मेलाटोनिन स्तन के दूध में गुजरता है।

एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान करने वाले बच्चे फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों की तुलना में थोड़ा अधिक सोते हैं और दिन और रात की नींद के बीच अंतर स्थापित करने में तेज होते हैं। शोधकर्ताओं को लगता है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि स्तन के दूध में मेलाटोनिन हमारे शरीर की प्राकृतिक नींद के पैटर्न को प्रशिक्षित करने में मदद करता है ⁽⁵⁾ .

स्तन का दूध आपके बच्चे को कम खाने वाला बना सकता है

आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का स्वाद आपके स्तन के दूध में चला जाता है। नतीजतन, जब एक माँ विभिन्न खाद्य पदार्थों और स्वादों से भरपूर आहार लेती है, तो उसका बच्चा उसी तरह के स्वादों के संपर्क में आएगा। इसका मतलब है कि एक स्तनपान करने वाले बच्चे को कई तरह के स्वाद का अनुभव होता है, लेकिन एक फार्मूला-खिलाया बच्चा नहीं करता है।

जब स्तनपान करने वाले बच्चे का दूध छुड़ाया जाता है, वे कम आश्चर्यचकित हैं और नए स्वादों को अस्वीकार करने की संभावना कम है।

स्तनपान भाषण और ऑर्थोडोंटिक समस्याओं को कम करता है

दूध पिलाते समय एक बच्चा जिस तरह से चूसता है, वह हमारे मुंह और वायुमार्ग के विकास के तरीके को प्रभावित करता है।

विकास का यह पैटर्न, इस तथ्य के साथ कि स्तनपान करने वाले बच्चों को एक तरफ से दूसरी तरफ स्विच किया जाता है और एक ही स्थिति में भोजन नहीं करते हैं, इसका मतलब है कि स्तनपान करने वाले बच्चों को बाद में जीवन में कम ऑर्थोडोंटिक समस्याएं होती हैं।

इसके अलावा, स्तनपान करने वाले शिशुओं को बड़े होने पर स्पीच थेरेपी की आवश्यकता होने की संभावना कम होती है। यह संभवतः चेहरे की अधिक प्राकृतिक, संतुलित मांसपेशियों और हड्डियों के विकास के कारण होता है।

स्तनपान करने वाले शिशुओं में कुछ बचपन के कैंसर की दर कम होती है

हालांकि वे ठीक से नहीं जानते कि क्यों, वैज्ञानिकों ने पाया है कि छह महीने से अधिक समय तक स्तनपान करने वाले शिशुओं में तीव्र बचपन के लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया और हॉजकिन के लिंफोमा की दर कम होती है।

लाभ तब अधिक महत्वपूर्ण होते हैं जब बच्चे को कम से कम छह महीने तक विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है। हालांकि, जिन शिशुओं को छह महीने तक फार्मूला और स्तन के दूध का मिश्रण मिला, उनमें अभी भी जोखिम कम था।

स्तनपान जीवन में बाद में मोटापे के जोखिम को कम करता है

जिन बच्चों को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, उनमें या तो बचपन में या बाद के जीवन में मोटापे के विकास की संभावना कम होती है। यह दो कारणों से हो सकता है।

• स्तनपान करने वाले शिशुओं के शरीर में लेप्टिन हार्मोन का स्तर अधिक होता है। लेप्टिन वजन, भूख और वसा के भंडारण को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि इसके परिणामस्वरूप, स्तनपान आपके शरीर को भोजन और भूख के प्रति अधिक उचित प्रतिक्रिया देना सिखाता है।
• दूसरा सिद्धांत यह है कि स्तनपान माताओं को अपने बच्चे के संकेतों के अनुरूप बनाता है, जिससे उन्हें स्तनपान कराने की संभावना कम हो जाती है। यह उन वयस्कों की ओर जाता है जो अपने शरीर के संकेतों के अनुरूप अधिक होते हैं और अधिक खाने की संभावना कम होती है।

स्तनपान करने वाले बच्चे होशियार हो सकते हैं

पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन शिशुओं को कम से कम छह महीने तक स्तनपान कराया गया था, उनमें समस्या को सुलझाने का कौशल बेहतर था और तीन साल की उम्र में फार्मूला खाने वाले शिशुओं की तुलना में कम अतिसक्रिय थे। पांच साल की उम्र तक, हालांकि, कोई अंतर नहीं था ⁽⁶⁾ .

