गर्भावस्था की घोषणा कब करें (क्या आपको प्रतीक्षा करनी चाहिए?)

परीक्षण सकारात्मक है। आप गर्भवती हैं, और अब आपकी गर्भावस्था के पहले निर्णय लेने का समय आ गया है। निर्णय आपको करना है:

• अपनी गर्भावस्था के बारे में किसे बताएं।
• इसकी घोषणा कब करें।
• इसकी घोषणा कैसे करें।

आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियाँ तीनों प्रश्नों के उत्तर निर्धारित करेंगी।

आश्चर्य है कि गर्भावस्था की घोषणा कब करें? कुछ आवश्यक जानकारी है जो आपको चुनने में मदद कर सकती है।

गर्भावस्था की घोषणा कब करें

कुछ लोग सकारात्मक परीक्षा परिणाम मिलते ही घोषणा करते हैं कि वे गर्भवती हैं। अन्य पहली तिमाही के बाद तक या उससे भी अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं। दोनों के फायदे और नुकसान हैं, और आप अपनी गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में कुछ लोगों को बताना चाहेंगी।

विषयसूची

• 12 सप्ताह का गर्भावस्था नियम क्या है?
• गर्भपात का खतरा
• आपकी गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए प्रतीक्षा करने के कारण
• अपनी गर्भावस्था की तुरंत घोषणा करने के कारण
• लोगों को बताना कि आप गर्भवती हैं
• अपनी गर्भावस्था की घोषणा की तैयारी
• अपनी बड़ी खबर साझा करना

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12 सप्ताह का गर्भावस्था नियम क्या है?

हालांकि इस बारे में कोई सख्त और तेज़ नियम नहीं हैं कि आपको लोगों को कब बताना चाहिए कि आप गर्भवती हैं, बहुत से लोग पहली तिमाही के अंत तक प्रतीक्षा करने का निर्णय लेते हैं।

ऐसा क्यों है?

डॉक्टरों का अनुमान है कि कहीं न कहीं 10 से 20 प्रतिशत गर्भधारण गर्भपात में समाप्त होता है। अधिकांश गर्भपात, लगभग 80 प्रतिशत, गर्भावस्था के पहले 12 से 13 सप्ताह में होते हैं ^(एक) .

अपने गर्भपात की खबर को उन सभी लोगों को दोहराना जिन्हें आपने अपनी गर्भावस्था के बारे में बताया है, बेहद दर्दनाक हो सकता है। इसलिए, कई महिलाएं अपनी गर्भावस्था की खबर दूसरों के साथ साझा करने से पहले गर्भपात का सबसे बड़ा जोखिम समाप्त होने तक इंतजार करना चुनती हैं।

गर्भपात का खतरा

जैसा कि हमने कहा, गर्भपात के सामान्य आँकड़े हैं कि 10 से 20 प्रतिशत गर्भधारण गर्भपात में समाप्त हो जाते हैं, और 80 प्रतिशत गर्भपात पहली तिमाही में होते हैं। हालांकि, जोखिम सभी के लिए समान नहीं होते हैं और पहले 12 हफ्तों के दौरान स्थिर नहीं रहते हैं।

यदि हम अन्य जोखिम वाले कारकों जैसे कि मातृ आयु या स्वास्थ्य जोखिमों को बाहर करते हैं, तो पहली तिमाही के दौरान गर्भपात का जोखिम इस तरह दिखता है ^(दो) :

• तीन सप्ताह में 30 प्रतिशत।
• चार सप्ताह में 29 प्रतिशत।
• पांच सप्ताह में 19 से 21 प्रतिशत।
• छह सप्ताह में 13.5 प्रतिशत।
• सात सप्ताह में 5 से 8.7 प्रतिशत।
• आठ सप्ताह में 5 से 5.2 प्रतिशत।
• नौ सप्ताह में 3.5 प्रतिशत।
• दस सप्ताह में 2.5 प्रतिशत।
• ग्यारह सप्ताह में 2.1 प्रतिशत।
• बारह सप्ताह में 1.7 प्रतिशत।

आंकड़ों के अनुसार, एक बार जब आप गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में पहुंच जाती हैं तो गर्भपात का खतरा नाटकीय रूप से कम हो जाता है। यह तब तक गिरता रहता है जब तक आप पहली तिमाही के अंत तक नहीं पहुंच जाते।

इस कारण से, कई महिलाएं आठ सप्ताह के निशान पर अपनी गर्भावस्था को करीबी परिवार के साथ साझा करने का निर्णय लेती हैं और 12 सप्ताह बीत जाने के बाद दूसरों को बताती हैं।

आवर्तक गर्भावस्था हानि

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स के अनुसार, 1 प्रतिशत महिलाओं को बार-बार गर्भावस्था के नुकसान का सामना करना पड़ेगा ⁽³⁾ . इसे दो या दो से अधिक गर्भपात के रूप में परिभाषित किया गया है। 50 से 70 प्रतिशत महिलाओं के लिए, बार-बार गर्भावस्था के नुकसान का कोई कारण नहीं पाया जाता है।

हालांकि, लगभग 65 प्रतिशत महिलाएं जो बार-बार गर्भावस्था के नुकसान का शिकार होती हैं, उनमें एसफल गर्भावस्था.

