एक बच्चे को दूध कैसे छुड़ाएं (स्टेप बाय स्टेप गाइड)

क्या आपने अपने बच्चे को शिशु अवस्था और अच्छी तरह से बच्चा वर्षों में सफलतापूर्वक स्तनपान कराया है? बधाई हो, यह ऐसी चीज है जिस पर आपको अविश्वसनीय रूप से गर्व होना चाहिए! विस्तारित स्तनपान प्रतिबद्धता लेता है।

लेकिन अब जब आपका बच्चा बड़ा हो गया है, तो आप स्तनपान कैसे रोक सकती हैं?

कई बार इस अनुभव से गुजरने के बाद, हम जानते हैं कि बिना किसी नाटक के अपने बड़े बच्चे को दूध पिलाना बंद करना संभव है। हम आपको अपने बच्चे को स्तनपान रोकने के तरीके के बारे में और प्रक्रिया के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए छह कदम प्रदान करने के बारे में बताएंगे।

विषयसूची

• वीनिंग के बारे में क्या जानना है?
• यह आपको कैसे प्रभावित करेगा?
• वीनिंग स्टेप बाय स्टेप
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
• वीनिंग बैटल जीतना

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वीनिंग के बारे में क्या जानना है

इससे पहले कि आप वीनिंग प्रक्रिया शुरू करें, कुछ चीजें हैं जो आपको अपने बच्चे के पोषण, विकास के चरण और अपने शरीर पर दूध छुड़ाने के शारीरिक प्रभावों के बारे में जानने की जरूरत है।

यह उनके पोषण को कैसे प्रभावित करेगा?

पहली चीज़ों में से एक जिसके बारे में आप शायद चिंतित हैं, वह है आपके बच्चे का पोषण। यह ठीक से जानना असंभव है कि वे नियमित रूप से स्तन के दूध से कितना प्राप्त कर रहे हैं। कुछ माताएँ लगभग कुछ भी नहीं पैदा कर रही हैं, जबकि अन्यथोड़ा बहुत दूध पैदा करो.

चूंकि स्तनपान आपके बच्चे को अधिक कैलोरी, पोषक तत्व और वसा प्रदान करता है, इसलिए अपने बच्चे को दूध पिलाते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए, यह सुनिश्चित कर रहा है कि आप अभी भी पूरे दिन पर्याप्त अतिरिक्त कैलोरी दे रहे हैं।

जैसे ही आप स्तन के दूध को खाद्य स्रोत के रूप में हटाते हैं, आप शायद अपने बच्चे के ठोस भोजन के सेवन में वृद्धि देखेंगे। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके बच्चे को आपके द्वारा दिए जाने वाले भोजन से भरपूर पोषक तत्व मिल रहे हैं। हालाँकि, अपने बच्चे के भोजन के सेवन पर नज़र रखने में इतना न उलझें कि आप खुद को दीवाना बना लें।

नोट करें

अधिकांश बच्चे जो खाना खाते हैं वह एक दिन से दूसरे दिन में काफी भिन्न होता है। कुछ दिनों में, वे कुछ भी नहीं खाते हैं, जबकि अन्य दिनों में वे एक वयस्क से अधिक खाते हैं। यह जंगली विचरण सामान्य है। आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपका बच्चा हर बार टेबल पर आकर संतुलित भोजन करेगा।

इसके बजाय, पौष्टिक रूप से संतुलित सप्ताह के लिए प्रयास करें। बच्चों के शरीर सहज होते हैं, और वे वही खाएंगे जो उन्हें चाहिए। आपका काम बस नियमित अंतराल पर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराना है, और आपका बच्चा तय करेगा कि क्या खाना है और कितना खाना है।

यह उनके विकास को कैसे प्रभावित करेगा?

