फोरमिल्क और हिंदमिल्क असंतुलन

फोरमिल्क बनाम हिंडमिल्क के बारे में बहुत अधिक चर्चा ने स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए चिंता पैदा कर दी है। कुछ ने तो दूध पिलाना भी बंद कर दिया है, यह मानते हुए कि वे अपने बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं।

हालांकि, पूर्व दूध और हिंद दूध असंतुलन (जिसे अब लैक्टोज अधिभार कहा जाता है) एक बहुत ही दुर्लभ और उपचार योग्य स्थिति है। हम इस अवधारणा की व्याख्या करेंगे और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देंगे।

यदि आप दूध में दूध के असंतुलन के बारे में चिंतित हैं, तो हम आशा करते हैं कि यह लेख आपके दिमाग को शांत कर देगा।

फोरमिल्क और हिंदमिल्क असंतुलन उर्फ ​​लैक्टोज ओवरलोड

यदि आपके बच्चे के पेट में दर्द और अपर्याप्त वजन के साथ नियमित रूप से हरे, झागदार मल होते हैं, तो वे लैक्टोज अधिभार से पीड़ित हो सकते हैं। एक झुकी हुई स्थिति में दूध पिलाने की कोशिश करें, अपने बच्चे को जितनी बार और जब तक चाहें स्तनपान करने दें, और दूसरे को देने से पहले एक स्तन खाली करें। स्तनपान से पहले थोड़ा दूध व्यक्त करने से भी मदद मिल सकती है।

विषयसूची

• फोरमिल्क बनाम हिंदमिल्क
• फोरमिल्क और हिंदमिल्क असंतुलन क्या है?
• Foremilk और हिंद दूध असंतुलन के लक्षण
• मैं Foremilk हिंदमिल्क असंतुलन को कैसे ठीक करूं?
• Foremilk/Hindmilk अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• अपने बच्चे और अपने शरीर पर भरोसा करें

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फोरमिल्क बनाम हिंदमिल्क

एक महिला केवल एक ही प्रकार का दूध बना सकती है - मां का दूध। हालांकि, स्तन का दूध दो तरह से स्तन से निकलता है: फोरमिल्क और हिंदमिल्क।

दूध मिल गया?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी स्तन दूध अच्छा दूध है! इष्टतम संतुष्टि और पोषण के लिए शिशुओं को फोरमिल्क और हिंद दूध के अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।

फोरमिल्क क्या है?

फोरमिल्क एक फीड के दौरान निकलने वाला पहला दूध है यापम्पिंग सत्र. यह लैक्टोज में अधिक है और हिंद दूध की तुलना में वसा में कम है। इसकी बनावट पानी जैसी है और यह सफेद रंग की तुलना में अधिक स्पष्ट है। यह आपके बच्चे के लिए हाइड्रेटिंग और पौष्टिक है, लेकिन यह उन्हें लंबे समय तक संतुष्ट महसूस नहीं करा सकता है।

हिंद दूध क्या है?

फीड या पंपिंग सत्र के दौरान फोरमिल्क के बाद हिंदमिल्क छोड़ा जाता है। यह वसा में अधिक है और फोरमिल्क की तुलना में लैक्टोज में कम है। इसमें एक मलाईदार स्थिरता है और यह अग्रदूध की तुलना में सफेद है।

फोरमिल्क की तरह, हिंदमिल्क भी आपके बच्चे के लिए पौष्टिक होता है, लेकिन यह सघन दूध आपके बच्चे को अधिक समय तक संतुष्ट रख सकता है।

फोरमिल्क और हिंदमिल्क असंतुलन क्या है?

आपने एक कथा सुनी होगी जो बताती है कि हिंद दूध बेहतर दूध है और यह फोरमिल्क से ज्यादा महत्वपूर्ण है। हालांकि, सभी शिशुओं को अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए दोनों के अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।

जब दूध स्तनों में छोड़ा जाता है, तो पतला अग्र दूध निप्पल तक पहुंच जाता है, जबकि वसायुक्त सामग्री कोशिकाओं से चिपक जाती है। जब आपका बच्चा दूध पिलाता है, या जब आप पंप करना शुरू करते हैं, तो आम तौर पर फोरमिल्क पहला दूध निकलता है।

जैसे-जैसे आपका शिशु दूध पिलाना जारी रखता है, या जैसे-जैसे आप पंप करना जारी रखती हैं, वैसे-वैसे स्तन से भी दूध निकाला जाएगा। कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है जिसमें यह होता है। यह कई कारकों पर निर्भर करेगा जैसे कि आपके अंतिम भोजन के बाद की अवधि, आपके बच्चे का दूध कितना मजबूत है, या आपका दूध कितनी बार दूध पिलाने के दौरान कम हो जाता है।

एक लैक्टोज अधिभार, या फोरमिल्क और हिंदमिल्क असंतुलन, तब होता है जब एक बच्चा नियमित रूप से बहुत अधिक उच्च-लैक्टोज फोरमिल्क का सेवन कर रहा होता है और पर्याप्त उच्च वसा वाले हिंद दूध का नहीं होता है। वसा की मात्रा के बिना, दूध बच्चे के शरीर में बहुत तेजी से आगे बढ़ सकता है, जिससे लैक्टोज को ठीक से पचने से रोका जा सकता है ^(एक) .

ऐसा कई कारणों से हो सकता है।

• फ़ीड के बीच बहुत अधिक समय बीत जाता है:यदि आपका बच्चा प्रत्येक स्तनपान सत्र में बहुत भूखा है, तो वे अधिक आक्रामक रूप से चूसेंगे, जो आपके शरीर को आवश्यकता से अधिक दूध बनाने का संकेत दे सकता है।
• अधिक आपूर्ति के मुद्दे:यदि आपका शरीर ट्रिपल को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करता प्रतीत होता है (जैसे मेरा अपने पहले बच्चे के साथ किया गया था), तो आपके बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत में बहुत अधिक दूध मिल सकता है। इससे उनके लिए दूध के प्रवाह को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है और इससे पहले कि वे पूरी तरह से संतुष्ट हों या फोरमिल्क को संतुलित करने के लिए पर्याप्त दूध प्राप्त कर लें, इससे पहले कि वे स्तन को खींच लें।
• स्तन खाली करने से पहले करवट बदलना:यदि आप दूध पिलाते समय बार-बार स्तन बदलते हैं, तो हो सकता है कि आपके शिशु को पर्याप्त मात्रा में दूध न मिले।

लैक्टोज अधिभार को कभी बहुत सामान्य माना जाता था। हालाँकि, अब हम सीख रहे हैं कि यह वास्तव में काफी दुर्लभ है।

Foremilk और हिंद दूध असंतुलन के लक्षण

अग्रदूध और पश्चदूध असंतुलन के कुछ प्रमुख लक्षण हैं।

• हरा मल:यदि आपका स्तनपान करने वाला बच्चा नियमित रूप से मल त्याग से पीड़ित होता है जो चूने के हरे और झागदार या विस्फोटक होते हैं, तो एक मौका है कि वे लैक्टोज अधिभार से निपट रहे हैं।
• गैस और पेट दर्द:अगर आपका बच्चा भी नियमित रूप से बहुत ज्यादा हैस्तनपान के दौरान उधम मचानाऔर पीड़ित लगता हैगैस या पेट की परेशानी, उनके पास एक अग्रदूध हिंडमिल्क असंतुलन हो सकता है।
• अपर्याप्त वजन बढ़ना:यदि आपका स्तनपान करने वाला बच्चा पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ रहा हैवजनआपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए यास्तनपान सलाहकार. ये विशेषज्ञ पुष्टि कर सकते हैं कि क्या वे लैक्टोज अधिभार से पीड़ित हैं।

ध्यान दें, हालांकि, यदि आपका बच्चा इन लक्षणों में से किसी एक का अनुभव कर रहा है, तो यह असंतुलन के कारण होने की संभावना नहीं है ^(दो) .

बेबी पूप स्पेक्ट्रम

यदि आपके शिशु को कभी-कभी हरा मल आता है, लेकिन उसकी बाकी मल त्याग रंग और बनावट में सामान्य है, तो शायद यह चिंता की बात नहीं है। मल के रंग या स्थिरता में बदलाव के कई कारण हैं। हालांकि, यदि आप नियमित रूप से अपने बच्चे के डायपर में रंगीन सरप्राइज देखती हैं, तो हो सकता है कि कुछ और हो रहा हो। यदि आपको कोई चिंता है तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें।

मैं Foremilk हिंदमिल्क असंतुलन को कैसे ठीक करूं?

यदि आपका शिशु पहले दूध के पिछले दूध के असंतुलन के लक्षण दिखा रहा है, तो इन लक्षणों के किसी अन्य कारण का पता लगाने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि असंतुलन की पुष्टि हो जाती है, तो स्तनपान रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं जो मदद कर सकती हैं।

आराम से खिलाना

यदि आपका शिशु दूध के प्रवाह को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो अधिक झुकी हुई स्थिति में स्तनपान कराकर गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध कार्य करें ⁽³⁾ .

आपके शिशु को स्तन से दूध निकालने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ेगी, बजाय इसके कि वह यह महसूस करे कि वह आग के नल से पी रहा है।

अक्सर और पूरी तरह से खिलाएं

यह जानने के लिए अपने बच्चे पर भरोसा करें कि उसे कब भूख लगी है, और अगर वह चाहे तो उसे बार-बार खिलाएं। अपने बच्चे को एक तरफ दूध पिलाने दें जब तक कि वह अपने आप रुक न जाए।

फिर दूसरे पक्ष की पेशकश करें और ऐसा ही करें। उनके अगले फ़ीड में, उस तरफ से शुरू करें जिस पर आप पहले समाप्त हुए थे ⁽⁴⁾ .

एक अच्छी कुंडी सुनिश्चित करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा स्तन से पर्याप्त रूप से दूध निकाल रहा है, किसी भी समस्या को ठीक करें। एक अच्छी कुंडी के लिए, सुनिश्चित करें कि शिशु आपके निप्पल से अधिक अपने मुंह में ले रहा है। इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:

1. अपने बच्चे को सीधे अपने खिलाफ पकड़कर शुरू करें, सुनिश्चित करें कि उनका पूरा शरीर एक पंक्ति में है और उनका सिर मुड़ा हुआ या झुका हुआ नहीं है।
2. अपने निप्पल से उनकी नाक और मुंह के बीच के क्षेत्र को तब तक थपथपाएं जब तक कि उनका मुंह चौड़ा न हो जाए।
3. अपने बच्चे की ठुड्डी को अपने स्तन के नीचे की ओर और अपने निप्पल को उनके मुंह की छत की ओर रखें।
4. अपने बच्चे को अपने स्तन के पास ले आएं ताकि उसका मुंह अधिकांश भाग पर बंद हो जाए।

हाथ एक्सप्रेस

यदि आपके पास जबरदस्त दूध की कमी या अधिक आपूर्ति की समस्या है, तो आप नर्सिंग से पहले थोड़ा दूध व्यक्त करने का भी प्रयास कर सकते हैं। बस स्तन की मालिश करें या a . का उपयोग करेंहाकास्तनपान से पहले कुछ फोरमिल्क छोड़ने के लिए सिलिकॉन पंप।

Foremilk/Hindmilk अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या बहुत अधिक दूध पिलाना शिशुओं के लिए हानिकारक हो सकता है?

फोरमिल्क की कोई विशिष्ट मात्रा नहीं है जिसे बच्चा सुरक्षित रूप से पचा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके बच्चे को फोरमिल्क और हिंद दूध दोनों का पर्याप्त संतुलन प्राप्त होता है।

क्या मुझे फोरमिल्क और हिंदमिल्क के बारे में चिंता करनी चाहिए?

जब तक आपका बच्चा नियमित रूप से चूने के हरे रंग का मल नहीं ले रहा है, ऐसा लगता है कि पेट की परेशानी से पीड़ित है, या पर्याप्त वजन नहीं बढ़ा रहा है, तो आपके पास फोरमिल्क और हिंद दूध के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

एक बच्चे को हिंडमिल्क प्राप्त करने में कितना समय लगता है?

कोई निर्धारित समय नहीं है जिस पर आपके बच्चे को पश्च दूध मिलना शुरू हो जाएगा। यदि पिछले दूध के बाद कुछ दूध स्तन में रहता है और केवल कुछ ही समय बीत चुका है, तो उन्हें दूध पिलाने के तुरंत बाद हिंडमिल मिलना शुरू हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने बच्चे को तब तक दूध पिलाने दें जब तक कि वह दूसरी तरफ जाने से पहले अपने पूरा होने का संकेत न दे दे।

मुझे हिंदमिल्क प्राप्त करने के लिए कब तक पंप करना चाहिए?

पम्पिंग सत्र के दौरान किसी भी समय हिंदमिल्क व्यक्त किया जा सकता है। आप इस संक्रमण को देख सकते हैं क्योंकि एकत्रित दूध गाढ़ा और अधिक सफेद दिखाई देगा। फोरमिल्क और हिंडमिल्क के सर्वोत्तम संतुलन के लिए, दोनों तरफ तब तक पंप करें जब तक आपको दूध नहीं मिल रहा हो। आप जितनी देर पंप करेंगे, उतना ही अधिक दूध जमा होगा।

आप फोरमिल्क को हिंदमिल्क से कैसे अलग करते हैं?

यदि आपका शिशु समय से पहले पैदा हुआ है, तो उनका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप उन्हें अधिक दूध पिलाएं ताकि उनका वजन तेजी से बढ़े। पम्पिंग करते समय आप फोरमिल्क को हिंदमिल्क से अलग कर सकते हैं।

पम्पिंग सत्र के पहले कुछ मिनटों के लिए, आप संभवतः हिंदमिल्क की तुलना में अधिक फोरमिल्क एकत्र करेंगे। यह पतला और अधिक पानी वाला दिखाई देगा। जब दूध गाढ़ा और अधिक सफेद दिखने लगे तो पंप करना बंद कर दें। इस बिंदु पर, आप या तो अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं या हिंद दूध इकट्ठा करने के लिए एक अलग कंटेनर का उपयोग कर सकती हैं ⁽⁵⁾ .

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अपने बच्चे और अपने शरीर पर भरोसा करें

यदि आपका शिशु लैक्टोज अधिभार (हरे झागदार मल, गैस और पेट दर्द, अपर्याप्त वजन बढ़ना) के लक्षण दिखा रहा है, तो बहुत अधिक चिंता न करें। आप झुकी हुई स्थिति में लंबे समय तक दूध पिलाने की कोशिश कर सकते हैं, पक्षों को कम बार बदल सकते हैं, या दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकाल सकते हैं।

यदि आपका बच्चा दूध पिलाने के बाद संतुष्ट लगता है और उनकी मल त्याग सामान्य है, तो फोरमिल्क बनाम हिंदमिल्क के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे पर भरोसा करें कि वह कब भूखा है और कब भरा हुआ है। उन्हें जितनी देर और जितनी बार वे चाहें, खाने दें। और अपने शरीर पर भरोसा करें कि वह ठीक वही पैदा करे जो आपके बच्चे को चाहिए।