नाटक के बिना रोमांस: यह कैसे करना है की एक सरल वैज्ञानिक व्याख्या

रोमांटिक प्रेम पैदा करने के लिए पांच अलग जैविक प्रणाली मिश्रण

कभी सोचा है कि प्यार की भावनाएँ इतनी जटिल क्यों हो सकती हैं - यहाँ तक कि विरोधाभासी भी - और कभी-कभी समझाना असंभव है? वैज्ञानिकों ने हाल ही में पता लगाया है कि ऐसा क्यों होता है।

रोमांटिक प्रेम की हमारी भावनाएं पांच अलग-अलग जैविक प्रणालियों से उत्पन्न होती हैं।

ये पांच प्रणालियां एक साथ काम करती हैं, भावनाओं को मिश्रित करती हैं, हमारे भागीदारों के बारे में महसूस करने वाले सभी विभिन्न तरीकों को बनाने के लिए। इस जटिल और परिवर्तनशील प्रक्रिया के कारण, आप आम तौर पर एक अलग तरीके से एक अलग साथी का जवाब देंगे।

क्या दिलचस्प है कि कोई भी, सभी या आपके पांच प्रेम प्रणालियों में से कोई भी दूसरे व्यक्ति को जवाब नहीं दे सकता है।

इसका मतलब है कि आपके पास वास्तव में एक भी नहीं है चालू बंद या ए गरम ठंडा स्विच जब यह किसी को प्यार करने की बात आती है। बल्कि, आपके पास पांच अलग-अलग भावनाओं के लिए पांच अलग-अलग स्विच हैं। और वे अलग-अलग तीव्रता से सेट हो जाएंगे, और जाएंगे पर या बंद अलग अलग समय पर।

प्यार की कोई सामान्य रूप से इस्तेमाल की जाने वाली परिभाषा नहीं है

रोमांटिक प्यार पैदा करने के लिए 5 अलग-अलग प्रणालियाँ हैं।

अब आप सोच सकते हैं कि एक दर्जन संभव तरीके हैं जो दो लोग संभावित रूप से एक दूसरे के बारे में महसूस कर सकते हैं। फिर भी लोग आमतौर पर एक शब्द का उपयोग करते हैं-प्रेम-जब वे उन भावनाओं के बारे में बात करते हैं। वह भ्रमित हो जाता है। दो लोग अक्सर दो अलग-अलग चीजों के बारे में बात कर रहे हैं। और इसीलिए कोई व्यक्ति यह कहते हुए समाप्त हो सकता है, 'तुम मुझे उतना प्यार नहीं करते जितना मैं तुम्हें प्यार करता हूं।'

जब आप विचार करते हैं कि आप यह नहीं जानते कि आप किस प्रेम प्रणाली के बारे में दूसरे व्यक्ति से बात कर रहे हैं, तो यह अभिव्यक्ति बहुत ज्यादा मायने नहीं रखती है। और यह स्पष्ट करना असंभव है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए आप दोनों ने अपने रिश्ते की चर्चा करते समय एक मृत अंत मारा

आपका साथी, वास्तव में, आप जो अनुभव कर रहे हैं, उसकी तुलना में अधिक तीव्रता के साथ प्यार की पांच भावनाओं में से एक या दूसरे का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन आप पांच भावनाओं में से एक का अनुभव कर रहे होंगे अधिक तीव्रता से जब अपने साथी की भावनाओं की तुलना करें। इसलिए आपको अपने साथी के साथ अपनी पांच प्रेम भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए, यदि आप यह समझना चाहते हैं कि आपके रिश्ते में क्या चल रहा है। अन्यथा आप अंत में एक-दूसरे से बात करते हैं, और सिर्फ सिर हिलाते हैं, वास्तव में यह समझने के बिना कि आपका साथी क्या अनुभव कर रहा है।

द रोमांटिक फीलिंग्स ऑफ रोमांटिक लव

आइए हम रोमांटिक प्रेम की पांच विशिष्ट भावनाओं को देखें जो हमारे भीतर गहरे से उत्पन्न होती हैं:

एक। इन-लव फीलिंग

जब तुम अनुभव करते हो प्यार में पागल भावना, आप उस व्यक्ति के बारे में जुनूनी रूप से सोचना शुरू कर देंगे जिसके बारे में आप अपना दिमाग लगा चुके हैं। आप वास्तव में उस व्यक्ति के बारे में इतना सोच सकते हैं कि आपको लगता है कि वह या वह है एक। हालाँकि, प्यार में पागल होने की भावना आम तौर पर दूर हो जाती है, जब आपके मस्तिष्क का पागल-प्यार किसी व्यक्ति के बारे में जंगली होने के बाद, आमतौर पर 18 महीने के भीतर असंतुलित हो जाता है।

उस समय, आप प्यार में होने के दूसरे चरण में जा सकते हैं। यह वह जगह है जहाँ आप अपने साथी के साथ मिलकर पुरस्कृत महसूस करते हैं। यह वास्तव में आपके डोपामाइन न्यूरोट्रांसमीटर स्तर को बढ़ाता है - वे चीजें जो विद्युत संकेतों को मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में जोड़ती हैं। यदि आपके पास एक कार्यात्मक संबंध नहीं है, हालांकि, आप रोमांटिक-इन-लव भावना के इस दूसरे चरण में नहीं जाते हैं। इसके बजाय, आपको लग सकता है कि 'हनीमून खत्म हो गया है' और कई बार महसूस करें कि आप 'एक अजनबी के साथ बिस्तर पर हैं।'

2. यौन भावनाएँ

यौन भावनाएं दो अलग-अलग प्रकारों में आती हैं: शारीरिक उत्तेजना और भावनात्मक उत्तेजना की भावना। आप शारीरिक रूप से उत्तेजित महसूस करते हैं जब आप शरीर यौन संकेतों का जवाब देना शुरू कर देते हैं, जिससे रक्त आपके जननांगों में भाग जाता है, जिससे तंत्रिकाओं में दर्द होता है। दिलचस्प बात यह है कि शारीरिक व्यायाम से सेक्स के बारे में शारीरिक रूप से उत्तेजित होने की सभी की क्षमता बढ़ जाती है। लेकिन सेक्स करने की भावनात्मक इच्छा अलग होती है। यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि रिश्ता कैसा चल रहा है, आपका मूड कैसा है और आप कितने तनाव में हैं।

सेक्स की भावनात्मक इच्छा अक्सर बढ़ जाती है जब आप और आपका साथी बस बाहर निकलते हैं और एक साथ दुनिया का पता लगाते हैं। लेकिन कभी-कभी किसी व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक भावनाएं चालू स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर होती हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति आपको चिढ़ा सकता है, और आप देख सकते हैं कि आप शारीरिक रूप से सेक्स के लिए व्याकुल हैं। लेकिन स्थिति को देखते हुए, आपकी भावनाएं आपको बता सकती हैं, 'अभी नहीं।' जब आपका शरीर कहता है, 'हां,' और आपका सिर कहता है, 'नहीं'

3. दोस्तों की तरह लग रहा है

रोमांटिक दोस्ती की भावना अन्य दोस्ती की तरह नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दो लोगों के बीच होता है जो एक-दूसरे को जानते हैं। जैसे, यह सामान्य स्वर सेट करता है कि लोग अपने प्रेमियों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यह भी प्रभावित करता है कि वे संबंध संघर्ष को कैसे संभालते हैं। जब पार्टनर रोमांटिक दोस्त होते हैं, तो वे स्कोर नहीं रखते हैं या एक-दूसरे का नाम नहीं लेते हैं। बल्कि, वे या तो संघर्ष को सुलझाते हैं या दोस्तों को पूरी तरह से जाने देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि युगल अपने रिश्ते को महत्व देते हैं। दोस्ती की भावना रोमांस के लिए इतनी महत्वपूर्ण है कि हमारे पास ऐसे जोड़ों के लिए एक अभिव्यक्ति है जो खुले तौर पर इसे दिखाते हैं। हम कहते हैं कि वे 'दोस्त और प्रेमी' हैं। यह रोमांटिक संबंधों का सबसे सराहनीय प्रकार है। इसके बिना, एक रिश्ता एक कार इंजन की तरह है जो मिसफायर और हिलाता है।

4। फीलिंग लाइक फैमिली

पारिवारिक भावना वह है जो लोगों को एक साथ बांधती है। यह भरोसे की तरह लग सकता है। जब आपके पास अपने साथी के बारे में एक स्वस्थ परिवार की भावना होती है, तो आप एक साथ बाहर निकलते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि परिवार-प्रेम, जैविक प्रणाली तनाव से राहत देने वाले हार्मोन और मस्तिष्क कनेक्शन बनाती है जो आपको परेशान करने वाली चीजों पर चर्चा करने की अनुमति देती है।

परिवार की तरह महसूस करना उन लोगों के लिए विपरीत काम करता है, जिनके पास नकारात्मक पारिवारिक भावनाएं होने और रिश्तों / रिश्तों में जकड़न होने का खतरा होता है। परिवार की तरह महसूस करने का मतलब है कि उनके लिए तनाव बढ़ जाना। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक व्यक्ति आम तौर पर हमेशा खारिज होने के बारे में चिंतित होता है। इस बीच दूसरा व्यक्ति तनाव में होने पर अपने साथी से बच सकता है। इस तरह एक रिश्ते में, दंपति की पारिवारिक भावनाओं की क्यूरेटिव स्ट्रेस-रिलीविंग शक्तियां कभी भी जोर नहीं पकड़ती हैं। और अंततः भागीदारों के पास एक दूसरे से कहने के लिए कुछ भी सकारात्मक नहीं है, जो रिश्ते की विफलता के पहले लक्षणों में से एक है।

5. मदद की तरह लग रहा है

जब आपका रोमांटिक हेल्प सिस्टम संलग्न होता है, तो आप अपने प्रेमी को किसी चीज़ में मदद करना चाहते हैं। आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने साथी की परवाह करते हैं। लेकिन कुछ लोग केवल अपने साथियों पर नियंत्रण पाने के लिए प्रयास करने में मदद करते हैं। इसे देखते हुए, उनके साथी बस कम करते हैं और अधिक उम्मीद करते हैं। नतीजतन, सहायक तब तक गुलाम रहेगा जब तक कि वह अपने साथी से नाराजगी नहीं करता।

कार्यात्मक संबंधों में लोगों को इसके बारे में सहज ज्ञान है। इसलिए वे अवांछित सलाह नहीं देते हैं और शहीदों की तरह काम नहीं करते हैं। उन्हें यह भी पता है कि कब पूछना है कि क्या उनका साथी वास्तव में कुछ मदद चाहता है और कब बाहर रहना है। इसलिए वे कोडपेंडेंट की तरह खत्म नहीं होते हैं। Codependents मदद के लिए गलती करने वाला, मानो वे अपने साथियों का बच्चा पाल रहे हों।

इसका क्या मतलब है

अपने साथी के बारे में महसूस करने के तरीके को बनाने के लिए इन पांच अलग-अलग रोमांटिक भावनाओं को एक साथ सम्मिश्रित करने से, आप उस रिश्ते का अनुभव नहीं करेंगे जिस तरह से आपका साथी करता है। दरअसल, कोई भी दो लोग एक-दूसरे से बिल्कुल प्यार नहीं कर सकते। जिस तरह से आप किसी अन्य व्यक्ति को जवाब देते हैं वह आपके जीवन के अनुभवों, आपके द्वारा उठाए गए तरीके और आपके आनुवंशिक मेकअप पर निर्भर करता है। ये चीजें प्रभावित करती हैं कि आपके रिश्ते में प्यार की पांच भावनाएं कैसे व्यक्त होती हैं। इसलिए आप सबसे अधिक उम्मीद कर सकते हैं कि आपके साथी की भावनाएँ आपके समान हों। इन पांच क्षेत्रों में एक-दूसरे के प्रति आपकी दो भावनाएं जितनी करीब होंगी, आपका रिश्ता उतना ही सुगम होगा।

कैसे सुधारें अपने रिश्ते को

अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए, प्यार की पांच भावनाओं के संदर्भ में अपने साथी से बात करें।

केवल यह मत कहो, 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ,' और उस पर छोड़ दो। इसके बजाय, आप यह बताकर अपने संबंधों के संचार को दस गुना बेहतर कर सकते हैं कि आप इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं।

क्या आपका प्यार भावना की तरह महसूस करता है:

1. क्या आप जुनूनी हैं और अपने साथी के बारे में बहुत कुछ सोच रहे हैं? या शायद अपने साथी के आसपास होने के लिए पुरस्कृत महसूस कर रहा है?
2. क्या आपको शारीरिक रूप से यौन रूप से उत्तेजित होने का अहसास है? या बल्कि, यौन संबंध के बारे में भावनात्मक रूप से उत्तेजित? अथवा दोनों? या शायद बहुत तनाव या बहुत थका हुआ महसूस करने के लिए या तो एक?
3. क्या आपके पास तनाव से मुक्त होने की भावना है, जैसे आप दोस्तों के साथ करते हैं? या जब आप अपने साथी के आसपास होते हैं तो आप तनावग्रस्त होने की भावना रखते हैं?
4. क्या आप एक अच्छे अर्थ में परिवार की तरह महसूस करते हैं - भरोसे की भावना? या क्या आपको ऐसा लगता है कि आप थैंक्सगिविंग फैमिली डिनर में फंस गए हैं, जिसमें आप शामिल नहीं होना चाहते थे?
5. क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अपने साथी की सफलताओं का आनंद लेते हैं और अपने लक्ष्यों को पाने में उसकी मदद करना चाहते हैं? या बल्कि, ऐसा महसूस करें कि आप अपने साथी को सफलता प्राप्त करने में मदद नहीं करना चाहते हैं?

आप प्यार की पांच भावनाओं में से प्रत्येक के बारे में बात करके अपने रोमांटिक रिश्ते को सुधारना शुरू कर सकते हैं! आप इस कॉलम को प्रिंट भी कर सकते हैं और अपने साथी को इसे पढ़ने दे सकते हैं। एक बार जब आप अपनी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होते हैं, तो आपके रिश्ते में कम नाटक होंगे।