अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए रचनात्मक चीजें / दिलचस्प रखने के लिए शादी

अपने प्यार को फिर से भरने के लिए सकारात्मक दिनचर्या का निर्माण करें

जैसे-जैसे साल बीतते जा रहे हैं और हमारी प्राथमिकताएँ बदलती जा रही हैं, दिन छोटे होते जा रहे हैं। घंटे वास्तव में हमारे रिश्ते को पोषित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। हम अपने आप को कई बार बहस करते हुए, एक दूसरे के आस-पास या बहुत अधिक शांत होते हुए, निराश होते हुए पाते हैं, शायद यह जानते हुए भी कि आग को ईंधन देने के लिए कुछ गलत कहने या डरने के लिए नहीं जानते हैं जो धीरे-धीरे एक दूसरे के प्रति नाराजगी में बदल गए हैं।

एक बार आग की लपटों के साथ मजबूत और गर्म जलने वाली आग, जो पूरी तरह से झिलमिलाहट से भरी हुई थी, शायद अब सुस्त और ग्रे हो गई है। लगता है कि आग अपने पाठ्यक्रम को चला रही थी, लेकिन एक बार जो कुछ भी था उसकी राख के साथ छोड़ दिया। उस आग का पुनर्निर्माण करें, इसे फिर से प्रकाश देने के लिए इसे खिलाएं!

मैं पहली बार अपने पति या पत्नी के साथ करीब दस साल से शादी कर रहा हूं (लगभग सात साल से शादीशुदा है) जिसे आपको लगातार अपने रिश्ते को मजबूत रखने और उत्साह के साथ धड़कने के तरीके खोजने की जरूरत है। जब आप बच्चे, करियर और अन्य दायित्वों को निभाते हैं, तो यह दरार के माध्यम से गिरना आसान होता है, लेकिन इसीलिए इस पर काम करने के लिए एक बिंदु बनाना इसके अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है।

दिनचर्या का होना हमेशा कोई बुरी बात नहीं है। केवल आरामदायक, नीरस लोगों के बजाय, उन लोगों में मिश्रण करें जो विशेष रूप से आपके रिश्ते को खिलाते हैं। रूटीन का एक सेट विकसित करें जो आपके रिश्ते को बाहर रखने के बजाय प्राथमिकता देता है।

जीवन हैक्टिक लेकिन अपने रिश्ते को खिलाना जारी रखें

अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए एक दैनिक दिनचर्या की योजना बनाएं

अक्सर बार, हम अपने दैनिक दायित्वों में फंस जाते हैं, इसलिए एक दूसरे को अविभाजित ध्यान देना मुश्किल हो जाता है और हमारा रिश्ता बैक बर्नर पर समाप्त हो जाता है।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपने रिश्ते को दैनिक रूप से खिलाने के लिए कर सकते हैं:

• दिन भर में एक दूसरे के साथ चेक-इन करें। आपको कंजूस नहीं बनना है, लेकिन अपने महत्वपूर्ण दूसरे को बताएं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं / उनके लंच ब्रेक के दौरान एक मधुर संदेश या फोन कॉल के साथ एक त्वरित पाठ भेजकर।
• दिन में कम से कम एक बार ईमेल या टेक्स्ट करें एक मधुर नोट, एक रोमांटिक कविता या प्रेम पत्र के साथ। खुद की एक खुश, मुस्कुराती तस्वीर की सराहना की जाएगी।
• साथ में प्रार्थना करें सोने से पहले; आप एक दूसरे को साझा करने और अपने विश्वास को पोषित करने के करीब महसूस करेंगे। बाइबिल की एक कविता को एक साथ पढ़ें। एक साथ एक जोड़े की प्रार्थना बनाएं या एक का उपयोग करें जिसे आप उपयोग कर सकते हैं। (मैंने नीचे एक का एक नमूना शामिल किया है)।
• रोजाना सैर करें सुबह में अगर आपके पास खाने से पहले या शाम को समय या कुछ समय है। हाथों को पकड़ना!
• के महत्व को मत भूलना आलिंगन और चुंबन जब भी आप एक-दूसरे को छोड़कर वापस आएं।
• 'आई लव यू' कहें और 'आई लव यू।' कथनी की तुलना में करनी ज़्यादा असरदार होती है। हर रोज प्यार, दयालु और विचारशील होने का प्रयास करें ताकि आपका साथी जानता है कि जब आप यह कहते हैं तो इसका मतलब है।

