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डेटिंग / 2025
कई मायनों में, स्तनपान आपके बच्चे को दूध पिलाने का एक सुविधाजनक तरीका है। लेकिन चीजें थोड़ी जटिल हो जाती हैं यदि आप अपने बच्चे के बिना कुछ दिनों के लिए यात्रा करने की योजना बनाते हैं।
यात्रा नियमों, दूध के भंडारण और अपने सभी पंप भागों को पैक करने के बीच, छोड़ने की संभावना जल्दी से भारी हो सकती है।
आपकी मदद करने के लिए, हमने शोध किया है और यात्रा के दौरान पंपिंग पर यह सहायक मार्गदर्शिका बनाई है।
हमने यात्रा के दौरान दूध को सुरक्षित रूप से कैसे स्टोर किया जाए और दूध को हवाई, वाहन या कूरियर द्वारा कैसे ले जाया जाए, इसके बारे में विवरण शामिल किया है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आपका दूध बर्बाद नहीं होगा और आपके अंतिम गंतव्य पर सुरक्षित रूप से पहुंच जाएगा।
विषयसूची
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा ब्रेस्ट पंप विकल्प चुनते हैं, कई ज़रूरतें आप अपने में पैक करते हैंस्तन पंप बैगएक ही हो जाएगा। यह सुनिश्चित करने के लिए यहां एक पैकिंग चेकलिस्ट है कि आप सभी परिस्थितियों के लिए तैयार हैं।
आपके बादपंप किया हुआ दूध, अगली चुनौती यह पता लगाना है कि इसके साथ क्या किया जाए।स्तन के दूध की शेल्फ लाइफअपेक्षाकृत कम है (रेफ्रिजरेटर में अधिकतम आठ दिन), इसलिए खराब होने से बचाने के लिए इसे ठंडा रखना महत्वपूर्ण है। यात्रा के दौरान दूध को ताजा रखने के कुछ तरीके हैं।
अपने दूध का भंडारण और परिवहन करते समय कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:
हवाई यात्रा वह जगह है जहां चीजें भ्रमित हो जाती हैं। हवाई जहाजों पर कैरी-ऑन सीमा और तरल पदार्थ के बारे में सभी नियमों के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप कानूनी और क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके बारे में थोड़ा घबरा सकते हैं। यहां आपको जानने की जरूरत है।
परिवहन सुरक्षा प्रशासन (टीएसए) के अनुसार, हवाई अड्डे की सुरक्षा के माध्यम से व्यक्त स्तन दूध की अनुमति है - भले ही आपका बच्चा आपके साथ न हो - और विशिष्ट तरल पदार्थों की मात्रा सीमा के अधीन नहीं है (3) . यह दवाओं की श्रेणी में है, इसलिए नियम लागू नहीं होते हैं। हालांकि, यह अभी भी स्क्रीनिंग के अधीन है।
टीएसए को सूचित करें
हवाई अड्डे पर टीएसए एजेंट को सूचित करें कि आप सुरक्षा के माध्यम से जाने से पहले स्तन के दूध का परिवहन कर रहे हैं। दूध को अपने कैरी-ऑन बैग से निकालकर अपने बाकी सामानों से अलग एक बिन में रख दें।एक्स-रे मशीन के माध्यम से आपके दूध के जाने का कोई पता लगाने योग्य प्रतिकूल प्रभाव नहीं है, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि यह मशीन के माध्यम से न जाए, तो टीएसए एजेंट को बताएं, और वे वैकल्पिक स्क्रीनिंग विधियों का उपयोग कर सकते हैं। आप स्क्रीनिंग प्रक्रिया के माध्यम से दूध के साथ रहने के लिए भी कह सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे प्रोटोकॉल का पालन करते हैं और दूध को दूषित नहीं करते हैं।
वे आपसे अनुरोध कर सकते हैं कि आप अपने दूध की थोड़ी मात्रा को विस्फोटकों के परीक्षण के लिए एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित करें। परीक्षण के बाद, नमूना दूध को त्यागने की आवश्यकता होगी क्योंकि यह अब बाँझ नहीं है, लेकिन मूल कंटेनर में आपका बाकी दूध ठीक रहेगा।
नोट करें
यदि आपका टीएसए एजेंट सीधे आपके दूध में एक टेस्ट स्ट्रिप चिपकाने के लिए कहता है, तो तुरंत एक पर्यवेक्षक से पूछें क्योंकि यह प्रोटोकॉल नहीं है और इससे बचा जा सकता है।अंत में, यदि आप चाहते हैं कि आपका दूध खुला रहे, तो आप उनसे अनुरोध कर सकते हैं कि वे इसे न खोलें। हालांकि, अगर आप इस विकल्प को चुनते हैं, तो आप और आपके बाकी सामान को और अधिक गहन जांच के अधीन किया जाएगा, जिसमें पैट डाउन भी शामिल है। (4) .
