गर्भावस्था के दौरान गुस्से को कैसे प्रबंधित करें
बाल स्वास्थ्य / 2025
क्या आप अपने बच्चे के आने से पहले अपने जीवन को कैद करने के तरीके के बारे में सोचने की कोशिश कर रही हैं? क्या आप अपने गर्भवती पेट के साथ हर आखिरी पल को बेताब तरीके से पकड़े हुए हैं?
कुछ भी आपको अपने गर्भावस्था के पलों को तस्वीरों की तरह दोबारा जीने नहीं दे सकता। एक मैटरनिटी फोटो शूट आपको उस अनमोल पल को कैद करने और उसे बार-बार देखने का मौका देगा।
मैटरनिटी फोटोशूट न केवल आपको अनमोल यादें प्रदान करता है, बल्कि एक दिन आपके बच्चे को दूसरी तरफ अपने जीवन की एक झलक पाने का मौका मिलना अच्छा लगेगा।
कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं जिनका पालन करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप शुद्ध सोने पर कब्जा करके उस फोटो शूट को छोड़ दें।
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यह आपके बेबी बंप के साथ समय के बारे में है, और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह पूर्ण प्रदर्शन पर हो। अधिकांश गर्भवती माताएं तीसरी तिमाही की शुरुआत में अपने शूट की बुकिंग करेंगी, इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं होगावे दिखा रहे होंगे.
कुछ माताएँ अपने पेट को बढ़ने के लिए अधिक समय देने के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करना पसंद करती हैं, लेकिन बहुत लंबा इंतजार न करें! आप कभी नहीं जानते कि आपका छोटा बच्चा जल्दी आने का फैसला करेगा या नहीं।
आपकी गर्भावस्था के अंतिम कुछ सप्ताह चलने-फिरने में काफी कठिनाई पैदा कर सकते हैं और आप शायद अत्यधिक असहज महसूस करेंगी। यह सबसे अच्छा है यदि आपने अपना शूट पूरा कर लिया है इससे पहले कि आपके लिए ऊपर और नीचे उठना काफी मुश्किल हो जाए और आपको अभी भी किसी तरह का आराम मिले।
मैटरनिटी शूट का मकसद अपने बेबी बंप को दिखाना होता है। पहनने का कोई मतलब नहीं होगावस्त्रजो इसे मुखौटा बना देंगे और इसे देखना मुश्किल बना देंगे।
सबसे लोकप्रिय कपड़ों की वस्तु एक फॉर्म-फिटिंग हैपेटवाली का वस्र. आप इस तरह अपने पेट को फुल डिस्प्ले पर रखने में असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपकी तस्वीरें बहुत खूबसूरत होंगी। आप अभी भी एक बहने वाली पोशाक का विकल्प चुन सकते हैं - बस यह जान लें कि आपका फोटोग्राफर सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे इकट्ठा करेंगे और इसे अपने पेट के पास रखेंगे।
यदि कोई पोशाक आपकी शैली के अनुरूप नहीं है, तो बस एक टाइट फिटिंग वाली शर्ट पहनना सुनिश्चित करें। यदि आपको कोई संदेह है, तो आपका फोटोग्राफर आपको पहनने के लिए सर्वोत्तम वस्तुओं की एक सूची देने में सक्षम होना चाहिए।
कुछ माताएँ नग्न अवस्था में मैटरनिटी शूट करना पसंद करती हैं। यदि आप इस पर विचार कर रहे हैं, तो बचना याद रखेंस्प्रे टैनऔर अपने शूट से एक दिन पहले शेव करें यदि आपको आमतौर पर रेजर बर्न हो जाता है।
एक और बढ़िया टिप यह है कि किसी भी ऐसे कपड़े से बचें जो आपके फोटो शूट से कुछ घंटे पहले आपकी त्वचा पर निशान छोड़ सकता है। आप चाहते हैं कि आपका शरीर यथासंभव प्राकृतिक दिखे।
प्रो टिप
कुछ मैटरनिटी फ़ोटोग्राफ़रों के पास अपने क्लाइंट्स के उपयोग के लिए मैटरनिटी ड्रेसेस का अपना निजी स्टाॅश होता है। शूट के लिए एक नई पोशाक पर एक भाग्य खर्च करने से पहले आपको अपने फोटोग्राफर से जांच करनी चाहिए।कुछ फोटोग्राफर अपने फोटो शूट में इस्तेमाल होने वाले प्रॉप्स को पसंद नहीं करते क्योंकि उनका मानना है कि वे तस्वीर से दूर ले जाते हैं। जब तक आइटम सरल है, जैसे जूतों की एक जोड़ी या एक अल्ट्रासाउंड तस्वीर, आपके फोटोग्राफर को इसके साथ पूरी तरह से ठीक होना चाहिए।
याद रखें कि आपके फोटोग्राफर के मन में आपकी सबसे अच्छी रुचि है, इसलिए यदि वे कहते हैं कि कुछ सही नहीं लग रहा है, तो आप इसे छोड़ना चाहेंगे।
बहुतमातृत्व फोटो विचारबाहर या स्टूडियो में ले जाया जाता है - हालांकि, विकल्प अंतहीन हैं। कुछ फ़ोटोग्राफ़रों के पास स्थानों का अपना पूर्व निर्धारित सेट होता है, लेकिन आपको अपने स्थान की अनुशंसा करने की अनुमति दी जानी चाहिए। अगर आप चाहते हैं कि आपकी तस्वीरें आपके घर में ली जाएं, तो ऐसे फोटोग्राफर भी हैं जो ऐसा करेंगे।
बाहरी तस्वीरें बहुत अच्छी निकल सकती हैं, लेकिन कभी-कभी सरल बेहतर होता है। सुनिश्चित करें कि आप खुले दिमाग रखते हैं। आपका फ़ोटोग्राफ़र शायद जानता है कि कैमरे पर कौन-सी जगह सबसे अच्छी दिखेगी (एक) .