शुरुआत के लिए अपने रिश्ते को वापस ले लो

अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए साप्ताहिक रूटीन की योजना बनाएं

सप्ताह में कम से कम एक बार अपने रिश्ते के लिए कुछ विशेष करने का प्रयास करें। यह अधिक योजना बना सकता है लेकिन आपके रिश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए इसके लायक होगा।

रचनात्मक चीजें जो आप अपने रिश्ते के लिए साप्ताहिक आधार पर कर सकते हैं:

• आगे की योजना बनाएं और सप्ताह में एक बार दिन निर्धारित करें पकाना या एक साथ सेंकना। एक नया नुस्खा बनाएं या अपने साथी को दिखाएं कि आपका पसंदीदा व्यंजन कैसे बनाया जाए। कुछ संगीत चालू करें, नृत्य करें!
• लंच डेट के लिए ड्रॉप करें एक दूसरे के काम की जगह पर।
• सप्ताह में एक रात चुनें रोमांटिक जगह पर पार्क करें या स्टार्गेज़ पर लेट जाएँअपने सप्ताह के बारे में बात कर रहे हैं, एक जोड़े के रूप में व्यक्तिगत लक्ष्य और लक्ष्य।
• प्रेम नोटों को छोड़ दो एक-दूसरे की कार पर या किसी नोट को छड़ी दें कहीं आपका साथी उसे अपने पर्स में या अपने बटुए में मिल जाएगा।
• एक दूसरे को मालिश या स्पा उपचार दें घर के लिए कि अंतरंगता गयी। एक आलसी सुबह या रात चुनें जब आपके पास ऐसा करने के लिए एक जोड़े के रूप में कुछ समय हो।

शादी करते समय डेटिंग

यदि आप शादीशुदा हैं, तो आप और आपके पति कितनी बार डेट पर जाते हैं?

• महीने में एक बार
• सप्ताह मेँ एक बार
• महीने में दो बार से ज्यादा
• सप्ताह में दो बार से अधिक
• हम एक महीने से अधिक समय से डेट पर नहीं हैं

अपने रिश्ते को पोषण देने के लिए मासिक दिनचर्या

यदि आपका जीवन हर महीने आगे देखने के लिए कुछ है, तो आपका रिश्ता बढ़ेगा, खासकर यदि आपके जीवन में गुणवत्ता के लिए बहुत अधिक समय न हो। कैसे अपने रिश्ते में उत्साह और रहस्य को जीवित रखने के लिए कुछ आश्चर्य में फेंकने के बारे में?

मासिक सुझाव और जोड़ने के लिए कुछ आश्चर्य:

• एक नया शौक या गतिविधि खोजें साझा करने के लिए, शायद हर महीने एक नया नहीं, लेकिन कुछ आप दोनों मासिक रूप से डांस क्लासेस या बुक क्लब से चिपक सकते हैं (मैं इस साल अपने जीवनसाथी के साथ दोनों कर रहा हूं)। मेरे पति और मैंने अपना एक बुक क्लब शुरू किया जो हमारे लिए विशिष्ट है इसलिए यह इसे और अधिक विशेष बनाता है। हम दोनों को पढ़ने में मज़ा आता है, लेकिन हमने हमेशा अलग-अलग चीजों को पढ़ा है, इसलिए हमारे बुक क्लब के साथ एक दूसरे के साथ हमारा लक्ष्य एक अलग किताब चुनना है जिसे हम साझा कर सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं। यह हमें करीब महसूस करता है और हमें बात करने के लिए और अधिक देता है। इस विचार को एक जोड़े में केवल बुक क्लब में बदल दिया जा सकता है, यहां तक ​​कि आप अपने युगल मित्रों को भी शामिल कर सकते हैं। हो सकता है कि पोटलक लंच या डिनर के साथ मासिक रूप से बुक क्लब की मेजबानी करें।
• महीने में कम से कम एक बार नियोजित तारीख पर जाएं। यह मदद करता है अगर आपके पास बच्चे हैं तो आप आगे बैठकर योजना बना सकते हैं। हर बार कुछ अलग करने की कोशिश करें। इसे सरप्राइज रखें और अपने पार्टनर को डेट प्लान का खुलासा न करने की कोशिश करें। उसे सस्पेंस में रखें!
• एक विशेष भोजन बनाओ जब वह या वह कम से कम यह उम्मीद करता है। एक आलसी रविवार को ब्रंच करें या एक रात कुछ पसंदीदा व्यंजनों के साथ डिनर करें।
• नई जगह पर जाएँ एक महीने में एक बार एक रेस्तरां या घटना की तरह न तो आप के लिए किया गया है।
• पर जाएँ a कॉमेडी क्लब या स्टैंड अप कॉमेडी शो अगर आपको मजा आता है। हंसी तनाव से राहत देती है और अभी भी हम सभी के लिए सबसे अच्छी दवा है।
• एक-दूसरे को छोटे-छोटे उपहार देकर सरप्राइज करें। शायद अपने दम पर एक नया शिल्प सीखें और अपने साथी को कुछ कस्टम-मेड के साथ आश्चर्यचकित करें। समय और प्रयास हमेशा की सराहना की है!