हालांकि, एक और अध्ययन ने 30 साल की उम्र तक बच्चों का पालन किया और आईक्यू परीक्षण प्रशासित किया। उन्होंने पाया कि स्तनपान करने वाले शिशुओं ने परीक्षणों में उच्च स्कोर किया और उन वयस्कों की तुलना में अधिक अर्जित किया जिन्हें शिशुओं के रूप में फार्मूला खिलाया गया था ⁽⁷⁾ .

स्तनपान मधुमेह से बचाता है

कोई भी स्तनपान - विशेष या नहीं - 12 महीने के लिए या छह महीने या उससे अधिक के लिए विशेष स्तनपान बच्चे के जीवन में बाद में मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है।

एक स्कैंडिनेवियाई अध्ययन के अनुसार, जिन बच्चों को कभी स्तनपान नहीं कराया गया था, उनमें टाइप 1 मधुमेह विकसित होने का जोखिम दोगुना था, जिसमें लगभग 156, 000 बच्चे थे। ⁽⁸⁾ .

इसके अलावा, टाइप 2 मधुमेह के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक मोटापा है। स्तनपान करने वाले शिशुओं के मोटे वयस्क होने की संभावना कम होती है, इसलिए उनमें टाइप 2 मधुमेह होने की संभावना भी कम होती है।

स्तनपान करने वाले शिशुओं में वयस्कों के रूप में कम कैंसर विकसित होता है

जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है उनमें गुर्दे, मलाशय, एंडोमेट्रियल, अग्नाशय और रजोनिवृत्ति के बाद के कैंसर होने की संभावना कम होती है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मोटापा कुछ कैंसर के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है और स्तनपान करने वाले शिशुओं के मोटे वयस्कों में बढ़ने की संभावना कम होती है। इसके अलावा, स्तनपान कराने वाले शिशुओं में एक प्रभावी, अच्छी तरह से विनियमित प्रतिरक्षा प्रणाली होने की संभावना अधिक होती है, जो आपके कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकती है।

मां के लिए स्तनपान के फायदे

स्तनपान से सिर्फ आपके बच्चे को ही फायदा नहीं होता है। इसके आपके लिए कई अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभ हैं।

आपका गर्भाशय तेजी से वापस सिकुड़ता है

स्तनपान से ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिसका आपके शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। ऑक्सीटोसिन का एक काम यह है कि यह आपके गर्भाशय को गर्भावस्था से पहले के आकार में और अधिक तेज़ी से सिकुड़ने का कारण बनता है। ⁽⁹⁾ .

ऑक्सीटोसिन आपके गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करता है और यह बदले में, प्रसवोत्तर रक्तस्राव की मात्रा और रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है।

आप अधिक तेज़ी से गर्भावस्था का वजन कम करेंगी

स्तनपान कराने वाली मां के रूप में, यदि आप स्तनपान नहीं करा रही हैं तो आप प्रति दिन 200 से 500 अधिक कैलोरी जलाएंगी ⁽¹⁰⁾ . सटीक संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितनी बार स्तनपान कराती हैं, आप कितना दूध पैदा कर रही हैं और क्या आप केवल स्तनपान करा रही हैं।

एक पाउंड खोने के लिए, आपको 3,500 कैलोरी जलानी होगी, इसलिए यह संभव है कि स्तनपान कराने से आपको फॉर्मूला फीडिंग की तुलना में एक सप्ताह में एक पाउंड अधिक खोने में मदद मिलेगी।

स्तनपान कराने वाले हार्मोन आपको अधिक आराम देते हैं

जब आप स्तनपान कराती हैं, तो आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में दूध बनाने में मदद करने के लिए हार्मोन का उत्पादन करता है औरलेटडाउन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करेंजब आप खिला रहे हों। इन हार्मोनल शीनिगन्स का एक उप-उत्पाद यह है कि आप सामान्य रूप से अधिक आराम और कम तनाव महसूस करने की संभावना रखते हैं।

बेशक, स्तनपान आपके जीवन में अन्य तनावों की भरपाई नहीं करेगा। जब आप स्तनपान कराती हैं तो आप हमेशा जादुई रूप से आराम नहीं पाती हैं - यह आपको चीजों के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।

