बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

पालना गद्दे की ऊंचाई कब कम करें

पालना के अंदर खड़ा बच्चा

क्या आपका बच्चा बढ़ रहा है, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह उनके पालने को कम करने का समय है? हो सकता है कि आपके बच्चे को भाटा है, और आप मदद करने के लिए उनके गद्दे को झुकाने पर विचार कर रहे हैं - लेकिन यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि ऐसा करना सुरक्षित है।

पितृत्व कई निर्णय और विशिष्ट विचार लाता है जिन्हें आपको पहले कभी ध्यान में नहीं रखना था - जिसमें आपके बच्चे की नींद की स्थिति और उनके गद्दे को किस ऊंचाई पर सेट करना शामिल हो सकता है।

आपके बच्चे के पालने की ऊंचाई में बदलाव करने के क्या फायदे हैं? क्या पालना गद्दे के झुकाव को समायोजित करना सुरक्षित है?

विषयसूची

बेबी स्लीप सेफ्टी गाइडलाइंस

जब बच्चों की बात आती है तो कुछ सर्वोत्कृष्ट नींद सुरक्षा मूल बातें होती हैं। इन मानक प्रथाओं का कार्यसाधक ज्ञान होने से आपके बच्चे को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम से बचाने में मदद मिलेगी - अन्यथा एसआईडीएस के रूप में जाना जाता है।

2016 में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने नई घोषणा कीनींद सुरक्षाशिशुओं को SIDS से बचाने के लिए दिशा-निर्देश — कुछ बुनियादी बुनियादी बातों का पालन करना चाहिए (एक) .

एक।रूम-शेयरिंग की सिफारिश की जाती है

आप जीवन के पहले छह महीनों से लेकर एक साल तक आपके बच्चे के साथ एक कमरा साझा करने की सलाह देती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है किकमरे के बंटवारेबिस्तर साझा करने के समान नहीं है, जिसे शिशुओं के लिए एक खतरे के रूप में जाना जाता है।

अपने बच्चे को एक अलग स्लीपर में रखना महत्वपूर्ण है - जैसे पालना याबच्चों की गाड़ी- वह उसी कमरे में है, जिसमें आप रात में रहते हैं।

कुछ माता-पिता भी a . का उपयोग करना चुनते हैंसह स्लीपर, जो आपके बच्चे को हाथ की पहुंच के भीतर रखता है, लेकिन सुरक्षित रूप से एक अलग नींद की सतह पर भी रखता है।

दो।वापस सोना लागू करें

एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के लिए आपके बच्चे को हमेशा उनकी पीठ के बल सुलाना चाहिए, न कि उनके बाजू या पेट के। केवल समय के लिए यह ठीक हैबच्चा उनकी तरफ सोता हैया पेट तब होता है जब वे पहले से ही अपने आप लुढ़कने में सक्षम होते हैं - और खुद को वापस मोड़ लेते हैं।

उस समय, आपको करना चाहिएस्वैडलिंग बंद करोउन्हें - एक बच्चा जो एक स्वैडल में लुढ़कता है, वह अपनी पीठ पर वापस नहीं लौट पाएगा, जो एक और घुटन का जोखिम पैदा करता है।

जब वे इस अवस्था में पहुँच जाएँ, तो अपने बच्चे को उनकी पीठ पर सोने के लिए रखना जारी रखें - लेकिन अगर वे स्वतंत्र रूप से लुढ़कते हैं तो उन्हें फिर से दाईं ओर पलटना कम आवश्यक है।

3.स्लीप पोजिशनर्स से बचें

स्लीप पोजिशनर्स एक अच्छे विचार की तरह लगते हैं, लेकिन एफडीए के अनुसार, उनका कभी भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (दो) .

ये एक खतरा पैदा करते हैं क्योंकि बच्चे या तो लुढ़क सकते हैं और अपना चेहरा पोजीशनर के खिलाफ दबा सकते हैं, या पालना और पोजिशनर के बीच फंस सकते हैं (3) . इन दोनों स्थितियों में घुटन हो सकती है।

चार।पालना अतिरिक्त से बचें

स्लीप पोजीशनर एकमात्र ऐसी वस्तु नहीं है जिसे आपको अपने बच्चे के पालने में नहीं रखना चाहिए। माता-पिता को भरवां जानवरों और खिलौनों सहित अतिरिक्त चीजों से बचना चाहिए,तकिए, ढीले कंबल, या पालना बंपर।

केवलसुरक्षित कंबलएक पालना में वह है जो आपके शिशु को निगल रहा है।नींद के बोरेएक उपयुक्त और सुरक्षित विकल्प भी हैं। अत्यधिक अव्यवस्था से घुटन का खतरा हो सकता है।

पालना गद्दे क्यों उठाएं?

