बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

आपके स्तन का दूध क्या संकेत दे रहा है?

माँ सोफ़े पर स्तनपान कराती है

क्या आप बच्चे के जन्म के बाद मां के दूध के आने का इंतजार कर रही हैं?

कई महिलाओं को इस बात का अहसास नहीं होता है कि बच्चे के जन्म के समय उनके स्तन पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं कर रहे हैं, और यह गलतफहमी भ्रम और चिंता का कारण बन सकती है।

यदि आप अपने स्तन के दूध की प्रतीक्षा कर रही हैं, और सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या देखना है, तो चिंता न करें! जीवन का यह चमत्कार कब घटित होना शुरू हो रहा है, यह जानने के कुछ आसान तरीके हैं।

विषयसूची

मेरा दूध कहाँ है?

मेरे बेटे के जन्म के बाद, मुझे उम्मीद थी कि मेरे स्तनों से दूध निकल रहा होगा। सच्चाई यह है कि, भले ही दूध का उत्पादन दूसरी तिमाही में शुरू हो जाता है, लेकिन हम अपने बच्चों के जन्म के कुछ दिनों बाद तक अपेक्षित तरल पदार्थ को देखना शुरू नहीं करते हैं!

तो इस बीच बच्चा क्या खाता है?

कोई तनाव नहीं है! आपका शरीर ठीक उसी तरह से सुसज्जित है जो एक नवजात शिशु को चाहिए। इस चरण के दौरान, आपके स्तन का दूध कोलोस्ट्रम नामक द्रव में केंद्रित होता है। इसमें वह सब कुछ है जो आपके बच्चे को बढ़ने और फलने-फूलने के लिए चाहिए - एक तरह का केंद्रित बेबी सुपरफूड।

एक आम चिंता

कोलोस्ट्रम को परिपक्व स्तन के दूध में बदलने में जन्म के बाद 5 दिन तक का समय लग सकता है। इससे पहले, आपके लिए यह महसूस करना बहुत सामान्य है कि आपका नवजात शिशु पर्याप्त नहीं खा रहा है। यह एक ऐसी चीज है जिस पर बहुत सी माताएं चिंता करती हैं!

मैंने सोचा था कि एक पूर्ण आपूर्ति देखना शुरू करने में जीवन भर का समय लगेगा, और निर्जलीकरण के लक्षणों के लिए अपने बेटे की जांच करने के लिए खुद को थका दिया।

पहले 5 दिन

मुझे नहीं पता था कि अपने नवजात शिशु के साथ पहले कुछ हफ्तों के दौरान क्या उम्मीद की जाए - Google मेरा सबसे अच्छा दोस्त था! ध्यान रखें कि हर नई माँ की एक अलग टाइमलाइन होगी। यदि आप नीचे वर्णित मेरे द्वारा स्वयं को आगे या पीछे पाते हैं, तो घबराएं नहीं।

यह गर्भावस्था, जन्म और मातृत्व की सुंदरियों में से एक है - कोई भी अनुभव कभी भी एक जैसा नहीं होता है।

पहला दिन

आपका कोलोस्ट्रम जन्म के तुरंत बाद आपके बच्चे के लिए तैयार हो जाएगा। जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को कुंडी लगवाएं और उसकी पहली कुछ बूंदें लें, उतना ही अच्छा है! शिशुओं के लिए कम मात्रा में बार-बार खाना सामान्य है।

दूसरा दिन

आप देखेंगे कि आपका बच्चा अधिक चिपचिपा हो रहा है, और स्तन पर अधिक समय बिताना शुरू कर देगा। इस तरह आपके शरीर को संकेत मिलता है कि अधिक दूध का उत्पादन शुरू करने का समय आ गया है। यह चरण कुछ दिनों तक चल सकता है।

तीसरा दिन

मेरा सुझाव है कि आप अपने बच्चे को हर दो घंटे में डिमांड-फीडिंग जारी रखें। अगर आपके शिशु को लैचिंग करने में परेशानी हो रही है, तो इस पर विचार करेंहाथ व्यक्त करनाअपने कोलोस्ट्रम और एक सिरिंज का उपयोग करके अपनी मांग को बढ़ाने में मदद करेंदूध की आपूर्ति. से सहायता प्राप्त करना सुनिश्चित करेंएक स्तनपान सलाहकारयदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका शिशु अच्छी तरह से लैच नहीं कर रहा है।

दिन 4

जैसे-जैसे आपके दूध की मात्रा बढ़ती है, आप अपने स्तनों को बड़ा और अधिक कोमल महसूस करना शुरू कर सकती हैं। यह तब होता है जब ज्यादातर महिलाओं को एक स्पष्ट बदलाव दिखाई देने लगता है। आपका शिशु भी खाने के बाद भरा हुआ काम करना शुरू कर सकता है, लेकिन उसे अत्यधिक भरे हुए स्तनों को पकड़ने में समस्या हो सकती है।

जितनी बार संभव हो अपने स्तनों को खाली करने से इस चरण में दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।

दिन 5

अब आपका शिशु नियमित रूप से लंबे समय तक दूध पिलाना शुरू कर देता है। इस सिग्नल के साथ, आपका शरीर प्रोडक्शन मोड में आ जाता है। यह तब होता है जब एक दिनचर्या विकसित होने लगती है - और ठीक समय पर!

