2022 के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ कीबोर्ड पियानो
बाल स्वास्थ्य / 2024
हम सभी जानते हैं कि बाहर बच्चों के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक है। लेकिन सूरज की किरणों के कम से कम संपर्क में आने से भी आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा जल सकती है और आपके बच्चे की त्वचा को लंबे समय तक नुकसान होने का खतरा हो सकता है।
सनस्क्रीन हानिकारक किरणों को आपके बच्चे की त्वचा में अवशोषित होने से रोकता है, जलने और लंबे समय तक सूरज की क्षति को रोकता है। लेकिन यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपके बच्चे के लिए कौन से सनस्क्रीन सबसे अच्छे हैं - खासकर जब वे कई उत्पाद की बोतलों पर छपी अनुशंसित उम्र से कम हों।
हमने बेबी सनस्क्रीन के पीछे के विज्ञान और दिशानिर्देशों का अच्छी तरह से अध्ययन किया है और आपके सभी सवालों के जवाब देने और किसी भी भ्रम को दूर करने के लिए इस गाइड को बनाया है। हमने आपके नन्हे-मुन्नों की नाजुक त्वचा की रक्षा करने में मदद करने के लिए बाजार में वर्तमान में उपलब्ध सर्वोत्तम बेबी सनस्क्रीन के बारे में अपनी समीक्षाएँ भी जोड़ी हैं।
सूरज की किरणें पराबैंगनी प्रकाश का उत्सर्जन करती हैं जो सनबर्न और त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और त्वचा के कैंसर में योगदान करती हैं। बच्चे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि बचपन के दौरान एक प्रमुख सनबर्न वयस्कता के दौरान मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) के जोखिम को दोगुना कर सकता है (एक) .
दो प्रकार के पराबैंगनी प्रकाश हैं: यूवीए और यूवीबी, और दोनों हानिकारक हैं। यूवीए किरणें त्वचा के गहरे स्तर (डर्मिस) में प्रवेश करती हैं और कोशिका के डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं। यूवीबी किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं और आपकी त्वचा के कैंसर के खतरे को भी बढ़ाती हैं (दो) .
सनस्क्रीन (विशेष रूप से ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पाद जो यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों को अवरुद्ध करते हैं) का उपयोग करना हानिकारक किरणों को आपके बच्चे की त्वचा में अवशोषित होने से रोकता है, जलने और लंबे समय तक सूरज की क्षति को रोकता है।
आपके बच्चे को हर बार बाहर जाने पर धूप से बचाना चाहिए। तापमान या बादल के आवरण के बावजूद, पराबैंगनी (यूवी) किरणें हमेशा आपके बच्चे की त्वचा तक पहुंच सकती हैं (3) .
ठंडे तापमान के दौरान, आपके बच्चे का शरीर अक्सर ढका रहता है, और धूप उतनी तीव्र महसूस नहीं होती है। हालांकि यह सच है कि यूवी किरणें सर्दियों में उतनी मजबूत नहीं होती हैं, फिर भी इसे साल भर सभी उजागर त्वचा पर लगाना बुद्धिमानी है, क्योंकि हानिकारक किरणें अभी भी मौजूद हैं।
विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक सूर्य संरक्षण कारक है, जिसे अधिकांश बोतलों के लेबल पर एसपीएफ़ के लिए छोटा कर दिया गया है। हालांकि इस बारे में कुछ तकनीकी गणनाएं हैं कि एक विशेष एसपीएफ़ नंबर आपको कितने समय तक बिना धूप में रहने देगा, वास्तविकता यह है कि यह कभी भी सटीक नहीं होता है - यूवी किरणों की तीव्रता समय और स्थान के अनुसार भिन्न होती है। (4) .
आम सहमति यह है कि आपको 15 का न्यूनतम एसपीएफ़ चुनना चाहिए। संख्या जितनी अधिक होगी, सुरक्षा उतनी ही अधिक होगी - हालाँकि यह आवश्यक रूप से वृद्धिशील नहीं है। कोई भी स्तर सूर्य की किरणों के 100% को अवरुद्ध नहीं करता है, और अध्ययनों से पता चला है कि 30 से ऊपर की संख्या थोड़ी अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है (5) .