जब आप पहली बार अपनाबच्चे का पालना, आपने उनकी ऊंचाई निर्धारित नहीं की होगीपालना गद्दाइरादे से। एक बार जब आप उन्हें घर ले आए, तो आपने महसूस किया होगा कि गद्दे की ऊंचाई आदर्श से कम थी।

इन विशिष्ट परिवर्तनों के कारण हैं, जैसे कि गद्दे का स्तर बढ़ाना या उसके कोण को बदलना सहायक हो सकता है:

एक।अधिक गतिशीलता

क्या आपने अपने बच्चे के पालने के गद्दे को जन्म से पहले कम सेटिंग में रखा था, यह नहीं सोचे कि उन्हें सुरक्षित रूप से अंदर रखना कितना मुश्किल हो सकता है?

यह मेरे साथ मेरे सबसे पुराने के साथ हुआ क्योंकि - इसे काटने का कोई और तरीका नहीं है - मैं एक छोटी माँ हूँ। मैंने अपने गद्दे को कम सेटिंग पर रखा और जल्द ही खुद को पालना के किनारे पर पूरी तरह से झुका हुआ पाया ताकि उसे नीचे रखा जा सके। मुझे उसके साथ पालने में गिरने का खतरा था!

पालना गद्दे को एक उच्च स्थान पर ले जाने से यह उसके और मैं दोनों के लिए एक सुरक्षित वातावरण बन गया।

यहां तक ​​​​कि अगर आप ऊंचाई से भरे हुए मामा हैं, तो सिजेरियन सेक्शन से उबरने पर पालना में झुकना दर्दनाक हो सकता है। उस स्थिति में, पालना को ऊपर उठाना आपके लिए बच्चे को लेटना आसान बना सकता है जबकि आप अभी भी ठीक हो रहे हैं।

दो।बच्चे को भाटा है

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी), जिसे आमतौर पर रिफ्लक्स कहा जाता है। जीईआरडी से पीड़ित शिशुओं को अपनी पीठ के बल सोने में असहजता हो सकती है, क्योंकि फ्लैट लेटने से अम्लीय पेट के तरल पदार्थ उनके अन्नप्रणाली की ओर बढ़ जाते हैं।

जब पेट का एसिड एसोफैगस तक पहुंचता है, तो यह दर्दनाक जलन पैदा कर सकता है। इससे आपके बच्चे को उल्टी भी हो सकती है याथूकना, आप दोनों को लंबी रातों और थोड़ी नींद के साथ छोड़कर।

के मामलों मेंशिशु भाटा, आपके बच्चे को झुकी हुई स्थिति में सोने से आपके बच्चे के पेट में पेट के एसिड को कम रखने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, इस कदम को निष्पादित करने का एक सुरक्षित तरीका है - और यह हम इस लेख में बाद में प्राप्त करेंगे।

3.बेबी कंजस्टेड है

भीड़और सर्दी या एलर्जी के कारण होने वाले म्यूकस के कारण आपके बच्चे की नींद खराब हो सकती है और रात भर सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

बच्चे के पालने के गद्दे को सुरक्षित रूप से झुकाने से बलगम के निर्माण के कारण होने वाले दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है और आपके बच्चे को सांस लेने और बेहतर नींद दोनों की अनुमति मिल सकती है।

पालना गद्दे को समायोजित करने के लिए सुरक्षा

अब आप जानते हैं कि क्यों एक माँ अपने बच्चे के पालने के स्तर को ऊपर उठाना चाहती है और गद्दे को कोण देना चाहती है, लेकिन असली सवाल यह है कि क्या यह सुरक्षित है? इसका उत्तर हां है - कुछ प्रमुख विशिष्टताओं के साथ।

अपने बच्चे के पालने को एक कोण पर झुकाना सुरक्षित है यदि वे जीईआरडी या भीड़ से पीड़ित हैं। यदि आपका बच्चा नवजात है तो पालना गद्दे को उच्चतम सेटिंग तक उठाना भी सुरक्षित है - लेकिन यदि आप अपने बच्चे के बड़े होने पर गद्दे को उठाना चाहते हैं, तो आपको पुनर्विचार करना चाहिए।

एक बार जब वे बैठने में सक्षम हो जाएं, तो आपके बच्चे के पालने को आधा पायदान या यहां तक ​​कि एक पूरे पायदान तक नीचे कर देना चाहिए। यह आमतौर पर 5 से 8 महीने की उम्र के बीच होता है।

एक बार जब आपका शिशु अपने आप ऊपर उठ जाए तो आपको अपने शिशु की सुरक्षा के लिए गद्दे को उसकी न्यूनतम सेटिंग में समायोजित करना चाहिए।

सुरक्षित रूप से झुकाव पालना गद्दे

यदि आपके पास जीईआरडी या भीड़ का अनुभव करने वाला कोई छोटा है, तो आप उनके गद्दे को झुकाना चाह सकते हैं। गद्दे के ऊपर ही रखी किसी वस्तु से ऐसा कभी न करें। याद रखें - स्लीप पोजीशनर, कंबल और तकिए सभी आपके बच्चे के लिए गंभीर घुटन का जोखिम पैदा करते हैं।

एक सुरक्षित विकल्प यह है कि वस्तुओं को रखकर एक झुकाव बनाया जाएअंतर्गतआपके बच्चे का गद्दा। आप अपने बच्चे के लिए 30-डिग्री (लगभग 6 इंच) का झुकाव बनाने के लिए विशेष एंगलर्स, कंबल, तकिए या तौलिये का भी उपयोग कर सकते हैं।

जब तक आप वांछित कोण तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आइटम को गद्दे के नीचे रखें।

पालना गद्दे की ऊंचाई कम क्यों करें?

