संक्रमण एक अस्थायी भ्रम है: दर्द से कैसे बचें

यह भी गुजर जाएगा

मैं यह कहकर शुरू करूंगा कि हालांकि आपकी स्थिति गहरी और असंभव है, आप मर्जी इस अधम अवस्था को छोड़ दो। एक ऐसा दिन होगा जब आप किसी विशेष प्रकार के दर्द या जुनून के बिना इस विशेष व्यक्ति के बारे में सोच सकते हैं। आपको याद होगा कि जब आप उनके प्रति समान भाव नहीं रखते थे, तो आप उनके प्रति कितनी दृढ़ता से महसूस करते थे, और यह पूरी तरह से पागल हो जाएगा कि आप मर्यादा में फंस गए थे।

यद्यपि क्लिच, उस समय की अवधारणा ही एक ऐसी चीज है जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कम चुंबकीय रूप से आकर्षित महसूस कराएगी जिसे आप सच नहीं मान सकते। आप इन भावनाओं को दूर नहीं कर सकते, क्योंकि वे आपके मस्तिष्क में रसायनों द्वारा बनाए गए एक मजबूत भ्रम हैं। अधिक समय तक, आपका न्यूरोबायोलॉजी फिर से संतुलन बनाएगा और यह व्यक्ति, जो एक शक्तिशाली प्रोत्साहन के रूप में काम कर रहा है, अब आप में उसी शारीरिक प्रतिक्रिया को प्रेरित नहीं करेगा। आपकी स्थिति के बारे में वैज्ञानिक रूप से सोचने में मदद मिलती है, क्योंकि यह आपको रोमांस और भ्रम के मामले में सोचने से दूर करती है।

एक संक्रमण क्या है?

क्या आप वर्तमान में किसी के लिए विशाल, अविश्वसनीय रूप से गहरी भावनाओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं जो आप कभी नहीं होंगे? हम 'इनफैचुएशन' शब्द का भी उपयोग करते हैं limerence) किसी के द्वारा पूरी तरह से मंत्रमुग्ध होने की अवस्था का वर्णन करना और उसके प्रति मोह होना; यह एक जंगली चीज़ है जिसे एक मानव सोबर, बेसलाइन राज्य में अनुभव कर सकता है। अदृश्य खिंचाव जिसे आप महसूस करते हैं कि वह इतना उपन्यास और ताकतवर होगा कि अगर, पहली बार उल्लंघन का अनुभव होता है, तो आप निश्चित होंगे कि आप इसे कभी भी महसूस नहीं करेंगे, और यह व्यक्ति 'एक' है। आखिरकार, आपका शरीर और दिमाग इतनी दृढ़ता से और निश्चित रूप से उन पर प्रतिक्रिया करते हैं कि यह है असंभव ऐसे जीवन जीने की कल्पना करना जो उनके केंद्र में न हो। यह मामला नहीं है, जैसा कि आप अपने जीवन में कई संक्रमणों का अनुभव करेंगे यदि आप उनसे ग्रस्त हैं।

विभिन्न आनुवांशिकी और मस्तिष्क रसायन विज्ञान के कारण, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधर में प्रवेश करने का अधिक खतरा होता है; वास्तव में, कुछ भी इस रोलर कोस्टर के उत्साह और असुरक्षा का अनुभव नहीं करेंगे। अपूर्ण क्रश सामान्य हैं और बहुत अधिक नहीं हैं; अप्राप्य infatuation न केवल विषय के प्रति अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली आकर्षण, प्रशंसा और 'प्रेम' की एक सामान्य भावना को समाहित करता है, बल्कि प्रकृति द्वारा उत्तेजित और अवसादपूर्ण भी है।

यदि उल्लंघन करने वाला उस व्यक्ति के साथ नहीं हो सकता है जिसे वे चाहते हैं, तो वे संभावित रूप से एक गहरी अवसाद में प्रवेश करेंगे और हफ्तों या महीनों के लिए पूरी तरह से आदेश से बाहर महसूस करेंगे, जब तक कि भावनाएं फीकी नहीं हो जाती हैं या वे बंद हो जाते हैं। इस रोलरकोस्टर अनुभव के साथ तर्कहीन विचार और दुख आम तौर पर होते हैं, साथ ही शारीरिक लक्षण जैसे कि उन्नत कामेच्छा और भूख की कमी (मस्तिष्क में डोपामाइन की अधिकता के कारण)।

क्या यह एक सामान्य क्रश या एक मोह है?