टॉडलर्स के लिए, अनुष्ठान और दिनचर्या सुरक्षा और पूर्वानुमेयता की भावना पेश करते हैं क्योंकि वे अपने दिन से गुजरते हैं। आपके स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए, नर्सिंग इस दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है और स्थिरता की उनकी भावना में योगदान देता है।

स्तनपान हटा दिए जाने के बाद आपको उनकी सुरक्षा की आवश्यकता को सुदृढ़ करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता होगी। आप नर्सिंग विकल्प की पहचान करके ऐसा कर सकते हैं। यह एक मौखिक प्रतिस्थापन या बस एक सुखदायक गतिविधि हो सकती है। एक विकल्प के लिए कुछ विचार हैं:

• एक्स्ट्रा स्पेशल में दूधसिप लेने की वटीउन्होंने खुद को चुना।
• प्रतिदिलासा देनेवाला(यदि आपका बच्चा अभी भी एक का उपयोग करता है; इस उम्र में एक का परिचय न दें यदि वे पहले से इसका उपयोग नहीं करते हैं)।
• प्रतिपानी की बोतल।
• माँ के साथ एक कहानी।
• आरामदेहक संगीत।
• पांच मिनट का स्नगल टाइम।

जब आपका बच्चा कुछ नर्सिंग सत्रों को छोड़ने या पूरी तरह से दूध छुड़ाने के बाद नर्स से पूछता है, तो उन्हें उनके विशेष विकल्प की पेशकश करें। आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, इसलिए कुछ ऐसा चुनें जो उन्हें पसंद आए और उन्हें सुकून मिले।

यह भी मददगार है कि आपका बच्चा इस उम्र में भी आसानी से विचलित हो जाता है। इसका मतलब है कि जब वे परेशान हो जाते हैं क्योंकि आप उन्हें नर्सिंग से रोकते हैं, तो प्रतिस्थापन द्वारा व्याकुलता उन्हें संतुष्ट करने के लिए एक महान रणनीति हो सकती है।

यह आपको कैसे प्रभावित करेगा?

जैसे ही आप दूध छुड़ाते हैं, ध्यान रखें कि दूध छुड़ाना आपके शरीर पर उतना ही तनावपूर्ण हो सकता है जितना कि आपके बच्चे की भावनाओं पर। आपके स्तन दूध के कारखाने हैं, जिनके आदी हैंदूध उत्पादनआपके बच्चे के लिए, और वे आपूर्ति को मांग के अनुरूप रखने के लिए उत्पादन करते हैं।

जैसे ही आप अपनी नर्सिंग लंबाई और आवृत्ति कम करते हैं,आपका शरीर जवाब देगाइसकी आपूर्ति कम करके। हालांकि, अचानक दूध छुड़ाने से स्तनों में सूजन, दूध की नलिकाएं बंद हो सकती हैं (जो दर्दनाक हो सकती हैं), औरस्तन की सूजन(यदि वे संक्रमित हो जाते हैं)।

बंद दूध नलिकाओं में निम्नलिखित लक्षण होते हैं: ^(एक) :

• स्तन में एक छोटा, सख्त स्थान।
• सूजन या चोट लगना।
• स्थानीयकृत स्तन कोमलता।
• छाती में गर्माहट महसूस होना।

यदि आपके पास एक भरा हुआ दूध नलिका है, तो दूध को छोड़ने की कोशिश करने के लिए मालिश करें, उस पर गर्म सेक रखें, और उस तरफ से तब तक दूध पिलाते रहें जब तक कि बंद वाहिनी का समाधान न हो जाए।

यदि असुविधा बनी रहती है और आप निम्न में से कोई भी लक्षण विकसित करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें क्योंकि आपको मास्टिटिस हो सकता है, जो एक संक्रमण है जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है ^(दो) :

• बुखार।
• स्तन से स्राव (मवाद)।
• ठंड लगना।
• फ्लू जैसे लक्षण।
• बीमार महसूस करने की त्वरित शुरुआत।

वीनिंग स्टेप बाय स्टेप

अब जब आप एक बच्चे को दूध छुड़ाने के पीछे के विज्ञान के बारे में जानने के लिए सब कुछ जानते हैं, तो यहां 6 कदम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

एक।प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध हो जाओ।

माँ, पहला कदम तुम्हारा अकेला है। जबकि दूध छुड़ाना आपको नर्सिंग के शारीरिक बोझ से मुक्त कर देगा, आपके लिए यह महसूस करना अप्रत्याशित रूप से भावनात्मक भी हो सकता है कि आपके बच्चे के साथ गहन शारीरिक संबंध के दिन समाप्त हो रहे हैं।

कूदने से पहले खुद को तैयार करें, और प्रतिबद्ध रहें! यदि आप प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो पीछे हटने का फैसला करें, अगली बार जब आप दूध छुड़ाने की कोशिश करेंगे तो यह चीजों को और अधिक कठिन बना सकता है।

