बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

मैं नेबरहुड ग्रुप शुरू करके कैसे अकेलापन दूर किया

अधिक से अधिक लोग अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का सामना कर रहे हैं।
अधिक से अधिक लोग अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का सामना कर रहे हैं।

दोस्तों के फायदे

दूसरों के साथ स्वस्थ सामाजिक आदान-प्रदान शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में वृद्धि में योगदान देता है। मेलबॉक्स में एक पड़ोसी के साथ आकस्मिक बातचीत, कुछ दोस्तों के साथ रात का खाना या यहां तक ​​कि आपके घर से ड्राइविंग करने वाले दोस्त के लिए एक त्वरित लहर आपके दृष्टिकोण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है। स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग प्रकाशित निष्कर्ष जो बताते हैं कि एक जुड़े सामाजिक समूह के लोगों में रक्तचाप कम होता है, अल्जाइमर, हृदय रोग और कुछ कैंसर का खतरा कम होता है। जिन लोगों में लगातार सामाजिक मेलजोल की कमी होती है उनमें अवसाद का खतरा अधिक होता है जिसका सीधा असर मृत्यु दर पर पड़ सकता है।

भौतिक और भावनात्मक लाभों के अलावा, जुड़े हुए सामाजिक नेटवर्क के वित्तीय लाभ भी हैं। दोस्तों आप पैसे बचा सकते हैं! दोस्त आपको लोन देने के लिए तैयार होते हैं, किसी अजनबी से। दोस्तों के साथ एक शाम फिल्मों में एक रात की तुलना में सस्ता हो सकता है या एक शॉपिंग द्वि घातुमान हो सकता है। दोस्त नौकरी के कनेक्शन के साथ मदद कर सकते हैं और देखभाल करने वाले दोस्त के साथ बातचीत बहुत कम खर्चीली है और सिकुड़न के साथ एक घंटे से अधिक मूल्यवान हो सकती है।

आप पहनते हैं
आपको स्वस्थ कनेक्शन के लाभों को प्राप्त करने के लिए बहुत सारे दोस्तों की आवश्यकता नहीं है। थोड़े ही करेंगे।

सभी दोस्त कहाँ चले गए?

सेवा 2016 हैरिस पोल 2000 वयस्कों के सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग एक तिहाई ने सप्ताह में कम से कम एक बार अकेलापन महसूस किया। इसे स्मार्टफ़ोन और डिजिटल कनेक्शन के उदय पर दोष दें। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार प्रयोगात्मक सामाजिक मनोविज्ञान का जर्नल, भोजन के दौरान मेज पर अपना फोन रखने से आमने-सामने की बातचीत का आनंद कम हो सकता है। यह एक महत्वपूर्ण पाठ या ईमेल पर गायब होने के भय के साथ संयुक्त संभावित विकर्षण की चिंता है जो हमें एक दूसरे के साथ पूरी तरह से उलझने से बचाए रखती है।

एक अन्य अध्ययन में, यह एक में प्रकाशित हुआ मानव व्यवहार में कंप्यूटर, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के पास स्मार्टफोन था, वे कम मुस्कुराए और अजनबियों के साथ कम बातचीत शुरू की। संभावित कनेक्शनों की भारी संख्या में नाटकीय रूप से गिरावट आई है क्योंकि हम कैंडी क्रश या YouTube के साथ किसी अन्य इंसान के साथ विनम्र बातचीत करने के प्रयास से अधिक आसक्त हैं।

इस तथ्य के साथ युग्मित है कि दिन के दौरान हमारे फोन लगभग एक और उपांग हैं, एक बार जब हम इसे घर बनाते हैं, तो अन्य प्रकार के प्रौद्योगिकी -स्मार्ट टीवी, कंप्यूटर और वीडियो गेम, गेमिंग ऐप्स - हमें एक-दूसरे से दूर कर देते हैं। मोहक आभासी वास्तविकता के आगमन में, जो हमें नकली रिश्ते बनाने की अनुमति देता है, हम कम मानवीय बातचीत में संलग्न हैं।

एक साथ हम मजबूत हैं।
एक साथ हम मजबूत हैं।

हमसे कनेक्ट करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना

सौभाग्य से, मदद सिर्फ कोने के आसपास है या ठीक अगले दरवाजे पर भी है। हम में से ज्यादातर लोग बहुत से लोगों के साथ पड़ोस में रहते हैं, कई ऐसे हैं जो हमारी तरह ही पीड़ित हैं लेकिन पता नहीं कैसे जुड़ते हैं।

फेसबुक पर एक स्थानीय पड़ोस समूह में शामिल होने के बाद, मैंने कई पड़ोसियों को उनके गुमनाम प्रोफाइल के पीछे उनके यार्ड में कुत्ते की बूंदों पर 'ड्यूक इट आउट' देखा। मैंने सोचा, 'अगर मैं इन महिलाओं को आमने-सामने बात करने के लिए मिल सका, तो बहुत अधिक अनुग्रह और सद्भाव होगा।' मैंने जोखिम लेने का फैसला किया और अपने पड़ोस की सभी महिलाओं को अपने घर पर एक लेडीज हैप्पी आवर के लिए आमंत्रित किया। मैंने इसे लगभग तीन सप्ताह के लिए पड़ोस समूह पृष्ठ पर विज्ञापित किया। मैंने उनसे कहा कि वे बस एक-दूसरे से मिलने आएं, ताकि किसी और को पता न चले और मंगलवार शाम की सभा के पीछे कोई बिक्री या गुप्त एजेंडा न हो, सिवाय एक-दूसरे को जानने के। तीस महिलाओं ने पहली रात को दिखाया। शराब बहती थी, महिलाएं चैट करती थीं और संबंध बनाती थीं। अगले दिन, महिलाओं में से एक ने हमारे पड़ोस की महिलाओं के लिए एक फेसबुक पेज शुरू करने का फैसला किया। पहले दिन, 12 महिलाएं शामिल हुईं। सप्ताह के अंत तक, वहाँ 50 थे। वर्ष के अंत तक, बंद समूह के 300 से अधिक सदस्य थे।

महिलाएं बाहर पहुंचने लगीं।

'अमेज़ॅन ने मेरे सामने के दरवाजे पर एक पैकेज दिया और मैं आज रात तक घर नहीं जाऊँगा। क्या कोई इसे मेरे लिए हड़प सकता है? '

'मेरे पति का ब्लैक टाई अफेयर है और मुझे 10 साइज़ की कॉकटेल ड्रेस चाहिए। मेरे पास एक भी नहीं है। किसी के पास भी मैं उधार ले सकता हूं? '

'मेरे पास एक लड़की की बाइक है जो मैं गुडविल को देने के लिए तैयार हूं। कोई इसे चाहता है? '

हमने चेहरों के साथ नाम रखना शुरू किया और एक-दूसरे के साथ भाईचारे की गर्मजोशी के साथ व्यवहार किया। बुक क्लब और बुन्को की रातें शुरू हुईं। कुछ लोगों ने चिक फ्लिक्स देखने या एक नए रेस्तरां की कोशिश करने के लिए दूसरों को आमंत्रित किया। कामरेड खिल उठा।

हमने समूह के पृष्ठ के प्रशासकों के रूप में कई महिलाओं को नियुक्त किया और सभी को जोड़े रखने के लिए योजना बनाई। हमारी मासिक हैप्पी आवर सभाएं बड़ी संख्या और नए पड़ोसियों को आकर्षित करने वाली आधारशिला घटनाएं थीं। अन्य घटनाओं ने लोगों के विशिष्ट हितों को लक्षित किया। परिणाम महिलाओं का एक पड़ोस था जो महसूस करता था कि उनके अपने पिछवाड़े में कोई था जो उनकी पीठ थी।

कैसे एक पड़ोस समूह शुरू करने के लिए

बच्चों के कार्यक्रम, श्री रोजर्स नेबरहुड याद है? मिस्टर रोजर्स अपने पड़ोस में आपका स्वागत करेंगे, कार्डिगन स्वेटर पर खींचेंगे और रास्ते में बहुत सारे मिलनसार लोगों से मिल कर अपनी गली में घूमेंगे। क्या आप उस तरह के पड़ोसी बनना चाहेंगे?

मैंने विश्वास की एक छलांग ली और अपने पड़ोसियों के साथ मित्रता करना चाहता था। यहाँ मैंने क्या किया है:

  1. मैंने अपने स्थानीय पड़ोस समूह को Nextdoor.com और Facebook.com दोनों पर जोड़ा।
  2. मैंने एक तारीख और समय चुना, जहां ज्यादातर लोग घर होंगे। मेरा पहला कार्यक्रम अप्रैल में मंगलवार को शाम 7 बजे था।
  3. मैंने दोनों सामान्य पड़ोस साइटों पर एक ईवेंट पोस्ट किया। मैंने उसे फोन किया नेबरहुड लेडीज हैप्पी आवर (कुछ अजीब कारण के लिए, शराब की पेशकश महिलाओं को बाहर ले जाती है!)
  4. मैंने कहा कि पड़ोस में रहने वाली किसी भी महिला का स्वागत है और मैं शराब और कुछ हल्के नाश्ते की आपूर्ति करूंगा। मैं नहीं चाहता था कि लोग महसूस करें कि उन्हें इस कार्यक्रम में कुछ भी लाना है। बाद की घटनाओं में, मैंने सभी को साझा करने के लिए कुछ लाने के लिए कहा।
  5. मैंने संकेत दिया कि यह घटना विशेष रूप से एक-दूसरे को जानने के लिए थी, कि कोई भी व्यवसाय विज्ञापित या वर्तमान नहीं होगा और यह FUN होगा! मुझे लगता है कि बड़े ड्रा में से एक यह था कि लगभग किसी को भी किसी को नहीं पता होगा, लेकिन वे पड़ोसी ला सकते हैं।
  6. मैंने आरएसवीपी के लिए कहा। इन दिनों, कई लोग अपने कैलेंडर को खुला छोड़ना पसंद करते हैं ताकि वे RSVP न करें, लेकिन यह पूछना कि कौन आ रहा है प्रतिबद्धता को सील करने में मदद करता है। यदि वे हाँ कहते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि यदि वे कोई प्रतिक्रिया नहीं देते तो वे आएंगे।
  7. मैंने एक विशिष्ट शुरुआत और अंत समय दिया। मैंने कहा कि हैप्पी आवर शाम 7 बजे से रात 9 बजे तक था, इसलिए लोगों को ऐसा नहीं लगा कि उन्हें पूरी रात होना है (हालांकि मैंने आखिरकार 11 बजकर 30 मिनट पर अंतिम स्ट्रगलर को पहले इवेंट में बाहर कर दिया!)
  8. मैंने एक सप्ताह पहले ही पड़ोस के समूह पृष्ठों के माध्यम से एक रिमाइंडर भेजा और उत्साह को बनाए रखने के लिए एक दिन पहले।
  9. कार्यक्रम के दिन, मैंने व्यक्तिगत रूप से दरवाजे पर सभी का अभिवादन किया और उनका स्वागत किया। फिर मैंने उन्हें एक अन्य पड़ोसी को सौंप दिया, जो उन्हें पीने के लिए कुछ पाने के लिए और आने वाले किसी भी अन्य पड़ोसी को उन्हें सौंपने के आरोप में था।
  10. आने वाली प्रत्येक महिला को उस पर अपनी गली के नाम के साथ एक नाम टैग मिला, ताकि लोग देख सकें कि उनके पास कौन रहता है।
  11. मैंने प्रत्येक महिला को कागज की एक शीट दी, जिस पर प्रश्न थे। उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना था जो प्रत्येक प्रश्न का 'हां' में उत्तर दे सके। एक बार जब उन्होंने चादर पूरी कर ली, तो उन्होंने एक पुरस्कार (शराब या साइडर की एक बोतल) जीता। प्रश्न आसान थे, जैसे, 'किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें, जिसके पास आपके समान बच्चे हों,' या, 'किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें, जिसे आपके समान ही शौक हो।' इससे महिलाओं को जुड़ने में मदद मिली।
  12. मैंने जोर से संगीत बजाया और कुछ डिस्को लाइटें चल रही थीं ताकि यह एक पार्टी जैसा महसूस हो। यह बहुत महत्वपूर्ण था क्योंकि इसने समूहों में इकट्ठा होने और चैट करने के लिए जीवंत जीवंतता प्रदान की। कोई भी व्यक्ति खामोशी में अजनबियों के साथ नहीं खड़ा होना चाहता (जब तक कि आप लिफ्ट में न हों।)

समूह इसे वहां से ले गया। एक महिला ने फेसबुक ग्रुप पेज शुरू किया; अगले खुश घंटे की मेजबानी करने के लिए एक और स्वेच्छा से और कई अन्य लोगों ने इस बारे में चर्चा की कि उन्हें कितना मज़ा आया और यह कितना अच्छा विचार था। यह पड़ोसियों के साथ जुड़ने की मेरी जरूरत को पूरा करता है और यह मेरे द्वारा कभी सपने में भी कुछ बड़ा करने लगा है। क्यों न इसे आजमाएं और अपने अकेलेपन को दूर करें?

यह मेरे कुछ पड़ोसियों के साथ मेरी पहली लेडीज हैप्पी आवर की वास्तविक तस्वीर है।
यह मेरे कुछ पड़ोसियों के साथ मेरी पहली लेडीज हैप्पी आवर की वास्तविक तस्वीर है।