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि हम अस्पष्ट और तरल पदार्थों को रोमांटिक भावनाओं के रूप में कैसे परिभाषित कर सकते हैं। हालांकि, एक स्वस्थ क्रश और एक समस्याग्रस्त मोह के बीच की रेखा इतनी पतली नहीं है जितना लगता है। क्रश अवांछित और दर्दनाक हो सकते हैं, हमारे जीवन में उतार-चढ़ाव ला सकते हैं, लेकिन ए सच्चा मोह एक क्रश को पानी से बाहर निकालता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से गहराई से प्रभावित हैं, जिसके साथ आप नहीं हो सकते, तो आप तर्कहीन विचार सोचेंगे जैसे कि 'मैं मरना चाहता हूं - एक्स मेरे जीवन में नहीं है और बाकी सब मुझे दुखी करता है।'

ये विचार झूठ हैं, दुनिया के लिए इतना खुला है कि आप निश्चित रूप से अन्य लोगों (साथ ही स्थानों, संगीत और यहां तक ​​कि फैशन के रुझान) का सामना करेंगे, जो आपको आकर्षक लगते हैं।

यदि आप बस एक अनुभव कर रहे हैं रोमांटिक क्रश, आप उस व्यक्ति को बहुत आकर्षक पाएंगे और तीव्रता से उन्हें डेट करना चाहते हैं, लेकिन वहाँ कम होगा अनुभूति लाइमरेंस में होने से कम हार्मोनल प्रभाव, कम खुशी, और कम रोना है। ऊँचाई कम सुवक्ता होगी, निश्चित है, लेकिन चढ़ाव उतने क्रश नहीं होंगे जितने कि निम्नांकित अवस्था में अनुभव करने वाले होते हैं।

के बीच का अंतर क्रश और एक आसक्ति यह है कि पूर्व आपको अनुमति देता है का आनंद लें गर्म भावनाएं और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें, जबकि उत्तरार्द्ध बेहद अस्वस्थ है और पीड़ित व्यक्ति को बहुत दर्द देता है यदि वे उस व्यक्ति के साथ नहीं हो सकते हैं जो वे चाहते हैं। एक क्रश बहुत मजबूत महसूस कर सकता है और आप अपनी भावनाओं के विषय को आकर्षक बनाने के लिए अलग तरह से कार्य करना चाह सकते हैं, लेकिन यह कभी भी भ्रमपूर्ण नहीं होगा। विनाशकारी और फंतासी-आधारित एक सच्चे मोह के रूप में है।

तो, कैसे दोनों के बीच अंतर करता है? संक्षेप में, यदि आप इतना व्याकुल महसूस करते हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ नहीं हो सकते हैं जिसके समाधान के लिए आप गुगली कर रहे हैं, बिस्तर से पहले रो रहे हैं और जागने पर, उन गतिविधियों में रुचि खो रहे हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से प्यार करते हैं, अपने जीवन में व्यक्ति के बिना भविष्य की कल्पना करने के लिए संघर्ष करते हैं। आप निश्चित रूप से बदनाम हैं और कुचल नहीं रहे हैं। यदि आप इस भावनात्मक संबंध को मानते हैं जैसे कि यह एक नशा था, तो आप इस तरह से हफ्तों या महीनों के दौरान महसूस करना बंद कर देंगे।

लोग पहले स्थान पर क्यों प्रभावित हो जाते हैं?

अधिकांश लोग अपने जीवन को व्यवस्थित रूप से स्वस्थ 'क्रश' बनाने के माध्यम से जाते हैं; यहां तक ​​कि जब सक्रिय रूप से साथी की तलाश नहीं की जाती है, तो वे एक वर्ष में कुछ लोगों का सामना करेंगे जो उनका ध्यान आकर्षित करेंगे और अप्रतिरोध्य लगेंगे। आखिरकार, यह जैविक रूप से लाभप्रद है; हम स्तनपायी हैं और पीछा करने के लिए हैं, और अंततः उन लोगों के साथ प्रजनन करते हैं, जिन्हें हम शारीरिक और भावनात्मक रूप से पेचीदा समझते हैं।

यह कहने के बाद, मैं स्पष्ट करूँगा कि आपकी यौन अभिविन्यास है पूरी तरह से किसी के लिए सभी-उपभोग, उग्र भावनाओं को विकसित करने की आपकी क्षमता में महत्वहीन। इस स्तर की भावना समान लिंग के लोगों के बीच प्रचलित है, क्योंकि यह विपरीत लिंग वालों के बीच है। हालांकि, हम प्रजनन के एकमात्र कारण और हमारी प्रजातियों के अस्तित्व के लिए अन्य मनुष्यों के लिए पीछा, बंधन और देखभाल करने के लिए वायर्ड हैं। यदि किसी को एक ही लिंग के किसी व्यक्ति के साथ संक्रमित किया जाता है, तो वे सीधे व्यक्ति के रूप में अनियमित भावनाओं के समान मनोदशा का अनुभव करेंगे। आपके जीन पर गुजरने की कथित संभावना की परवाह किए बिना न्यूरोकेमिकल परिवर्तन अस्थायी रूप से आपके जीवन पर हावी होंगे।

