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आप और आपके जीवनसाथी के संवाद में सुधार के टिप्स

मजबूत रिश्ते तब होते हैं जब हम स्पष्ट, सम्मानजनक संचार का अभ्यास करने का प्रयास करते हैं, चाहे वह घर के आस-पास दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों के बारे में बात कर रहा हो, छू रहा हो या कर रहा हो।

जीवनसाथी के साथ गंभीर बातचीत करने की आवश्यकता है? यह बात करो, बाहर! ताजा हवा और व्यायाम तनाव को कम करने और सकारात्मक ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
जीवनसाथी के साथ गंभीर बातचीत करने की आवश्यकता है? यह बात करो, बाहर! ताजा हवा और व्यायाम तनाव को कम करने और सकारात्मक ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप तय करें कि आपको और आपके साथी को अपने संचार में सुधार करने की आवश्यकता है, सुनिश्चित करें कि आप भावनात्मक या शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार नहीं कर रहे हैं। यदि आप दुर्व्यवहार के संकेतों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो पढ़ें एक बुरे संबंध के संकेतों को पहचानना

यदि आप सहज हैं कि आप एक अपमानजनक या अस्वास्थ्यकर रिश्ते में नहीं हैं, और आप बस यह चाहते हैं कि जिस तरह से आप और आपके साथी एक दूसरे से बात करते हैं, तो इनमें से कुछ संबंध युक्तियों से मदद मिल सकती है।

अपने जीवनसाथी या अंतरंग संबंध के साथ संचार में सुधार के बारे में जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: परिवर्तन आपके साथ शुरू होता है! यह बदलने पर ध्यान देने के बजाय कि वह आपके साथ कैसे संवाद करता है, यह बदलने पर ध्यान केंद्रित करें कि आप उसके साथ कैसे संवाद करते हैं। आखिरकार, आपके द्वारा संवाद करने के तरीके को बदलना ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसे आप वास्तव में बदल सकते हैं, वास्तव में अपने रिश्ते के बारे में बदल सकते हैं। यदि आप अपने पति या पत्नी, प्रेमी या प्रेमिका के साथ अपने भावनात्मक बंधन में सुधार करना चाहते हैं, तो यह आपके ऊपर है। आप अपनी संचार शैली को बदलने के लिए अपने जीवनसाथी की प्रतीक्षा नहीं करते हैं। यदि आप इस बात से अधिक ध्यान रखते हैं कि आप कैसे संवाद करते हैं - आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्द, आपकी आवाज़ का लहज़ा, आपकी बातचीत का संदर्भ और विषय - तो आप जिस तरह से आप चाहते हैं कि वह आपके साथ संवाद करने के लिए मॉडलिंग करेगा।

एक बार जब आप इस बात को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाते हैं कि आपके और आपके जीवनसाथी के संवाद में सकारात्मक बदलाव आने लगे हैं, तो शुरू करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं!

सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें, न कि जब आप एक दूसरे से अपने रिश्ते के बारे में बात करते हैं, बल्कि सामान्य तौर पर, अपने अधिकांश शब्दों को उत्साहित और आशावादी रखें। यह आपकी शादी में अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में आपकी मदद क्यों कर सकता है? क्योंकि हम स्वाभाविक रूप से उन लोगों की धुन बनाते हैं जो हमेशा किसी न किसी बात को लेकर शिकायत करते रहते हैं। यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं, जिसके पास मौसम, यातायात, पड़ोसी की घास उगने के तरीके से अधिक चीजों के बारे में कुछ नकारात्मक कहना है - तो आप लोगों को बाहर पहनने के जोखिम को चलाते हैं। वे खुले मन से आपकी बात सुनने की कम संभावना रखते हैं। यह वास्तव में उनकी गलती नहीं है। यह उनकी ऊर्जा भंडारों की सुरक्षा के लिए एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है।

अपने साथी के साथ इश्कबाज। निश्चित रूप से, आप किसी भी महत्वपूर्ण विषय को कवर नहीं कर सकते हैं जब आप दोनों तारीख की रात छेड़खानी में व्यस्त हों, लेकिन आपके रिश्ते में रसायन शास्त्र को जीवित रखना उबाऊ विषयों से निपटने के रूप में महत्वपूर्ण है जैसे कि बंधक भुगतान पर डबल-अप करना है या नहीं इस महीने।

यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और जिस पर आप प्यार करते हैं, उसके साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना चाहते हैं, तो अपने जीवनसाथी के प्रति प्यार भरा व्यवहार करें। उस
यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और जिस पर आप प्यार करते हैं, उसके साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना चाहते हैं, तो अपने जीवनसाथी के प्रति प्यार भरा व्यवहार करें। यह वास्तव में अपनी शादी को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका है!

