नर्सिंग पैड का उपयोग कैसे करें

क्या आप गर्भवती या नर्सिंग माँ हैं? यदि हां, तो आपने दूध के रिसाव का अनुभव किया है। अप्रत्याशित रिसाव या लेट-डाउन एक सामान्य घटना है जो तैयार नहीं होने पर शर्मनाक हो सकती है।

ब्रेस्ट पैड, जिन्हें नर्सिंग पैड के रूप में भी जाना जाता है, एक महिला के निपल्स और उसकी ब्रा के बीच पहने जाने वाले शोषक, हटाने योग्य लाइनर होते हैं। वे कपड़ों को दूध के रिसाव से बचाने, गीले धब्बों और संभावित दागों को रोकने के लिए एक ढाल के रूप में कार्य करते हैं।

अपने आप में असामयिक उतार-चढ़ाव का अनुभव करने के बाद, हमने गीली शर्ट के साथ घूमने की शर्मिंदगी से बचने के सर्वोत्तम तरीकों की खोज की है। हम आपको पुन: प्रयोज्य पैड और डिस्पोजेबल विकल्पों के बीच अंतर को समझने में मदद करेंगे, और हम आपको इष्टतम रिसाव संरक्षण के लिए उन्हें सही तरीके से उपयोग करने के तरीके के बारे में बताएंगे।

विषयसूची

• मुझे स्तन पैड की आवश्यकता क्यों है?
• क्या वे सुरक्षित हैं?
• स्तन पैड विकल्प
• डिस्पोजेबल स्तन पैड का उपयोग करना
• पुन: प्रयोज्य स्तन पैड का उपयोग करना
• तल - रेखा

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मुझे स्तन पैड की आवश्यकता क्यों है?

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों और स्तनपान के शुरुआती दिनों में, आपका शरीर किसकी प्रक्रिया को तैयार कर रहा है और उसे पूर्ण कर रहा हैपर्याप्त दूध बनानाअपने बच्चे को खिलाने के लिए। इससे पहले कि आपका शरीर (और बच्चा) एक ठोस आहार कार्यक्रम में बस जाए, आपके स्तन अक्सर बिना किसी चेतावनी के दूध छोड़ देंगे ^(एक) .

आपके शरीर के दूध उत्पादन को नियंत्रित करने और अचानक गिरावट कम होने के बाद भी, जब आप नर्स करती हैं तब भी रिसाव और आश्चर्य हो सकता है। यह है क्योंकिलेट-डाउन ट्रिगर होते हैंशारीरिक आवश्यकता से अधिक - भावनात्मक स्थितियाँ उन्हें भी ट्रिगर कर सकती हैं। बस एक बच्चे के रोने की आवाज़ या एक झपकी के लिए तड़पना दूध की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है।

लाभ

सर्वश्रेष्ठ स्तन पैडउपयोगी हैं क्योंकि वे जारी दूध को अवशोषित करते हैं, आपके निपल्स के आसपास शर्मनाक नम हलकों को रोकते हैं। वे आपकी रक्षा भी करते हैंस्तन के दूध के दाग से कपड़े.

क्या वे सुरक्षित हैं?

अपने निप्पल के बगल में कुछ भी रखने पर विचार करते समय स्वच्छता और अन्य जोखिमों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर जब आप बाद में अपने बच्चे को दूध पिला रही हों। अच्छी खबर यह है कि, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ब्रेस्ट पैड सुरक्षित और स्वास्थ्यकर होते हैं।

हालाँकि, कुछ बातों का ध्यान रखना है।

याद रखना

स्तन पैड का उपयोग करते समय सबसे बड़ा संभावित जोखिम जीवाणु वृद्धि है। बैक्टीरिया गर्म, नम वातावरण में पनपते हैं, इसलिए यदि आप उन्हें बार-बार नहीं बदलते हैं तो स्तन पैड प्रजनन स्थल बन सकते हैं।

निप्पल के आसपास लगातार नमी से बचने के लिए जब ब्रेस्ट पैड नम हों तो उन्हें बदल दें, जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके पास टूटी हुई त्वचा के साथ निपल्स में दर्द होता है। अनसुलझे निप्पल दर्द हो सकता हैमास्टिटिस में परिणाम, स्तन में दूध वाहिनी का एक गंभीर संक्रमण ^(दो) .

गर्म, नम वातावरण भी कवक विकास को प्रोत्साहित करते हैं। नर्सिंग माताओं के लिए एक विशेष रूप से परेशान करने वाला कवक कैंडिडा है, जोथ्रश का कारण बनता है. बच्चे के मुंह और मां के निप्पल में थ्रश हो सकता है, जहां यह खुजली और परतदार दाने जैसे दर्दनाक लक्षण पैदा करता है। ⁽³⁾ .