आपके कैरी-ऑन में आइस पैक, जेल पैक, या अन्य आवश्यक कूलिंग एक्सेसरीज़ की अनुमति है (5) . हालांकि, उन्हें ठोस जमा करना सबसे अच्छा है। स्लश या आंशिक रूप से जमे हुए सामान अभी भी अनुमत हैं लेकिन अतिरिक्त स्क्रीनिंग के अधीन हो सकते हैं।
जीवन रक्षक
यहां तक कि अगर आप अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं और दूध नहीं डाला है, तो भी अतिरिक्त सुरक्षा जांच की परेशानी से बचने के लिए अपने आइस पैक को फ्रीज करना एक अच्छा विचार है।हवाई जहाजों में ब्रेस्ट पंप के प्रतिबंधित हिस्से नहीं हैं। हालांकि, आपके ब्रेस्ट पंप बैग को आपके कैरी-ऑन में से एक के रूप में माफ करने के लिए कोई विशिष्ट टीएसए भत्ता नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपकी एयरलाइन इसे एक के रूप में गिन सकती है।
अच्छी खबर यह है कि अधिकांश एयरलाइंस इसे एक चिकित्सा उपकरण के रूप में वर्गीकृत करेंगी और इसे आपकी कैरी-ऑन सीमा में नहीं गिनेंगी, हालांकि वे आपके कूलर की गणना कर सकती हैं।
सुनिश्चित करने के लिए, यात्रा से पहले अपनी एयरलाइन से संपर्क करें।
यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा कर रहे हैं, तो आपके गंतव्य हवाई अड्डे के अलग-अलग नियम हो सकते हैं। चूंकि हवाईअड्डे के नियम बार-बार बदलते हैं, यात्रा करने से पहले इनकी जांच करना सुनिश्चित करें ताकि आप जान सकें कि क्या उम्मीद करनी है।
यहां एक पंपिंग मॉम के रूप में हवाई यात्रा करने के लिए चरण-दर-चरण चेकलिस्ट दी गई है।
अपनी यात्रा की स्थिति के साथ-साथ अपने अंतिम गंतव्य पर रहने की स्थिति दोनों का मूल्यांकन करें। ऐसा पंप चुनें जो आपकी जीवनशैली और जरूरतों के अनुकूल हो।
अपनी यात्रा के दौरान दूध खराब होने के सबसे बड़े खतरे का पता लगाएं और निर्धारित करें कि कौन सी भंडारण विधि इसका सबसे अच्छा मुकाबला करेगी। यदि आप रेगिस्तान की गर्मी में घंटों गाड़ी चलाते हुए बिता रहे हैं, तो प्लग-इन कार कूलर आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है।
हवाई यात्रा के लिए, सूखी बर्फ को छोड़ दें और एक छोटे कूलर और आइस पैक का उपयोग करें। यदि आप तीन सप्ताह के लिए जाने वाले हैं, तो अपने पूरे प्रवास के दौरान स्तन के दूध के बैचों को घर भेजने पर विचार करें।
एक सहज प्रक्रिया सुनिश्चित करने के लिए आपको जिन चीजों की आवश्यकता है, उन पर शोध करने में समय व्यतीत करें।
आपके पास जितनी अधिक जानकारी होगी, आप उतनी ही बेहतर तैयारी कर सकते हैं - और आप अपनी यात्रा पर उतने ही अधिक आश्वस्त होंगे।
जब आप अपनी दिनचर्या से बाहर हो जाते हैं, तो पम्पिंग सत्रों को किनारे करना आसान हो जाता है। कुछ दिनों में, अनियमित पंपिंग आपके दूध की आपूर्ति पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसलिए जाने से पहले, अपने शेड्यूल को देखें और एक मानसिक योजना (या लिखित भी) बनाएं कि आप अपना दूध कब पंप करेंगे।
यदि आवश्यक हो, तो नियमित रूप से पंप करने के लिए आपको याद दिलाने के लिए अपने फोन पर अलार्म शेड्यूल करें।
जब पंप करने का समय हो, तो इसे करें। जब आप घर से दूर होते हैं, तो सही पंपिंग की स्थिति दुर्लभ होती है, और आपको स्थान खोजने के लिए रचनात्मक होना पड़ सकता है, या आपको करना पड़ सकता हैजनता में पंप.
