क्या मेरा साथी नियंत्रित है? 13 जवाब हाँ है

एक नियंत्रित संबंध के संकेत

संकेतों को जानने से आप एक नियंत्रित साथी के साथ विषाक्त संबंधों में रहने से बच सकते हैं, लेकिन सिर्फ उन्हें जानना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। दोस्त या परिवार अक्सर हमारे ध्यान में लाल-झंडे लाते हैं, लेकिन हम उन्हें खारिज कर देते हैं क्योंकि हम विश्वास नहीं करना चाहते या स्वीकार करते हैं कि हम शिकार हो गए हैं।

संकेतों को सीखना और सुनना जब लोग चिंता करते हैं, तो यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा कि क्या आपका रिश्ता नियंत्रित है।

1. उनका प्यार वजीफा लेकर आता है

सभी में खामियां हैं लेकिन जब आप किसी की परवाह करते हैं, तो आप उन्हें उनके अच्छे और बुरे के लिए प्यार करते हैं। एक कंट्रोलिंग गर्लफ्रेंड / बॉयफ्रेंड इस तरह की बातें कहकर अपने प्यार पर मुहर लगा सकता है:

'यदि आप ___ होते, तो मैं आपसे बहुत अधिक प्यार करता।'

'अगर आप सिर्फ ___ हैं तो हम बहुत खुश हो सकते हैं।'

'यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ___ होंगे।'

याद रखें, लोगों को नियंत्रित करना उनके शब्दों को कलाकृत करने में बहुत अच्छा लगता है, इसलिए जब आप ऐसा कुछ नहीं कह रहे हों तो भी आप उन्हें नोटिस नहीं करेंगे, अन्यथा आप उनके उद्देश्यों पर सवाल उठाएंगे।

2. वे लगातार आप पर आरोप लगाते हैं

भले ही आपने वैध चिंता का कारण बनने के लिए कुछ भी नहीं किया हो, आपका साथी लगातार आपको इस तरह की चीजों के लिए आरोपित करता है:

• धोखा दे
• दूसरे लोगों से अनुचित तरीके से बात करना
• जहाँ आप कहे जा रहे थे, उसके अलावा कहीं और जाना
• झूठ बोलना

अक्सर लोग यह मान लेते हैं कि आरोप लगाना आपके अपने अपराध का स्वीकार है, लेकिन स्थितियों को नियंत्रित करने में यह हमेशा सच नहीं होता है। वे आरोप नहीं लगाते क्योंकि वे दोषी महसूस करते हैं; वे आरोप लगाते हैं क्योंकि वे वास्तव में सोचते हैं कि यह हो रहा है।

3. वे आप पर विश्वास करते हैं

जब एक व्यक्ति असुरक्षित है और आपको आश्वस्त करता है कि आप उन्हें छोड़ने जा रहे हैं - तो वे आपको नीचे रखने की कोशिश करेंगे। वे चाहते हैं कि आप विश्वास करें कि आप किसी और के लिए पर्याप्त नहीं हैं लेकिन वे

स्वस्थ रिश्ते इस तरह से काम नहीं करते हैं। दो लोगों को एहसास होना चाहिए कि उनके पास क्या है और इसे संजोना है। इस व्यवहार के बारे में नियंत्रक के बहाने बनाने के लिए यह असामान्य नहीं है क्योंकि वे बुरा महसूस करते हैं। यह आपकी गलती नहीं है कि कोई और असुरक्षित है। आप मदद करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जब तक उन्हें समस्या का एहसास नहीं होता, वे नहीं बदलेंगे।

4. वे आपके एकमात्र मित्र हैं

निश्चित रूप से, हो सकता है कि आपके साथी ने स्पष्ट रूप से कभी नहीं बताया हो कि वे नहीं चाहते थे कि आप अपने दोस्तों के साथ हैंगआउट करें, लेकिन उन्होंने इसे इतना असंभव बना दिया कि आपने उनसे परे जीवन जीने की कोशिश करना छोड़ दिया। क्या यह आपके रिश्ते की तरह लग रहा है?

यह उन लोगों के लिए क्लासिक व्यवहार है जिनके पास प्रवृत्ति को नियंत्रित करना है, और आमतौर पर रिश्ते में पहला लाल झंडा है। वे आपको अन्य लोगों के साथ समय बिताने के लिए दोषी महसूस करवाते हैं, जब वे आपको घर से गायब करते हैं, लेकिन कभी भी इसे स्वीकार नहीं करते क्योंकि वे जलन महसूस करते हैं और छोड़ देते हैं।

यदि आप उन्हें टैग करने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करते हैं, तो वे पूरे समय आपको अलग करने की कोशिश करेंगे। आखिरकार, आप अपने मित्रों के घर आने के लिए उन्हें लाने में इतने असहज हो जाएंगे।

5. वे रैंडमली शो अप और सरप्राइज यू

छोटी खुराक में थोड़ा रोमांटिक आश्चर्य होता है, लेकिन जब यह घूरता है, तो कुछ गलत है। एक नियंत्रित संबंध के सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक यह है कि आपके साझेदारों को आपको दृष्टि में बनाए रखने की निरंतर आवश्यकता है। वे ऐसा कर सकते हैं:

• अपने काम पर दिखा रहा है।
• अघोषित रूप से आपके घर आने का बहाना ढूंढना।
• जब आप दोस्तों के साथ हो तो दिखाओ।
• एक समय में अपने काम पर घंटों बैठे रहे।
• हमेशा अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक पर आपसे मिलना।

यह कभी-कभी एक घिनौने रिश्ते का संकेत होता है लेकिन अंतर का पता लगाने का एक ठोस तरीका है, उन्हें रोकने के लिए कहें। यदि वे सहमत होते हैं और उनके व्यवहार को गलत समझते हैं, तो वे सिर्फ भद्दे हैं - जो कि पूरी तरह से अलग प्रकार का संबंध है। यदि वे परेशान होते हैं और आप पर आरोप लगाते हैं कि आप उन्हें नहीं चाहते हैं क्योंकि आप कुछ गलत कर रहे हैं, तो वे संभावित रूप से नियंत्रित कर रहे हैं।

6. वे आत्महत्या करने की धमकी देते हैं

जब कोई आपसे प्यार करता है, तो आप उनके खिलाफ उस प्यार का इस्तेमाल नहीं करते हैं। जब तक आप एक नियंत्रित भागीदार के साथ नहीं हैं, और तब यह एक साप्ताहिक घटना है। डर वह है जो उन्हें असहनीय तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करता है। जब उन्हें लगता है कि आप छोड़ने जा रहे हैं, तो वे घबरा जाते हैं और आपके प्यार को रस्सी के रूप में इस्तेमाल करते हैं ताकि आप उनसे बंधे रहें। यह आमतौर पर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए एक चाल है, लेकिन चूंकि कोई भी नहीं चाहता है कि उनके जीवन के शेष जीवन के लिए उनके विवेक पर, वे रिश्ते में रहें।

7. धीरे-धीरे आप उन पर निर्भर रहने के लिए मजबूर करें

आप एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में रिश्ते में प्रवेश कर सकते हैं जो अपने दम पर जीवित रह सकता है, लेकिन अब आपके पास आपके नाम के लिए कुछ भी नहीं है। आपके पास जो कुछ भी है वह आपके साथी के पास है, और वे संभवतः पैसे को नियंत्रित करते हैं। यह लंबे रिश्तों में आम है क्योंकि नियंत्रक को इन परिवर्तनों को धीरे-धीरे करने की आवश्यकता है, लेकिन आप परिवर्तनों को जल्द ही नोटिस करेंगे यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है। यह एक अच्छा इशारा के रूप में हालांकि, जैसे:

• उनके साथ घूमना ताकि आप पैसे बचा सकें / काम करने के करीब हो सकें।
• अपनी नौकरी छोड़ने से आपके पास अध्ययन के लिए अधिक समय हो सकता है।
• फीस से बचने के लिए उनके बैंक खाते का उपयोग करना।
• उनकी कार उधार लेना ताकि आपको बीमा का भुगतान न करना पड़े।
• उनके अनुबंध पर फोन प्राप्त करना सस्ता होगा।

पार्टनर को किस करने के लिए ये सभी अच्छी चीजें लगती हैं, लेकिन उनका छिपा हुआ एजेंडा इतना सुखद नहीं है।

8. सजा के रूप में चीजों का उपयोग करें

उन सभी बातों को याद रखें, जिनके बारे में हमने पहले बात की थी? क्या आपका साथी आपके खिलाफ उन चीजों का उपयोग करता है, जब आप कुछ ऐसा करते हैं, जो उन्हें मंजूर नहीं होता है। यदि आप एक स्टैंड लेते हैं और उन्हें बताते हैं कि आप वही करेंगे जो आप चाहते हैं; क्या वे चीजें गायब हो जाती हैं? हो सकता है कि आपका फोन बंद हो जाए या उन्हें इसके बदले कार की आवश्यकता हो? यह आपके लिए उचित नहीं है, और यह किसी व्यक्ति के रहने के लिए कोई रास्ता नहीं है।

9. वे आपका विश्वास अर्जित करते हैं

किसी भी रिश्ते में विश्वास जरूरी है, लेकिन जब किसी को नियंत्रित किया जा रहा है, तो वह अक्सर एकतरफा होता है। आप उन पर भरोसा करने वाले हैं, लेकिन साबित करें कि वे आप पर निर्भर हो सकते हैं। आपके दिन के हर विवरण को मैप करके अनुमति दी जानी चाहिए। यदि वे दिन के दौरान काम करते हैं, तो वे आपकी वापसी पर प्रश्नों के साथ बमबारी करेंगे। यदि आप उन्हें अपने फोन, ई-मेल और सोशल मीडिया खातों तक पहुंचने की अनुमति देने से इनकार करते हैं, तो आपको दोषी माना जाता है।

10. मेक यू फील फील

क्या आप लगातार खुद से पूछ रहे हैं:

• क्या मैंने ऐसा किया था?
• क्या मैंने वो देखा?
• क्या मैने ये कहा?

