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स्तनपान करते समय जन्म नियंत्रण के कौन से रूप सुरक्षित हैं?

माँ अपने बच्चे को सोफ़े पर स्तनपान कराती है

क्या आप स्तनपान के दौरान गर्भधारण को रोकने के विकल्प तलाश रही हैं? क्या आप चिंतित हैं कि स्तनपान करते समय कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं?

क्लब में शामिल हों - कई महिलाएं इस बारे में अनिश्चित होती हैं कि जब उनके बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण का उपयोग करने की बात आती है तो वास्तव में क्या सुरक्षित या अनुशंसित होता है।

जन्म नियंत्रण, स्तनपान, और अपने भविष्य की योजना बनाने के बारे में स्वयं को शिक्षित करके, आप अपने शरीर पर नियंत्रण कर सकते हैं और एक सही विकल्प ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो!

विषयसूची

क्या स्तनपान विश्वसनीय जन्म नियंत्रण है?

स्तनपान जन्म नियंत्रण का एक विश्वसनीय रूप हो सकता है, लेकिन इस प्रक्रिया के बारे में जाने का एक विशेष तरीका है जो इसे गर्भावस्था के खिलाफ एक प्राकृतिक बचाव बनाता है। लैक्टेशनल एमेनोरिया, जिसे अन्यथा LAM कहा जाता है, वह शब्द है जिसका उपयोग स्तनपान को a . के रूप में करने के लिए किया जाता हैजन्म नियंत्रण का प्राकृतिक रूप.

अनन्य स्तनपान — बिना फ़ॉर्मूला सप्लीमेंट के,ठोस शुरू करना, या पम्पिंग - आपके शरीर को बताता है कि आपको नए बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है और कुछ नहीं। यह आपको ओवुलेट करने से रोकेगा, इस अवधि के दौरान एक और गर्भावस्था को अत्यधिक असंभव बना देगा।

गर्भावस्था को रोकने के लिए LAM के लिए तीन शर्तें सही होनी चाहिए (एक) :

  1. आपके पीरियड्स वापस नहीं आए हैं।
  2. आप बिना सप्लीमेंट के स्तनपान करा रही हैं, और आपका शिशु बार-बार दूध पी रहा है।
  3. आपका शिशु 6 महीने से छोटा है।

यदि आप इन तीनों स्थितियों के लिए 'हां' कह सकते हैं, तो एलएएम जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों की तरह ही प्रभावी है। जैसे ही कोई भी उत्तर 'नहीं' में बदल जाता है, आपको जन्म नियंत्रण के बैकअप फॉर्म का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान का उपयोग करना

जब तक आप बार-बार दूध पिलाती रहती हैं, और अपने बच्चे को स्तन पर रखे बिना 4-6 घंटे से अधिक नहीं चलती, तब तक आपके गर्भधारण की संभावना कम होगी। हालाँकि, इस प्राकृतिक बांझपन चरण को अधिकतम करने के लिए आप हमेशा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।

आपके जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान का उपयोग करने की विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के कुछ तरीके हो सकते हैं:

  • शांत करनेवाला से बचें :अपने बच्चे को आराम के लिए अपनी ओर मुड़ने के लिए प्रोत्साहित करके जब उसे चूसने की आवश्यकता होती है, तो आप अपने शरीर को उनकी आवश्यकताओं के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाते हैं, और आप अपने हार्मोन को उस स्तर पर रखते हैं जो ओव्यूलेशन को बाधित करेगा।
  • रात में स्तनपान :इस पद्धति की दक्षता बनाए रखने के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। याद रखने का एक आसान नियम यह है कि जितना अधिक समय नर्सिंग में बिताया जाएगा, आप उतने ही अधिक सुरक्षित रहेंगे।

जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान के नुकसान

माताओं और विशेषज्ञ सहमत हैं किस्तनपानअद्भुत है! यह आपके बच्चे के जीवन को उन सभी पोषक तत्वों के साथ शुरू करता है जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है, आपके शरीर को जन्म प्रक्रिया से तेजी से ठीक होने में मदद करता है, और जैसा कि आप अब जानते हैं, गर्भावस्था को भी रोक सकता है।

चूंकि यह एक लागत-मुक्त विकल्प है, और कुछ ऐसा जो आप पहले से कर रहे हैं, यह एक स्पष्ट (और आसान) विकल्प की तरह लग सकता है। स्तनपान कराने वाली सभी महान चीजों के साथ, यह कल्पना करना कठिन है कि यह किसी भी नुकसान के साथ आ सकता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने जन्म नियंत्रण विकल्प के रूप में स्तनपान कराना चुनते हैं तो आपको कितना सटीक होना चाहिए। इसकी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका परिश्रम और निरंतरता है। कम अवधि में बहुत अधिक दूध पिलाने से आपकी गर्भावस्था का खतरा बढ़ सकता है।