यदि आपको बार-बार गर्भावस्था के नुकसान का सामना करना पड़ा है, तो आप अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए पहली तिमाही के अंत तक या बाद में भी इंतजार करना चुन सकती हैं। आपका सटीक समय इस पर निर्भर हो सकता है:

• आपके गर्भावस्था के नुकसान का कारण, यदि कोई हो।
• किसी भी चिकित्सीय स्थिति के लिए उपचार, आपके मामले में, गर्भावस्था के नुकसान का कारण माना जाता है।
• आपकी शेष गर्भावस्था के लिए गर्भपात या मृत जन्म की आपकी व्यक्तिगत संभावना।

मेरे पहले गर्भपात के बाद, हमने अपनी अगली गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए 12 सप्ताह बाद तक इंतजार किया। मेरा दूसरा गर्भपात 14 सप्ताह में हुआ था। नतीजतन, हमने अपनी अगली गर्भावस्था के बारे में किसी को बताने से पहले 18 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड तक इंतजार करने का फैसला किया।

मेरे तीसरे गर्भपात के बाद, 18 सप्ताह में, जब मैं बाद में फिर से गर्भवती हुई, तो हमने केवल जानने की आवश्यकता के आधार पर समाचार साझा किया जब तक कि मैं 34-सप्ताह के निशान को पार नहीं कर लिया।

आपकी गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए प्रतीक्षा करने के कारण

जबकि गर्भपात का जोखिम प्राथमिक कारण है कि कई लोग अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने की प्रतीक्षा करते हैं, वहीं कई अन्य भी हैं।

एक।बच्चे का स्वास्थ्य

कुछ माता-पिता गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए पहली प्रसवपूर्व यात्रा के बाद तक प्रतीक्षा करना चुनते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए है कि बच्चा अन्य सभी के साथ समाचार साझा करने से पहले स्वस्थ है। कुछ के लिए, यह इसलिए भी है क्योंकि अल्ट्रासाउंड पर बच्चे को देखना और बच्चे के दिल की धड़कन सुनना गर्भावस्था को और अधिक वास्तविक बना देता है।

एक और विचार यह है कि प्रसवपूर्व परीक्षण के कुछ रूप बाद में गर्भावस्था तक उपलब्ध नहीं होते हैं ⁽⁴⁾ . यदि आप जानते हैं या आपको संदेह है कि यदि किसी एक परीक्षण में समस्या का पता चलता है तो आप गर्भावस्था को जारी नहीं रखेंगी, तो आपको गर्भवती होने की घोषणा करने से पहले इन स्क्रीनिंग परीक्षणों के बाद तक प्रतीक्षा करने पर विचार करना चाहिए।

दो।रोजगार पर प्रभाव

हां, ऐसे कानून हैं जो हमें गर्भावस्था के कारण होने वाले भेदभाव से बचाते हैं। हालाँकि, यह अभी भी एक समस्या हो सकती है। इसके अलावा, अप्रत्यक्ष या अनजाने में भेदभाव हो सकता है, जैसा कि गलत दयालुता हो सकती है।

एक बार जब आपने काम पर लोगों को बता दिया कि आप गर्भवती हैं, तो वे आपको ऐसे कार्य दे सकते हैं जिन्हें वे कम तनावपूर्ण मानते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे आपको ऐसे काम या क्लाइंट देने से बच सकते हैं जिन्हें बच्चे के जन्म के बाद आपके इनपुट की आवश्यकता होगी।

3.अन्य लोगों की राय

यदि आपके पारंपरिक विचारों वाले दोस्त या रिश्तेदार हैं, तो अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने के लिए प्रतीक्षा करना समझदारी हो सकती है।

यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास रुचियां, शगल या शौक हैं जो गर्भवती महिला के लिए खतरनाक नहीं हैं लेकिन अतीत में ऐसा देखा जा सकता है।

उभरी हुई भौहें और निर्णयात्मक लुक के साथ लगाना बहुत जल्दी थकाऊ हो सकता है।

चार।अन्य लोगों की सलाह

एक समान नस में, अच्छी तरह से अर्थ सलाह बेख़बर राय के रूप में अतिशयोक्तिपूर्ण हो सकती है। इसलिए, यदि आप नहीं चाहतीं कि कोई व्यक्ति आपको हर दिन, पूरे दिन, पूरी तरह से हर चीज के बारे में सलाह दे, तो आप अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने में देरी कर सकती हैं।