कोलोस्ट्रम और स्तन के दूध में अंतर

यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो कोलोस्ट्रम और स्तन के दूध में अंतर करना आसान है:

  • कोलोस्ट्रम:शुरुआत में सुनहरे रंग का, और स्तन के दूध के समान मात्रा में नहीं निकलता है। चम्मच सोचो, औंस नहीं। यह भी स्पष्ट हो सकता है, यही वजह है कि कई महिलाओं को चिंता होती है कि उनके बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है।
  • स्तन का दूध:दूध और कोलोस्ट्रम के पतले आधे-आधे मिश्रण के रूप में शुरू होता है। ढूंढेंदूध के रंग में परिवर्तन. परिपक्व दूध सफेद, क्रीम रंग का या नीला भी होगा। आपके शिशु को भी कम बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी क्योंकि वह लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करेगा (एक) .

आपका शिशु जितना अधिक दूध पिलाएगा, उतनी ही जल्दी आपका दूध उत्पादन शुरू हो जाएगा, जिससे आपके बच्चे के बढ़ने के साथ-साथ उसे पालने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन होगा। यदि आपके शिशु को दूध पिलाने में परेशानी होती है, तो आपके दूध के आने की प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।

दूध आने की अनुभूति

जब आपका दूध अंदर आएगा, तो आपके स्तन भारी और भरे हुए महसूस होने लगेंगे। आप अपने आप को बेहतर समर्थन के लिए तरसते हुए पा सकते हैं, जैसे कि aनर्सिंग ब्रा. इस दौरान थोड़ी सी कोमलता भी सामान्य है।

कुछ महिलाओं को इस समय के आसपास रिसाव का अनुभव होता है, अन्य को नहीं। जब मेरा पहला बच्चा था, मैं तीसरी रात के मध्य में एक भीगे हुए बिस्तर पर उठा और कठोर स्तनों को हिलाया। बार-बार दूध पिलाने से परिपूर्णता और रिसाव को नियंत्रित करने में मदद मिली।

यदि आप घुसपैठ का अनुभव करते हैंस्तनपान के दौरान दर्द, यह एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है। अगर दर्द बना रहता है तो अपने डॉक्टर से बात करें!

आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि आपका दूध आने के बाद आप अपने बच्चे को अधिक बार निगलते हुए सुन या देख सकते हैं, शायद लेट-डाउन के साथ भी।

स्तन कोमलता को शांत करने के चार तरीके

इस अवधि के दौरान स्तन कोमलता कई कारणों से हो सकती है। दूध उतरना,गले में खराश या फटा निपल्स, और अन्य कारण सभी हल्के से तीव्र असुविधा का कारण बन सकते हैं - लेकिन तनाव न लें। कुछ ही समय में आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए समाधान उपलब्ध हैं।

एक।माइंड योर निपल्स

निप्पल में दर्द एक ऐसी चीज है जिससे कई स्तनपान कराने वाली माताएं पीड़ित होती हैं। हल्का दर्द जन्म देने के बाद पहले कुछ दिनों में विकसित होता है और पहले सप्ताह तक रह सकता है। अपने निपल्स पर तनाव कम करने के लिए अपने बच्चे के साथ एक अच्छी कुंडी लगाने का अभ्यास करें।

यदि आपके निप्पल फटे हुए हैं, खुरदुरे हैं या फफोले हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आपके बच्चे की कुंडी में कुछ गड़बड़ है, और आपको प्रशिक्षित स्तनपान पेशेवर की मदद लेनी चाहिए।

दो।अपने स्तन खाली करें

यहां तक ​​कि अगर आपका शिशु पहले कुछ दिनों में बहुत ज्यादा नहीं खा रहा है, तो उसे दूध पिलाना और अभ्यास करना जारी रखें। आप ज्यादा से ज्यादा प्रोत्साहित करना चाहते हैंउत्तेजना और लेट डाउनयथासंभव। एक बार जब आपका दूध आ जाता है, तो आप जितना अधिक खाली हो जाते हैं, और आपके स्तनों को उतना ही अच्छा लगेगा (और आपके दूध की आपूर्ति उतनी ही बेहतर होगी)।