इसे गैस लाइटिंग कहा जाता है, और यह आपको पागल कर देगा। जोड़ तोड़ की कला में निपुण लोग कुशल होते हैं। जब वे पकड़े जाते हैं, तो वे बिना समय बर्बाद किए आपको लगता है कि आप पागल हैं। यह तब और भी बुरा होता है जब वे आपके मित्रों और परिवार को यह विश्वास दिलाते हैं कि आप इसे खो रहे हैं क्योंकि तब आपको कहीं नहीं मुड़ना है - ठीक यही है कि वे इसे कैसे पसंद करते हैं।

11. आप एक राय नहीं है

किसी चीज का हिस्सा बनना अच्छा लगता है और आपकी राय महत्वपूर्ण होती है, लेकिन एक नियंत्रित रिश्ते में यह खास नहीं है। यह उनका तरीका है या कोई रास्ता नहीं है। वे सभी घरेलू निर्णय सही करते हैं कि आप किराने की दुकान पर किस प्रकार के टॉयलेट पेपर खरीदते हैं। यदि आप एक इनपुट के साथ बोलने की कोशिश करते हैं - विशेष रूप से सार्वजनिक रूप से - वे आप पर हंस सकते हैं और आपको 'प्यारा' तरीके से बेवकूफ महसूस कर सकते हैं।

12. बेडरूम की समस्याएं

लोगों को नियंत्रित करने में अक्सर मादक प्रवृत्ति होती है और यह बेडरूम में ले जा सकता है। ऐसे लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है, जो एक नियंत्रित संबंध में अटकलें लगाते हैं, जब उन्हें लगता है कि वे ऐसा कुछ करने के लिए मजबूर थे, जो वे करना चाहते थे और कभी-कभी बलात्कार करते थे। हालांकि यह हमेशा उस सीमा तक प्रकट नहीं होता है और यह हो सकता है कि आप बेडरूम में असहज, असंतुष्ट या महत्वहीन महसूस करें।

13. आप फील करते हैं

जीवन छोटा है और आपको अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना चाहिए जो आपकी आत्माओं को जीते हैं और उन लोगों से बचते हैं जो उन्हें तोड़ते हैं। नियंत्रित संबंध दोनों लोगों के लिए विषाक्त हैं। नियंत्रक डर और असुरक्षा के साथ अपने जीवन का बोझ जी रहा है और वे उस व्यक्ति को धक्का देते हैं जिससे वे प्यार करते हैं।

इस प्रकार के रिश्तों में लोगों को पराजित और निराश महसूस करना आम है। वे एक लड़ाई से बचने के लिए अपने नियंत्रकों की मांगों में देते हैं। इस व्यवहार के वर्षों के बाद, वे खुद को खो देते हैं और यहां तक ​​कि एक व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करते हैं।

क्या रिश्तों पर नियंत्रण सामान्य हो रहा है?

शारीरिक हिंसा के विपरीत, एक रिश्ते में व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल है। हमें लगता है कि हमारे साथी को स्नेह हो रहा है, लेकिन एक ऐसी रेखा है जिसे पार करते-करते एक परिकथा एक दुःस्वप्न में बदल सकती है।

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं, जो हमें वस्तुतः किसी को भी उंगली से स्वाइप करने के लिए बात करने की अनुमति देती है और सिर्फ एक टैप से सबूत मिटा देती है। कुछ व्यक्तित्व प्रकारों के पास एक कठिन समय होता है जो इस विश्वास के साथ तालमेल बिठाता है कि आधुनिक संबंधों में इसकी आवश्यकता है। आपकी पत्नी पूरे दिन रसोई में घर पर नहीं है, और आपके पति काम से सीधे घर नहीं आ रहे हैं रात का खाना - तो वे क्या कर रहे हैं? यह सवाल - इसके अलावा और भी बहुत कुछ - कुछ लोगों को प्लेग करते हैं और उनके कारण तर्कहीनता का काम करते हैं।

दुर्भाग्य से, यह एक प्रवृत्ति बन रही है। तो इस बढ़ते खतरे को रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

हमेशा विक्टिम नहीं

यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि व्यवहार को नियंत्रित करना दोतरफा है। आपको विश्वास हो सकता है कि जब आपका साथी आपके रवैये पर प्रतिक्रिया दे रहा हो, तो वह आपके साथी को नियंत्रित कर रहा हो। अधिकांश समय हम खुद को यह समझाने के प्रयास में झूठ बोलते हैं कि हम अपने महत्वपूर्ण दूसरे के प्रति अनुचित व्यवहार नहीं कर रहे हैं। यदि किसी ने अतीत में आपके कार्यों के बारे में चिंता व्यक्त की है, तो आपको यह पता लगाने के लिए चेतावनी के संकेतों को पढ़ना चाहिए कि क्या आप नियंत्रित करने वाले हो सकते हैं।