यहाँ सार्वजनिक स्थानों पर पंप करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
पम्पिंग के बाद, यह महत्वपूर्ण हैअपने ब्रेस्ट पंप को साफ करेंइसके अगले उपयोग से पहले पूरी तरह से। यदि आप इसे अच्छी तरह से धोने की स्थिति में नहीं हैं क्योंकि आप वाहन में यात्रा कर रहे हैं, हवाई जहाज पर बैठे हैं, या ऐसे स्थान पर जहां साबुन और सिंक तक आसान पहुंच नहीं है, तो ब्रेस्ट पंप सैनिटाइजिंग वाइप का उपयोग करें। दूध के संपर्क में आने वाले पंप के सभी हिस्सों को साफ करें।
अपने दूध को तुरंत उपलब्ध भंडारण विधि में रखें। दूध की ताजगी बनाए रखने के लिए एक रेफ्रिजरेटर आदर्श है। यदि उपलब्ध नहीं है, तो आइस पैक वाले कूलर का उपयोग करें लेकिन जितनी जल्दी हो सके रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें।
जब तक आप आठ दिनों से अधिक समय तक दूर न हों या अपने स्तन के दूध को घर भेजने की योजना न बनाएं, तब तक आपके दूध को फ्रीज करना आदर्श नहीं हैरास्ते में.
जब घर आने का समय हो, तो अपने दूध को अच्छी तरह से पैक करें, आदर्श रूप से बिना जमे हुए, बर्फ या बर्फ के पैक के जमे हुए बैग के साथ। यदि आप बर्फ या ऐसे पैक का उपयोग कर रहे हैं जिसके लीक होने का खतरा है, तो इसे एक शोधनीय बैग में रखें ताकि पारगमन में गड़बड़ी से बचा जा सके।
अपने बैग या दूध की बोतलों को आइस पैक वाले कूलर में सुरक्षित रूप से रखें।
यदि आप सूखी बर्फ का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने दूध के थैलों को कागज़ में लपेटें ताकि सूखी बर्फ के सीधे संपर्क में न आएं क्योंकि यह उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है और रिसाव का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ऑफ-गैसिंग को समायोजित करने के लिए एक सांस कूलर चुनें। यदि सूखी बर्फ का उपयोग कर रहे हैं और हवाई यात्रा कर रहे हैं, तो आप 5.5 पाउंड से अधिक का उपयोग नहीं कर सकते हैं (6) .
एक नर्सिंग माँ के रूप में यात्रा करते समय, पहेली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह ढूंढ रहा हैसबसे अच्छा स्तन पंप. आपके पास तीन मुख्य विकल्प हैं।
ये वे पंप हैं जिन्हें आप अस्पताल या कुछ नियोक्ता-प्रायोजित नर्सिंग रूम में देखेंगे। वे पंप भी हैं जो अस्पताल आपको प्रसव के बाद घर भेज सकता है यदि आपको जटिलताएं हैं।
वे भारी लेकिन शक्तिशाली हैं। ये सबसे मजबूत (और कम से कम यात्रा के अनुकूल) स्तन पंप हैं।
अस्पताल-ग्रेड पंप इसके लिए सर्वश्रेष्ठ हैं:
ये सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले होम ब्रेस्ट पंप हैं। वे सबसे लोकप्रिय हैं, शायद इसलिए कि वहनीय देखभाल अधिनियम पूरी तरह से एक स्तन पंप खरीदने या किराए पर लेने की लागत को कवर करता है (7) .
द्वारा आमतौर पर उपयोग किया जाता हैकामकाजी माताओं, अधिकांश पोर्टेबल ब्रेस्ट पंप आसान परिवहन के लिए कैरी बैग या बैकपैक के साथ आते हैं।
इनमें से कई पंपों में चलते-फिरते सुविधाजनक उपयोग के लिए बैटरी विकल्प या कार पावर एडॉप्टर जैसे सहायक उपकरण भी हैं।
पोर्टेबल ब्रेस्ट पंप इसके लिए सर्वश्रेष्ठ हैं:
एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप उपलब्ध सबसे सस्ता और सबसे छोटा विकल्प है, लेकिन सबसे अधिक श्रमसाध्य और स्तन को पूरी तरह से खाली करने में कम से कम प्रभावी है। उन माताओं के लिए एक अच्छा विकल्प जो दूध की आपूर्ति के साथ संघर्ष नहीं करती हैं या केवल एक या दो दिन के लिए दूर रहती हैं,मैनुअल स्तन पंपकिसी भी शक्ति स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है और उन महिलाओं के लिए आसान होती है जिन्हें प्रकाश की यात्रा करने की आवश्यकता होती है।
मैनुअल पंप इसके लिए सर्वश्रेष्ठ हैं:
आपकी यात्रा के तरीके से कोई फर्क नहीं पड़ता, संभावित नुकसान से अच्छी तरह वाकिफ होने से आपको यात्रा के दौरान सफलतापूर्वक पंपिंग के लिए एक ठोस योजना बनाने में मदद मिलेगी।
आपके दूध को सुरक्षित रूप से घर पहुंचाने की रणनीति के साथ संयुक्त सही उपकरण आपके दूध उत्पादन या आपके पंप किए गए दूध की सुरक्षा का त्याग किए बिना एक आसान यात्रा सुनिश्चित करेगा।