अपनी गर्भावस्था की तुरंत घोषणा करने के कारण

लोगों द्वारा सीधे अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने का प्राथमिक कारण सरल है -

उत्साह। यदि आप छतों से अपनी बड़ी खबर चिल्लाना चाहते हैं तो यह समझ में आता है। लेकिन आपके गर्भवती होने की तुरंत घोषणा करने के लिए अन्य सम्मोहक कारण हैं।

एक।काम पर सुरक्षा

यदि आपके पास कोई नौकरी है जिसमें शामिल है तो तुरंत अपने बॉस को इसकी घोषणा करें:

• खतरनाक रसायन।
• भारी वजन उठाना।
• अन्य खतरों के लिए एक्सपोजर।

यदि यह आप पर लागू होता है, तो आपको करना चाहिएअपने नियोक्ता को बताएंजैसे ही आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं। नियोक्ता कानूनी रूप से किसी भी गर्भवती स्टाफ सदस्य को विकलांग श्रमिकों को दिए गए लाभों का विस्तार करने के लिए बाध्य हैं, जिनके पास डॉक्टर का पत्र है जिसमें कहा गया है कि वे गर्भावस्था के कारण अस्थायी रूप से अक्षम हैं ⁽⁵⁾ .

दो।गर्भावस्था के लक्षणों के प्रभाव

अगर आप दोपहर 3 बजे तक खुद को थका हुआ पाते हैं। या पीड़ितगंभीर मॉर्निंग सिकनेसहो सकता है कि आपके पास इस बारे में कोई विकल्प न हो कि आप लोगों को कब बताएं कि आप गर्भवती हैं।

काम पर सहकर्मी, आपके बॉस, या अन्य लोग जो आप पर निर्भर हैं, जल्द ही आप में अचानक उत्साह की कमी को नोटिस करेंगे। जितनी जल्दी हो सके सभी को बताने से सभी को आपको कुछ सुस्त करने का मौका मिलेगा!

3.समर्थन के लाभ

यदि आप अपनी गर्भावस्था से घबराई हुई, डरी हुई या नाखुश हैं, तो कुछ करीबी दोस्तों या परिवार के साथ समाचार साझा करने से आपको वह सहायता और सहायता मिल सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप गर्भवती होने के बारे में चाँद पर हैं, दूसरों का समर्थन कर रहे हैं, और किसी के साथ आप अपने उत्साह को साझा कर सकते हैं, तो पहले कुछ, चिंताजनक सप्ताह उड़ सकते हैं।

लोगों को बताना कि आप गर्भवती हैं

कुछ लोग कमोबेश एक ही समय पर अपनी गर्भावस्था की खबर सभी के साथ साझा करने का निर्णय लेते हैं। अन्य लोग अलग-अलग समय पर अपनी अनूठी परिस्थितियों के अनुसार अलग-अलग लोगों को बताना चुनते हैं।

अक्सर, लोग पहले माता-पिता, करीबी दोस्तों और परिवार को बताते हैं, उसके बाद उनके नियोक्ता और उनके व्यापक सामाजिक दायरे को।

अपने माता-पिता को अपनी गर्भावस्था की घोषणा कब करें

अपने माता-पिता को अपनी गर्भावस्था की घोषणा कब करनी है, इसका निर्णय आमतौर पर उनके साथ आपके संबंधों पर निर्भर करता है, और आप कैसे मानते हैं कि वे आपकी बड़ी खबर का जवाब देंगे।

कई माँएँ पहले अपनी माँ के पास जाती हैं, कभी-कभी अपने साथी के सामने भी। अन्य लोग तब तक प्रतीक्षा करना पसंद करेंगे जब तक कि उन्हें पूरी तरह से समाचार साझा न करना पड़े।

निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए, अपनी ज़रूरतों और अपने माता-पिता से आपको मिलने वाली प्रतिक्रिया के बारे में सोचें। अगर आपको लगता है कि आपकी खबर को एक के साथ पूरा किया जाएगा:

• सकारात्मक, सहायक प्रतिक्रिया:अपने माता-पिता को तुरंत अपनी गर्भावस्था की घोषणा करें।
• सकारात्मक, लेकिन जबरदस्त या परेशान करने वाली प्रतिक्रिया:पहली तिमाही के अंत तक प्रतीक्षा करें।
• नकारात्मक, लेकिन अंततः सहायक प्रतिक्रिया:गोली काटो और जैसे ही आप तैयार महसूस करें, उन्हें अपनी गर्भावस्था के बारे में बताएं, खासकर यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो।
• नकारात्मक और असमर्थित प्रतिक्रिया:गर्भवती होने की घोषणा करने से पहले जितनी देर हो सके प्रतीक्षा करें। जल्दी-जल्दी शेयर करने से आपको किसी भी तरह का कोई फायदा नहीं होगा।

काम पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा कब करें

यदि आपकी नौकरी में आपकी गर्भावस्था के लिए सुरक्षा संबंधी निहितार्थ हैं, तो तुरंत अपने नियोक्ता को बताएं। देरी करके अपने या अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें।

बाकी सभी के लिए, आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है: क्या मैं बच्चे के जन्म के बाद अपनी नौकरी पर वापस आ जाऊंगी?