क्या करें? समझें कि आपकी फीलिंग्स साइंटिफिकली एक्सपेंडेबल हैं और कभी परमानेंट नहीं हैं

किसी भी प्रकार के आकर्षण के साथ आने वाली भावनाओं की जंगली सरणी अमूर्त और चमत्कारिक लग सकती है, लेकिन वे विभिन्न न्यूरोट्रांसमीटर के परिवर्तित स्तरों के कारण होती हैं। इस तरह के एक मजबूत मानव अनुभव के पीछे विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करना है महत्वपूर्ण दर्द से निपटने में कि यह आपके कारण हो सकता है।

• अपरिपक्व में निवास को अस्वीकार करें। यह अविश्वसनीय रूप से घंटों के लेखन और अपने 'प्रेम' के विषय के बारे में विलाप करने के लिए लुभावना है, केवल भ्रम की स्थिति में और भी अधिक बढ़ गया है। यहां तक ​​कि अगर यह आपका पहला मोह नहीं है और आपने देखा कि आप अपने पिछले एक से अधिक हो गए, तो याद रखें कि स्वाभाविक रूप से, आप मर्जी आश्वस्त हो जाओ कि यह व्यक्ति है एक और यह कि आप उनके साथ रहने से चूक कर अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं। यह बकवास है और आपका दिमाग आपको चकरा रहा है!
• इस मतली में गिरने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, कल्पना और कल्पना और निराशा की कल्पना से प्रेरित पाश विज्ञान को समझना है इस पागल मानव अनुभव के पीछे।
• यह जानना भी अविश्वसनीय रूप से सुकून देने वाला है कि बिना किसी परेशानी के बहुत कम 6-8 महीने से अधिक समय तक रहता है, और अक्सर अविश्वसनीय रूप से अचानक और इससे बहुत पहले ही बाहर हो जाएगा। इसका कारण यह है कि मोह न तो तार्किक है और न ही ज़मीनी है। ऐसा है, तो स्वभाव से बहुत ही कठिन है; एक दिन आप अपने जीवन की इस अवधि में वापस दिखेंगे और ऐसा लगेगा एक जंगली लेकिन दूर का सपना। उसके बारे में मुझ पर भरोसा करें।
• हालांकि, इस व्यक्ति-व्यसन की आदत को तोड़ने और सुनिश्चित करने के लिए कि आप कभी भी बिना प्यार के रोएं, आपको बहुत गहरी खुदाई करने और वसूली के लिए प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता होगी। आपकी बाहरी दुनिया आपकी मान्यताओं का एक मात्र प्रतिबिंब है और आप अपने अवचेतन मन में खुद को छापने की अनुमति देते हैं। आपकी मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करने और स्वस्थ घावों का इलाज करने से, आप पूरी तरह से 100% प्रतिरक्षा / अंगहीन हो जाएंगे। संभावित साथी आपको निखारेंगे, आपका दिल गाएंगे और आप बिना प्यार और रोते हुए मंत्र प्रकट करने के बजाय उनके साथ वास्तविक रिश्तों में बदलाव कर पाएंगे। मैं आपसे यह वादा करता हूं।

कुछ तीव्रता से महसूस करने का मतलब यह स्थायी नहीं है

भ्रमित मत होइए और यह सोचिए, सिर्फ इसलिए कि आप इस व्यक्ति के लिए इतना मजबूत जुनून महसूस करते हैं, आपकी भावनाएं 'हमेशा के लिए' रहेंगी और आप कभी भी उन पर हावी नहीं हो पाएंगे। किसी कारण से, जब हम मनुष्यों को कुछ तीव्र या गहरा अनुभव होता है, तो हम वही करते हैं जो कोई अन्य जानवर नहीं करता है और हम एक मार्मिक पहलू का परिचय देते हैं eternality स्थिति के लिए। यह सोचने के लिए एक बड़ी तार्किक गिरावट है 'मैं एक्स के बारे में दृढ़ता से महसूस करता हूं, इसलिए मैं हमेशा इस तरह महसूस करूंगा ', फिर भी हम सब करते हैं। हमारा दुखद दोष है, कई मायनों में, कि हम समय और भविष्य के बारे में जानते हैं और बस पल में नहीं रह सकते हैं और जो भी मजबूत भावनाओं का हम अनुभव कर रहे हैं, वे आते हैं और जाते हैं।

यदि आप इस बारे में सोचते हैं, तो आपके दर्द का एक बड़ा हिस्सा यह है कि आपको लगता है कि आपके पास इस व्यक्ति के बिना कभी भी खुश, पूर्ण, रोमांचक जीवन नहीं होगा। आखिरकार, उन्होंने आप में इतनी ऊर्जा प्रेरित की है और आपने पहले किसी और के साथ ऐसा महसूस नहीं किया है। सच्चाई यह है कि नहीं, आपका मोह लंबे समय तक नहीं रहेगा और निश्चित रूप से स्थायी नहीं होगा।