स्तनपान कराने के लिए कड़ी मेहनत कर रही और इस यात्रा के दौरान अपने संघर्षों का सामना करने वाली थकी हुई माताओं को इस विधि को प्रभावी बनाने के लिए अक्सर पर्याप्त दूध नहीं पिलाया जा सकता है।

कई महिलाएं शुरू करना चुनती हैंपम्पिंगया चिकित्सा कारणों से या व्यक्तिगत पसंद के लिए फार्मूला के साथ पूरक - यह स्तनपान को जन्म नियंत्रण के रूप में अप्रभावी बनाता है।

जैसा कि हमने उल्लेख किया है - यदि आप हर 4 से 6 घंटे में विशेष रूप से स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो आप विश्वसनीयता खो रही हैं। और एक बार जब आप फिर से यौन रूप से सक्रिय हो जाते हैं और नियमित मासिक धर्म फिर से शुरू हो जाते हैं, तो आपको जन्म नियंत्रण के दूसरे रूप में स्विच करने की आवश्यकता होगी (दो) .

इसके अतिरिक्त, गर्भावस्था को रोकने के लिए नर्सिंग केवल 6 महीने के लिए ही प्रभावी होगी। एक बार जब आपका शिशु ज्यादा से ज्यादा खाना बंद कर देता है, और अपने पहले ठोस आहार की ओर बढ़ जाता है, तो अब समय आ गया है कि आप किसी अन्य जन्म नियंत्रण विधि पर गौर करें।

स्तनपान स्वाभाविक रूप से आपके एस्ट्रोजन के स्तर को दबा देता है - और इससे कामेच्छा में कमी और योनि का सूखापन हो सकता है, जिससे सेक्स उतना आरामदायक नहीं होता जितना आप चाहते हैं। पानी आधारित स्नेहक मदद कर सकता है। जहाँ तक आपकी सेक्स ड्राइव को तेज़ करने की बात है, इसमें अभी समय लग सकता है।

अंतरंग होने के अन्य तरीके खोजें और अपने साथी के साथ उन परिवर्तनों के बारे में खुलकर बात करें जो आप अनुभव कर रहे हैं। ऐसा हो सकता है कि आप हर समय एक बच्चे के साथ जुड़े रहने के बाद 'छूट' महसूस करें। या हो सकता है कि बच्चे की 24/7 जरूरतें आपको अंतरंगता के लिए बहुत थका हुआ महसूस कराती हों। ये परिवर्तन सामान्य और अस्थायी हैं।

क्या आप स्तनपान के दौरान गर्भवती हो सकती हैं?

बिल्कुल - आपकाउपजाऊपनवापस आ सकती है, भले ही आप बहुत अधिक स्तनपान कराती हों। बच्चे को पैदा करने वाले हार्मोन को किकस्टार्ट करने के लिए आपके स्तनपान की दिनचर्या में अचानक बदलाव की जरूरत है।

जैसे ही आपके पीरियड्स अपनी सामान्य दिनचर्या में लौट आए, यह मान लेना सुरक्षित है कि आप उपजाऊ हैं और गर्भ धारण कर सकती हैं।

एक और चिंता जो स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर होती है, वह यह है कि क्या स्तनपान उनके गर्भावस्था परीक्षणों को प्रभावित करेगा या नहीं। एक बार फिर, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। गर्भावस्था परीक्षण केवल गर्भावस्था की स्थिति में जारी होने वाले हार्मोन का पता लगाएगा।

वे आपकी पिछली गर्भावस्था के पुराने हार्मोन और एक नया जीवन शुरू होने पर निकलने वाले हार्मोन के बीच अंतर का पता लगा सकते हैं।

अगर तुम होगर्भवती होने की कोशिश कर रहा हैएक बच्चे को स्तनपान कराने और अभी भी संघर्ष करने के दौरान, अधिक ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करने और अपने बच्चे को स्तन पर कम समय बिताने का समय हो सकता है। यह आपके शरीर को सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेगा, जिससे अंडे की मेजबानी करना और निषेचन की अनुमति देना आसान हो जाएगा।

क्या स्तनपान करते समय जन्म नियंत्रण सुरक्षित है?

