स्तन के दूध को गर्म कैसे करें

क्या ब्रेस्ट मिल्क को फ्रिज या फ्रीजर में रखने के बाद गर्म किया जा सकता है? संग्रहित स्तन दूध तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

यदि आप अपने स्तन के दूध को पंप करना चुनते हैं, तो आपने शायद ये प्रश्न पूछे हैं। कई महिलाएं अपने स्तन के दूध को पंप और स्टोर करना पसंद करती हैं क्योंकि वे अपने फीडिंग शेड्यूल में अधिक लचीलेपन की तलाश में हैं।

हालाँकि, यह कुछ तकनीकी आवश्यकताओं के साथ आता है, जैसे आपके स्तन के दूध को संग्रहीत करते समय ठंडा रखना, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है, इसे ठीक से गर्म करना।

इस लेख में, हम स्तन दूध को गर्म करने के तरीके के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, उस पर चर्चा करेंगे।

विषयसूची

• मुझे स्तन के दूध को कैसे स्टोर करना चाहिए?
• स्तन का दूध गर्म क्यों करें?
• मैं स्तन का दूध कैसे गर्म करूं?
• Go . पर स्तन के दूध को गर्म करना
• स्तन के दूध के तापमान की जाँच करना
• क्या आप स्तन के दूध को गर्म कर सकते हैं?
• क्या गर्म करने से स्तन का दूध बदल जाता है?
• जब स्तन का दूध खराब हो जाता है

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मुझे स्तन के दूध को कैसे स्टोर करना चाहिए?

यदि आप अपने स्तन के दूध को पंप करना चुनते हैं, तो इसे ठंडे स्थान पर तब तक संग्रहित किया जाना चाहिए जब तक कि आप इसे फिर से उपयोग करने के लिए तैयार न हों। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियांअपने स्तन के दूध को स्टोर करेंयह निर्धारित किया जाना चाहिए कि आप इसे आगे कब उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।

स्तन दूध कंटेनर

स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए विशेष रूप से बनाए गए कई कंटेनर हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• BPA मुक्त प्लास्टिक की बोतलें।
• कांच की बोतल.
• फ्रीजर बैग।

आप संपूर्ण किट भी खरीद सकते हैं जिनमें aब्रेस्ट मिल्क कूलर, प्रतिब्रेस्ट पंप, तथाभंडारण कंटेनर. नियमित प्लास्टिक बैग का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे जमने पर फट सकते हैं और प्लास्टिक स्तन के दूध में जोंक कर सकता है।

स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए सर्वोत्तम तापमान

बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए अपने स्तन के दूध को सही तापमान पर स्टोर करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप आधी इस्तेमाल की गई बोतल को स्टोर कर रहे हैं जो लार के संपर्क में है।

यू.एस. रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र सुरक्षित भंडारण सुनिश्चित करने के लिए ये सहायक दिशानिर्देश प्रदान करता है ^(एक) :

• ताजा मां का दूध: हौसले से पंप किए गए स्तन के दूध को 40 ° F रेफ्रिजरेटर में 4 दिनों तक या 0 ° F फ्रीजर में छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
• पिघला हुआ स्तन का दूध:पिघले हुए स्तन के दूध को 1 दिन तक के लिए वापस रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। इसे कभी भी दोबारा फ्रीज करके दोबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
• अधूरी बोतल:आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के 2 घंटे के भीतर एक बोतल से स्तन के दूध का पुन: उपयोग करने की आवश्यकता है। इसे सीधे काउंटर पर या फ्रिज में रखा जा सकता है। 2 घंटे बाद इसे डिस्पोज कर दें। लार दूध में एंजाइम को तोड़ना शुरू कर देगी और बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं।

आप एक भंडारण प्रणाली प्राप्त करना चाह सकते हैं जो आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देती है कि आपके फ्रीजर या फ्रिज में स्तन का दूध कितने समय से है। आप पोस्ट-इट, चाक मार्कर, या जो भी आपको सबसे आसान लगे, उसका उपयोग करके अपना खुद का विकास भी कर सकते हैं।

स्तन का दूध गर्म क्यों करें?

सच तो यह है कि आपको मां के दूध को गर्म करने की जरूरत नहीं है। उपयोग करने योग्य होने के लिए आपके स्तन के दूध को एक निश्चित तापमान तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है। जब तक यह बिना किसी बर्फ के क्रिस्टल के तरल अवस्था में पहुंच जाता है, तब तक यह आपके बच्चे के लिए निगलना सुरक्षित है।

हालांकि, कई बच्चे गर्म स्तन दूध पसंद करते हैं। स्तन के दूध को गर्म करने से ठंड की धार दूर हो सकती है, जिससे दूध पिलाने का अनुभव अधिक आरामदायक हो जाता है। गर्म दूध पिलाने के दौरान शिशुओं को शांत और शांत करने में भी मदद कर सकता है।

मैं स्तन का दूध कैसे गर्म करूं?