इनफैचुएशन में एक शेल्फ-लाइफ है क्योंकि यह कल्पना और वास्तविकता में आधारित है नही सकता बनाए रखना। यह ऐसी आदर्श और तर्कहीनता है, जो एक बार वास्तविक दुनिया में आ जाती है और आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आपकी भावनाएं निराधार और अनुचित हैं, वे स्वाभाविक रूप से फैल जाएंगे। यह इस कारण से है कि जो जोड़े inf बेवफ़ा ’महसूस करते हैं, वे लगभग ६ महीने बाद ऊब जाते हैं। वे प्रारंभिक आकर्षण या चमत्कारिक रहस्य के उस उछाल का अनुभव नहीं कर रहे हैं जो उनके साथी ने उन्हें महसूस किया था जब वे पहली बार मिले थे, क्योंकि वे बस तब प्रभावित थे और वास्तव में नहीं था उनके साथी को जानें।

इसका क्या मतलब है अगर आप प्रभावित करने के लिए प्रवण हैं?

एक न्यूरोसाइंटिस्ट होने के नाते, मेरा ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित किया गया है कि हम में से जो लोग मोह में आते हैं, 1. इस अवस्था से ग्रस्त हैं (इसका बार-बार अनुभव करते हैं जब तक कि वे ठीक-ठीक सीख नहीं लेते कि मूल कारण का इलाज कैसे किया जाए, भले ही प्रत्येक 'एपिसोड) 'उपन्यास लगता है और' इस बार अलग है '), और 2. हम ऐसे लोग हैं जो चीजों को बहुत तीव्रता से महसूस करते हैं।

अब, मुझे पता है कि इस ग्रह पर लगभग हर एक व्यक्ति कुछ चीजों को दृढ़ता और तर्कहीन रूप से महसूस करता है, लेकिन एक मर्यादा वास्तव में है तीव्रता के मामले में पैमाने के शीर्ष पर, विशेष रूप से मानसिक बीमारी आमतौर पर मिश्रण में फेंक दी जाती है। लगभग हर एक व्यक्ति जिसे मैंने देखा है जो एक में गिर गया है गहरी घुसपैठ गंभीर अवसाद, द्विध्रुवी विकार, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) या ओसीडी (मतलब, इन बीमारियों में से एक के लिए मनोचिकित्सा निदान प्राप्त कर सकता है) के लिए स्पेक्ट्रम पर रहा है।

मैं आपको डराना नहीं चाहता; मैं एक दृढ़ विश्वासी हूं कि हम सभी अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए स्पेक्ट्रम पर बैठते हैं, और इस प्रकार की जानकारी को सुनिश्चित करने के लिए कोई डर या निषेध नहीं होना चाहिए। हम में से कई लोगों को अलग-अलग चीजों का निदान किया जा सकता है और कुछ मनोरोग लेबल प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हमें ऐसा करने का प्रयास करना चाहिए जब तक हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन की गुणवत्ता को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है। हालांकि, मुझे आपको यह बताना होगा: इसकी सबसे खराब स्थिति है विक्षिप्त नहीं।

यदि आप अपना जीवन खालीपन से गुजारते हैं, तो केवल प्रेरित और महसूस करने के लिए बना हुआ है उन लोगों द्वारा जो आप सोचते हैं कि सब कुछ ठीक हो सकता है, तब आप शायद मानसिक रूप से बीमार हैं (समाज की परिभाषा से, कम से कम)। यदि आपका आत्मसम्मान मध्यम रूप से अधिक था और आप मुख्य रूप से मानसिक रूप से स्वस्थ थे (कोई अवसादग्रस्तता एपिसोड, जुनून के लिए कोई प्रवृत्ति नहीं, उन्माद का कोई एपिसोड नहीं) तो यह है लगभग नामुमकिन कि तुम एक भ्रम में पड़ जाओगे ताकि मोह को नियंत्रित किया जा सके।

जैसा कि मैंने उल्लेख किया है और इस लेख में उल्लेख करना जारी रखूंगा, मोहभंग एक धोखेबाज चाल है। यह आपके दिमाग का ऐसा तरीका है, जो सिद्धांत पर, आपको खुश कर सकता है और आपकी सारी परेशानियों को दूर कर सकता है। इस कारण से, यदि आप किसी के साथ बदनाम हैं, तो आप अपने वर्तमान जीवन से खुश नहीं हैं। आप मुझे यह बताना चाहते हैं कि 'मैं खुश और आश्वस्त हूं, यह व्यक्ति सिर्फ इतना विशेष / सुंदर है कि मुझे उनकी आवश्यकता है', लेकिन वह बयान अभी तक एक और होगा डोपामाइन-चालित भ्रम।