उसी समय, अपने बच्चे के संकेतों को देखना महत्वपूर्ण है, ठीक उसी तरह जैसे आपने स्तनपान शुरू करते समय किया था। यदि दूध छुड़ाना बहुत तेजी से हो रहा है, या यदि आपका बच्चा अभी तैयार नहीं है, तो आप में वृद्धि देख सकते हैंबच्चा नखरे. आप कुछ दिनों या हफ्तों के लिए परिवर्तनों को धीमा करना चाह सकते हैं।

दो।अपने बच्चे से बात करें।

अधिकांश टॉडलर्स बहुत सी चीजों को समझ सकते हैं और यहां तक ​​​​कि तर्क भी दे सकते हैं कि क्या वे पूर्वस्कूली उम्र की ओर रेंग रहे हैं। इसलिए, अपने बच्चे से अक्सर इस बारे में बात करें कि स्तनपान शिशुओं के लिए कैसा है और वे बड़े होकर बड़े बच्चे बन रहे हैं। उन्हें बताएं कि जल्द ही वे अब नर्सिंग नहीं करेंगे।

बहुत छोटे बच्चे भी स्थगन को समझना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें बताएं कि जब रोशनी होती है तो वे नर्स नहीं कर सकते हैं, केवल अंधेरा होने पर। या उन्हें बताएं कि वे नर्स कर सकते हैं लेकिन रात के खाने के बाद तक नहीं।

संपादक की टिप्पणी:

मिशेल रोथ, बीए, आईबीसीएलसी

3.ऑन-डिमांड नर्सिंग बंद करो।

हर माँ-बच्चे का रिश्ता अलग होता है, लेकिन इस उम्र तक, कई बच्चे एक दिनचर्या में पड़ गए होंगे और निर्धारित समय पर (जागने के बाद, झपकी लेने से पहले, सोते समय) नर्सिंग सत्र की उम्मीद करेंगे।

हालांकि, अगर आपके घर में ऐसा नहीं है और आप अपने बच्चे के अनुरोध के आधार पर अनियमित अंतराल पर नर्स करती हैं, तो यह रुकने का समय है।

यदि आपका बच्चा नियमित स्तनपान सत्रों के बाहर स्तनपान करने के लिए कहता है, तो धीरे से मना कर दें, लेकिन आपके द्वारा पहचाने गए विकल्प की पेशकश करें, और उन्हें आश्वस्त करें कि आप बाद में, उनकी झपकी से पहले, उन्हें स्तनपान कराने में प्रसन्न होंगे, उदाहरण के लिए।

चार।नर्सिंग सत्र छोटा करें।

जबकि आपका शरीर बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन बंद कर देता है, धीरे-धीरे अपने नर्सिंग को कम करना आपके बच्चे के भावनात्मक समायोजन के साथ-साथ आपके शारीरिक आराम दोनों के लिए एक अच्छा विचार है।

याद रखना

आप कितना स्तन दूध का उत्पादन करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपके शरीर को दूध के उत्पादन को धीरे-धीरे कम करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि सूजन, असुविधा और अवरुद्ध दूध नलिकाओं से बचा जा सके।

जब तक आपका बच्चा तीन मिनट या उससे कम समय तक दूध पिलाता है, तब तक प्रति दिन एक मिनट तक नर्सिंग सत्र कम करें। या केवल नर्सरी कविता या पसंदीदा गीत की लंबाई के लिए नर्स। मुझे ऐसे समय याद हैं जब मैं केवल एबीसी के माध्यम से इसे बनाने तक नर्सिंग की अनुमति दूंगा!

यदि आपका बच्चा परेशान है जब नर्सिंग सत्र समाप्त होने से पहले वह इसे पसंद करता है, तो उसे आपके द्वारा पहचाने गए विकल्प की पेशकश करें।

5.एक-एक करके नर्सिंग सत्र छोड़ें।

अपने दिन के नर्सिंग सत्र से शुरू करके, अपने शरीर और बच्चे दोनों के समय को समायोजित करने की अनुमति देने के लिए प्रति सप्ताह एक सत्र छोड़ दें। यह कदम मां से मां में अलग-अलग होगा। कुछ अभी भी प्रत्येक दिन पांच बार नर्सिंग कर सकते हैं, जबकि अन्य केवल दो बार नर्सिंग कर सकते हैं।

