कैसे एक जोर से मुंह संभालना है

कौन जोर से मुंह में नहीं चला है

हम सभी के साथ बॉस-इन और व्यक्तित्वों को नियंत्रित करने के लिए रन-वे थे जो सोचते हैं कि वे इसे जानते हैं-यह सब कुछ के बारे में। ये लोग कोई भी समस्या होने से पहले ही परेशान दिखते हैं। उन्हें लगता है कि यह उनका काम है कि वे हमें बताएं कि वे क्या जानते हैं और हमें एक संगोष्ठी देते हैं जबकि वे इस पर काम करते हैं। बड़े मुंह वाले व्यक्तित्व वाले कमरे में एक या दो घंटे हमें दूसरे तरीके से दौड़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं और कभी नहीं लौट सकते। लेकिन, अगर हम इस मादक प्रकार के व्यक्तित्व वाले परिवार के सदस्य हैं तो हम क्या करेंगे? क्या हम उनके बैराज का शिकार हो जाते हैं? क्या हम संबंधों में कटौती करते हैं? या, क्या ऐसे तरीके हैं जिनसे हम अपने रिश्ते को प्रबंधित कर सकते हैं?

हम उन्हें इंगित कर सकते हैं कि वे जो कहते हैं, वह हमें प्रभावित करता है, लेकिन निश्चित रूप से हम उन्हें बदल नहीं सकते हैं। जब हमारे पास पर्याप्त था और हमारे फ्यूज को उड़ा दिया था, ये बैल हमें अति-संवेदनशील होने के लिए दोषी ठहराते हैं।

संभावना है, जिस तरह से ये बड़े-मुंह हमारे साथ व्यवहार करते हैं, वह वैसा ही है जैसा वे अनगिनत दूसरों के साथ करते हैं। अगर वे बस बाहर कदम रख सकते हैं और खुद को देख सकते हैं जैसा कि अन्य लोग उन्हें देखते हैं, तो वे मुक्‍त हो जाएंगे, लेकिन कुछ ऐसा करने से रोकता है। उन्हें कमरे में एकमात्र ऐसा होना चाहिए जो सही और नियंत्रण में हो।

जबकि बड़े मुंह वाले लोगों का मानना ​​है कि वे अवांछित आलोचना या सलाह देकर मददगार हैं, हम इसे प्रभुत्व और अनादर के रूप में देखते हैं। इस प्रकार के व्यक्ति के अंगूठे के नीचे कोई नहीं रहना चाहता। तो हम उनके साथ कैसे व्यवहार करते हैं?

• हमारा समय सीमित रखें। हम सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं जैसे कि घंटे या स्थानों की संख्या हम उनके पास होंगे। हम ईमेल या टेलीफोन एक्सचेंजों को कम या समाप्त कर सकते हैं, तटस्थ स्थानों में मिल सकते हैं जो हम यदि आवश्यक हो तो छोड़ सकते हैं, केवल उनसे मिल सकते हैं यदि अन्य हमारे साथ हैं-आम तौर पर बातचीत को सीमित करें और उनके साथ सामना करें। (एक कुत्ते की तरह, जो अपने टर्फ की रक्षा करता है, हम बड़े-मुंह वाले टर्फ पर रहते हुए बाहर हो जाएंगे, इसलिए हम जब चाहें तब सतर्क रहें।)

अपना समय देखो

• हमारे डोमेन में उनके समय की मात्रा को सीमित करें। कभी भी हमें बड़े मुंह वाले लोगों को हमारे घर या कार्यालय की चाबी नहीं देनी चाहिए, या हमारी छत के नीचे लंबे समय तक उनका स्वागत करना चाहिए। यात्रा के दौरान, हम उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जहाँ बातचीत, राय और आलोचना के अवसर कम से कम हों। हम उन्हें बाहर ले जा सकते हैं, या किसी अन्य व्यक्ति के लिए उन्हें मनोरंजन देने के लिए खुद को छुट्टी देने की व्यवस्था कर सकते हैं।
• जानकारी अपने पास रखें। बहुत अधिक जानकारी प्रदान करना, हमें गोली मारने के लिए एक बड़े-मुंह के लिए अधिक गोला-बारूद देता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि बड़े मुंह वाले हमारे बारे में बहुत याद करते हैं क्योंकि हमें खुद को संपादित करना होगा

• राय कम से कम रखें। तैयार रहें, कि यदि हम एक राय रखते हैं और इसे व्यक्त करते हैं, तो हमें बड़े मुंह से सात मिल सकते हैं, यह बताकर कि हमारा गलत क्यों है। जाल में मत चलो!
• उनकी तारीफ करें। महत्वपूर्ण और पसंद महसूस करने की तुलना में अधिक की तरह एक narcissists कुछ भी नहीं है। अगर हम एक अच्छे मूड में रख सकते हैं, तो वे हमला नहीं करने का फैसला कर सकते हैं। हमारे पास जो कुछ है उसके लिए देखें और कुछ अच्छा करने के बारे में टिप्पणी करें।

