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क्या होता है जब आप स्तनपान बंद कर देते हैं?

खूबसूरत माँ खिड़की के पास फर्श पर बैठी अपने बच्चे को गले लगाती है

जब आप स्तनपान कराती हैं तो आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं। अब जब आप अपने जीवन में इस विशेष अवधि के अंत के करीब हैं, तो आप किस बदलाव की उम्मीद कर सकते हैं?

आपके स्तनों में शारीरिक परिवर्तन से लेकर आपके मूड और भावनाओं पर अधिक अमूर्त प्रभाव तक, यह आपके विचार से कहीं अधिक है। हालाँकि, जब आप तैयार हों और थोड़े से ज्ञान से लैस हों तो यह एक आसान संक्रमण हो सकता है।

यदि आपके पास इस बारे में प्रश्न हैं कि स्तनपान बंद करने पर क्या होता है, तो आप अकेली नहीं हैं। इस लेख में, हम परिवर्तनों के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए कुछ उत्तरों पर चर्चा करेंगे।

विषयसूची

आपको स्तनपान कब बंद करना चाहिए?

करने का निर्णयस्तनपान बंद करोएक अत्यधिक व्यक्तिगत है और उत्तर सभी के लिए अलग है।

कुछ बच्चे तब तक स्तनपान करते हैं जब तक कि उनका बच्चा शुरू न हो जाएठोस भोजन करें. कुछ बच्चा वर्षों में जारी है। कुछ चुन सकते हैं कि कब रुकना है, और कुछ को चिकित्सा कारणों या उनके नियंत्रण से परे परिस्थितियों के कारण अचानक समाप्त होना चाहिए।

महिलाओं को कई परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, इसलिए एक सटीक मील का पत्थर निर्धारित करना कठिन होता है जब हर महिला के लिए स्तनपान बंद कर देना चाहिए। हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चे के लिए सबसे अच्छा प्रयास करने के लिए एक लक्ष्य प्रदान करता है। उनका सुझाव है (एक) :

  • पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान।
  • अन्य खाद्य पदार्थों के साथ स्तनपान तब तक करें जब तक आपका शिशु एक साल का न हो जाए।
  • एक साल की उम्र के बाद भी स्तनपान जारी रखना अगर मां और बच्चा दोनों इसके साथ अच्छा कर रहे हैं।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि दुनिया भर में दूध छुड़ाने की औसत उम्र 2.5 साल है। कुछ जगहों पर, वीनिंग बहुत पहले हो जाती है, और अन्य में, बच्चे अधिक समय तक स्तनपान करते हैं। दिन के अंत में, केवल आप ही निर्णय ले सकती हैं कि स्तनपान कब बंद करना है।

क्या होता है जब आप स्तनपान बंद कर देते हैं

यदि आपने स्तनपान बंद करने का फैसला किया है, तो यहां पांच बदलाव हैं जिनसे आप गुजरने की उम्मीद कर सकते हैं। हालांकि, हर माँ का एक अलग अनुभव होता है और यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें औरस्तनपान सलाहकारअगर आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं।

एक।दूध सुखाने की आपूर्ति

सबसे बड़े परिवर्तनों में से एक आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित करता है। जब आप स्तनपान बंद कर देती हैं, तो आपका शरीर स्वाभाविक रूप से दूध उत्पादन को रोकने की प्रक्रिया शुरू कर देता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया में समय लगता है।

अंगूठे का एक सामान्य नियम यह है कि आप जितने अधिक समय से दूध का उत्पादन कर रहे हैं,इसे सूखने में अधिक समय लगेगा (दो) . स्तनपान प्रक्रिया को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है और यदि वे लगातार चल रहे हैं, तो शरीर को समायोजित होने में कुछ समय लगेगा।

अधिकांश माताओं को स्तनपान बंद करने के बाद 7 से 10 दिनों के भीतर दूध का बड़ा हिस्सा गायब हो जाता है, खासकर यदि आप स्वाभाविक रूप से प्रत्येक दिन अपने द्वारा किए जाने वाले दूध की संख्या को कम कर रही हैं।

आप अभी भी आने वाले हफ्तों या महीनों के लिए थोड़ा दूध व्यक्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

आपके स्तनों के लिए कोई भी उत्तेजना - कभी-कभी शॉवर में उनके ऊपर से पानी बहने जैसा भी - संभावित रूप से दूध के सूखने की प्रक्रिया को लम्बा खींच सकता है।

दो।उकेरे हुए स्तन

धीरे-धीरे दूध उत्पादन को रोकने के लिए एक धीमी वीनिंग प्रक्रिया आपका सबसे आरामदायक विकल्प है, लेकिन आप अभी भी पूर्णता और जकड़न की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, खासकर पहली बार में।

इस समय दूध निकालने या पंप करने से बचें। यदि आपको अत्यधिक दर्द हो रहा है, तो थोड़ा सा दूध केवल आराम के लिए व्यक्त करें, लेकिन अपने स्तनों को पूरी तरह से न निकालें। ऐसा करने से आपका शरीर अधिक दूध बनाने के लिए प्रेरित होता है, सुखाने की प्रक्रिया को लंबा करता है।

