प्यार में पड़ जाना? आपकी शादी या संबंध अभी भी जीवित रह सकते हैं

जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं तो क्या आपकी शादी बच सकती है?

अपने पति, पत्नी या साथी के साथ प्यार का गिरना एक बहुत ही परेशान करने वाला अनुभव है। इससे भी बुरी बात यह है कि जब हमारा साथी कहता है कि वह हमसे प्यार करती है, क्योंकि यह एक भारी अस्वीकृति की तरह लगता है। हम खुद से सवाल पूछते हैं:

'क्या इसका मतलब शादी खत्म हो गई है?'
'क्या हम भावना वापस पा सकते हैं?' और / या
'क्या हम इस रिश्ते पर काम करते रहेंगे?'

गिरने को समझने के लिए बाहर प्यार की, हमें सबसे पहले यह देखने की जरूरत है कि जब हम गिरते हैं तो क्या होता है में प्रेम और विशिष्ट चरण जो विवाह और प्रेम संबंधों से गुजरते हैं।

आप यह पता लगाने जा रहे हैं कि हम प्यार से बाहर क्यों गिरते हैं और क्यों उस बिंदु से परे रिश्तों और विवाह के साथ दृढ़ता से लायक है।

प्यार में पड़ने के बाद क्या आता है?

हम में से बहुत से लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि रिश्ते कई अलग-अलग चरणों से गुजरते हैं। यही कारण है कि हम में से एक बड़ी संख्या ने हार मान ली और किसी नए व्यक्ति की तलाश शुरू कर दी जब हमें लगने लगा कि हम प्यार से बाहर हो रहे हैं और / या संघर्ष के क्षेत्र पैदा हो रहे हैं। लेकिन, इन चरणों के माध्यम से दृढ़ता से हम एक परिपक्व और स्थिर प्रेम संबंध तक खोल सकते हैं कि अंत में और भी अधिक संतोषजनक है, और हमारे साथ शुरू हुए प्यार के चरण की तुलना में अधिक दीर्घायु है।

एक प्रेम संबंध के चरण

प्यार में पड़ना -- आसक्ति!
प्रेम का जीव विज्ञान - हार्मोन!
कठिन दौर से गुजरना - संघर्ष! (यह आमतौर पर है जहां पति या पत्नी महसूस कर सकते हैं कि वे प्यार से बाहर हो रहे हैं।)
असली प्यार की शुरुआत - आत्मीयता!

प्यार में पड़ना या, दूसरे शब्दों में, रोमांटिक लव

तो रोमांटिक प्यार क्या है? वैसे, हम जानते हैं कि इसकी विशेषता अक्सर होती है:

प्यार में पड़ने की भावना,
यौन इच्छा और संतुष्टि,
दो लोगों का विलय,
सीमाओं को हटाने,
दूसरे के साथ एकता की भावना, और / या
दूसरे को हर तरह से परिपूर्ण देखना।

इस तरह की भावनाएं कोई संदेहजनक बात नहीं हैं, लेकिन ये भी हमारे जैविक बनाने के बजाय सभी रहस्यमयी चीजों से उपजी हो सकती हैं।

रोमांटिक प्रेम टाइप किया

द बायोलॉजी ऑफ लव

जैविक दृष्टिकोण से, हमारा मुख्य अभियान खरीद करना है। इसलिए, प्यार में पड़ने के बजाय शिशुओं को पूर्णता अवतार के रूप में देखने के लिए और बेहतर तरीका क्या हो सकता है, और फिर जितनी बार संभव हो सके प्यार करने की गहरी आवश्यकता है? एक दूसरे से हमारी सामान्य बाहु-लंबाई की दूरी को पार करने के लिए हमारे लिए एक कल्पनात्मक रूप से चतुर तंत्र और वास्तव में पर्याप्त रूप से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

जब हम (या 'बाहर') प्यार में पड़ते हैं तो निश्चित जैविक परिवर्तन होते हैं:

ऑक्सीटोसिन। कोर्टिसोल, टेस्टोस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन हमारे शरीर के माध्यम से पेट में तितलियों की परिचित भावनाओं, झुनझुनी, उत्तेजना और भावनाओं की भीड़ पैदा करते हैं। अनुसंधान से पता चला है कि ऑक्सीटोसिन (वैज्ञानिक हलकों में कडल केमिकल के रूप में जाना जाता है!) जोडों को जोड़ देता है, यही वजह है कि यह जन्म और स्तनपान के दौरान भारी मात्रा में उत्पन्न होता है। यह एक संभोग के दौरान भी उत्पन्न होता है - निश्चित रूप से, हम में से अधिकांश जानते हैं कि उसके बाद हम कितना अजीब महसूस करते हैं।
हार्मोन का स्तर गिरना। शोध में एक और पहलू यह है कि ये हार्मोन एक रिश्ते में होने के 12- 28 महीनों के बाद सामान्य स्तर तक गिर जाते हैं, जो सीधे उन भावनाओं के साथ मेल खाता है जो हमें प्यार से बाहर गिरने के हैं।

रोमांटिक प्रेम को एक अस्थिर स्थिति में ले जाया गया है जो कुछ वर्षों से अधिक समय तक चलने की संभावना नहीं है। लोग प्यार से बाहर हो जाते हैं और रिश्ता आमतौर पर खत्म हो जाता है - तलाक, ब्रेक-अप और बाद में क्षतिग्रस्त परिवार सामान्य परिणाम हैं। हमें मीडिया हाइप द्वारा फ्यूल किए गए हॉर्मोन रश के आदी हो गए हैं और यह नहीं पता है कि किसी को नया खोजने के अलावा, यह क्या करना है। लेकिन एक और विकल्प है और वह है: प्यार करने के लिए प्रतिबद्धता बनाने के बजाय।

रिश्तों में तकरार सामान्य बात है।

मुश्किल का दौर

अपने पति, पत्नी या साथी के बारे में सोचें। जल्दबाज़ी खत्म हो सकती है। अब वह हार्मोनल प्रेम से सुसज्जित गुलाब-रंगा हुआ चश्मा के माध्यम से देखा गया है, जो हमारी हर ज़रूरत और इच्छा को पूरा करने में सक्षम प्राणियों के रूप में है। इसके बजाय, हम दोषों और नकारात्मक विशेषताओं को अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं, और इससे भी अधिक डरते हुए देखते हैं - वे हमारे देखते हैं। आमतौर पर, रिश्ते के इस चरण के दौरान हम बहस करते हैं और लड़ते हैं। अब दोनों को एक सुपर में विलय होने की इच्छा नहीं है।

मनोवैज्ञानिक स्तर पर जो हो रहा है, वह यह है कि हम अपने व्यक्तित्व को पुनः प्राप्त कर रहे हैं। इस चरण में धैर्य और बातचीत होती है और यह भी पक्का एहसास होता है कि यह रिश्ते का सामान्य हिस्सा है।

जब आप विशेष रूप से ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तब भी प्यार करने की पूरी कोशिश करें।
अपने रिश्ते की दोस्ती पक्ष का विकास करें।
क्षुद्र चीजों की आलोचना न करने की कोशिश करें जैसे कि जब वे अपने गंदे अंडरवियर को फर्श पर छोड़ देते हैं या कचरे को बाहर रखना भूल जाते हैं।
याद रखें कि यह दूसरा व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, विश्वासों और व्यवहारों के साथ एक अलग व्यक्ति है, जैसे आप हैं।
समझौता करने के लिए तैयार रहें, परिवर्तनों को स्वीकार करें और अपनी कठिनाइयों के लिए पारस्परिक रूप से संतोषजनक समाधान खोजने का प्रयास करें।

यह वह जगह है जहां अच्छा संचार वास्तव में अगले चरण के माध्यम से आपकी शादी का समर्थन करने में मदद करेगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो मैं इस पर एक नज़र डालने की सलाह देता हूं बात करने का यंत्र, जो आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करेगा जिनकी चर्चा की आवश्यकता है।