यदि आप मोह / मर्यादा से ग्रस्त हैं:

• आपको लोगों को देने के लिए बहुत प्यार है, चाहे वह प्लेटोनिक या रोमांटिक हो (यह एक आशीर्वाद है)। मेरा सुझाव है कि आप इसका उपयोग स्वास्थ्यप्रद तरीके से करें और मजबूत, प्लेटोनिक मित्रता को मजबूत बनाने पर ध्यान दें। आप मोह और आकर्षण के उच्च महसूस नहीं करेंगे, लेकिन आप नहीं होगा या तो भयानक चढ़ाव का अनुभव करें, और आप बेहद संतुष्ट होंगे क्योंकि आप करीबी बंधन बनाएंगे और उन लोगों को समझ पाएंगे जो इच्छा के अलावा वास्तविक कारणों से आपके जीवन में रहना चाहते हैं।
• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आप शायद किसी तरह से मानसिक रूप से बीमार हैं, और संभवतः ओसीडी, अवसाद, चिंता, बीपीडी या द्विध्रुवी विकार के साथ का निदान किया जा सकता है। यह आपको डराने मत देना। एक निदान सिर्फ एक लेबल लगाएगा जो आपने अपने पूरे जीवन को महसूस किया है।
• आप मर्जी यदि आप मूल कारण का इलाज नहीं करते हैं, जो आपके और आपके मूल्य के बारे में विश्वासों को सीमित कर रहा है, तो आप इन दयनीय संकटों में अधिक गिर सकते हैं। उन्हें अपने महीनों और वर्षों को आकार न दें, और अपने जीवन को अलग-अलग लोगों के लिए भावनाओं का एक तार न होने दें, ताकि आप अपने जीवन में कोई उन्नति न कर सकें। भले ही आप मनोवैज्ञानिक स्तर पर पर्याप्त आवाज़ न करें, बल खुद को दोस्त बनाना, व्यायाम करना, काम करना और किताबें पढ़ना। आपको यह जानकर सुखद आश्चर्य होगा कि आप वास्तव में नए मस्तिष्क मार्ग कैसे बनाते हैं और इस नरक से * बच * जाते हैं।
• आप विचारों, लोगों और अवधारणाओं के बारे में कल्पना करने के लिए बहुत प्रवण हैं, जो सिद्धांत रूप में, आपको वर्तमान जीवन या स्थिति से 'भागने' में मदद कर सकते हैं। अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें - इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क बनाने का खतरा है डोपामिनर्जिक मार्ग आपको प्रेरित करने के लिए। वर्तमान में, आप इस व्यक्ति को अपने जीवन में लाने के लिए प्रेरित हैं, लेकिन आप इस मानसिक रणनीति का उपयोग अन्य चीजों का गहनता से आनंद लेने के लिए कर सकते हैं, जैसे शिक्षाविद, शौक, पालतू जानवर आदि किसी अन्य देश के प्रति दीक्षित हो जाते हैं, और भाषा सीखने के लिए इसे अपना मिशन बना लेते हैं। तेज़ी के साथ तथा अगले 8 वर्षों के भीतर वहाँ जाएँ। एक व्यक्ति के अलावा किसी और चीज पर पकड़ लें, जो आपकी रुचि को उकसाए और आपको यह सोच कर दे कि 'मेरा जीवन अद्भुत होगा I ...', चाहे वह जिम में मांसपेशियों को प्राप्त करने का विचार हो, अपने घर को फिर से संगठित करना या उपन्यास लिखना। कुछ इसके खिलाफ सलाह देंगे, लेकिन मेरे पास यह साबित करने के लिए सबूत हैं कि यह लोगों को मूर्तिपूजक बनाने की प्रवृत्ति से निपटने का एक स्वस्थ तरीका है। शौक / पालतू जानवर / भाषा / व्यायाम आपको सीमित नहीं करेंगे, इसलिए उन पर अधिक ध्यान दें।
  