जब सनस्क्रीन की बात आती है, तो शालीनता से बचना महत्वपूर्ण है। एक उच्च एसपीएफ़ नंबर की अनुमति न दें जिससे आपको लगता है कि आपका छोटा बच्चा पूरे दिन स्थायी रूप से सुरक्षित है। इसके बजाय, धूप में रहने की योजना बनाने से लगभग 15-30 मिनट पहले उदारतापूर्वक सनस्क्रीन लगाएं और उसके बाद हर 2 घंटे - एसपीएफ़ स्तर की परवाह किए बिना।
सनस्क्रीन उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला में आता है। हालाँकि, ये सभी दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं:
रासायनिक रूपों को पारंपरिक सनस्क्रीन के रूप में भी जाना जाता है। जब आपकी त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे पूरी तरह से रगड़ जाते हैं। स्प्रे या लोशन में मौजूद रसायन पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर लेते हैं जो अन्यथा आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और जला सकती हैं। हालाँकि, आपकी त्वचा इन रसायनों को अवशोषित करती है।
खनिज सूत्रीकरण एक नए प्रकार का सूर्य संरक्षण है, और वे अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। उन्हें बैरियर सनस्क्रीन के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे वास्तव में हानिकारक किरणों और आपकी त्वचा के बीच एक भौतिक अवरोध डालते हैं, किरणों को बिखेरते और प्रतिबिंबित करते हैं। जबकि प्रभावी और एक सुरक्षित रासायनिक मुक्त विकल्प के रूप में जाना जाता है, बड़ी कमी यह है कि वे मोटे होते हैं और त्वचा पर एक दृश्य सफेद अवशेष छोड़ सकते हैं।
एक बार जब आप तय कर लें कि आप किस प्रकार का सनस्क्रीन पसंद करते हैं, तो विचार करें कि कौन सा प्रारूप आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करेगा।
अपने बच्चे या छोटे बच्चे के लिए धूप से सुरक्षा चुनते समय, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, कम से कम 15 . के एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाला सनस्क्रीन चुनें (6) .
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के रूप में लेबल किए गए उत्पाद का चयन करें, जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है।
आपके द्वारा चुने जाने वाले को विशेष रूप से शिशुओं या बच्चों के लिए तैयार किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित है।
अपनी व्यक्तिगत पसंद और अपने बच्चे की त्वचा की देखभाल की ज़रूरतों के आधार पर, तय करें कि आप एक रासायनिक या खनिज-आधारित विकल्प चाहते हैं। यदि आपके बच्चे की त्वचा संवेदनशील या अन्य एलर्जी है, तो आप खनिज सनस्क्रीन का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं क्योंकि यह त्वचा में अवशोषित नहीं होता है।
अपनी जीवन शैली और आपके बच्चे की उम्र के लिए सबसे अच्छा काम करने वाली आवेदन विधि चुनें। शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए धुंध आधारित स्प्रे चुनने में सावधानी बरतें।
यहाँ शिशुओं के लिए 10 सुरक्षित और प्रभावी सनस्क्रीन हैं।
यदि आप अनुमोदन की मुहर की तलाश में हैं, तो यह यहां है। इस सनस्क्रीन को द्वारा स्वीकृति की मुहर दी गई हैराष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन, व्यावहारिक रूप से गारंटी देता है कि यह आपके छोटे बच्चे की त्वचा को और अधिक घायल या परेशान नहीं करेगा।
एसपीएफ़ 50 खनिज-आधारित बाधा सुरक्षा प्रदान करते हुए, यह यूवीए और यूवीबी किरणों को नाजुक त्वचा पर हमला करने से रोकता है।
यह पानी प्रतिरोधी है, इसलिए आपको तैरने के बाद फिर से आवेदन करने की आवश्यकता नहीं होगी, और अधिकांश माताओं का मानना है कि यह सूत्र चिपचिपा या चिकना नहीं है।