अपने प्यार में आग का पुनर्निर्माण करें

वार्षिक तिथियाँ रिश्ते को मजबूत रखें

आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में वार्षिक तिथियां महत्वपूर्ण हैं। आप एक दूसरे को याद दिला सकते हैं कि यद्यपि आपका दैनिक जीवन आपको एक दूसरे पर अविभाजित ध्यान केंद्रित करने से सीमित कर सकता है, आपके पास ऐसा करने के लिए वर्ष में एक बार समय है।

वार्षिक तिथियों के सुझाव:

• अपनी सालगिरह का जश्न मनाएं। कभी तारीख याद मत करो! बड़े या छोटे का जश्न मनाएं, लेकिन इस दिन को सबसे अच्छा बना सकते हैं।
• अपने रिश्ते, अच्छे और बुरे पर चिंतन करें। चर्चा करें कि क्या सुधार किया जा सकता है एक सकारात्मक, दयालु और रचनात्मक रवैये में।
• अपने रिश्ते की शुरुआत के बारे में याद दिलाएं। मेमोरी लेन को वॉक डाउन करें, शाब्दिक रूप से, यदि संभव हो तो: उस जगह पर जाएँ जहाँ आप अपनी पहली डेट पर गए थे, उसी दिन ऑर्डर करें जो आपने किया था (अगर आपको इसमें मज़ा आया) और इस बारे में बात करें कि आप दोनों एक-दूसरे के प्रति कैसा महसूस करते हैं।
• कुछ रोमांचक, सहज और शायद थोड़ा डरावना करें। यह चरम या खतरनाक होना जरूरी नहीं है, लेकिन ऐसा कुछ हो सकता है जो आप आमतौर पर एक दूसरे के साथ या कराओके बार में गाते हैं। यह आपको बाद में साझा करने के लिए कुछ यादगार देगा और आप वास्तव में इसका आनंद ले सकते हैं!
• बच्चों से दूर हो जाओ कम से कम एक सप्ताहांत के लिए। सड़क यात्रा, स्पा या रिसॉर्ट पर जाएं। आराम करें और एक जोड़े के रूप में एक दूसरे पर ध्यान केंद्रित करें।
• प्रेम पत्र लिखिए एक दूसरे को। वर्ष में एक बार पुराने को एक साथ पढ़ें।
• एक वार्षिक ले लो युगल फोटो।
• कहीं नई यात्रा करें अपने रिश्ते को ताज़ा करने के लिए और एक साथ पता लगाने और साझा करने के लिए नई जगहें देखें। कभी-कभी, दृश्यों का एक बदलाव उबाऊ और नीरस महसूस करने वाले पुनर्निर्माण में मदद कर सकता है।
• एक पर जाओ शादी पीछे हटना या शादी का नवीनीकरण।
• अपनी शादी की प्रतिज्ञा को नवीनीकृत करें। यह एक औपचारिक मामला नहीं है और यह आपको एक दूसरे से किए गए वादों की याद दिला सकता है। बच्चों को शामिल करें और कुछ परिवार और दोस्तों को आमंत्रित करें या इसे अपने और अपने साथी के बीच अंतरंग रखें।
• एक है सालगिरह का जश्न।