3.दु: खी महसूस करना

क्योंकि जब आप स्तनपान बंद कर देती हैं तो आपके हार्मोन बदल जाते हैं, आप कुछ भावनाओं का अनुभव कर सकती हैं, जिनमें उदासी की भावनाएँ भी शामिल हैं।

यह न केवल प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन में बूंदों के कारण होता है, बल्कि इसलिए भी कि परिवर्तन के साथ संघर्ष करना स्वाभाविक है (3) . आपने स्तनपान में बहुत काम किया है और यदि आप इसे एक के रूप में उपयोग करती हैंसंबंध उपकरण, जाने देना कठिन हो सकता है। और अपने बच्चे को बचपन में बढ़ते हुए देखना कड़वा हो सकता है।

अपने मूड को बेहतर रखने और संक्रमण को आसान बनाने में मदद करने के लिए जब आप स्तनपान बंद करती हैं तो अपने बच्चे के साथ अन्य संबंध बनाने के लिए देखें।

चार।ढीले स्तन

अपने स्तनों की उपस्थिति के बारे में आश्चर्य करना ठीक है। कई महिलाओं को चिंता होती है कि स्तनपान के बाद उनके स्तन अतिरिक्त ढीले हो जाएंगे। आप स्तनपान कराती हैं या नहीं, गर्भावस्था से पहले आपके स्तनों में बदलाव होने की संभावना है। स्तनपान कई कारकों में से एक है जो यह निर्धारित करता है कि आपके स्तन कैसे दिखेंगे। अन्य में आनुवंशिकी, वजन, स्वास्थ्य संबंधी आदतें और उम्र शामिल हैं (4) .

स्तनपान बंद करने के बाद कुछ महिलाओं के स्तन ढीले नहीं होते हैं, लेकिन कुछ में ऐसा होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके स्तनों के अंदर दूध उत्पादन प्रणाली, अर्थात् दूध नलिकाएं और दूध ही, स्तन को भरते समय फैलाते हैं। दूध उत्पादन बंद होने के बाद एक बार जब सिस्टम गर्भावस्था से पहले के आकार में वापस आ जाता है, तो स्तन शिथिल हो सकते हैं (5) .

जबकि कुछ माताओं को नए रूप के साथ संघर्ष करना पड़ सकता है, स्तनों का ढीला होना कोई चिकित्सीय खतरा नहीं है।

5.आपका मासिक धर्म चक्र

स्तनपान प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है, हालांकि किस हद तक माताएं जितनी भिन्न हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि जो महिलाएं केवल स्तनपान कराती हैं, उनके पीरियड्स नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे नियमित अंतराल पर दूध पिलाने से मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन सक्रिय होने से रुक जाते हैं (6) .

यदि यह आपका अनुभव रहा है, तो एक बार जब आप दूध छुड़ाना शुरू करें और स्तनपान पूरी तरह से बंद कर दें, तो आपके मासिक धर्म चक्र के वापस आने के लिए तैयार रहें। यह आपके उर्वरता के स्तर में चोटी का कारण भी बन सकता है; यहां तक ​​कि अगर आपको स्तनपान के दौरान रक्तस्राव होता है, तो भी हो सकता है कि आपका शरीर ओव्यूलेट नहीं हुआ हो, जिससे अंडा पैदा हो रहा हो। यदि आप दोबारा गर्भवती होने के लिए तैयार नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप गर्भनिरोधक का उपयोग कर रही हैं।

यदि आपके पास कोई प्रश्न हैं

क्या आपके मन में उन परिवर्तनों के बारे में और प्रश्न हैं जो आप स्तनपान बंद करने पर अनुभव करेंगी? हम आपके डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार के साथ काम करने का सुझाव देते हैं। जिस तरह स्तनपान सलाहकार आपको नर्सिंग शुरू करने में मदद कर सकते हैं, वैसे ही जैसे ही आप रुकते हैं वे भी आपकी मदद कर सकते हैं।

अपने शरीर पर भरोसा करें। यदि आप अत्यधिक असामान्य महसूस करते हैं या अपने शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य में कोई बदलाव देखते हैं, तो इस बारे में किसी से बात करने से न डरें।

आपके लिए क्या बदला?

जब आप स्तनपान बंद कर देती हैं तो कई तरह के बदलाव आम हैं। प्रत्येक माँ के पास एक अलग अनुभव होता है जो इस बात पर आधारित होता है कि वह कब रुकने का फैसला करती है, कितनी जल्दी रुकती है, उसकी उम्र, आनुवंशिकी, और बहुत कुछ। इन परिवर्तनों को समायोजित करना एक प्रक्रिया है और यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो हम उन्हें टिप्पणियों में सुनना पसंद करेंगे।

जब आपने स्तनपान बंद कर दिया तो आपने क्या बदलाव अनुभव किए? हमें यह सुनना अच्छा लगेगा कि वे क्या थे और आपने उन्हें कैसे संभाला। आपका अनुभव दूसरी माँ के कुछ सवालों के जवाब दे सकता है।