थिंकबेबी ने एक ऐसा सनस्क्रीन बनाया है जो बच्चे की त्वचा के लिए सुरक्षित है, इसमें कोई संदिग्ध रसायन नहीं है, फिर भी यह अत्यधिक प्रभावी और कोमल धूप से सुरक्षा प्रदान करता है।
इस उत्पाद ने पर्यावरण कार्य समूह (रेटिंग: 2) से कम विषाक्तता रेटिंग अर्जित की है, लेकिन एफडीए के नियमों के अनुसार उपलब्ध अधिकतम सूर्य संरक्षण और जल प्रतिरोध स्तर प्रदान करता है।
हमें यह उत्पाद कुछ अन्य विकल्पों की तरह चिपचिपा या चिकना नहीं लगा, और आवेदन के बाद हाथ धोना आसान था।
यदि आप एक ऐसे सनस्क्रीन की तलाश में हैं जो आपके बच्चे की त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित हो, तो टू पीज़ ऑर्गेनिक्स का यह सनस्क्रीन आपके लिए उपयुक्त है।
कंपनी 100% जैविक सामग्री से बने उत्पादों के उत्पादन पर गर्व करती है; आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि आपके बच्चे के संपर्क में कोई खतरनाक सामग्री नहीं आएगी।
यह क्रूरता मुक्त उत्पाद पर्यावरण के अनुकूल है क्योंकि इसमें phthalates, parabens, PABA और BPA जैसे हानिकारक रसायनों का कोई निशान नहीं है।
यह मन की अतिरिक्त शांति के लिए खनिज-आधारित सूत्र के साथ भी बनाया गया है।
यह उत्पाद अनिवार्य रूप से दोनों दुनिया में सबसे अच्छा है - एक खनिज सनस्क्रीन के प्रभावी कवरेज के साथ स्प्रे एप्लिकेशन की सुविधा प्रदान करता है। नॉन-मिस्टिंग स्प्रे हवा में नहीं उड़ेगा, इसलिए आपको अपने बच्चे के साँस लेने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम (यूवीए और यूवीबी) सुरक्षा प्रदान करता है और एक सौम्य, गैर-एलर्जेनिक फॉर्मूला के साथ बनाया जाता है जो त्वचा पर आसान होता है और आपके बच्चे की आंखों को नहीं चुभता है।
अंत में, आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि कोई phthalates या parabens नहीं हैं, जिससे आपको यह विश्वास मिलता है कि आप एक ऐसा उत्पाद चुन रहे हैं जो आपकी छोटी धूप के लिए सुरक्षित हो।
इसे बेबी सनस्क्रीन के रूप में लेबल किया गया है, लेकिन यह इतना कोमल है कि आप इसे अपने ऊपर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
सामग्री स्वाभाविक रूप से सोर्स की जाती है और इसमें पैराबेंस, सुगंध, या सल्फेट जैसे कोई परेशान करने वाले योजक नहीं होते हैं।
CeraVe व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करता है जो नाजुक और आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा की तरह है - जिसमें एक्जिमा वाले बच्चे भी शामिल हैं।
ऑस्ट्रेलिया में सनस्क्रीन मानक दुनिया में सबसे कड़े हैं, और यहीं से इस ब्रांड की उत्पत्ति हुई है।
खनिज-आधारित क्रीम पारंपरिक फ़ार्मुलों को बनाने वाले iffy रसायनों के बिना व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करती है।
यह रचनात्मक रूप से एक बोतल में पैक किया जाता है जो मौजूद यूवी किरणों की संख्या के आधार पर गहरा रंग बदलता है, जो पूरे दिन आवेदन करने के लिए एक अच्छा अनुस्मारक है।
सूत्र इसके संवेदनशील त्वचा उत्पाद के समान है, इसलिए आप जानते हैं कि यह आपके बच्चे की त्वचा पर कोमल होगा।
ओट्स से बना और त्वचा विशेषज्ञों के साथ साझेदारी में विकसित, यह सनस्क्रीन स्टिक आपके बच्चे को बिना जलन या ब्रेकआउट के धूप से सुरक्षित रखेगी।
क्योंकि यह एक खनिज आधारित उत्पाद है, यह आपके बच्चे की त्वचा पर एक अदृश्य अवरोध पैदा करता है, जो त्वचा में प्रवेश करने वाली और जलन या क्षति का कारण बनने वाली हानिकारक किरणों से रक्षा करता है।
100% स्वाभाविक रूप से खट्टा, यह विकल्प आपके नन्हे-मुन्नों के चेहरे के लिए एक सुरक्षित और कोमल विकल्प है।