इन सबसे ऊपर, अपनी शादी के इस कठिन चरण के दौरान, धोखा देने, झूठ बोलने, अपमानजनक होने या मनोवैज्ञानिक खेल खेलने जैसी खराब रणनीति का सहारा न लें। इस बारे में ईमानदार रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने साथी के साथ असुरक्षित होने का जोखिम उठाते हैं। विदित हो कि यदि ये 'नियम' टूट गए हैं, तो रिश्ते में तूफान आने की संभावना नहीं है क्योंकि विश्वास पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाएगा और यह एक बात है, चाहे कितनी भी कठिन चीजें बन जाएं, अगर आप जा रहे हैं, तो बरकरार रहने की जरूरत है अपनी शादी के अगले चरण के लिए।

असली प्यार कई चरणों से गुजरता है

असली प्यार की शुरुआत

आपने सोचा होगा कि जीव विज्ञान प्रेम में भूमिका कैसे निभाता है, और हम वास्तविक प्रेम और रोमांटिक प्रेम के बीच कैसे उलझते हैं, इस स्पष्टीकरण के पहले से ही वास्तविक प्रेम मौजूद नहीं है। लेकिन, यह करता है। यह ज्ञात होने का मामला है कि असली प्यार - साधारण शांत प्रकार का प्यार, वास्तव में हार्मोन की भीड़ खत्म होने तक शुरू नहीं होता है।

वास्तविक प्रेम एक पसंद है जिसे हम बनाते हैं - यह भावनाओं पर आधारित नहीं है।

जो कोई भी लंबे समय तक संबंध में रहा है, वह आपको बताएगा कि वे हमेशा अपने साथी को पसंद नहीं करते हैं और वे हमेशा उनके प्रति प्रेमपूर्ण भावनाएं नहीं रखते हैं। वास्तव में, इन भावनाओं के अभाव में प्रेम होना ही वास्तविक प्रेम है क्योंकि इसके लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।

उलझन में? याद रखें कि आप रात में अपने बच्चे के साथ रहे हैं या, यदि आपके बच्चे नहीं हैं, तो एक रात जब आप खराब सोए हैं। आप थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं, शायद नींद की कमी के कारण थोड़ा भावुक हो जाते हैं। आपको बस एक आरामदायक कंबल में कर्ल करना है और सो जाना है। आमतौर पर, नींद की कमी से अप्रभावित, आपका बच्चा बीन्स से भरा हुआ रेंग रहा है और खेलना चाहता है। या कोई मित्र किसी समस्या से कहता है।

तब आप क्या करते हो?

मुझे लगता है कि आप में से अधिकांश अपनी भावनाओं को एक तरफ रख देंगे और अपने बच्चे के साथ खेलेंगे या अपने दोस्त से उसकी कठिनाई के बारे में बात करेंगे, भले ही आप वास्तव में ऐसा महसूस न करें। ' यदि आपने कभी ऐसा किया है, तो यह वास्तव में एक प्रेमपूर्ण कार्य है! आप गहन भावनाओं के आधार पर नहीं बल्कि इसलिए प्यार करना पसंद करते हैं तुम्हें चाहिए प्यार करने के लिए।

यह पसंद है कि प्यार, दीर्घकालिक संबंध और विवाह आधारित हैं। आपको इस बात की गारंटी दी जा सकती है कि गिद्दे का उल्लंघन बंद हो जाएगा। हार्मोन कम हो जाएगा। जब तक आपने कठिन अवधि के दौरान नियमों का पालन किया है और आपके बीच के मूल विश्वास को नहीं तोड़ा है, तो आप पाएंगे कि मोहभंग को एक दूसरे के लिए गहरे सम्मान के साथ बदल दिया जाता है - एक विश्वास और समर्थन का स्तर जिसे आप पहले नहीं जानते हैं। और एक आत्मीयता जो आपको आश्चर्यचकित करेगी, वह आपको पूरा करने और बनाए रखने की क्षमता में है।

ये खुशियाँ केवल उन लोगों के लिए आती हैं जो हार्मोन और संघर्ष के दोनों तूफानों की सवारी करने के लिए तैयार हैं, लेकिन वे इस प्रयास के लायक हैं। प्यार से बाहर गिरना वास्तव में अंत नहीं है जब तक आप इसे ऐसा नहीं होने देते - यह आपकी शादी में एक पूरे नए अध्याय की शुरुआत है।