संक्षिप्त उत्तर? हां! जन्म नियंत्रण के कई तरीके, जिनमें शामिल हैंप्रत्यारोपण, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित हैं, और इससे आपको या बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। जन्म नियंत्रण की प्रत्येक विधि के लाभों के बारे में जानने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि किसे चुनना है।

एक बच्चे को पालने के साथ आने वाली हलचल के साथ, आपने अभी तक गर्भावस्था की रोकथाम के बारे में नहीं सोचा होगा। आप के बीच में हैंनवजात अवस्था, जन्म से ठीक होना, और बस अपनी नई दिनचर्या का पता लगाने की कोशिश करना।

आखिरी चीज जो आपने सम कर ली हैशुरू कर दिया हैचिंता करने के लिए यह सब कर रहा हैफिर व! और सेक्स आपके दिमाग से सबसे दूर की चीज हो सकती है।

फिर भी, गर्भावस्था के बाद जन्म नियंत्रण महत्वपूर्ण है। हम सिर्फ इसलिए उपजाऊ होना बंद नहीं करते हैं क्योंकि आखिरकार हमारी गोद में एक बच्चा है। गर्भावस्था की रोकथाम के शीर्ष पर रहना एक महत्वपूर्ण फोकस है।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और दूध की आपूर्ति

हार्मोन युक्त गर्भनिरोधक गोलियां उनकी प्रभावशीलता और सरलता के कारण एक लोकप्रिय विकल्प हैं। वे शुरू करना आसान है, रोकना आसान है, और गर्भावस्था से बचने के लिए कम तनाव, कम लागत वाला तरीका है।

हालांकि, इन गोलियों में मौजूद एस्ट्रोजन आपके बच्चे के लिए दूध का उत्पादन करना कठिन बना सकता है। कई गर्भनिरोधक गोलियों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से केवल प्रोजेस्टिन के बारे में पूछें, यदि आप स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं (3) .

आपके बच्चे की ज़रूरतों से पूरी तरह मेल खाने के लिए आपके दूध की आपूर्ति में लगभग 6 सप्ताह का समय लगता है, और कुछ डॉक्टर उस समय के आसपास एस्ट्रोजन युक्त जन्म नियंत्रण विधि निर्धारित करने में सहज महसूस कर सकते हैं।

अपने चिकित्सक के साथ विकल्पों पर चर्चा करें यदि आप प्रसवोत्तर 6 सप्ताह से पहले जन्म नियंत्रण शुरू करना चाहते हैं।

प्रोजेस्टिन कैसे काम करता है?

प्रोजेस्टिन आपकी योनि में बलगम की मात्रा और मोटाई को बढ़ाता है, जिससे शुक्राणु का गुजरना असंभव हो जाता है। आपके अंडों तक कोई शुक्राणु नहीं पहुंचने का मतलब कोई बच्चा नहीं है! यह आपके शरीर को ओवुलेशन के दौरान अंडे को छोड़ने से रोकने में भी मदद करता है।

प्रोजेस्टिन गर्भनिरोधक गोलियों के मामले में, आपके मासिक धर्म नियमित होते हैं, आप अपने शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण गर्भवती नहीं हो पाती हैं।

जन्म के बाद जन्म नियंत्रण का प्रयोग

चूंकि डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि महिलाएं यौन संबंध बनाने से पहले जन्म देने के कम से कम 6 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें, इसलिए आपको जन्म के लगभग एक महीने बाद तक कोई भी जन्म नियंत्रण दवा शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। यह आपके शरीर को ठीक होने और एक और हार्मोनल परिवर्तन शुरू करने के लिए तैयार करने का समय देता है।

स्तनपान तुरंत पहली कुंडी से जन्म नियंत्रण के रूप में कार्य करना शुरू कर देता है, इसलिए यदि आप यही रास्ता अपना रहे हैं, तो सामान्य यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के बाद आपको कुछ अलग करने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप एक और जन्म नियंत्रण विधि शुरू करना चुनते हैं, तो यह सोचने से कुछ समय पहले कि आप फिर से यौन सक्रिय होंगे, इसका उपयोग शुरू करना एक अच्छा विचार है।

गर्भ निरोधक गोलियों को गर्भावस्था के खिलाफ अपनी सुरक्षा में सक्रिय होने में लगभग 7 दिन लगते हैं, इसलिए अपने साथी के साथ आगे की योजना बनाएं यदि आप नर्सिंग को अपनी एकमात्र विधि के रूप में नहीं मानते हैं। प्रत्यारोपण जैसे अन्य विकल्प अक्सर 6-सप्ताह के पोस्टपार्टम चेकअप में सुझाए जाते हैं।