मेरे पति और मेरे रिश्ते को फिर से जीवंत करने के लिए मैंने कुछ साल पहले एक शादी के नवीनीकरण में भाग लिया था। हमारे पास एक और बच्चा होने वाला था लेकिन हम अपने जीवन में प्रवेश करने से पहले अपनी शादी के लिए कुछ करना चाहते थे। हमें पता था कि एक दूसरे के साथ हमारा समय बहुत अधिक हो जाएगा क्योंकि बच्चा नंबर दो पैदा होने के बाद था, इसलिए हमने अपनी शादी को फिर से संभव के रूप में सामने रखने का फैसला किया।

हमने अपने चर्च के माध्यम से इसके बारे में सुना लेकिन यह धर्म पर आधारित नहीं था और न ही इसमें भाग लेने के लिए आपको किसी निश्चित चर्च का हिस्सा होना चाहिए। हमें नहीं पता था कि क्या करना है, लेकिन अपने रिश्ते को करीब लाने के लिए इसे आज़माना चाहते हैं। हम अपने आप को जीवन की व्याकुलताओं से दूर करने और अपने आप को पूरी तरह से एक दूसरे और हमारे विवाह पर केंद्रित करने में सक्षम थे। यह रविवार के माध्यम से केवल एक सप्ताह के अंत में शुक्रवार था, इसलिए हम बहुत लंबे समय तक बच्चों से दूर नहीं थे। यह हमारे लिए छुट्टी की तरह था।

अन्य जोड़े वहाँ भाग लेने और प्रस्तुतियाँ देने के लिए थे। हमने उनके अनुभवों से बहुत कुछ सीखा और अपने स्वयं के रिश्ते को प्रतिबिंबित करने में सक्षम थे। ऐसी गतिविधियाँ प्रदान की गईं जिन्होंने हमें एक-दूसरे के साथ प्रेमपूर्ण, रचनात्मक और सकारात्मक तरीके से अपनी शादी पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित किया। कुछ गतिविधियाँ ऐसी भी थीं जिनमें हमने व्यक्तिगत रूप से अपने रिश्ते को प्रतिबिंबित किया।

हम समूह के साथ साझा कर सकते हैं या नहीं; यह हमारी पसंद थी। यह एक शांतिपूर्ण और सुंदर स्थान था जहाँ हर कोई मित्रवत और मददगार था। आप जिस कमरे में रुके थे, वह होटल के कमरे की तरह स्थापित था और प्रत्येक कमरे में एक बाथरूम था। अंतिम दिन हममें से प्रत्येक के लिए एक अच्छा समारोह था। बोनस यह था कि पूरी चीज सस्ती थी!

मैं कभी-कभार आपकी शादी के दौरान कुछ ऐसा करने की सलाह दूंगा और आपको तब तक इंतजार नहीं करना होगा जब तक आपकी शादी मुश्किल में न हो! यह साझा करने के लिए एक अच्छा सालगिरह का इलाज होगा।

अपने साथी के लिए करने के लिए अधिक विचारशील विचार

रोज	साप्ताहिक	महीने के	सालाना
उसकी तारीफ करो	एक दूसरे के लिए खाना बनाना या एक साथ खाना बनाना	अपने साथी को रेडियो पर एक गीत समर्पित करें	एक दूसरे के लिए एक व्यक्तिगत उपहार प्राप्त करें
एक रोमांटिक कविता या गीत गीत को उसके फोन या ईमेल पर भेजें	अपने साथी के लिए एक ट्रीट / मिठाई बनाएं या लें	अपने साथी के बारे में कुछ मीठा भेजें या उन्हें स्थानीय नव दंपति को जन्मदिन की शुभकामनाएं या जन्मदिन की शुभकामनाएं दें	अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए एक साथ लक्ष्य निर्धारित करें
घर के कामों में मदद करें	समुद्र तट, पार्क या बगीचे में एक साथ सैर करें	एक दूसरे के लिए एक छोटा सा उपहार खरीदें	साहसी बनो और अपने आराम क्षेत्र से बाहर कुछ करो

