शिशुओं को पीने के लिए पानी कब मिल सकता है?

पानी मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण है, चाहे वह छोटा हो या बड़ा। हालाँकि, आप बहुत अधिक प्राप्त कर सकते हैं, खासकर शैशवावस्था में। बच्चों को बहुत जल्दी पानी पिलाने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यह आपके नन्हे-मुन्नों के आहार में हस्तक्षेप कर सकता है, और एक सिस्टम असंतुलन या पानी का नशा नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

पहली बार माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि बच्चों के पास पानी कब हो सकता है, खासकर गर्म गर्मी के दौरान। वे अक्सर सलाह सुन सकते हैं या दादा-दादी और अन्य विस्तारित रिश्तेदारों से अपने बच्चे को पानी देने का दबाव प्राप्त कर सकते हैं। चिंता न करें - आपके बच्चे को स्वस्थ, हाइड्रेटेड और खुश रखने के लिए हम आपको वह सब कुछ बताएंगे जो आपको जानना आवश्यक है।

विषयसूची

• शिशुओं को पानी कब मिल सकता है?
• पानी का परिचय कैसे करें
• मेरे बच्चे को कितना होना चाहिए?
• कारण आपको शिशुओं को पानी नहीं देना चाहिए
• पानी के साथ पतला फॉर्मूला
• निर्जलीकरण को रोकना
• जल शिशुओं के प्रकार हो सकते हैं
• जल ही जीवन है

---

शिशुओं को पानी कब मिल सकता है?

जब आप अपने बच्चे को पानी देना शुरू करें तो आपको सावधान रहना होगा। आपके बाद तक प्रतीक्षा करने की अनुशंसा की जाती हैअपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करें, जो छह महीने के निशान के आसपास है ^(एक) . यद्यपि ठोस खाद्य पदार्थ 4 महीने की उम्र से ही दिए जा सकते हैं, फिर भी आपको तब तक पानी से बचना चाहिए जब तक कि आपका शिशु 6 महीने का न हो जाए।

इस बिंदु तक, आपके बच्चे को पानी की आवश्यकता नहीं है। उन्हें मां के दूध या फॉर्मूला से पोषण और हाइड्रेशन दोनों की आवश्यकता होती है।

पानी का परिचय कैसे करें

कुछ बच्चे पानी के अपने पहले स्वाद का आनंद लेते हैं, और आपको उन्हें सीमित करना होगा। अन्य लोग इसे जल्दी से बाहर थूक सकते हैं, इसलिए इसे पेश करना थोड़ा कठिन है।

शुरू करने के लिए, अधिकांश माता-पिता या तो एक कप या बोतल का उपयोग करते हैं - एक चम्मच भी काम करता है। आप और आपका शिशु जिस चीज में सबसे ज्यादा सहज हैं, वह ठीक है।बोतलोंहालांकि, पहले कोशिश करना बहुत अच्छा है, क्योंकि वे चूसने की गति के अभ्यस्त हैं।

एक बार जब आपका बच्चा पानी पीने का आदी हो जाए, तो आप उसे प्रोत्साहित करना शुरू कर सकते हैंकंटेनर को अपने आप पकड़ें. इसे उनके हाथों में रखें, लेकिन अंत तक इसे तब तक पकड़े रहें जब तक कि वे पूरी तरह से आश्वस्त न हो जाएं।

नो-स्पिल सिप्पी कपजब आप स्वतंत्र शराब पीने को प्रोत्साहित कर रहे हों तो यह एक ईश्वरीय वरदान है। आपका शिशु बिना छलकाए अपने आप घूंट ले सकता है।

पानी एक अतिरिक्त तरल पदार्थ होना चाहिए जो पेश किया जाता है, न कि स्तन के दूध या सूत्र के प्रतिस्थापन के रूप में। दूसरे शब्दों में, भोजन और नियमित भोजन के बीच पानी के घूंट दिए जाने चाहिए। मैं गर्म मौसम के महीनों के दौरान इसे और अधिक प्रोत्साहित करता हूं जब हाइड्रेशन बनाए रखना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

मेरे बच्चे को कितना होना चाहिए?