जब आप थके और थके हुए हों तो भारी विषयों पर चर्चा करने से बचें। जब तक आप एक जीवन और मृत्यु संकट के बीच में नहीं होते हैं, जब आपको तुरंत किसी प्रकार के संकल्प की आवश्यकता होती है, तो बड़े सामान को संभालने से पहले कुछ आराम करें। एक महत्वपूर्ण कौशल जो आपको अधिक सार्थक तरीके से संवाद करने में मदद करेगा, यह पता किया जा रहा है कि चीजों के बारे में कब बात करनी है और कब उन्हें अलग करना है जब आप दोनों स्वस्थ महसूस कर रहे हैं और आराम कर रहे हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप बातचीत को हमेशा के लिए बंद कर सकते हैं। कठिन बातचीत से बचने का बहाना 'इसके बारे में बात करने का सही समय नहीं पाएं'।

जब आप बात कर रहे हों, और जब आप आरामदायक मौन के शांत क्षणों को साझा कर रहे हों, तो अपने साथी को अक्सर स्पर्श करें। शारीरिक स्नेह से जुड़ना - हाथ निचोड़ना, गले लगाना, हल्का स्पर्श करना - आपके रिश्ते में कठिन विषयों के बारे में बातचीत को आसान बनाने पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप दोनों सोफे पर हैं, उदाहरण के लिए, एक चुनौतीपूर्ण विषय के बारे में बात करना, गले लगाना सबसे अच्छा काम नहीं हो सकता है जब दूसरा व्यक्ति बोल रहा हो। लेकिन अपने पैर को खींचना और पैर की उंगलियों को छूना एक तरीका है जिससे आप अपने साथी को अपना पूरा ध्यान देते हुए भी स्नेह का संचार कर सकते हैं।

समझ लें कि संघर्ष किसी भी रिश्ते का एक सामान्य हिस्सा है। अपने साथी के साथ हर बात पर सहमत होना स्वस्थ रिश्ते की निशानी नहीं है। वास्तव में, यह एक खराब रिश्ते का संकेत हो सकता है। आपके साथी की हर बात के लिए सहमत होना, या अपने साथी से यह अपेक्षा करना कि आप जो कुछ भी कहते हैं, उससे सहमत हों। इसलिए यद्यपि असहमति और संघर्ष की उम्मीद की जानी है, आप में से प्रत्येक संघर्ष का जवाब कैसे देता है जो वास्तव में मायने रखता है। जब आपके और आपके जीवनसाथी के बीच असहमति पैदा होती है, तो इस बात से सावधान रहें कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। सुरक्षित और सम्मानजनक असहमति पढ़ने के बारे में अधिक सुझावों के लिए क्या आप निष्पक्ष लड़ते हैं?

बातचीत करने के बजाय unic कर ’से संवाद करें। अपनी पत्नी को बताना चाहते हैं कि आप इस बात की सराहना करते हैं कि वह पूर्णकालिक नौकरी रखने और अपने बच्चे की देखभाल करने में कितनी मेहनत करती है? पूछने से पहले घर के आसपास कुछ अच्छी चीजें करें। कपड़े धोने का काम करें, रसोई घर को साफ करें, उस गृह सुधार परियोजना को समाप्त करें जिसे आपने दो महीने पहले शुरू किया था। सेवा के कार्य आपके जीवनसाथी को यह बताने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है।

जीवनसाथी के साथ बात करना सबसे मुश्किल काम है।

  • पैसों की परेशानी। हम हमेशा पैसे के बारे में लड़ते हैं, इसे खर्च करते हैं और इसे बचाते हैं।
  • हमारी सेक्स लाइफ मेरे पास रोमांस, स्नेह और यौन अंतरंगता की आवश्यकता व्यक्त करने का कठिन समय है।
  • काम। मुझे नहीं पता कि काम पर मेरे लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में बात करना, यहां तक ​​कि जब मेरे पास बहुत बुरा दिन हो।