• जब तक आप इस संवेदनशीलता से उबरने के लिए अपने आप पर कड़ी मेहनत नहीं करते हैं और लोगों के लिए निस्वार्थ रूप से गिरते हैं, तब तक आपके साथी कभी भी आपके जैसे पृष्ठ पर नहीं होंगे। वे आपसे कभी भी उतना प्यार नहीं करेंगे जितना आप उन्हें 'प्यार' करते हैं, क्योंकि वे कभी किसी के द्वारा उस तरह से उपभोग नहीं करेंगे जिस तरह से लोग आपके अस्तित्व को भोगते और भरते हैं। यह आपको दुख से भर सकता है लेकिन वास्तविकता है; तथ्य यह है कि आपने मर्यादा के व्यवहार पैटर्न को विकसित किया है, उनकी समस्या नहीं है, और न ही यह ऐसा कुछ है जिससे बहुत से लोग संबंधित हैं। इस प्रेममयी यात्रा में आपके लिए किसी के गिरने की कामना, bittersweet तरीका आपको प्रतिक्रियाशील, विषैले लोगों के साथ संरेखित करने वाला है जो आम तौर पर अस्थिर होते हैं और आपके साथ बहुत जल्दी हो जाते हैं।
• सबसे अच्छा अंतिम आता है: आप कर सकते हैं मोह / मर्यादा के लिए प्रतिरक्षा बन जाते हैं! आपको अपने अवचेतन मन पर हमला करने और अपने मस्तिष्क की मौलिक wirings को बदलने के लिए बहुत सारे शोध करने की आवश्यकता होगी, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से सरल है और यह भावनात्मक स्वतंत्रता को पूरा करने का एकमात्र तरीका है।

हाँ, यह आपके कई चरणों में से एक है!

पल में जियो और किसी भी झूठे, तर्कहीन विचारों से निपटो जैसे 'यह हमेशा के लिए चलेगा'। हर बार जब आप सोचते हैं कि अपने आप को सही करें और याद रखें कि आप कुछ बहुत मजबूत और अप्रिय महसूस कर रहे हैं, लेकिन बस इतना ही है और यह किसी भी तरह से स्थायीता के किसी भी रूप में समान नहीं है।

आप हमेशा के लिए स्थायी रूप से उनके बिना चीजों को दृढ़ता से महसूस कर सकते हैं! मैं नहीं जानता कि हम, मनुष्य के रूप में, इस विचार के साथ कितना संघर्ष करते हैं। बहुत सारे संवेदी दुख हैं जो आते हैं और जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक भयानक बीमारी के बारे में सोचें जहां आप लगातार उल्टी कर रहे हैं और मुश्किल से चल सकते हैं। आपको लगता है कि आप फिर से कभी अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद आप वापस उछलते हैं। यह बीमारी सिर्फ एक धुंधली याददाश्त है जो आप में बहुत ज्यादा जज्बा पैदा नहीं करती है। इसी तरह, कभी-कभी हमें संगीत आता है कि हम प्रेम और फिर एक महीने बाद इसे सुनने के लिए मुश्किल से खड़े हो सकते हैं।

हम, मनुष्य के रूप में, अपने जीवन में कई चरणों से गुजरते हैं। चरण निश्चित रूप से वैध जीवन के अनुभव हैं, लेकिन उनके पंचांग में आराम पाते हैं! यह लड़का या लड़की आपके जीवन का एक चरण है, जो एक गहन है। एक दिन, आप वापस देखेंगे और उन्हें उस संगीत के साथ जोड़ देंगे जो आप वर्तमान में सुन रहे हैं, कपड़े जो आप वर्तमान में पहन रहे हैं और जिस तरह से आप महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके जीवन के वे पहलू हैं भी एक चरण। यह व्यक्ति आपके दिल को हमेशा के लिए छोड़ नहीं देगा। यदि आप इस लेख से एक बात लेते हैं, तो इसे रहने दें। आप अब मुझ पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन एक समय आएगा जब आप परवाह नहीं करेंगे कि वे किस तारीख को हैं, और उनका नाम भी एक सूची में आपके लिए खड़ा नहीं होगा। मानवीय भावनाएं अजीब हैं, हुह?

याद रखें: आप अपने मस्तिष्क के रसायन से प्यार करते हैं, इस व्यक्ति से नहीं

जब तक आप वास्तविकता के भीतर एक स्वस्थ क्रश का अनुभव कर रहे हैं (सिर्फ आकर्षण और संबंध की भावना), आपका मोह एक अस्वास्थ्यकर डोपामाइन इनाम सर्किट का परिणाम है जो आपके मस्तिष्क ने अनिवार्य रूप से एक जीवित तंत्र के रूप में बनाया है। आप इतने उदास / अप्रभावित / अकेले हैं कि आपका मस्तिष्क जानता है कि वास्तविक जीवन जीने के लिए प्रोत्साहन के मामले में आपके लिए बहुत कुछ नहीं दे रहा है, इसलिए यह आपको दुखी, शून्यवाद और ध्यान केंद्रित करने की कमी से अस्थायी रूप से राहत देने के लिए अपनी खुशी का निर्माण करता है।