यदि स्थान आपके लिए बहुत मायने रखता है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा फोटोग्राफर चुनते हैं जो आपके स्थान लक्ष्यों को पूरा कर सके।
गर्भावस्था एक कमजोर समय है और आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आपका फोटोग्राफर कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसके साथ आप सहज हों।
आराम के अलावा, कुछ अन्य महत्वपूर्ण पहलू हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।
स्पष्ट तस्वीरों के बारे में कुछ खास है, लेकिन एक मातृत्व शूट के लिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने आप को इस तरह से रखें कि आपका टक्कर पूर्ण प्रदर्शन पर हो।
बेहतरीन तस्वीरें पाने में आपकी मदद करने के लिए यहां पांच पोज़ दिए गए हैं।
मैटरनिटी शूट में ध्यान का केंद्र आपका पेट होता है। आप अपने बम्प पर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, और उस पर हाथ रखने से ऐसा हो सकता है।
फोटो खिंचवाने के लिए अपने हाथों को रखने के लिए एक प्राकृतिक जगह ढूंढना हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन सौभाग्य से एक मैटरनिटी शूट एक आसान निर्णय लेता है।
एक छवि के विषय के लिए एक उच्च परिप्रेक्ष्य चापलूसी कर रहा है। किसी व्यक्ति के सर्वोत्तम पक्षों को पकड़ने के लिए यह एक महान कोण है। मैटरनिटी शूट के दौरान थोड़ी सी हाइट भी आपके गर्भवती पेट को बढ़ा सकती है।
क्या आपका फोटोग्राफर आपके ऊपर पहुंचने के लिए स्टूल का उपयोग करता है, या आप जमीन पर एक कंबल पर लेट सकते हैं।
लगभग हर मैटरनिटी शूट में पारंपरिक माँ अपनी बढ़ती हुई बेली तस्वीर को देखती हैं। यह आपके शूट के लिए एक बड़ी संपत्ति है, लेकिन आपको वास्तव में अपने पेट की ओर नहीं देखना चाहिए। नीचे देखने की दिशा एक अजीब कोण का कारण बन सकती है जो दोहरी ठुड्डी भी बना सकती है।
इसके बजाय, दृष्टि रेखा के भीतर किसी ऑब्जेक्ट पर फिक्स करें, जो सुनिश्चित करता है कि फोटो प्राकृतिक है, लेकिन चिन नहीं जोड़ता है।
एक गर्भवती महिला की खड़ी तस्वीर बैठने के दौरान ली गई तस्वीर की तुलना में अधिक चापलूसी वाली होगी। सुनिश्चित करें कि आप फोटो में बहुत सख्त नहीं दिख रहे हैं। आराम करना सुनिश्चित करें और शायद एक कूल्हे को भी बाहर निकालें और अपने एक घुटने को मोड़ें। ध्यान रखें कि आप एक स्थायी मुद्रा चुनना चाहते हैं जिसके साथ आप अपने पैरों पर स्थिर हों। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप गिर न जाएं और अपने बेबी बंप से न टकराएं।
एक साइड एंगल फोटो आपके पूरे बढ़ते पेट को पकड़ने का सबसे अच्छा तरीका है। मैटरनिटी शूट का उद्देश्य अपने बेबी बंप को दिखाना है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका फोटोग्राफर साइड से कुछ तस्वीरें लेता है। (दो) .
गर्भावस्था में परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करने के लिए मातृत्व तस्वीरें एक अच्छा समय है। निःसंदेह पिताजी को कुछ, और भाई-बहन या पालतू जानवरों में उपस्थित होना चाहिए।
गर्भावस्था कनेक्शन और प्यार का समय है। एक गर्भवती माँ और उसके प्रेमी के बीच के बंधन को दिखाना एक फोटो शूट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। फोटोग्राफर आमतौर पर आप दोनों की कई तस्वीरें लेंगे, और वे आपको जितना संभव हो उतना करीब आने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
एक फोटो शूट मुश्किल हो सकता है अगर भाई-बहन युवा हैं, लेकिन आपका फोटोग्राफर एक अद्भुत फोटो खींचने की पूरी कोशिश करेगा। एक फोटोशूट भी भाई-बहनों के लिए गर्भावस्था में शामिल महसूस करने का एक शानदार तरीका है। नया बड़ा भाई या बहन बनने को लेकर हमेशा उत्साह रहता है।
अपने प्यारे दोस्तों को मत भूलना। कई परिवार अपने पशुओं को अपने प्रसूति शूट में शामिल करना चुनते हैं। आखिरकार, वे आपका पहला बच्चा हो सकता है।
एक मातृत्व फोटो शूट आपके लिए सुंदर महसूस करने और उस बेबी बंप के मालिक होने का एक शानदार तरीका है। इस बीच, आप उन अनमोल यादों को भी कैद कर रहे होंगे जो जीवन भर चलेगी।
सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा फ़ोटोग्राफ़र चुनते हैं जो आपको सहज बनाता है और आपके पसंदीदा चित्रों को कैप्चर करता है। यदि आप किसी फोटोग्राफर के पोर्टफोलियो से प्रभावित नहीं हैं, तो एक अलग पोर्टफोलियो चुनें।
ऐसे कई फ़ोटोग्राफ़र हैं जिन्हें यह सुनिश्चित करने में खुशी होगी कि आपकी दृष्टि सच हो गई है।
पिछले नौ महीनों में आपने जो मेहनत की है, उसे दिखाने का यह आपके लिए मौका है, इसलिए इसके मालिक होने से न डरें।
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