स्तन के दूध को गर्म करना सरल है। बस इन तीन चरणों का पालन करें:

• पिघलना:अपने स्तन के दूध को रात भर फ्रिज में रख दें। यह पूरी तरह से तरल अवस्था में पहुंच जाना चाहिए। जमे हुए स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर न पिघलाएं।
• गरम:पिघले हुए स्तन के दूध को एक कटोरी गर्म पानी में 20 मिनट के लिए रखें।
• भंवर:बोतल के अंदर दूध को समान रूप से गर्मी वितरित करने के लिए घुमाएँ और इसे पुनर्गठित करें।

यदि आप जल्दी में हैं और आपका दूध बैग में जम गया है, तो आप बहते गर्म पानी के नीचे बैग को पकड़कर दूध को पिघला और गर्म कर सकते हैं। आप अपनी उंगलियों का उपयोग बर्फ के क्रिस्टल को तोड़ने के लिए कर सकते हैं, इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

जिस चीज से आपको सबसे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है वह है ओवरहीटिंग। यदि स्तन का दूध बहुत गर्म हो जाता है, तो यह न केवल अपने कुछ लाभकारी पोषक तत्वों को खो देता है, बल्कि आपके बच्चे को भी जला सकता है। बोतल, खासकर अगर वह कांच की है, तो छूने पर आपके बच्चे की त्वचा को ज़्यादा गरम कर सकती है और जला सकती है।

प्रो टिप

स्तन के दूध को कभी भी माइक्रोवेव में गर्म न करें। माइक्रोवेव असमान रूप से गर्म होते हैं, जिससे हॉट स्पॉट हो सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने में भी मुश्किल होगी कि आपके स्तन का दूध बहुत गर्म नहीं हुआ है।

Go . पर स्तन के दूध को गर्म करना

जब तक आप अपने बच्चे के साथ कभी भी घर से बाहर नहीं निकलने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक ऐसा समय आएगा जब आपको घर के आराम के बिना चलते-फिरते दूध पिलाने की आवश्यकता होगी। जबकि कुछ माताएँ चुनती हैंसार्वजनिक रूप से स्तनपान, अन्य लोग लाना चुनते हैंमां के दूध की बोतलेंउनके साथ।

यहां कुछ उपाय दिए गए हैं कि स्तन के दूध को कैसे प्रवाहित किया जाए, चाहे आप कहीं भी जा रहे हों।

एक।पिघली हुई बोतलें लाओ

पिघले हुए स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर दो घंटे तक रखा जा सकता है। यदि आपकी आउटिंग कम है, तो बस पिघली हुई बोतलों को अपने पसंदीदा में स्टोर करेंडायपर बैग.

दो।एक कूलर लाओ

यदि आप लंबे समय तक बाहर रहने की योजना बनाते हैं, तो अधिक लंबे समय तक चलने वाले भंडारण समाधान पर विचार करें।

यदि आपका शिशु ठंडा स्तन का दूध पीएगा, तो बोतलों को इस तरह के कूलर में रखें। यह आपके स्तन के दूध को बारह घंटे तक सुरक्षित रखेगा।

3.एक यात्रा गरम लाओ

अगर आपका बच्चा पसंद करता हैगर्म स्तन का दूध, बोतलों को कूलर में रखें लेकिन यात्रा का उपयोग करेंबोतल गरमइसे गर्म करने के लिए। आप बाथरूम में गर्म पानी के नीचे बोतल भी चला सकते हैं या एक रेस्तरां के वेटर से एक गिलास गर्म पानी मांग सकते हैं।

स्तन के दूध को गर्म कार में रखने से बचें और यह सुनिश्चित करें कि खराब होने से बचने के लिए कमरे के तापमान पर कितनी देर तक बोतलें बाहर रखी गई हैं। अपने बच्चे को देने से पहले हमेशा तापमान की जांच करें।

स्तन के दूध के तापमान की जाँच करना

स्तन के दूध के तापमान को जांचने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी कलाई के अंदर कुछ बूंदें डालें। यह थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं। अगर आपको लगता है कि यह बहुत गर्म है, तो अपने बच्चे की संवेदनशील त्वचा पर प्रभाव की कल्पना करें!

आप बोतलों को ध्यान में रखकर बनाया गया एक छोटा तापमान चेकर भी खरीद सकते हैं। आपको बस बोतल को छोटे पैमाने पर रखना है और डिवाइस आपको आपकी बोतल का तापमान बताएगा।

स्तन के दूध के लिए आदर्श तापमान लगभग 98.6 ° F होता है, जो शरीर के औसत तापमान के आसपास होता है।

स्तन के दूध में अपनी उंगली न डालें या बोतल को अपने होठों पर न रखें - इससे आपके बच्चे में कीटाणुओं के फैलने का खतरा बढ़ जाएगा।

क्या आप स्तन के दूध को गर्म कर सकते हैं?