यह सनस्क्रीन प्राकृतिक खनिजों की शक्ति का दोहन करता है। मुख्य घटक के रूप में जिंक ऑक्साइड के साथ, यह बिना किसी अतिरिक्त रसायन के यूवीए और यूवीबी किरणों से व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है।
अन्य प्राकृतिक अवयवों में सूरजमुखी का तेल, मोम और विटामिन ई शामिल हैं, जो अल्ट्रा-मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक प्रभाव प्रदान करने के लिए तैयार किए गए हैं। क्योंकि सामग्री ऑर्गेनिक हैं, यह आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित है। यह बच्चों और बच्चों के लिए सुरक्षित होने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा भी परीक्षण किया गया है।
समुद्र के बारे में चिंतित लोगों के लिए, रासायनिक मुक्त सूत्र ही एकमात्र प्रभावशाली चीज नहीं है। बोतल को रिसाइकिल करने योग्य प्लास्टिक से बनाया गया है और यह बायोडिग्रेडेबल भी है, जो इसे प्रवाल भित्तियों और अन्य पारिस्थितिक तंत्रों के लिए सुरक्षित बनाती है।
सूत्र को मोटे तौर पर लागू किया जाना चाहिए और तुरंत काम करना शुरू कर देना चाहिए। यह 40 मिनट तक पानी और पसीना प्रतिरोधी दोनों है। यह पर्यावरण के अनुकूल माताओं के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एक ऐसा सनस्क्रीन चाहते हैं जो उनके और पर्यावरण के लिए अच्छा हो।
बेबी बम यह सुनिश्चित करने के लिए समर्पित है कि आप अपने बच्चे की त्वचा पर जो उत्पाद डालते हैं वे सुरक्षित और स्वस्थ हैं। बेबी बम मिनरल सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करते समय अपने बच्चों के साथ गर्मी के गर्म दिनों का आनंद लें।
यह प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग अवयवों सहित 100% खनिज आधार के साथ तैयार किया गया है। इसमें प्राकृतिक जिंक ऑक्साइड, नारियल तेल, शीया, कोकोआ मक्खन, और अन्य कोमल तत्व शामिल हैं जो आपके बच्चों की त्वचा की रक्षा करते हैं।
आपके छोटे बच्चे इसे पूरे दिन पहनना पसंद करेंगे क्योंकि इसमें मोमी, चिकना या तैलीय खत्म नहीं होता है। यह हल्का, आरामदायक और 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी है।
यह भव्य स्प्रे प्राकृतिक वनस्पति से बना है, इसलिए यह बहुत अच्छी गंध के लिए बाध्य है। फल की सुगंध सुखद है लेकिन अधिक शक्तिशाली नहीं है, और कई अन्य सनस्क्रीन के विपरीत, यह नारियल की तरह गंध नहीं करता है।
पंप स्प्रे बोतल धुंध के खतरों के बिना आवेदन में आसानी की अनुमति देता है, और यह पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।
बायोडिग्रेडेबल और ग्लूटेन-मुक्त फॉर्मूले के साथ, यह सनस्क्रीन व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा और पर्याप्त 80 मिनट का पानी प्रतिरोध भी प्रदान करता है।
6 महीने से छोटा नहीं
जबकि आप शुरू से ही अपने बच्चे की संवेदनशील त्वचा की रक्षा करना चाहती हैं, अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि आपको सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिएछह महीने से कम उम्र के बच्चों पर (7) .इससे पहले कि आपका शिशु छह महीने के निशान तक पहुंचे, व्यस्त समय के दौरान उनके सूर्य के संपर्क को कम करें, और इसके लिए विकल्प चुनेंसूरज टोपीतथाकपड़ेएक सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) के साथ।
छह महीने के बाद, एक ऐसा ब्रांड चुनें जो विशेष रूप से शिशुओं के लिए तैयार किया गया हो ताकि उनके चिड़चिड़े होने की संभावना को कम किया जा सकेसंवेदनशील त्वचा. आप बच्चों और बड़े बच्चों पर भी बेबी सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं।