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उल्टे या सपाट निपल्स के साथ स्तनपान कराने के लिए टिप्स

सुंदर सुनहरे बालों वाली माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, जबकि उसकी तरफ लेटती है

क्या आप अपने आप को सपाट या उल्टे निप्पल के कारण स्तनपान कराने में कठिनाई महसूस करती हैं? आप अकेले नहीं हैं।

अनुमानित 10 प्रतिशत महिलाएं इन दोनों में से किसी एक का अनुभव करती हैं और उनके पास इस बारे में प्रश्न हैं कि यह उनकी नर्स करने की क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकती है।

हम समझते हैं कि माताओं को कैसा महसूस होता है जब वे अपने बच्चे को पोषण प्रदान करने के लिए अपने शरीर के साथ संघर्ष करती हैं। सौभाग्य से, थोड़े से ज्ञान और अभ्यास के साथ, आप सीख सकती हैं कि फ्लैट या उल्टे निपल्स से स्तनपान कैसे कराया जाता है। आपने जो सुना होगा, उसके विपरीत, जब तक आप तैयार हैं, तब तक कोई भी निप्पल का आकार आपको स्तनपान कराने से नहीं रोकता है।

इस लेख में, हम कवर करेंगे कि फ्लैट और उल्टे निपल्स क्या हैं, कैसे बताएं कि क्या आपके पास है, और यदि आप करते हैं तो अपने स्तनपान के अनुभव को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसके बारे में सुझाव देंगे।

विषयसूची

आपके स्तन की शारीरिक रचना

अपने स्तनों की शारीरिक रचना को समझना पहला कदम हैसफल स्तनपान.

आंतरिक रूप से, आपका स्तन दूध ग्रंथियों, दूध नलिकाओं, वसायुक्त ऊतक और मांसपेशियों से बना होता है। दूध का उत्पादन और बाहरी शरीर रचना के माध्यम से आपके बच्चे को उपलब्ध होता है।

बाह्य रूप से, आपके पास एरोला और निप्पल है। गहरे रंग की त्वचा से बनी एरोला निप्पल को घेर लेती है जिससे दूध निकलता है (एक) . बच्चे को जन्म देने के बाद, आप कई प्राकृतिक परिवर्तनों का अनुभव करेंगी, जो दूध को दूध पिलाने के लिए स्वचालित रूप से उत्पादन और स्रावित करते हैं।

आपकी त्वचा के रंग, आपके स्तनों के आकार और आपके आनुवंशिकी सहित विभिन्न कारकों के आधार पर आपके निपल्स और एरिओला का आकार, आकार और रंग अलग-अलग होता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, निप्पल एरोला से बाहर निकलता है।

हालांकि, कुछ लोग फ्लैट या उल्टे निपल्स का अनुभव करते हैं जो चिंता का कारण बन सकते हैं।

फ्लैट और उल्टे निपल्स

एक सपाट निप्पल तब होता है जब निप्पल इरोला से अलग और सीधा नहीं होता है, जिससे आपका इरोला और निप्पल एक सपाट सतह जैसा प्रतीत होता है। एक उल्टा निप्पल, बाहर निकलने के बजाय, अंदर की ओर निकलता है। ज्यादातर महिलाएं फ्लैट या उल्टे निपल्स के साथ पैदा होती हैं और न ही यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेतक है। (दो) .

हालाँकि, यदि आप एक उभरे हुए या सीधे निप्पल के साथ पैदा हुए हैं और अचानक एक बदलाव को नोटिस करते हैं, तो आप अपने डॉक्टर को इसका उल्लेख करना चाहेंगे। कभी-कभी, आपके निप्पल के आकार में बदलाव संभावित समस्या का संकेत दे सकता है (3) .

पिंच टेस्ट

हर माँ का शरीर अलग होता है और यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपके निप्पल सामान्य रूप से निकलते हैं या नहीं। कुछ निप्पल सपाट लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें एक सीधी स्थिति में ले जाया जा सकता है। दूध से भरे स्तन भी सामान्य से अधिक चिकने लग सकते हैं।

यह देखने के लिए कि क्या आपके निप्पल वास्तव में सपाट या उल्टे हैं, पिंच टेस्ट का प्रयास करें। अपना अंगूठा और तर्जनी लें और उन्हें एरोला और स्तन के चारों ओर रखें, किनारे से लगभग एक इंच दूर। धीरे से निचोड़ें।

एक सामान्य निप्पल बाहर निकलेगा, जबकि एक सपाट निप्पल सपाट रहेगा। यदि आपका निप्पल उल्टा है, तो पिंच टेस्ट को इसे अंदर की ओर खींचना चाहिए (4) .