आमतौर पर, सोते समय नर्सिंग सत्र छोड़ना सबसे कठिन होता है क्योंकि बच्चे सोने से पहले इसका उपयोग मुख्य रूप से आत्म-सुखदायक और आराम के लिए करते हैं। इसे आखिरी के लिए बचाएं।

यदि आपका बच्चा उपद्रव करता है और उस समय स्तनपान कराने के लिए कहता है जब आप पहले ही उस नर्सिंग सत्र को छोड़ चुके हों, तो उन्हें विकल्प दें।

नोट करें

न दें और उन्हें एक त्वरित नर्स की अनुमति दें क्योंकि इससे आपके बच्चे को यह विश्वास होगा कि विनती करना प्रभावी है और अगली बार जब आप ना कहने का प्रयास करेंगे तो यह और अधिक कठिन हो सकता है। दृढ़ हों।

6.सहायता सूचीबद्ध करें।

जब आप अपना अंतिम नर्सिंग सत्र छोड़ने के लिए तैयार हों, तो सैनिकों को रैली करने का समय आ गया है! किसी और (पति/माँ/दोस्त) को सोने के समय ड्यूटी करने के लिए कहें। बहुत से बच्चे यह भूल जाते हैं कि यदि माँ नहीं है तो स्तनपान भी एक विकल्प है।

सुनिश्चित करें कि बच्चे की दलीलों को न मानने के बारे में आपकी साइडकिक एक ही पृष्ठ पर है और यदि बच्चा स्तनपान के बारे में पूछता है तो वे स्वीकार्य विकल्प के बारे में जानते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

सह-सोते समय मैं कैसे वीन करूं?

धीमी गति से दूध छुड़ाने का तरीका, प्रति रात एक खिलाना छोड़ना, आमतौर पर इस मामले में सबसे अच्छा होता है। यदि आपका शिशु रात में नर्सिंग सत्र के दौरान सो जाता है, तो आपको अपने ड्रॉप फीडिंग के रूप में उन्हें सोने के लिए शांत करने का एक और तरीका खोजने की आवश्यकता हो सकती है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बिना उसे आराम देने के लिए सोने के लिए रॉक करने का प्रयास करें। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन यदि आप सुसंगत हैं, तो अधिकांश बच्चे पकड़ लेंगे।

बेबी रोना बंद नहीं करेगा - मैं बेताब हूँ!

कुछ माताओं के लिए अपने बच्चों को दूध पिलाना कठिन होता है क्योंकि उनके बच्चे को आधी रात में जागने की आदत होती है और जब तक वे स्तनपान नहीं कराती तब तक वे सोने के लिए वापस नहीं जाते। माँ, हमें आपसे सहानुभूति है। एक उपयोगी सुझाव यह है कि सुखदायक विकल्प विधियों का अभ्यास करते हुए यथासंभव लंबे समय तक रोकें और अंत में जब आप धैर्य से बाहर हों तो स्तनपान कराएं।

यह केवल तभी काम करता है जब आप हर रात प्रतीक्षा समय बढ़ाते रहें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सप्ताह में देने से दो घंटे पहले और फिर अगले सप्ताह तीन घंटे प्रतीक्षा करते हैं, तो आप अपने बच्चे की सीमा को धीरे-धीरे बढ़ाएंगे। आप जितनी जल्दी सोचते हैं, उतनी जल्दी आप उन्हें छुड़ा सकते हैं!

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वीनिंग बैटल जीतना

संक्षेप में, अपने बच्चे को सफलतापूर्वक दूध पिलाने के लिए यहां 6 चरण दिए गए हैं:

1. प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध।
2. परिवर्तनों के बारे में अपने बच्चे से बात करें।
3. ऑन-डिमांड और अनियमित नर्सिंग बंद करें।
4. अपने नर्सिंग सत्रों को छोटा करें।
5. अपने नर्सिंग सत्रों को एक-एक करके कम करें।
6. क्या आपके साथी ने सोने के समय की ड्यूटी संभाली है।

एक बच्चे को दूध पिलाना कठिन लग सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। यदि आपके पास शुरू करने से पहले एक ठोस-ठोस रणनीति है, धीरे-धीरे कम करें, और अपने बच्चे को एक आरामदायक विकल्प प्रदान करें, तो आप कम से कम नाटक के साथ स्तनपान बंद कर सकते हैं।