• बात सुनो। जब हमारी बात साझा नहीं होती है, या जब इसे हमारे चेहरे पर वापस फेंक दिया जाता है, तो हम सीखते हैं कि कुछ भी नहीं कहना बेहतर है। यदि हम इसके बजाय, बड़े मुंह वाले भोज को तब तक सुनें, जब तक हम (बिना विस्फोट), हर अब और फिर, हम उसे वही दे सकते हैं, जो वह चाहता है-एक दर्शक। सुनकर बड़े-बड़े लोगों को लड़ने के लिए कुछ नहीं दिया। हमें सिर्फ यह सुनिश्चित करना है कि हम कचरे को अवशोषित न करें और अनजाने में हम पर डंप किया जा रहा तनाव।

• सामरिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करें। जब बड़े मुंह वाले हमें कुछ सुझाते हैं, तो हम 'यह एक दिलचस्प विचार' कहकर जवाब दे सकते हैं और हम इसके बारे में सोचेंगे। हमें सलाह बिल्कुल नहीं लेनी है (जब तक कि यह अच्छा न हो) हम बाद में वापस आ सकते हैं और कह सकते हैं, 'मैंने आपके बारे में जो कुछ कहा था, उसके बारे में सोचा था, और मैं ऐसा नहीं कर पाया, लेकिन इसने मुझे इस बारे में निर्णय लेने में मदद की कि मैं क्या करना चाहता हूं।

• हमेशा गुलाब की तरह महक आती है। यह मदद कर सकता है यदि हम बड़े-मुँह को 'विशेष जरूरतों' वाले व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं, जो हमारे रक्तचाप को बढ़ाने के लायक नहीं है। शांतिदूत बनना फाइटर होने से बहुत बेहतर है।

• सरल शॉट लें। लंबे-चौड़े तर्क-वितर्क वाले मतों की नकल करने के बजाय बड़े-बड़े लोग हमारे रास्ते फेंक देते हैं, हम उन रणनीतिक टिप्पणियों को उछाल सकते हैं जो दिखाती हैं कि हम एक या दो चीजों को जानते हैं। सिंपल शॉट्स सब्जेक्ट को बदलने और डैमेज कंट्रोल करने में भी कारगर हैं।

• एक ब्रेक ले लो। जब हमारी त्वचा के नीचे एक बड़ा-मुंह वाला व्यक्तित्व हो जाता है तो कमरे को छोड़ना आवश्यक हो सकता है। हम खुद को वॉशरूम में जाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, एक टेलीफोन कॉल कर सकते हैं, एक गलत काम कर सकते हैं, टहलने के लिए जा सकते हैं, इत्यादि बाहर टहलने या ताजी हवा प्राप्त करने से हमारे नीचे पैदा होने वाले दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है, जिससे हमें तनाव से राहत मिलती है। एंडोर्फिन जारी करें। (अकेले बड़ा मुंह छोड़ने की चिंता न करें, वह केवल इतना ही जान पाएगी कि खुद की देखभाल कैसे की जाए।)

• हम आम तौर पर बड़े-बड़े लोगों के व्यवहार को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन हम उनके साथ व्यवहार करने के तरीके को बदल सकते हैं। यदि हम जो कहते हैं उसमें सच्चाई की डली ढूंढते हैं, तो हम वास्तव में उनसे कुछ सीख सकते हैं।
• ज्यादातर मामलों में बड़े-बड़े मुंह फट जाते हैं क्योंकि वे जरूरत महसूस करना चाहते हैं। वे 'मदद' करना चाहते हैं, भले ही हम इसके लिए नहीं पूछें। दूसरों को बुरा दिखने से, बड़े-बड़े खुद को अच्छा महसूस कराते हैं। वे लगातार एक हताश घेरे में फंसे हुए हैं, जो स्वयं के फुलाए हुए अर्थ के साथ अपने मूल्य को सही ठहराने की कोशिश कर रहे हैं।
• दुर्भाग्य से, दुनिया की सभी अच्छी रणनीति हमें एक डोरमैट की तरह महसूस कर रही है। हमें खुद का बचाव करने से नहीं डरना चाहिए, लेकिन दुर्भाग्य से इन लोगों के साथ यह शायद ही प्रयास के लायक है। दिखाते हैं कि हम बड़े मुंह वाले लोगों के स्वभाव से अप्रभावित हैं, उन्हें एक शक्तिशाली संदेश दे सकते हैं।
• हम जो कुछ भी करते हैं, वह हमारे लिए, हमारे परिवार, हमारे मानसिक स्वास्थ्य और हमारे तनाव के स्तर की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण है। हमें बड़े मुंह वाले लोगों के लिए यह सब-के-ऑन पंचिंग बैग बनने की जरूरत नहीं है। यदि रिश्ता अत्यधिक विषाक्त है, तो खुद को दूर करना या रिश्ते को समाप्त करना बेहतर है।