स्तन का दूध कमरे के तापमान पर कब तक बैठ सकता है?

मां का दूध कीमती है और इसे नाले में डालने से ज्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है। इसलिए इसे सही तरीके से स्टोर करना जरूरी है।

एक नवजात शिशु के साथ सीखने की अवस्था काफी कठिन होती है - सभी महत्वपूर्ण क्या करें और क्या न करें को याद रखना मुश्किल हो सकता है।

यदि आप रात भर या काउंटर पर अपना ब्रेस्टमिल्क भूल गए हैं, तो इस गाइड में हम उन सभी चीजों पर चर्चा करेंगे जो आपको यह जानने के लिए आवश्यक हैं कि ब्रेस्टमिल्क कितने समय तक रह सकता है।

विषयसूची

• स्तन के दूध के लिए भंडारण का समय
• स्तन का दूध कमरे के तापमान पर कब तक बैठ सकता है?
• जमे हुए स्तन दूध को पिघलाना
• ब्रेस्टमिल्क को कैसे स्टोर करें

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स्तन के दूध के लिए भंडारण का समय

यदि आप अपने स्तन के दूध का भंडारण कर रही हैं, तो आप इसे कितना समय तक रख सकती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कहाँ और कैसे संग्रहीत करते हैं। एक बात का ध्यान रखें कि आप जितना अधिक समय तक स्तन के दूध को स्टोर करती हैं, उतना ही अधिक विटामिन सी खोता है ^(एक) .

यदि आप अपने स्तन के दूध को फ्रीजर में रख रही हैं, तो यह हो सकता है12 महीने तक संग्रहीत, हालांकि छह महीने के भीतर इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे फ्रीजर के पीछे रखें जहां यह सबसे ठंडा है।

आप ब्रेस्ट मिल्क को चार दिनों तक फ्रिज में स्टोर करके रख सकती हैं। इसे फ्रिज के सबसे ठंडे हिस्से में, पीछे की तरफ रखना सुनिश्चित करें। यदि आपको लगता है कि आप दूध का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो इसे तीन दिनों के भीतर फ्रीजर में रख दें।

जब आप यात्रा पर हों, तो आपको दूध को इंसुलेटेड में स्टोर करने की आवश्यकता हो सकती हैब्रेस्ट मिल्क कूलर. अगर इसमें आइस पैक हैं और इसे हर समय ठंडा किया जाता है, तो दूध 24 घंटे तक चल सकता है।

जब भी आप मां के दूध को संभालती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पहले से साबुन और पानी से ताजा धोए गए हैं।

स्तन का दूध कमरे के तापमान पर कब तक बैठ सकता है?

अपने स्तन के दूध को स्टोर करने और उपयोग करने के बारे में आपके मन में सबसे बड़ा सवाल यह हो सकता है कि आप इसे कमरे के तापमान पर कितने समय तक छोड़ सकती हैं। कई बार ऐसा होगा कि आपने दूध को पंप या पिघलाया होगा जिसे आपके बच्चे ने तुरंत नहीं पिया।

यहाँ दूध को कमरे के तापमान पर रखने के लिए दिशा-निर्देश दिए गए हैं, जो 77 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे कम है:

• ताजा पंप किया हुआ दूध:काउंटर पर चार घंटे तक बैठ सकते हैं, इससे पहले कि इसे रेफ्रिजेरेटेड या फ्रोजन करने की आवश्यकता हो।
• प्रशीतित दूध या जमे हुए दूध जिसे पिघलाया गया है:इसे त्यागने से पहले दो घंटे तक काउंटर पर बैठ सकते हैं।
• बचा हुआ दूध बोतल में खिलाने के बाद:बच्चे को दो घंटे के अंदर खाना खत्म कर देना चाहिए, इसके बाद बचा हुआ दूध फेंक देना चाहिए।

आप अपने बच्चे को स्तन का दूध कमरे के तापमान पर या थोड़ा नीचे भी खिला सकती हैं। इसे गर्म करना आवश्यक नहीं है, लेकिन कुछ बच्चे इसे गर्म करना पसंद करते हैं। अगर आपके बच्चे को गर्म दूध पसंद है, तो आप कर सकते हैंबॉटल वार्मर का इस्तेमाल करेंया दूध को गर्म करने के लिए बोतल को गर्म पानी में रखें।