मोह एक 'फंतासी बंधन' के माध्यम से मस्तिष्क को अपना मजा देने वाला है। आपका मस्तिष्क आपको आश्चर्य और आशा से भरी शक्कर प्रदान करता है और भविष्य के लिए वादा करता है, और तब जब वास्तविक जीवन भ्रम का पालन नहीं करता है (जैसे जब व्यक्ति आश्चर्य अपने पूरे जीवन को आपके लिए समर्पित नहीं करता है क्योंकि उनके पास अपना जीवन / भावनाएं हैं), आप परिणामी दुर्घटना का अनुभव करेंगे। हर मजबूत मनोवैज्ञानिक अनुभव के लिए एक द्वैत है, और जो ऊपर जाता है वह हमेशा नीचे आता है।

अपने आप को थोड़ा सा मज़ाक करना और यह महसूस करना कि आपका मस्तिष्क इस तरह से 'गड़बड़' है। अपने आप से कहो, 'मुझे डोपामाइन पसंद है, उसे नहीं / उसे!'। यदि आकर्षण नहीं था, और आप उनके व्यक्तित्व को अंदर से बाहर जानते थे, तो क्या आपको अभी भी उनकी आवश्यकता होगी? यह लगभग असंभव है कि आप करेंगे। आप उन्हें वास्तविक, स्नेही तरीके से प्यार कर सकते हैं, जैसे कुछ बुजुर्ग जोड़े प्रतिबद्धता के वर्षों के बाद एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन यह आनंदमय और उत्साहपूर्ण नहीं होगा, और न ही यह होगा कि आप अभी तरस रहे हैं।

ऊपर में आराम पाएं। अगर आप खुद को सोच पाते हैं 'मैं उनसे अपने जीवन में गलत बिंदु पर मिला हूं, तो हम एक साथ बूढ़े हो सकते हैं आदि।' याद रखें कि रोमांस वैसे भी कुछ महीनों से अधिक के लिए ऐसा महसूस नहीं करेगा। हां, हो सकता है कि अगर आप 5 साल के समय में इस आदमी से मिले होते तो आपसे डेट करते और फिर उससे शादी करते और खुश होते (शब्द के स्थिर अर्थ में, बिना किसी रोमांच के), लेकिन सच तो यह है कि आप चाहते भी नहीं हैं। आप सक्षम होना चाहते हैं कार्य भावुक भावनाओं पर जो आपके पास वर्तमान में है, और उन लोगों के लिए हमेशा के लिए, यही कारण है कि माना जाता है कि 'मिस्ड कनेक्शन' आपके लिए बहुत दुखद और कठिन है। बात यह है, जैसा कि मैंने समझाया है, हमेशा के लिए उनके साथ रहने और उनके साथ इस तरह से महसूस करने की सरासर अवधारणा एक कहानी है जिसे आपके मस्तिष्क ने बनाया है।

संक्षेप में: आपका मस्तिष्क यहाँ गड़बड़ कर चुका है, और स्थिति को गलत समझ रहा है। हम दिन के अंत में जानवर हैं, और हमारे शरीर अस्तित्व को बढ़ावा देने के लिए कार्य करते हैं, अक्सर हमारी भावनाओं के बारे में परेशान नहीं होते हैं। यदि आपके जीवन में प्रामाणिकता, उत्साह और प्रेरणा की कमी है, तो आपका मस्तिष्क अपने स्वयं के लक्ष्य बनाकर आपके जीन के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए काम कर सकता है। वह सब कुछ न सुनें जो आपका मन आपको बता रहा है और यह कोशिश कर रहा है कि यह आपको भेंट कर रहा है।

तंत्रिका विज्ञान: क्या कारण होता है?

इस अशांत अनुभव के पीछे के विज्ञान को समझना महत्वपूर्ण है, और यह व्यावहारिक रूप से सोचने का एकमात्र तरीका है बिना शून्यवादी होने के और अपने आप को अपनी भावनाओं को सुन्न करने के लिए। यह तंत्रिका विज्ञान का क्षेत्र आकर्षक है, क्योंकि यह मानव अनुभवों से संबंधित है जो इतना आध्यात्मिक और जादुई लगता है कि यह विश्वास करना मुश्किल है कि वे अपेक्षाकृत सरल रसायनों के कारण होते हैं और नियंत्रित होते हैं। हालांकि, मुट्ठी भर न्यूरोट्रांसमीटर आपके मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को नियंत्रित करते हैं, और इसलिए हर विचार और मकसद को समझा सकते हैं कि एक मोह का अनुभव होगा।