6 से 9 महीने के बच्चों के लिए, आपको केवल कम मात्रा में पानी देना चाहिए। उन्हें हाइड्रेशन में मदद करने और स्वाद के लिए अभ्यस्त होने के लिए केवल कुछ घूंट चाहिए।

9 से 12 महीने तक आप प्रतिदिन लगभग 2 से 4 औंस दे सकते हैं। हाइड्रेशन और पाचन में मदद करने के लिए उन्हें उनके ठोस भोजन की पेशकश करें।

उन्हें मां का दूध या फार्मूला देना जारी रखें। उनके आहार को विविध रखेंपौष्टिक भोजनयह सुनिश्चित करने के लिए कि वे स्वस्थ रहें।

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आप उसके पानी का सेवन बढ़ा सकती हैं। उनके पहले जन्मदिन के बाद, आपको उतना सावधान रहने की जरूरत नहीं है।

उस समय से, आपके बच्चे को प्रति दिन लगभग 32 औंस, लगभग चार कप . पीना चाहिए ^(दो) . भोजन के बीच पानी का सेवन सख्ती से रखने की कोशिश करें, और फिर भोजन के दौरान, उन्हें पूरा दूध दें।

आप ऐसा कर सकते हैंअपने बच्चे को जूस देंछह महीने के बाद, लेकिन इसमें अक्सर बहुत अधिक चीनी होती है और इसका कोई पोषण मूल्य नहीं होता है। यह एक बार के जलपान के रूप में ठीक है, लेकिन इसे फॉर्मूला या स्तन के दूध के लिए स्थानापन्न नहीं करना चाहिए। नैदानिक ​​अभ्यास में, मैं यह कहते हुए रस देने से मना करता हूं कि यह एक इलाज हो सकता है लेकिन यह आहार की आवश्यकता नहीं है। फल खाने से ही अधिक पोषण मिलता है। मेरे कुछ माता-पिता कहते हैं कि वे पानी के साथ रस को विभिन्न प्रकार के पानी और रस के अनुपात में मिलाते हैं। यह अभी भी आवश्यकता से अधिक चीनी देता है, और नए फटे दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है।

संपादक की टिप्पणी:

डॉ लिआ अलेक्जेंडर, एमडी, FAAP

कारण आपको शिशुओं को पानी नहीं देना चाहिए

एक।यह उनके पेट भरता है

6 महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी पिलाने से समस्या हो सकती है। बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि पानी उनके पेट को भर देता है, जिससे उन्हें वास्तव में बिना खाए ही पेट भरा हुआ महसूस होता है। यदि यह जारी रहता है, तो आपका शिशु अनिवार्य रूप से अपना वजन कम कर लेगा, जिसके परिणामस्वरूप कुपोषण जैसी अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

दो।यह पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है

अपने बच्चे को भरा हुआ महसूस कराने के अलावा, बहुत जल्दी पानी देना उनके सिस्टम को बाधित कर सकता है। पानी इस बात में हस्तक्षेप करता है कि उनका शरीर फॉर्मूला और स्तन के दूध से मिलने वाले पोषक तत्वों को कैसे अवशोषित करता है ⁽³⁾ .

3.पानी का नशा

पानी का नशा एक गंभीर लेकिन दुर्लभ घटना है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे के गुर्दे पानी को छानने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं होते हैं। आपके शिशु को बहुत अधिक मात्रा में देने से उसका शरीर आवश्यक सोडियम को पतला करने लगता है और बचे हुए पानी से उसे बाहर निकाल देता है ⁽⁴⁾

मस्तिष्क गतिविधि के लिए सोडियम आवश्यक है, इसलिए अत्यधिक मात्रा में खोने से मूड और चेतना प्रभावित हो सकती है।

शरीर में सोडियम के अत्यधिक कमजोर पड़ने से ऊतक सूज जाते हैं, जो आपके बच्चे के सिस्टम में हस्तक्षेप करते हैं।

पानी के नशे के लक्षणों में शरीर का कम तापमान, चेहरे पर सूजन, चिड़चिड़ापन, उधम मचाना या उनींदापन शामिल हैं ⁽⁵⁾ . गंभीर पानी के नशे से दौरे, कोमा और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है ⁽⁶⁾ .

इससे पहले कि आप घबराएं, यह जान लें कि पानी का नशा करने के लिए काफी मात्रा में पानी की जरूरत होती है। यह अत्यधिक पानी के परिणामस्वरूप कम से कम 90 मिनट में हो सकता है जैसा कि बाल रोग के एक केस स्टडी में देखा गया है ⁽⁷⁾ .