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आपमईपीपीडी के अपने जोखिम को कम करें

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आप स्तनपान कराती हैं या नहीं और कितने समय तक आपके साथ संबंध रखती हैंप्रसवोत्तर अवसाद के विकास का जोखिम. उन्होंने दिखाया कि जिन महिलाओं ने विशेष रूप से छह महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराया, उनमें पीपीडी से पीड़ित होने की संभावना कम थी।

हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि किस वजह से ऐसा हुआ। क्या प्रसवोत्तर अवसाद वाली महिलाओं में स्तनपान छोड़ने की संभावना अधिक थी या क्या स्तनपान ने पीपीडी के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान की?

आपके पीरियड्स को वापस आने में अधिक समय लगेगा

स्तनपान कराने वाली महिला का शरीर प्रोलैक्टिन हार्मोन का उत्पादन करता है, जो दूध उत्पादन के लिए आवश्यक है। प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन को भी दबा देता है, और बहुत सी महिलाएं जो विशेष रूप से स्तनपान करा रही हैं, उन्हें पीरियड्स नहीं होते हैं।

जब आपके शिशु के पास फार्मूला होता है या ठोस आहार लेना शुरू करता है, तो आपके प्रोलैक्टिन का स्तर गिर जाता है और आपके पीरियड्स फिर से शुरू हो जाते हैं।

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आपको मिलेगाकुछजन्म नियंत्रण सुरक्षा

जब आप विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं और आपके शरीर में प्रोलैक्टिन का उत्पादन हो रहा है, तो आपके ओव्यूलेट होने की संभावना नहीं है। नतीजतन,स्तनपान सीमित जन्म नियंत्रण प्रदान करता है.

हालाँकि, यदि आप एक और बच्चा नहीं चाहती हैं या एक बहुत जल्द नहीं चाहती हैं, तो अन्य गर्भनिरोधक का उपयोग करना आवश्यक है - भले ही आप विशेष रूप से स्तनपान कर रही हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप ओवुलेट करना शुरू कर देंगी और आपके पीरियड्स वापस आने से दो हफ्ते पहले गर्भवती हो सकती हैं।

और मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं। अपने चौथे बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराने के दौरान, मैं अपने पांचवें बच्चे के साथ गर्भवती हो गई!

स्तनपान एक कम काम है

मैं अपने दो बच्चों को स्तनपान नहीं करा पा रही थी, और एक बात जो मुझे नापसंद थी, वह थी फार्मूला फीडिंग से जुड़ा काम।

आपको बोतलों को धोना है, उन्हें कीटाणुरहित करना है, और नया फॉर्मूला बनाना है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास रात या दिन के दौरान आपको प्राप्त करने के लिए पर्याप्त तैयार है।

दूसरी ओर, स्तनपान के साथ, जब आप व्यक्त कर रही हों और बोतल से दूध पिला रही हों, तो इसके अलावा शायद ही कुछ करना हो। तो एक कम काम - हाँ!

स्तनपान पैसे बचाता है

फॉर्मूला फीडिंग के लिए, आपको खरीदना होगाबच्चे की बोतलें, करने का एक तरीकाअपनी बोतलों को जीवाणुरहित करें, और सूत्र की एक स्थिर आपूर्ति। तो आपको न केवल अग्रिम भुगतान करना होगा, बल्कि आपके पास विचार करने के लिए चल रही लागतें भी होंगी।

जबकि स्तनपान पूरी तरह से मुफ़्त हो सकता है, आप शायद खरीद लेंगेनर्सिंग ब्रा,स्तन पैड,निप्पल क्रीम, प्रतिब्रेस्ट पंप, या अन्य सामान। यह अभी भी फॉर्मूला फीडिंग की तुलना में बहुत कम खर्चीला है।

स्तनपान से टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम होता है

जो महिलाएं अपने बच्चों को छह महीने तक स्तनपान कराती हैं, उनमें बाद के जीवन में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना 25% कम होती है, जबकि उन महिलाओं की तुलना में जिन्होंने कभी स्तनपान नहीं कराया। ^{(ग्यारह)} .