विवाह के आँकड़े

• यूएसए टुडे के शेरॉन जैसन के अनुसार, 'शादी की दर एक सदी से भी अधिक समय में अपने सबसे निचले बिंदु पर है, और मंदी के दौरान संयुक्त राज्य अमेरिका में विवाह की संख्या 5% से अधिक गिर गई।' (Www.USAToday.com)
• एनसीएफएमआर (नेशनल सेंटर फॉर फैमिली एंड मैरिज रिसर्च) की रिपोर्ट के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में पहली शादी में एक महिला की औसत आयु अब लगभग 27 है, जो एक सदी से भी अधिक है। (मेगन गैनन, LiveScience.com)
• लेख में, 'यूटा स्टेट यूनिवर्सिटी में फैमिली एंड ह्यूमन डेवलपमेंट विभाग के थॉमस आर। ली, पीएचडी, वैवाहिक सफलता में फर्क करने वाले कारक,' पृष्ठभूमि, परवरिश, या परिस्थितियों से संबंधित कई कारक हैं जो इस ओर हैं एक सफल शादी करने के लिए युगल के पक्ष में रहें ... अंतर का एक हिस्सा उस हद तक है जिसमें जोड़े अपनी शादी का ख्याल रखते हैं। हर शादी को बेहतर बनाने के लिए सोच और प्रयास की जरूरत होती है। ' (www.StrongerMarriage.org)

युगल प्रार्थना

यहाँ एक शादी के नवीकरण कार्यक्रम द्वारा प्रदान की गई युगल प्रार्थना है:

प्रिय पिता,

मुझे अपने जीवनसाथी पर पूरे दिल से भरोसा करने में सीखने में मदद करें।

मुझे अपने अंदर की लालसाओं और ज़रूरतों के बारे में खुलकर बोलने और अपने पति से बात करने के लिए कोमलता से सुनने में मदद करें।

भगवान, हमें अपने जीवन में एक-दूसरे के लिए जगह बनाने के लिए, हर रोज़ एक-दूसरे के लिए समय निकालने में मदद करें।

जब तक आप हम दोनों को सुरक्षित रूप से आपके पास वापस नहीं लाते हैं, तब तक पिता, एक - दूसरे में एक होने के लिए और आप में से एक होने में हमारी मदद करें।

तथास्तु।

अपने रिश्ते में सक्रिय रहें

किसी भी रिश्ते को काम करने और फलने-फूलने के लिए समय और मेहनत की जरूरत होती है। यह ऐसा कुछ नहीं है जो आप केवल कभी-कभार काम करते हैं। हर छोटा प्रयास मायने रखता है और एक लंबा रास्ता तय करता है। यहां सुझाए गए लोगों की तरह सकारात्मक दिनचर्या के अनुरूप बनें और आपका रिश्ता फिर से विकसित और विकसित होना शुरू हो सकता है।

मैंने अपनी शादी के लिए इन सुझावों को लागू किया है और जारी रख रहा हूं और जो बदलाव हो रहा है उसे मैं देख सकता हूं; हम करीब बढ़ रहे हैं, अपनी पुरानी लपटों को फिर से बढ़ाने के लिए इसे फिर से बढ़ावा देने के लिए जहां हम पहली बार एक उत्साहित, ऊर्जावान जोड़े के रूप में बाहर निकले थे। जीवन अव्यवस्थित है विशेष रूप से जब आपके पास एक परिवार है, लेकिन सक्रिय होने के लिए लगातार आपके रिश्ते का पोषण करने से आग को मरने से बचाने में मदद मिलेगी।

एक पूरी नई दुनिया

पहला नृत्य

हमारी शादी में, हमारा पहला नृत्य डिज़्नी द्वारा 'ए होल न्यू वर्ल्ड' था अलादीन। यही कारण है कि हमारे रिश्ते को महसूस किया, एक पूरी नई दुनिया की तरह जो हमारे लिए अलग-अलग मोड़ और रोमांच का अनुभव कराती है। रिश्ते आमतौर पर कई लोगों के लिए शुरू होते हैं। मुश्किल हिस्सा उस उत्तेजना को बनाए रख रहा है जो शुरुआत में मौजूद है लेकिन यह तब किया जा सकता है जब हम अपने रिश्तों का पोषण करते हैं।

डेट्स पर एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं

आपके महत्वपूर्ण अन्य के साथ आपकी डेटिंग वरीयता क्या है?

• मैं क्वालिटी टाइम के लिए उसके साथ रहना पसंद करता हूं
• मैं उसके साथ घर से बाहर / उसके साथ क्वालिटी टाइम बिताना पसंद करता हूँ
• मैं इसे स्विच करना पसंद करता हूं और घर के अंदर और बाहर उसके साथ समय बिताना पसंद करता हूं