स्तन के दूध के अधिक गर्म होने की प्रमुख चिंता आपके बच्चे के संवेदनशील मुंह और त्वचा को जला रही है क्योंकि वे दूध पीने या गर्म बोतल को छूने की कोशिश करते हैं।

ज़्यादा गरम करने से भी स्तन के दूध को नुकसान पहुंचता है, जिससे आपके बच्चे के लिए आवश्यक कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं ^(दो) .

यदि आप गलती से स्तन के दूध की एक बोतल को ज़्यादा गरम कर देती हैं, तो आप इसे ठंडा कर सकती हैं और यह आपके बच्चे के लिए पीने के लिए सुरक्षित रहेगा। हालाँकि, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि दो घंटे के भीतर स्तन के दूध का उपयोग कर लिया जाए।

क्या गर्म करने से स्तन का दूध बदल जाता है?

आपके स्तन के दूध को स्टोर करने के बाद और गर्म करने पर आपका दूध थोड़ा अलग दिख सकता है।

एक बार दूध रेफ्रिजेरेटेड या जमने के बाद, यह अलग हो सकता है। दूध में वसा ऊपर की ओर जाती है जबकि तरल नीचे की ओर डूबता है। ठोस पदार्थों को वापस अंदर मिलाने के लिए बोतल को गर्म करने के बाद बस उसे घुमाएँ।

गर्म करने के बाद, यह आपके लिए सामान्य हैस्तन का दूध रंग बदलने के लिए. यह नीले, पीले या भूरे रंग का भी हो सकता है ⁽³⁾ . यह मलिनकिरण आम तौर पर एक संकेत नहीं है कि आपके स्तन के दूध में कुछ गड़बड़ है और यह अभी भी आपके बच्चे के पीने के लिए सुरक्षित है।

जब स्तन का दूध खराब हो जाता है

कई बार ऐसा भी होता है जब बोतल को बहुत देर तक छोड़ दिया जाता है, या फ्रिज में स्तन के दूध का पिघला हुआ हिस्सा सही नहीं लगता है। इन स्थितियों में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तन का दूध खराब हो सकता है।

खराब स्तन दूध का पता लगाने के लिए कुछ प्रमुख पहचानकर्ता हैं।

एक।बहाने

गाय के दूध की तरह ही, खराब होने का सबसे स्पष्ट संकेत दुर्गंध और दही जमाना होगा। भले ही आपके स्तन का दूध अलग हो जाए, इसे आसानी से वापस एक साथ मिल जाना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है तो यह खराब हो सकता है।

दो।खट्टा स्वाद

यदि आप अपने स्तन के दूध के बारे में चिंतित हैं और ये अन्य संकेत अस्पष्ट हैं, तो इसका स्वाद लें। अगर यह खराब हो गया है, तो इसका स्वाद तीखा खट्टा होगा।

3.गंध साबुन

कभी-कभी संग्रहीत स्तन के दूध में एक गंध या स्वाद होता है जिसे अक्सर साबुन के रूप में वर्णित किया जाता है। यह आपके दूध में अतिरिक्त लाइपेस के कारण माना जाता है। यह दूध अभी भी आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है, हालांकि कुछ बच्चे स्वाद में बदलाव के कारण दूध को अस्वीकार कर देते हैं।

यदि आपको लगता है कि यह आपके दूध के साथ हो रहा है, तो आप इसे स्टोर करने से पहले इसे जलाने और ताजा पंप वाले दूध को जल्दी से ठंडा करने का प्रयास कर सकते हैं। ⁽⁴⁾ . यदि आपके पास पहले से जमे हुए दूध है जिसे आपका बच्चा स्वीकार नहीं करेगा, तो इसे ताजे पंप किए गए दूध के साथ मिलाने की कोशिश करें।

दूध के जमने और पिघलने के बाद साबुन की गंध और स्वाद से छुटकारा पाने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है, हालांकि कुछ माताओं का सुझाव है कि वेनिला अर्क जोड़ने से यह स्वादिष्ट हो सकता है।

चार।सुरक्षित रहो

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या है या नहींमां का दूध खराब हो गया है, इसे सुरक्षित खेलें और इसे बाहर फेंक दें। इस बात का ध्यान रखें कि आपके स्तन का दूध कितना पुराना है। कई फ्रीजर बैग और बोतलों में आपके लिए तारीख और समय लिखने की जगह होती है।

सबसे पुरानी तिथि वाले स्तन के दूध का प्रयोग करें। उन्हें अपने फ्रीजर में छाँटें ताकि वे ठीक सामने हों और पहले बाहर निकालने के लिए तैयार हों।

प्रो टिप

सुनिश्चित करें कि आप साफ करते हैं औरअपनी बोतलों को जीवाणुरहित करेंऔर स्तन पंप ठीक से। अगर ठीक से साफ नहीं किया गया, तो बोतल या पंप में फंसा पुराना स्तन का दूध नए स्तन के दूध को दूषित कर सकता है ⁽⁵⁾ .

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