जब आप अपना दूध स्टोर कर रहे होते हैं तो एक चीज जो आप नोटिस कर सकते हैं, वह यह है कि यह अलग हो जाता है। यह चिंता की कोई बात नहीं है। बोतल या कंटेनर को फिर से मिलाने के लिए थोड़ा घुमाएँ।

जमे हुए स्तन दूध को पिघलाना

जब फ्रीजर से आपके व्यक्त दूध का उपयोग करने का समय आता है, तो आपको इसकी आवश्यकता होती हैइसे सुरक्षित रूप से पिघलाएं. दूध के पुराने बैग का उपयोग करने से पहले आपको पहले दूध के साथ रहना चाहिए, पहले दूध बाहर रोटेशन, इससे पहले कि वे व्यवहार्य न हों ^(दो) .

आपको स्तन के दूध को माइक्रोवेव में नहीं पिघलाना चाहिए। यह गर्म स्थान बना सकता है जो आपके बच्चे के मुंह और गले को जला सकता है। यह दूध में कुछ पोषक तत्वों को भी नष्ट कर सकता है।

दूध को पिघलाने का सही तरीका यह है कि इसे रात भर के लिए फ्रिज में रख दिया जाए, न कि कमरे के तापमान पर। एक अन्य विकल्प यह है कि इसे गुनगुने बहते पानी के नीचे तब तक रखा जाए जब तक कि यह पिघल न जाए। या, आप इसे गर्म नल के पानी के बेसिन में तब तक रख सकते हैं जब तक कि यह पिघल न जाए।

एक बार दूध को पिघलाने के बाद, इसे रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक रखा जा सकता है, लेकिन इसे फिर से जमा नहीं किया जाना चाहिए।

ब्रेस्टमिल्क को कैसे स्टोर करें

किसी बिंदु पर, आप पा सकते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता हैअपने स्तन के दूध में से कुछ पंप करें. शायद आप काम पर वापस जा रहे हैं या आप चाहते हैं कि आपका साथी कभी-कभार बच्चे को दूध पिला सके। यह भी हो सकता है कि आपके पास अतिरिक्त दूध है और आप इसे बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

आपके कारण जो भी हों, आपको यह जानना होगा कि अपने व्यक्त दूध को कैसे स्टोर किया जाए।

तीन बुनियादी कंटेनर हैं जिनमें आप अपने स्तन के दूध को स्टोर कर सकती हैं: कांच, कठोर प्लास्टिक, यास्तन दूध भंडारण बैग. यदि आप हार्ड प्लास्टिक का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह BPA मुक्त है ⁽³⁾ .

प्लास्टिक औरकांच के मर्तबानएक टोपी होनी चाहिए, और केवल पन्नी या क्लिंग रैप से ढकी नहीं होनी चाहिए। भंडारण बैग विशेष रूप से स्तन के दूध के भंडारण के लिए होने चाहिए। एक नियमित सैंडविच या फ्रीजर बैग उपयुक्त नहीं है।

कभी-कभी स्तन के दूध के बैग को अपने आप स्टोर करना मुश्किल होता है और आपके फ्रिज या फ्रीजर में असुरक्षित होने पर आसानी से फट सकता है। मैं स्तन के दूध के थैलों को बचाने के लिए एक सख्त प्लास्टिक कंटेनर के अंदर रखती थी।

आप अपने दूध को जिस भी कंटेनर में रखने का निर्णय लेते हैं, उस पर लेबल लगाना सुनिश्चित करें। कंटेनर पर दूध व्यक्त करने की तारीख और समय लिखें। यदि यह डेकेयर सुविधा में जा रहा है, तो आप अपने बच्चे का नाम भी जोड़ना चाहेंगे।

अधिकांश तरल पदार्थों की तरह, जमे हुए होने पर स्तन का दूध फैल जाएगा। आप कंटेनरों को पूरी तरह से नहीं भरना चाहते हैं, या दूध जमने पर वे टूट सकते हैं। इसके अलावा, आपको प्रत्येक कंटेनर में केवल एक दूध पिलाने लायक दूध डालना चाहिए।

यदि आप स्तन के दूध की थैलियों में दूध जमा कर रहे हैं, तो उन्हें फ्रीजर में समतल कर दें - यदि आप उन्हें सीधा रखते हैं तो वे कम भारी होते हैं। जब वे फ्लैट फ्रीज करते हैं, तो उन्हें ढेर करना और स्टोर करना आसान होता है।

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