एक। डोपामाइन 'आनंद रसायन' है, और व्यंजना, व्यसन और तृष्णा से संबंधित है। यह लक्ष्य-आधारित व्यवहार को भी प्रेरित कर सकता है, उदा। एक विस्तृत यात्रा की योजना बनाने के लिए पैसे बचाना चाहते हैं, या, अधिक प्रासंगिक रूप से, यह चाहते हैं कि किसी के साथ 'सही जीवन' जो आप हाल ही में मिले हैं, जहां आप दो अकेले और स्वतंत्र हैं, एक-दूसरे की खुशी में खुश हैं। जब आप पहली बार अधोगति में पड़ जाते हैं और आप किसी और के साथ खुशी की कल्पना नहीं कर सकते, लेकिन यह व्यक्ति, यह डोपामाइन अभिनय है ... और लड़का, एक शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन है! यह हमें जीवन में गति प्रदान करता है और वास्तव में मानवता को प्रेरित करता है, लेकिन मोह के मामले में, यह एक रमणीय लेकिन खतरनाक पदार्थ है।

कब noradrenaline यह भी जारी किया गया है, दो न्यूरोट्रांसमीटर एक प्रतिक्रिया से गुजर सकते हैं और न केवल एक मनोदशा का उत्पादन कर सकते हैं, बल्कि ध्यान, अति-सक्रियता और भूख की हानि भी हो सकती है। इन सभी परिवर्तनों को 'प्रेमिकी' में देखा जा सकता है; आप इन जैव रासायनिक परिवर्तनों के दौरान सुरंग दृष्टि विकसित करते हैं। आप दूसरे व्यक्ति के साथ कुछ भी करने के लिए बहुत प्रेरित होते हैं, और बाकी दुनिया में ऊब जाते हैं, क्योंकि यह सब आपके जुनून की वस्तु की तुलना में इतना सुस्त लगता है। जबकि noradrenaline एक न्यूरोट्रांसमीटर है और एड्रेनालाईन एक हार्मोन, दोनों एक दौड़ दिल और प्रेम के साथ जुड़े उपन्यास उत्तेजना के लिए synergistically योगदान करते हैं।

दो। सेरोटोनिन है कम जब आप काफिर हो जाते हैं, जो प्रतिवाद होता है, क्योंकि सेरोटोनिन के उच्च स्तर भी आमतौर पर 'लव्टी-डोई' भावनाओं से जुड़े होते हैं। वास्तव में, परमानंद लेने से इस न्यूरोट्रांसमीटर का एक बड़ा विमोचन होता है, और अवसाद इसके निम्न स्तर के कारण होता है। हालांकि, संक्रमित मस्तिष्क समान सेरोटोनिन स्तर दिखाता है ओसीडी के साथ किसी के रूप में, जो मोहभंग की जुनूनी प्रकृति की व्याख्या करता है, और इसलिए आपको अपने राज्य को रोमांटिक करने से बचना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि आप जुनून के इस स्तर के दौरान मानसिक रूप से बीमार हैं।

3। एड्रेनालाईन शरीर में तनाव प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है, और शारीरिक लक्षणों के साथ शामिल होता है। यह अन्य हार्मोन जैसे स्तरों को सक्रिय करता है कोर्टिसोल, जो सभी कास्केड की तरह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं, जिससे कंपकंपी, पसीना और हृदय गति में वृद्धि होती है।

चार। ऑक्सीटोसिन अंतरंग कृत्यों, कुडलिंग और करीबी, विश्वास-आधारित संपर्क के अन्य रूपों के दौरान जारी किया जाता है। यह दूसरों से थोड़ा अलग है, क्योंकि यह सीधे तौर पर 'इनफ़ेक्शन' का कारण नहीं है। दूसरे शब्दों में, यह पागलपन से भरे शक्तिशाली जुनून में योगदान नहीं करता है, जिसे कोई महसूस करता है। बल्कि, यह विश्वास और प्रियता की मीठी भावनाओं को बढ़ाकर अनुभव में जोड़ता है। इस कारण से, यह मोह के बाद रिश्तों में भी बेहद महत्वपूर्ण है और इसलिए लालसा (इसके कारण) डोपामाइन) खराब होना। अगर रिश्ते में लोग पर्याप्त मात्रा में नहीं होते हैं ऑक्सीटोसिन (तथा वैसोप्रेसिन), यह संभावना नहीं है कि संबंध एक बार चलेगा जब वे मोहभंग के ड्रग-अप चरण से गुजर चुके हैं और अचानक एक-दूसरे की खामियों के बारे में जानते हैं।

मैं आपको अपनी भावनाओं के पीछे के विज्ञान के बारे में सोचने का आग्रह करता हूं, क्योंकि यह आपको जो महसूस करता है उसे तर्कसंगत बनाने में मदद करेगा। अपने आप को रोने की अनुमति दें, लेकिन अपने आप को इस 'छूटे हुए संबंध' को रूमानी न होने दें, क्योंकि यह पहले कभी नहीं था। आपका न्यूरोबायोलॉजी अस्थायी रूप से खराब हो गया है और आपकी भावनाओं को नियंत्रित कर रहा है, लेकिन दुख का यह स्तर नहीं रह सकता है और न ही रहेगा।

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