यदि आप पुन: प्रयोज्य स्तन पैड का उपयोग कर रहे हैं और थ्रश के साथ समाप्त हो जाते हैं, तो ध्यान रखें कि नियमित रूप से धोने के बावजूद खमीर आपके स्तन पैड के कपड़े के भीतर रह सकता है। आपको कुछ अतिरिक्त कदम उठाने होंगे, जैसे ब्लीच और हीट ड्रायिंग के साथ गर्म पानी में अपने ब्रेस्ट पैड को धोना, ताकि यीस्ट की पुनरावृत्ति को रोका जा सके। ⁽⁴⁾ .

अंत में, कुछ महिलाओं के लिए स्तन पैड में निप्पल के आसपास की त्वचा में जलन पैदा करने की क्षमता होती है। यह असुविधाजनक है, लेकिन गंभीर नहीं है।निप्पल क्रीमजलन को रोकने के लिए स्तन पैड के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्तन पैड विकल्प

कई अलग-अलग स्तन पैड विकल्प हैं, और आप अपनी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं।

डिस्पोजेबल स्तन पैड विचारशील, अपेक्षाकृत पतले, एकल-उपयोग वाले शोषक पैड होते हैं। कुछ व्यक्तिगत रूप से प्लास्टिक में लिपटे हुए यह सुनिश्चित करने के लिए आते हैं कि वे सैनिटरी हैं।

डिस्पोजेबल पैड

लाभ:

• सुविधाजनक।
• प्रयोग करने में आसान।
• जगह में रहने के लिए चिपकने वाला होता है।
• लीक को रोकने के लिए कई प्लास्टिक-लाइन वाले हैं।
• पतला और विचारशील।

कमियां:

• पर्यावरण के अनुकूल नहीं।
• प्लास्टिक बैकिंग से नमी बनाए रखने में वृद्धि हो सकती है।
• नर्सिंग करते समय नियमित, आवर्ती खर्च।

पुन: प्रयोज्य पैड

पुन: प्रयोज्य स्तन पैड मशीन से धो सकते हैं और कई बार उपयोग किए जा सकते हैं। वे बेहतर आराम और अवशोषण के लिए विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं।

लाभ:

• पर्यावरण के अनुकूल।
• प्रभावी लागत।
• सांस लेने योग्य।

कमियां:

• मोटा; कपड़ों के नीचे अधिक ध्यान देने योग्य।
• उच्च अप-फ्रंट लागत।
• नियमित सफाई की आवश्यकता।
• सफाई के बीच घूमने के लिए 10-12 जोड़े चाहिए।
• कोई चिपकने वाला नहीं।

डिस्पोजेबल स्तन पैड का उपयोग करना

एक।अपना निप्पल तैयार करें

ब्रेस्ट पैड का उपयोग करते समय बैक्टीरिया मुक्त वातावरण रखना आवश्यक है, इसलिए सुनिश्चित करें कि साफ निप्पल लगाने से पहले आपका निप्पल सूखा हो। अगर आपके निपल्स में जलन हो रही है, तो अपने ब्रेस्ट पैड से पहले निप्पल क्रीम लगाएं।

दो।चिपकने वाला समर्थन निकालें

का उपयोग करते हुएसाफयदि आपके ब्रांड में एडहेसिव शामिल है, तो हाथ, पैड को उनकी पैकेजिंग से हटा दें, और चिपकने वाली बैकिंग को ध्यान से छीलें।

3.निप्पल को केंद्र में रखें

अपने स्तन पैड के अवशोषण को अधिकतम करने के लिए और लीक से बचने के लिए, अपने निप्पल को पैड पर केन्द्रित करें।

चार।ब्रा के खिलाफ चिपकने वाला दबाएं

अपनी ब्रा को अपने स्तन की ओर ऊपर की ओर लाएं और पैड के चिपकने वाले हिस्से को ब्रा के कप में दबाएं। जब आप अपनी ब्रा को पूरी तरह से ठीक कर लें, तो पैड को फिर से एडजस्ट करें अगर वह सही पोजीशन में नहीं है।

5.गीला होने पर बदलें

जब आपका पैड दूध के रिसाव से नम हो जाए, तो इसे तुरंत हटा दें और संक्रमण या जलन की संभावना को कम करने के लिए इसे त्याग दें। अपने ब्रेस्ट पैड को एक नए, साफ पैड से बदलें।