फ्लैट निपल्स स्तनपान को कैसे प्रभावित करते हैं

स्तनपान कराने के लिए, आपके बच्चे को आपके स्तन को पकड़ना चाहिए। एक अच्छी कुंडी का मतलब है कि अरोला ज्यादातर आपके बच्चे के मुंह के अंदर होता है और उसके होंठ मछली जैसी स्थिति में बाहर की ओर निकलते हैं। उभरे हुए निप्पल के बिना, यह प्रक्रिया और अधिक जटिल हो सकती है, खासकर यदि आपके बच्चे के पास पहले से ही हैपकड़ने में कठिनाईया एक कमजोर चूसना।

हालांकि, कोई भी निप्पल का आकार आपको पूरी तरह से स्तनपान कराने से नहीं रोकता है। और निप्पल का आकार आपके दूध उत्पादन को भी प्रभावित नहीं करता है। जब तक आप तैयारी करती हैं, तब तक आप और आपके शिशु दोनों को स्तनपान का सकारात्मक अनुभव हो सकता है।

फ्लैट निपल्स के साथ स्तनपान के लिए टिप्स

शुरू करने के लिए, आइए कुछ सरल, बुनियादी कदमों पर करीब से नज़र डालें, यदि आपके निप्पल सपाट या उल्टे हैं, तो आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। कई माताओं के लिए, समाधान आपके विचार से आसान हो सकता है।

एक।जल्दी स्तनपान कराएं

शिशुओं में नर्स की प्रवृत्ति होती है। आखिरकार, उन्हें पोषण की आवश्यकता होती है और उनके छोटे शरीर इसे प्राप्त करने के लिए सुसज्जित होते हैं।

स्तनपान कराने सेजन्म के बाद जितनी जल्दी हो सके, आप अपने बच्चे को अपने शरीर से दूध पिलाने की आदत डालने में मदद करेंगी। आपके दूध के पूरी तरह से आने से पहले आपके स्तन भी नरम हो जाएंगे, जिससे अगर आपके निप्पल सपाट या उल्टे हैं, तो उन्हें पकड़ना आसान हो जाएगा।

यदि संभव हो, तो अपने निप्पल के अलावा किसी अन्य प्रकार के निप्पल को पेश न करने का प्रयास करें, जिसमें पेसिफायर भी शामिल है।

दो।निप्पल उत्तेजना

आप थोड़ी उत्तेजना के साथ मैन्युअल रूप से एक चापलूसी निप्पल को खींचने में सक्षम हो सकते हैं। स्तनपान कराने से ठीक पहले निप्पल को हल्के से रगड़ने या थपथपाने से मदद मिल सकती है। कुछ माताएं ठंडे पानी या बर्फ का भी इस्तेमाल करती हैं।

हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्तनों पर बहुत अधिक मेहनत न करें। कई माताओं को स्तन में संवेदनशीलता का अनुभव होता है और आप किसी भी जलन का कारण या योगदान नहीं करना चाहती हैं। हमेशा कोमल रहें और हरकतों से बचेंजिससे दर्द होता है.

3.डीप लैच तकनीक

यह स्तनपान तकनीक आपकी मदद करेगीबेबी कुंडी ठीक से. यह फ्लैट या उल्टे निपल्स वाली माताओं की मदद करने के लिए जाना जाता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे किया जाता है:

  • अपने स्तन को संकुचित करने के लिए फ़ुटबॉल या क्रॉस-क्रैडल होल्ड का उपयोग करें।
  • एक हाथ से अपने बच्चे की गर्दन और सिर को सहारा दें। अपने बच्चे के सिर को अपने हाथ की एड़ी का उपयोग करके उनके कंधे के ब्लेड के बीच धीरे से दबाएं।
  • अपने निप्पल को अपने बच्चे के ऊपरी होंठ के ठीक ऊपर रखें। एक बार जब आपका शिशु अपना मुंह चौड़ा कर लेता है, तो अपने स्तन को शिशु के निचले जबड़े तक ले जाने में मदद करें।
  • अब आपको अपने बच्चे के सिर को आगे की ओर उठाने में सक्षम होना चाहिए ताकि ऊपरी जबड़ा पूरी तरह से इरोला को कवर कर सके।
  • जब आपके शिशु ने कुंडी लगाई हो तो अपना हाथ छोड़ दें और देखें कि क्या वह दूध पिलाना शुरू करता है।