यह भी ध्यान देने योग्य है कि गर्भकालीन मधुमेह होने से आपके जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, जिन महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह था और उन्होंने छह महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराया, उनके जीवन में बाद में मधुमेह विकसित होने का खतरा आधा हो गया।

आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना कम है

शिशुओं को अपनी हड्डियों के निर्माण के लिए भरपूर मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं और आपको पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिल रहा है, तो आपका शिशु आपकी हड्डियों से वह लेगा जो उसे चाहिए। नतीजतन, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को ऑस्टियोपोरोसिस की डिग्री का अनुभव हो सकता है।

इसका दूसरा पहलू यह है कि जिस प्रक्रिया से आपका शरीर आपकी हड्डियों को फिर से शांत करता है, उसे मजबूत बनाने के लिए सोचा जाता है। बदले में, यह आपके जीवन में बाद में ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना को कम करता है।

आपको स्तन कैंसर होने की संभावना कम है

15,000 महिलाओं के एक अध्ययन से पता चला है कि अगर वे स्तनपान कराती हैं तो महिलाओं में कैंसर होने की संभावना कम होती है। स्तनपान के प्रत्येक वर्ष में, आपको स्तन कैंसर होने की संभावना 4.3 प्रतिशत कम होती है ⁽¹²⁾ .

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रभाव जीवन भर रहता है, न कि केवल स्तनपान के दौरान।

डिम्बग्रंथि के कैंसर का कम जोखिम

आपके स्तन कैंसर के विकास की संभावना कम होने से भी बेहतर है कि आपके डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम में कमी हो। जब आप छह महीने तक विशेष रूप से स्तनपान करते हैं, तो आप डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम को 30% तक कम कर देते हैं। ⁽¹³⁾ .

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि डिम्बग्रंथि के कैंसर का अक्सर पता नहीं चलता है जब तक कि यह अपेक्षाकृत उन्नत न हो जाए।

स्तनपान के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

स्तनपान के बारे में हमसे अक्सर ये सवाल पूछे जाते हैं।

स्तनपान के लाभ कितने समय तक चलते हैं?

स्तनपान के अधिकांश लाभ जीवन भर चलते हैं। कम अवधि के लाभ में तेजी से सिकुड़ने वाले गर्भाशय और ब्रेस्टमिल्क के रेचक प्रभाव जैसी चीजें होती हैं।

किस उम्र में स्तनपान अब फायदेमंद नहीं है?

यहां तक ​​​​कि कुछ हफ्तों के स्तनपान भी कुछ लाभों के लिए सहायक होते हैं, लेकिन यदि आप कर सकते हैं तो केवल छह महीने के लिए विशेष रूप से दूध पिलाने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। छह महीने के बाद, यह अभी भी आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन उस समय तक दूध पिलाने से कोई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ नहीं होगा।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको छह महीने या किसी अन्य समय पर रुकना होगा। जब तक आप और आपका शिशु दोनों खुश हैं, आपको जब तक चाहें तब तक स्तनपान कराना चाहिए।

क्या स्तनपान के कोई नकारात्मक प्रभाव हैं?

स्तनपान शुरू करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आप अनुभव कर सकते हैंफटे या गले में निप्पल, उकेरे हुए स्तन, और यहां तक ​​किस्तन की सूजन. यह सब तब होता है जब आप थके हुए, कॉल पर और भावनात्मक रूप से अभिभूत होते हैं।

आपको यह भी लग सकता है कि आपको कम आराम मिलता है क्योंकि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए बुलाए जाते हैं। नतीजतन, स्तनपान शुरू में आपके तनाव के स्तर को छत के माध्यम से भेज सकता है।

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डू योर ब्रेस्ट

इसमें कोई दोराय नहीं है, यदि आप वित्तीय कारक पर विचार करते हैं, तो स्तनपान से आपके, आपके बच्चे और यहां तक ​​कि आपके परिवार के बाकी लोगों के लिए कई लाभ हैं।

हालांकि, अगर आपने फॉर्मूला फ़ीड चुना है, या पाते हैं कि आपको किसी कारण से ऐसा करना पड़ रहा है, तो चिंता न करें। आपके बच्चे को अभी भी आपके द्वारा विकसित प्यार, निकटता और एक खुश, कम तनाव वाली माँ होने से लाभ होगा।