स्नान या पूल के समय अत्यधिक पानी के सेवन की संभावना से सावधान रहें। शिशुओं को खोज करना पसंद है, और उनके लिए, इसका अर्थ है चखना। तरल पदार्थों से घिरे होने के कारण, उनके लिए कुछ निगलने की कोशिश करना लगभग अप्रतिरोध्य है।

पानी में समय बिताते समय उस पर कड़ी नज़र रखते हुए अपने बच्चे को निगलने की मात्रा को सीमित करें।

पानी के साथ पतला फॉर्मूला

निर्जलीकरण को रोकने के लिए सूत्र को पतला करना या उस सूत्र को अधिक समय तक बनाए रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है ⁽⁸⁾ . फॉर्मूला एक सावधानीपूर्वक तैयार किया गया नुस्खा है, जिसमें आपके बच्चे को बढ़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की सही मात्रा होती है।

प्रत्येक पैकेट में उपयोग के लिए दिशा-निर्देश होते हैं, जो दर्शाता है कि कितना पानी उपयोग करना है। अधिक पानी डालने से आपके बच्चे को पानी के नशे में होने का खतरा होगा।

पाउडर को पतला करते समय, आप सामग्री को भी कमजोर कर रहे हैं। यदि आप अतिरिक्त पानी मिलाते हैं, तो आपके शिशु को आवश्यकता से कम पोषक तत्व प्राप्त होंगे।

फॉर्मूला तैयार करने के लिए हमेशा निर्देशों का ठीक से पालन करें। यदि आपको कोई समस्या है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

निर्जलीकरण को रोकना

जो बच्चे अच्छी तरह से भोजन कर रहे हैं और वजन बढ़ा रहे हैं, उनके सामान्य परिस्थितियों में निर्जलित होने की संभावना नहीं है। जिस समय वे निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जब वे सर्दी, उल्टी और दस्त जैसी बीमारियों का अनुभव कर रहे होते हैं ⁽⁹⁾ .

बच्चे बीमारी के दौरान खाने या कम खाने से इनकार करते हैं। यदि वे उल्टी और दस्त जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, या शायद दोनों एक साथ, वे जितना ले रहे हैं उससे अधिक तरल पदार्थ खो रहे हैं। यह निर्जलीकरण के लिए एक नुस्खा है, और अतिरिक्त देखभाल की जानी चाहिए।

फिर भी, अपने बच्चे को अधिक मात्रा में पानी देने से बचें। बोतल या स्तन के दूध के साथ दिन भर में छोटे-छोटे घूंट दें। निर्जलीकरण के लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे कम गीला डायपर, रोते समय आंसू नहीं आना, या असामान्य थकान ⁽¹⁰⁾ .

मार्गदर्शन के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। वे आपके बच्चे को इलेक्ट्रोलाइट समाधान देने की सलाह दे सकते हैं जैसेPedialyteया इन्फैलाइट।

जल शिशुओं के प्रकार हो सकते हैं

एक बार जब आपका बच्चा 6 महीने से अधिक का हो जाता है, तो वे वही पानी पी सकते हैं जो आप पी रहे हैं। अपने बच्चे को नल का पानी देना ठीक है, और इसे पहले से उबालने की ज़रूरत नहीं है जैसा कि आप फॉर्मूला तैयार करते समय करती हैं।

वर्तमान में बाजार में कई शिशु जल हैं जिनमें विभिन्न मात्रा में फ्लोराइड मिलाया गया है। 6 महीने की उम्र से पहले विशेष फ्लोराइड युक्त पानी आवश्यक नहीं है। यदि आप गैर-फ्लोराइड युक्त नल के पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ सबसे अधिक उम्र-उपयुक्त फ्लोराइड विटामिन पूरक निर्धारित करेगा। बहुत अधिक फ्लोराइड लेने से दांतों में धुंधलापन आ सकता है ^{(ग्यारह)} .

संपादक की टिप्पणी:

डॉ लिआ अलेक्जेंडर, एमडी, FAAP

यदि आप उपयोग कर रहे हैंआपके बच्चे के फार्मूले के लिए आसुत जल, आप स्वयं उन्हें देने के लिए ललचा सकते हैं। हालांकि, यह दैनिक हाइड्रेशन के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

आसवन प्रक्रिया के कारण, पानी से सभी खनिज और पोषक तत्व छीन लिए जाते हैं। जबकि आपका शिशु इसे कभी-कभार पी सकता है, फिर भी उसे सामान्य पानी के कुछ लाभकारी गुणों की आवश्यकता होती है। आप दोनों को संतुलित कर सकते हैं, या मार्गदर्शन के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

---

जल ही जीवन है

पानी महत्वपूर्ण है, लेकिन जीवन के पहले छह महीनों के दौरान इसे पीने से बचना सबसे अच्छा है। इस दौरान आपके शिशु को या तो फार्मूला या मां के दूध की जरूरत होती है।

आप छह महीने के बाद पानी देना शुरू कर सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा ठोस खाना शुरू कर देता है। उन्हें दिन भर में कुछ घूंट दें।

बच्चे को कभी भी ज्यादा पानी न दें क्योंकि इससे पानी का नशा हो सकता है। जब तक आपका शिशु फार्मूला या मां का दूध ले रहा है, पानी उतना महत्वपूर्ण नहीं है।