इस समय के आसपास अपने डॉक्टर से बात करें कि सबसे अच्छा क्या है।

सबसे पहले सुरक्षा

यदि आप अपने एकमात्र जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान के बारे में अनिश्चित महसूस कर रही हैं, तो आप हमेशा एक बैकअप निवारक उपाय जैसे कि कंडोम का उपयोग कर सकती हैं, जो स्तनपान के दौरान उपयोग करने के लिए आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

स्तनपान के दौरान जन्म नियंत्रण विकल्प

जब जन्म नियंत्रण विधि खोजने की बात आती है तो वहां कई विकल्प होते हैं। हर विकल्प के फायदे और नुकसान हैं - स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए ये कुछ बेहतरीन विकल्प हैं:

एक।जमात

कई लोगों द्वारा जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी रूप के रूप में माना जाता है, कई महिलाएं अंतर्गर्भाशयी उपकरण का विकल्प चुनती हैं, जिसे आईयूडी भी कहा जाता है। एक प्रकार में बिल्कुल कोई हार्मोन नहीं होता है और इसके बजाय तांबे से बना होता है, जो शुक्राणु की गर्भाशय तक पहुंचने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है।

एक अन्य प्रकार का आईयूडी प्रोजेस्टिन के स्तर से इतना कम होता है कि वे आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करेंगे, खासकर अगर 6 सप्ताह के बाद रखा जाए। हालांकि, एक छोटा जोखिम है कि दूध की आपूर्ति कम हो सकती है, जैसे कि गोली के साथ। दोनों आईयूडी स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं और 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी हैं (4) .

अलग-अलग आईयूडी कुछ निश्चित समय तक चलते हैं। यदि आप प्रोजेस्टिन प्रकार का उपयोग करते हैं या कॉपर आईयूडी के साथ 10 वर्षों तक आप 3-5 वर्षों तक सुरक्षित रहेंगे। साथ ही, यदि आप तय करते हैं कि समय समाप्त होने से पहले आप अपने परिवार का विस्तार करना चाहते हैं तो इसे हटाया जा सकता है।

दो।नेक्सप्लानन इम्प्लांट

हालांकि यह एक अन्य विकल्प है जहां शरीर में एक उपकरण डाला जाता है, यह जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण आईयूडी की तुलना में बहुत कम आक्रामक है। एक छोटी सी छड़ - एक माचिस की तीली के आकार की - आपकी ऊपरी भुजा में रखी जाती है। यह गर्भावस्था को होने से रोकने के लिए आपके शरीर में प्रोजेस्टिन को रिलीज करता है।

फिर, चूंकि यह विकल्प केवल प्रोजेस्टिन का उपयोग करता है, अधिकांश महिलाओं को अपने दूध की आपूर्ति पर कोई प्रभाव नहीं दिखता है (हालांकि सैद्धांतिक जोखिम अभी भी मौजूद है)। नेक्सप्लानन इम्प्लांट द्वारा प्रस्तुत एकमात्र जोखिम संक्रमण का एक मामूली मौका है क्योंकि यह एक विदेशी वस्तु है जिसे शरीर में रखा जा रहा है।

जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण के साथ सफलता दर आईयूडी के समान है, और इन दोनों का उपयोग करने में उनकी सादगी के कारण उच्च परिणाम दिखाई देते हैं। आपको कुछ खास करने के लिए याद रखने की ज़रूरत नहीं है, जैसे अपनी गोलियाँ लेना, क्योंकि डिवाइस आपके लिए काम करता है। हालांकि, यदि आपके दूध की आपूर्ति प्रभावित होती है, तो आईयूडी की तुलना में इसे निकालना अधिक कठिन है और गोली को रोकने जितना आसान नहीं है।

3.प्रोजेस्टिन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ

चूंकि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एस्ट्रोजन से बचना महत्वपूर्ण है, इसलिए वैज्ञानिकों ने 'मिनी पिल' के रूप में जाने जाने वाले विकल्पों को नया रूप दिया है। ये जन्म नियंत्रण का एक रूप है जिसमें केवल प्रोजेस्टिन होता है, और यह मुख्यधारा की संयोजन गोलियों के साथ ही काम करता है।

मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना थोड़ा जोखिम भरा होता है, खासकर विचलित नई माताओं के लिए। वे तभी प्रभावी होते हैं जब उन्हें हर बार सही और लगातार लिया जाए। प्रत्येक छूटी हुई या विलंबित खुराक आपको गर्भावस्था के लिए और अधिक जोखिम में डालती है, इसलिए 99 प्रतिशत सफलता दर केवल पद्धतिगत आदतों पर आधारित है।