अपने पालने के गद्दे को ऊपर उठाने के साथ, आपके बच्चे के जीवन में कई बार ऐसा होगा जहां इसे कम करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका शिशु आखिरकार बढ़ रहा है, और आपके पालने को समायोजित करने की आवश्यकता होगी।

आपके बच्चे के पालने के गद्दे को नीचे करना आमतौर पर सुरक्षा कारणों से किया जाता है। कोई नहीं चाहता कि उनका बच्चा पालना से बाहर गिरे और नीचे की सख्त मंजिल पर, यहां तक ​​कि एक कालीन से भी!

पालना गद्दे कम करने के लिए सुरक्षा

अपने बच्चे के पालने के गद्दे को नीचे करना पूरी तरह से सुरक्षित है - वास्तव में, जब समय सही होगा, तो यह उनके पालने को और भी सुरक्षित बना देगा। पालना से संबंधित दुर्घटनाओं के लिए हर साल 10,000 बच्चों को आपातकालीन कक्ष में ले जाया जाता है, जिनमें से कई बच्चे अपने पालने से बाहर गिरने से संबंधित होते हैं (4) .

इसका मतलब है कि आप वास्तव में अपने बच्चे के बढ़ने के साथ-साथ अपने पालने की ऊंचाई को एक से अधिक बार समायोजित करना चाहेंगे।

अपना पालना गद्दे कब कम करें

आपको पालना की ऊंचाई को तुरंत सबसे कम सेटिंग में समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जैसे ही आपका बच्चा बैठ सकता है, आप इसे कम करना चाहते हैं।

जैसे हीबच्चा बैठ जाता है, वे खुद को एक स्थायी स्थिति तक खींचने के रास्ते पर हैं। एक बच्चा जो ऊपर खींचता है, वह खुद को पालना रेल पर पलट सकता है यदि गद्दा काफी ऊंचा हो। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है आप रेलिंग को तब तक नीचे कर सकती हैं जब तक कि वह अपनी न्यूनतम सेटिंग तक न पहुंच जाए।

सुरक्षा नोट

एक बार जब आपका बच्चा 36 इंच लंबा हो जाता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप उसे पालना से बाहर निकालकर एक में ले जाएंबच्चा बिस्तर.

कैसे एक पालना गद्दे कम करने के लिए

अपने पालने के गद्दे को नीचे करना एक झुकाव पर ऊपर उठाने की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल है, लेकिन यह अभी भी अपने आप करना काफी आसान है। यदि आप किसी भी कदम के बारे में अनिश्चित हैं, तो निर्माता के निर्देशों की जाँच करें - कागज में या ऑनलाइन।

इसके लिए केवल कुछ सरल चरणों की आवश्यकता होती है:

  • ऊंचाई चुनें:तय करें कि आप किस सेटिंग को अपना पालना बनाना चाहते हैं। शुरू करने से पहले इसे तय करना बहुत आसान है, इस तरह आप इसे अपने हाथों में पेंच पकड़े हुए नहीं कर रहे हैं।
  • बिस्तर निकालें:ले लोपालना चादरेंतथागद्दा रक्षकगद्दे से दूर, उन्हें गद्दे के नीचे ले जाने के दौरान रोड़ा या फटे होने से बचाने के लिए।
  • समायोजन करें:बिस्तर के पैर से शिकंजा निकालें और गद्दे को अपनी वांछित सेटिंग में कम करें।
    जब आप पालना के पैर के साथ किया जाता है तो सिर पर भी ऐसा ही करें, और फिर से स्क्रू डालें, सुनिश्चित करें कि गद्दा स्थिर है।
  • रीसेट:अपने गद्दे रक्षक और चादरों को निचले गद्दे पर फिर से लगाएं।

निम्न या उच्चतर?

आपके पालना गद्दे की ऊंचाई और कोण को समायोजित करने के कई कारण हैं। जब तक आप इसे सही तरीके से करते हैं, तब तक गद्दे की ऊंचाई बढ़ाना और कम करना दोनों सुरक्षित है।

याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात दिशानिर्देशों का पालन करना है: अपने बच्चे के पालना को साफ रखें और उनके विकास को देखें ताकि आप जान सकें कि कब पालना कम करना है!

क्या आपके पास अपने बच्चे के पालने की ऊंचाई को समायोजित करने के बारे में कोई सलाह है? हमें आपके विचार नीचे टिप्पणी अनुभाग में सुनना अच्छा लगेगा।