6.गीला निप्पल अगर पैड फंस जाता है

यदि आपका ब्रेस्ट पैड आपके निप्पल से चिपक जाता है, तो धीरे से थोड़ी सी नमी लगाएं और वह निकल जाए। इसे खींचने से बचें क्योंकि यह बहुत असहज हो सकता है, खासकर यदि आपकानिपल्स फट गए हैंया चिढ़ है।

पुन: प्रयोज्य स्तन पैड का उपयोग करना

एक।स्वच्छ, सूखे पैड का प्रयोग करें

चूंकि नम वातावरण में बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया स्तन पैड पूरी तरह से सूखा है।

दो।अपना निप्पल तैयार करें

डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड की तरह, साफ पैड लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपका निप्पल भी सूखा है। अगर आपके निपल्स में जलन हो रही है, तो अपने ब्रेस्ट पैड से पहले निप्पल क्रीम लगाएं।

3.ब्रा कप में सुरक्षित पैड

अपने ब्रेस्ट पैड को अपनी ब्रा के कप में रखें। चूंकि इसमें चिपकने वाला नहीं है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह आपके स्तन और आपकी ब्रा के बीच सुरक्षित रूप से घिरा हुआ है। आदर्श रूप से, यह आपके निप्पल पर केंद्रित होगा।

चार।यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें

जितना हो सके अपने ब्रेस्ट पैड को एडजस्ट करें। पुन: प्रयोज्य स्तन पैड डिस्पोजेबल की तुलना में अधिक मोटे होते हैं, इसलिए उन्हें छिपाने के लिए गद्देदार या मोटी ब्रा का उपयोग करें।

5.गीला होने पर बदलें

जब आपका ब्रेस्ट पैड गीला हो जाए तो उसे हटा दें। यदि आप घर से दूर हैं, तो इसे एक छोटे से पुन: प्रयोज्य गीले बैग या ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें। घर लौटने पर उन्हें हटा दें ताकि वे आवश्यकता से अधिक समय तक नम वातावरण में न बैठें।

6.अपने स्तन पैड धोएं

निर्माता के दिशानिर्देशों के अनुसार साफ करें। यदि आपके पास अब वह पैकेजिंग नहीं है जिसमें वे आए थे, तो उनकी वेबसाइट और निर्देश ऑनलाइन देखें। धोने के तरीके अलग-अलग होते हैं क्योंकि पुन: प्रयोज्य स्तन पैड विभिन्न सामग्रियों जैसे कपास, बांस, ऊन या अन्य कपड़ों से बनाए जाते हैं।

कुछ लोग हाथ धोने की सलाह देते हैं, अन्य गर्म पानी, जबकि अन्य केवल ठंडे पानी से धोने की सलाह देते हैं। वही मशीन सुखाने या लाइन सुखाने के लिए जाता है।

आपकी धोने की विधि के बावजूद, सभी फ़ैब्रिक सॉफ़्नर से बचें - तरल सॉफ़्नर और ड्रायर शीट दोनों - क्योंकि फ़ैब्रिक सॉफ़्नर अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं।

7.कीटाणुरहित खमीर (यदि लागू हो)

यदि आपको या आपके बच्चे को थ्रश है, तो आपको अपने पुन: प्रयोज्य स्तन पैड की सफाई करते समय कुछ अतिरिक्त कदम उठाने होंगे क्योंकि खमीर कपड़े में रह सकता है और धोने की प्रक्रिया से बच सकता है। आप इसे इसके द्वारा कर सकते हैं:

• अपने धुले, सूखे पुन: प्रयोज्य स्तन पैड को अलग रखते हुए 2-4 सप्ताह के लिए डिस्पोजेबल स्तन पैड का उपयोग करना ताकि खमीर बिना रसायनों के मर जाए।
• 1 कप सिरके से अपने ब्रेस्ट पैड को वॉशिंग मशीन में धोएं।
• कप ब्लीच, टी ट्री ऑयल की 20 बूंदों और अंगूर के बीज के अर्क की 20 बूंदों के संयोजन के साथ उन्हें वॉशिंग मशीन में धोना (ग्रेपसीड एक्सट्रैक्ट नहीं)।
• अपने ब्रेस्ट पैड्स को धूप में सेट करें।

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तल - रेखा

अधिकांश माताओं के लिए उनकी स्तनपान यात्रा के दौरान दूध का रिसाव एक वास्तविकता है, और स्तन पैड शर्मिंदगी, दाग-धब्बों को रोकने और दूध के धब्बों को दूर रखने का एक शानदार तरीका है।

चाहे आप पुन: प्रयोज्य या डिस्पोजेबल स्तन पैड का उपयोग करें, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जलन और संभावित संक्रमण से बचने के लिए उन्हें नियमित रूप से बदलें।