चार।हॉफमैन तकनीक

हॉफमैन तकनीक का उपयोग 1950 के दशक से माताओं को उल्टे निप्पल निकालने में मदद करने के लिए किया जाता रहा है। यह आपके अंगूठे को निप्पल के ठीक नीचे आपके स्तन में मजबूती से दबाकर किया जाता है। फिर, नीचे दबाने के बाद, आप बाहर खींचते हैं (5) .

यह क्रिया पूरे निप्पल के आसपास दिन में कम से कम एक बार की जाती है। जबकि कई महिलाओं ने हॉफमैन तकनीक का इस्तेमाल किया है और सफलता पाई है, इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है।

फ्लैट निपल्स के लिए सहायक स्तनपान उपकरण

कभी-कभी, इन बुनियादी तरीकों के विफल होने के बाद फ्लैट या उल्टे निपल्स वाली माताओं को थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है। इनमें से कुछ मुद्दों को हल करने के लिए कई टूल और एड्स बनाए गए हैं और ये देखने लायक हो सकते हैं।

एक।स्तन के गोले

स्तन के खोल को फ्लैट या उल्टे निपल्स को ठीक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। जबकि डिज़ाइन ब्रांड द्वारा भिन्न होता है, सामान्य कार्यक्षमता समान होती है।

अधिकांश प्लास्टिक या सिलिकॉन से बने होते हैं और प्रत्येक स्तन के लिए दो टुकड़े होते हैं। भीतरी भाग आपके निप्पल को घेरता है, सीधे स्तन के ऊतकों पर दबाव डालता है। बाहरी टुकड़ा आंतरिक टुकड़े से जुड़ता है और आम तौर पर निप्पल को कवर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह संपर्क में न आएअपनी ब्रा के साथ.

स्तन के खोल का दबाव एक सपाट या उल्टे निप्पल को निकालने में मदद कर सकता है, जिससे यह आपके बच्चे के लिए अधिक प्रमुख और आसान हो जाता है। स्तन के खोल का उपयोग स्तन के दूध को इकट्ठा करने और धुंधलापन और रिसाव को रोकने में मदद करने के लिए भी किया जाता है (6) . यह बहुत अच्छा है यदि आपके स्तन उकेरे गए हैं या यदि आपकेनिपल्स फट गए हैंऔर पीड़ादायक।

यहाँ स्तन के खोल के दो उदाहरण दिए गए हैं:

दो।निप्पल शील्ड्स

निप्पल शील्ड्सस्तन के खोल के समान हैं, लेकिन स्तनपान के दौरान उपयोग किए जाने के लिए हैं। ढाल आपके स्तन, एरोला और निप्पल के एक हिस्से को कवर करती है। निप्पल की नोक में एक छोटा सा उद्घाटन दूध को ढाल के माध्यम से बहने देता है ताकि आपका बच्चा दूध पिला सके।

यदि आपका निप्पल सपाट या उल्टा है, तो एक निप्पल शील्ड आपके बच्चे के लिए एक उभरी हुई निप्पल प्रदान करती है।

निप्पल शील्ड की तलाश करते समय, बीपीए और अन्य खतरनाक रसायनों से मुक्त उत्पाद ढूंढें जो आपके स्तन के दूध में आपके बच्चे की नर्स के रूप में लीक हो सकते हैं।

यहाँ अनुशंसित निप्पल शील्ड के दो उदाहरण दिए गए हैं:

3.सक्शन पंप

फ्लैट या उल्टे निपल्स के लिए एक सौम्य, प्राकृतिक समाधान एक सक्शन पंप या कप है। वे आपके निप्पल को अधिक सीधी स्थिति में खींचने के लिए चूषण की शक्ति का उपयोग करते हैं। वे अत्यधिक समतलता या उलटाव के बिना माताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।

इसी तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए आप स्तन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं।

यहाँ दो सक्शन पंप और कप हैं जो आपको पसंद आ सकते हैं:

फ्लैट निपल्स के लिए चिकित्सा प्रक्रियाएं

कुछ मामलों में, फ्लैट या उल्टे निपल्स को ठीक करने के लिए अधिक स्थायी उपाय किए जा सकते हैं। अपने शरीर में कोई भी स्थायी संशोधन करने से पहले, अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें और प्रत्येक प्रक्रिया से जुड़े जोखिम क्या हैं।

एक।निप्पल छेदना

एक अनूठा विकल्प है अपने निपल्स को छेदना। एक उल्टे निप्पल के लिए सबसे प्रभावी भेदी में किसी प्रकार का बार शामिल होता है जो सीधे निप्पल के माध्यम से चलता है। यह बार आपके निप्पल को सीधा रखने में मदद कर सकता है।

निप्पल पियर्सिंग से आपकी स्तनपान करने की क्षमता प्रभावित नहीं होनी चाहिए, हालांकि इसमें कुछ जोखिम शामिल हैं।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आप अपने बच्चे की कुंडी के बारे में अतिरिक्त सावधान रहना चाहेंगे और ऐसे किसी भी गहने से बचना चाहेंगे जो घुट का खतरा बन सकता है (7) . आपके बच्चे के मुंह के अंदर जाने वाली किसी भी विदेशी वस्तु को साफ किया जाना चाहिए और सुरक्षित सामग्री से बना होना चाहिए।

आप यह भी देखना चाहेंगे कि पियर्सिंग करवाने के बाद आपके स्तन कैसा महसूस करते हैं। कभी-कभी, आपकी नसें और मांसपेशियों की सजगता प्रभावित हो सकती है, जो स्तनपान को प्रभावित कर सकती है। यदि आपको कोई झुनझुनी या सुन्न संवेदना है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

दो।निप्पल सर्जरी

यदि आपका मामला चरम पर है, तो निप्पल सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। कई प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं और लागत और वसूली के समय में सीमा होती है। डॉक्टर फिलर्स जोड़ सकते हैं, अधिक ऊतक बनाने के लिए त्वचा के ग्राफ्ट का उपयोग कर सकते हैं, और एक पूर्ण उल्टे निप्पल सुधार सर्जरी कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप अपने दूध नलिकाओं को संरक्षित करना चाहते हैं और यदि आप निप्पल सर्जरी के किसी भी रूप पर चर्चा करते हैं तो स्तनपान कराने की योजना बनाते हैं। उल्टे निप्पल को ठीक करने की सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक दूध नलिकाओं को हटा देता है और भविष्य में स्तनपान को असंभव बना देता है (8) .

आप किसी भी प्रक्रिया से गुजरने से पहले जोखिमों और अपने लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट होना चाहेंगे। अपने सभी विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात करें।

आपका स्तनपान सलाहकार

यदि आपने a . से बात नहीं की हैस्तनपान सलाहकार, अपने क्षेत्र में एक खोजें। स्तनपान सलाहकार माताओं को स्तनपान कराने में मदद करने के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण और प्रमाणन प्राप्त करते हैं (9) . वे आपके सवालों का जवाब देंगे और आपके सामने आने वाली समस्याओं के समाधान में मदद के लिए एक विशिष्ट उपचार योजना तैयार करेंगे।

आप अपने डॉक्टर से उनकी सिफारिशों के बारे में बात करके या किसी साइट का उपयोग करके एक स्तनपान सलाहकार पा सकते हैंयह एक तरहअपने क्षेत्र में प्रमाणित सलाहकार खोजने के लिए।

स्तनपान के लिए कुछ आशा

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके निप्पल का आकार या प्रकार क्या है, स्तनपान हर माँ के लिए एक यात्रा है और यह हमेशा आसान नहीं होता है। फ्लैट या उल्टे निपल्स चिंता का कारण लग सकते हैं, लेकिन उपलब्ध संसाधन आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप तनावग्रस्त या संघर्ष महसूस कर रहे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्तनपान सलाहकार से बात करें और अपने विकल्पों के बारे में अधिक जानें।

क्या आप यह समझ नहीं पा रही हैं कि फ्लैट या उल्टे निप्पल के साथ स्तनपान आपके लिए कैसे कारगर हो सकता है? क्या काम किया और क्या नहीं? हम उन माताओं से कुछ वास्तविक बात सुनना चाहते हैं जो वहां रही हैं।