अगर उत्तर हाँ है, तो अपने नियोक्ता को जल्द से जल्द बताएं। अधिमानतः 14-सप्ताह के निशान से। इससे उन्हें आपके कार्यसूची में समायोजन करने और आपकी नौकरी के लिए मातृत्व अवकाश कवरेज की व्यवस्था करने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा।

यदि उत्तर नहीं है, तो स्वास्थ्य और सुरक्षा संबंधी कोई चिंता नहीं है, और मॉर्निंग सिकनेस याथकावटखेल को दूर नहीं किया है, काम पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा करें जब यह आपके लिए उपयुक्त हो।

फेसबुक और सोशल मीडिया पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा कब करें

फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा तभी करें जब आप पूरी दुनिया को इसके बारे में जानकर सहज महसूस करें।

एक बार जब बिल्ली बैग से बाहर हो जाती है, भले ही आप केवल चुनिंदा दोस्तों और परिवार को एक निजी प्रोफ़ाइल पर बताएं, समाचार में तेजी से यात्रा करने का एक तरीका है।

अपनी दूसरी गर्भावस्था की घोषणा कब करें

दूसरी और बाद की गर्भधारण अक्सर बाहरी दुनिया से कम उत्साह के साथ मिलते हैं। यह अनुचित है क्योंकि प्रत्येक गर्भावस्था अपने आप में एक विशेष, रोमांचक घटना है।

दूसरी या बाद की गर्भावस्था की घोषणा करने के बारे में कोई सख्त नियम नहीं हैं। मेरा मानना ​​है कि आपको उसी तरह निर्णय लेने की प्रक्रिया का पालन करना चाहिए जैसा आपने पहले किया था।

अपनी गर्भावस्था की घोषणा की तैयारी

आप जिस व्यक्ति को बता रही हैं, उसके आधार पर आप अपनी गर्भावस्था की घोषणा अलग-अलग तरीकों से कर सकती हैं।

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे साझा करना चुनते हैं, आपको सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर के लिए तैयार रहना अच्छा होगा:

• आप कितने दूर साथ हो?
• बच्चा कब देय है?
• तुम्हे कैसा लग रहा है?
• यह है या आप एक लड़का या लड़की चाहते हैं?
• आप काम के बारे में क्या करेंगे?

माता-पिता, करीबी परिवार और दोस्त

प्यारा और . के लिए अंतहीन विचार और सुझाव हैंमजेदार गर्भावस्था घोषणा विचार. सबसे लोकप्रिय में से कुछ में शामिल हैं:

• एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण, एक अल्ट्रासाउंड छवि, या कुछ इसी तरह के उपहार से लिपटे बॉक्स को देना।
• फ़ोटो के लिए लोगों को एक साथ समूहित करना और मुस्कुराना कहना, कहोयहाँ आपका नामगर्भवती है।
• सोशल मीडिया पर आमतौर पर चॉकबोर्ड, नोटिस बोर्ड या कुछ इसी तरह की किसी बड़ी खबर के विवरण के साथ फोटो पोस्ट करना।
• पेश हैएक हसीएक प्यारा नारा या एक टी शर्ट के साथ जैसे कि मैं बड़ा भाई हूं।

कार्य

आपकी कार्यस्थल गर्भावस्था की घोषणा अधिक औपचारिक हो सकती है। यदि संभव हो तो, अपने प्रत्यक्ष पर्यवेक्षक को व्यक्तिगत रूप से बताएं और एक पत्र या ईमेल के साथ अनुवर्ती कार्रवाई करें। जब आप काम छोड़ने की योजना बनाते हैं, यदि आप वापस लौटने का इरादा रखते हैं, और आपके काम में किसी भी समायोजन की आपको आवश्यकता हो सकती है, तो इसका विवरण होना चाहिए।

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अपनी बड़ी खबर साझा करना

तो, लोगों को कब बताएं कि आप गर्भवती हैं? अपनी गर्भावस्था की घोषणा कब और कैसे करें, यह कई तरह के विचारों के साथ एक व्यक्तिगत निर्णय है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे या कब लोगों को बताना चाहते हैं कि आप गर्भवती हैं, अपना और अपने बच्चे की अच्छी देखभाल करना याद रखें।