यह विधि बहुत व्यापक रूप से पसंद की जाती है क्योंकि इसका उपयोग शुरू करना और बंद करना सबसे आसान है। साथ ही, यह संक्रमण के लिए शून्य जोखिम के साथ आता है क्योंकि इसमें कुछ भी नहीं डाला गया है। जन्म नियंत्रण का उपयोग आपके चक्र को विनियमित करने के लिए भी किया जाता है, इसलिए आप अपनी अवधि के दौरान कम ऐंठन और अधिक सुसंगत प्रवाह गतिविधि का अनुभव करेंगी।

जबकि दूध की आपूर्ति पर प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स के प्रभाव के बारे में शोध विरोधाभासी है, यदि आप देखते हैं कि 'मिनी पिल' शुरू करने के बाद आपकी दूध की आपूर्ति प्रभावित होती है तो आप हमेशा रोक सकते हैं और जन्म नियंत्रण के बैकअप फॉर्म का उपयोग कर सकते हैं।
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संपादक की टिप्पणी:

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मॉर्निंग आफ्टर पिल्स एंड मिल्क सप्लाई

जन्म नियंत्रण की गोलियों की तरह, सुबह के बाद की गोली दो अलग-अलग प्रकारों में आती है। एक में प्रोजेस्टिन होता है और दूसरा एक संयोजन गोली है जिसमें दोनों हार्मोन होते हैं जो आपको नाम-ब्रांड मौखिक गर्भ निरोधकों में मिलते हैं।

यदि आप केवल प्रोजेस्टिन की गोली लेती हैं, तो आपको इस बात में कोई अंतर नहीं दिखाई देगा कि आपका शरीर आपके बच्चे के लिए दूध कैसे पैदा करता है।

यदि आपका एकमात्र विकल्प गोली के बाद सुबह का संयोजन है, तो आप दूध उत्पादन में एक भी बदलाव के बिना दूर हो सकते हैं। उन महिलाओं के लिए जो इतनी भाग्यशाली नहीं हैं, आपकी आपूर्ति पर नकारात्मक प्रभाव केवल एक या दो दिन तक ही रहना चाहिए (5) .

नोट करें

आपको गर्भावस्था की रोकथाम के अपने मुख्य साधन के रूप में सुबह-सुबह गोली पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। वे जन्म नियंत्रण की तरह प्रभावी नहीं होते हैं और अक्सर काफी महंगे होते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप आपात स्थिति में इन गोलियों में से केवल एक ही लें।

मैं दोबारा कब गर्भवती हो सकती हूं?

मेरे बेटे के जन्म के बाद, मैंने पहले सोचा था कि मैं कभी भी जन्म, नवजात शिशुओं और फिर से स्तनपान कराने की थकावट से नहीं गुजरना चाहती! मेरे आश्चर्य के लिए, मुझे अपनी गर्भावस्था की यादों के बारे में सोचना शुरू करने में बहुत समय नहीं लगा। मैंने जितनी जल्दी सोचा था, मैं यह सब फिर से करने के लिए तैयार था।

अधिकांश प्रसूति और दाई संभोग शुरू करने से पहले 6 सप्ताह प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। इससे आपके शरीर को ठीक होने का समय मिलता है। फिर भी, हो सकता है कि आपको सेक्स में दिलचस्पी न हो। दूसरी ओर, कुछ महिलाएं जन्म के बाद बहुत अच्छा महसूस करती हैं और जल्द से जल्द अपने रिश्ते को फिर से शुरू करना चाहती हैं।
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संपादक की टिप्पणी:

मिशेल रोथ, बीए, आईबीसीएलसी

आपको वापस कूदने के लिए बहुत उत्सुक नहीं होना चाहिएमातृत्व कपड़े, यद्यपि। विशेषज्ञ गर्भधारण के बीच 18 महीने की सलाह देते हैं। गर्भधारण के बीच का समय जितना कम होगा, समय से पहले जन्म और अन्य समस्याओं की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

मूल रूप से, आपने अपने शरीर को सामान्य होने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया है। एक साथ बहुत अधिक गर्भधारण आपके शरीर पर अधिक संभावित जोखिम और तनाव पैदा करेगा।

यही कारण है कि एक विश्वसनीय और सुरक्षित जन्म नियंत्रण विधि खोजना आपके और आपके भविष्य के बच्चों दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा काम करता है?

आपके लिए जन्म नियंत्रण का सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका चुनना एक महत्वपूर्ण प्रसवोत्तर कदम है। यह एक ऐसा विकल्प है जिसे हर माँ अपनी यौन गतिविधि के फिर से शुरू होते ही चुन सकती है।

प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स और हार्मोनल इम्प्लांट जैसे विकल्पों के साथ, चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं, तो अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।