जलन एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है, इसलिए विचार करेंपम्पिंगसत्रों के बीच यदि आपके पास एक बड़ा खाने वाला नहीं है।

यदि आपके स्तन आपके बच्चे के लिए बहुत कठिन हैं, तो बच्चे को स्तन में लाने से पहले थोड़ी देर पंप करने से मदद मिलती है। या रिवर्स प्रेशर सॉफ्टनिंग पर विचार करें।
मिशेल रोथ, बीए, आईबीसीएलसी का हेडशॉटमिशेल रोथ, बीए, आईबीसीएलसी का हेडशॉट

संपादक की टिप्पणी:

मिशेल रोथ, बीए, आईबीसीएलसी

3.एक नर्सिंग ब्रा में निवेश करें

अपने स्तनों को अतिरिक्त सहारा देने से कोमलता कम हो सकती है, और शिशु को दूध पिलाते समय आपका समय और मेहनत बच सकती है।नर्सिंग ब्राकई शैलियों में आते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको कोमलता का मुकाबला करने के लिए संपीड़न की आवश्यकता है, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप खरीदारी करें।

चार।आराम से रहो

जब आपका कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध में बदलना शुरू हो जाता है, तो आपका शुरुआती स्तन दर्द मजबूत दूध की कमी से हो सकता है। यह दर्द सौभाग्य से संक्षिप्त है लेकिन जब आप नर्स करती हैं तो यह बहुत विचलित करने वाला हो सकता है। अपनी तरफ लेटने की कोशिश करें या पीछे की ओर झुकने की स्थिति में झुकें - यह आपको आराम से रहने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।

क्या आप पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन कर रहे हैं?

नर्सिंग माताओं की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि क्या वे दूध का उत्पादन कर सकती हैं। यह सभी डरावनी कहानियों से विचलित करने वाला हो सकता है, खासकर अगर चीजें तुरंत ठीक नहीं होती हैं।

जबकि स्तनपान की अधिकांश समस्याओं का मुख्य कारण खराब लैचिंग है, कुछ अन्य संकेत हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपके दूध की आपूर्ति वह नहीं है जहाँ इसकी आवश्यकता है।

  • जाँच बच्चे का डायपर : आपके शिशु को प्रतिदिन कम से कम 4 बार मल त्याग करना चाहिए, जिसका आकार लगभग एक चौथाई या इससे बड़ा होना चाहिए। वे 4 या 5वें दिन तक पीले रंग के हो जाने चाहिए, और गैर-गठन होंगे और पानीदार दिख सकते हैं। हर दिन 5 अच्छे, भारी गीले डायपर की अपेक्षा करें।
  • बच्चे का वजन चेक करें : अधिकांश बच्चे जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान सप्ताह में 4 से 7 औंस प्राप्त करते हैं। यदि आपका शिशु आगे नहीं बढ़ रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता हैवे पर्याप्त नहीं खा रहे हैं. दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाएँ, और अपने बच्चे की कुंडी में सुधार करें।
  • बच्चे का मूड चेक करें:शिशुओं में उतावलापनकई कारणों से होता है, लेकिन अगर यह लगातार खाने के बाद होता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे अभी भी भूखे हैं। आप उन्हें वापस स्तन में रख सकती हैं, या पंप किए गए स्तनदूध (या फॉर्मूला, जैसा आवश्यक हो) के साथ ऊपर कर सकती हैं।

यदि आप अपने बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण या परिवर्तन देखते हैं, तो अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करना सुनिश्चित करें। वे आपको और आपके बच्चे को अच्छे स्वास्थ्य में वापस लाने के लिए कार्य योजना विकसित करने में आपकी मदद कर सकते हैं!

इसे सर्वश्रेष्ठ बनाना

अगर आप नई मां हैं और आपको लगता है कि आपके स्तन का दूध अभी तक नहीं आया है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है। नर्सिंग एक व्यक्तिगत, प्राकृतिक प्रक्रिया है, और कोई भी दो महिलाएं इसे समान अनुभव नहीं करती हैं!

जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, अपने दूध के आने के संकेतों पर ध्यान दें: भारी स्तन, सक्रिय रूप से दूध पिलाने वाला बच्चा, और आपके दूध के रंग और बनावट में बदलाव सभी सफलता की ओर इशारा करते हैं।

यदि ये आपके लिए नहीं हो रहे हैं, तो आपके पास विकल्प हैं - यह देखने के लिए कि सबसे अच्छा क्या है, अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करें।