गर्भावस्था के दौरान दस्त से निपटना

क्या गर्भावस्था के दौरान दस्त होना सामान्य है? गर्भावस्था से संबंधित ढीले मल का क्या कारण होता है, और यदि आप गर्भवती हैं और इसका अनुभव करती हैं तो आप क्या कर सकती हैं?

अधिकांश गर्भवती महिलाएं वास्तव में अनुभव करती हैंकब्ज, लेकिन दस्त भी अपेक्षाकृत होने की संभावना है।

कई कारक हैं जो गर्भवती महिला को दस्त का अनुभव कर सकते हैं। दस्त के अधिकांश मामले चिंता का कारण नहीं होते हैं और बिना किसी हस्तक्षेप के अपने आप ठीक हो जाते हैं।

इस लेख में, हम गर्भावस्था के दौरान दस्त के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देने का लक्ष्य रखते हैं और इसे कैसे दूर करें, इसके बारे में हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों से सुझाव देना चाहते हैं।

विषयसूची

• गर्भावस्था के दौरान दस्त का क्या कारण है?
• आप दस्त से कैसे बच सकते हैं?
• आप दस्त का इलाज कैसे कर सकते हैं?
• क्या डायरिया गर्भपात का कारण बन सकता है?
• आपको अपने डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
• रेक्टल दर्द से कैसे छुटकारा पाएं
• क्या दस्त किसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है?
• दस्त और तीसरी तिमाही
• तल - रेखा

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गर्भावस्था के दौरान दस्त का क्या कारण है?

डायरिया गर्भावस्था से जुड़ी एक समस्या है जो आमतौर पर हार्मोन के कारण नहीं होती है। आपके दस्त की संभावना आपके द्वारा खाई गई किसी चीज के कारण होती है। आपका गर्भवती शरीर सभी परिवर्तनों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील है, इसलिए थोड़ा सा भी समायोजन कहर बरपा सकता है ^(एक) .

आइए कुछ ऐसे अपराधियों पर नज़र डालें जो आपके बार-बार बाथरूम जाने के पीछे हो सकते हैं।

एक।आहार परिवर्तन

एक बार जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं, तो आपने इसका सेवन शुरू करने का फैसला किया होगास्वस्थ भोजन. इस तरह से बदलाव करने से आपका पेट खराब हो सकता है क्योंकि यह नए सेवन के अभ्यस्त नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान पत्तेदार सब्जियों और फलों से भरपूर फाइबर का सेवन फायदेमंद होता है। लेकिन इसे ज़्यादा न करें क्योंकि अगर आप दस्त से जूझ रहे हैं, तो यह समस्या को और बढ़ा सकता है।

दो।खाद्य संवेदनशीलता

आपके गर्भवती शरीर के लिए अचानक से उन खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करने का निर्णय लेना असामान्य नहीं है जो आपने हमेशा खाए हैं। इन खाद्य पदार्थों से पेट खराब हो सकता है और अंततः दस्त हो सकते हैं। गर्भावस्था से पहले आपके शरीर को जिन नए खाद्य पदार्थों की आदत नहीं है, उन्हें शामिल करने से भी पेट खराब और दस्त हो सकते हैं।

3.पानी की खपत में वृद्धि

मुझे यकीन है कि आपको इस बात पर जोर दिया गया है कि हाइड्रेटेड रहना गर्भावस्था का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसका एक नकारात्मक पक्ष यह है कि इसके अधिक सेवन से दस्त हो सकते हैं।

यह विशेष रूप से सच है यदि आप पुराने दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित हैं। आपके लक्षणों को कम गंभीर और लगातार बनाने के लिए आपका डॉक्टर आपके तरल पदार्थ का सेवन सीमित कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दस्त का कारण बन सकता हैनिर्जलीकरण. इसीलिए यदि आपको दस्त के कई एपिसोड हो रहे हैं और आप निर्जलित महसूस कर रहे हैं, तो अपने पानी का सेवन जारी रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि लाभ आपके और आपके बच्चे के लिए जोखिम से अधिक होंगे।

चार।प्रसव पूर्व विटामिन

प्रसव पूर्व विटामिनआपके और आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन कभी-कभी वे आपके ढीले मल से पीड़ित होने का कारण हो सकते हैं। यह मिश्रण में शामिल कुछ जड़ी-बूटियों और सब्जियों के अर्क के कारण हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल और सामग्री पर एक नज़र डालें कि आप उनमें से एक या अधिक के प्रति संवेदनशील नहीं हैं।

5.रोग

आपका दस्त किसी प्रकार की बीमारी के कारण हो सकता है जैसेपेट दर्द, खाद्य विषाक्तता, या यहाँ तक कि आंतों के परजीवी।

अगर आपको लगता है कि इनमें से कोई एक बीमारी अपराधी हो सकती है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

आप दस्त से कैसे बच सकते हैं?

डायरिया से पीड़ित होने की संभावना को सीमित करने का एक तरीका यह है कि आप जो खाते हैं उसे देखें। आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए जो आपके पाचन तंत्र के लिए कोमल हों और जिससे पेट खराब न हो। सीमित करने के लिए विशिष्ट खाद्य पदार्थ हैं और खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए ^(दो) .

सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ

• सूखे मेवे।
• प्रून्स।
• वसायुक्त खाना।
• मसालेदार भोजन।
• तले हुए खाद्य पदार्थ।
• दूध।
• सोडा।
• चीनी सामग्री में उच्च रस।
• ग्लूटेन।

यदि आप जानते हैं कि इनमें से कोई एक वस्तु आपके पेट को प्रभावित नहीं करती है, तो आप इसे अपनी पसंद के अनुसार लेना जारी रख सकते हैं। लेकिन अगर आप इनमें से किसी एक ट्रिगर डायरिया को नोटिस करते हैं, तो आप इसे पूरी तरह से टालने पर विचार करना चाहेंगे।

अपने ट्रिगर्स का पता लगाने का एक तरीका फूड डायरी बनाना है। जब आप दस्त से पीड़ित हों, तो पिछले 24 घंटों में आपके द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों को लिख लें। यदि इनमें से कोई भी उपरोक्त श्रेणी में आता है, तो संभवतः आपको अपना अपराधी मिल गया है।

लागू करने के लिए खाद्य पदार्थ

कुछ खाद्य पदार्थों में दूसरों की तुलना में दस्त होने की संभावना कम होती है। यदि आपको बार-बार बाथरूम जाने में परेशानी हो रही है, तो इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

• आलू।
• गाजर।
• ब्लैंड ब्रेड या पटाखे।
• केले।
• अनाज।
• चावल।
• गेटोरेड।

जब आप दस्त से पीड़ित होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप बी.आर.ए.टी. का पालन करने का प्रयास करें। आहार। इसमें केला, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट शामिल हैं।

आप दस्त का इलाज कैसे कर सकते हैं?

अतिसार कुछ ही दिनों में ठीक हो जाना चाहिए, लेकिन यदि यह गंभीर हो तो आप दवा का उपयोग कर सकते हैं। आपके विकल्पों में लगातार पुनर्जलीकरण, एक नरम आहार का पालन करना और चिकना खाद्य पदार्थों से दूर रहना शामिल हो सकता है। कुछचायदस्त के लक्षणों को भी कम कर सकता है और पेट को शांत कर सकता है। उदाहरणों में कैमोमाइल और अदरक की चाय शामिल हैं।

किसी भी उपचार या ओवर-द-काउंटर दवा का उपयोग शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

संपादक की टिप्पणी:

डॉ। नजौद ज्वेहान, एमडी

ओवर-द-काउंटर दवाएं जिन पर आप विचार कर सकते हैं

• काओपेक्टेट।
• इमोडियम।

काओपेक्टेट सबसे सुरक्षित ओवर-द-काउंटर दवा है क्योंकि यह नाल को पार नहीं करती है। इमोडियम दूसरा सबसे अच्छा विकल्प है। यदि आप काओपेक्टेट का उपयोग करते हैं, तो इसका बच्चों के उपयोग के लिए सुरक्षित होने का अतिरिक्त लाभ है। आपके बच्चे के जन्म के बाद इसे लटकाएं, क्योंकि यदि आपके बच्चे को दस्त हो जाता है तो बाल रोग विशेषज्ञ इसकी सिफारिश कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचने के लिए

आपको डायरिया की दवाओं से बचना चाहिए जिनमें सोडियम या सोडियम बाइकार्बोनेट होता है। कुछ चिकित्सा विशेषज्ञ लोमोटिल उत्पाद का उपयोग न करने की भी सलाह देते हैं ⁽³⁾ .

अन्य उपाय

दस्त के इलाज के कुछ सबसे महत्वपूर्ण तरीके आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से संबंधित हैं। जितना स्थूल हो सकता है, जो अंदर जाता है उसे बाहर आना ही पड़ता है।

यदि आप अपने शरीर को लाभकारी पाचक पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैं, तो आप दस्त से जल्दी छुटकारा पाने में सक्षम हो सकते हैं।

• बी.आर.ए.टी. आहार:ऊपर बताए गए आहार से चिपके रहें। हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ आपके पेट को आराम देने में मदद करेंगे और इसे और अधिक खराब होने से बचाएंगे। यह आहार आपके ढीले मल को बनाने में भी मदद कर सकता है।
• हाइड्रेटेड रहना:कुछ लोग नारियल पानी का सेवन करने की सलाह देते हैं। प्राकृतिक पेय में स्पोर्ट्स ड्रिंक जितनी चीनी नहीं होती है, लेकिन फिर भी इसमें बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। आपके मल में पानी की कमी हो रही है, इसलिए आपके शरीर को फिर से भरना आवश्यक है।
• विश्राम:टालनाव्यायामक्योंकि इससे आपका पेट और खराब हो सकता है। नींद आपके शरीर को ठीक होने में मदद करेगी।
• प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ चुनें:इसके अलावा बी.आर.ए.टी. आहार, किमची जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

क्या डायरिया गर्भपात का कारण बन सकता है?

एक गर्भवती मां का सबसे बुरा डर गर्भपात है, इसलिए जब आप दस्त की ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि गर्भपात हो रहा है। कुछ गर्भवती माताओं को दस्त के रूप में दस्त होते हैंप्रारंभिक गर्भावस्था लक्षण, इसलिए गर्भपात आपकी पहली धारणा नहीं होनी चाहिए।

डायरिया से आपका गर्भपात नहीं होगा। और नहीं, जब आप शौचालय पर जोर दे रही हों तो आप अपने बच्चे को बाहर नहीं धकेलेंगी।

आपको जो ऐंठन महसूस हो रही है वह दस्त से जुड़ी है, न कि आने वाले गर्भपात से, इसलिए अपने दिमाग को शांत रखें। शारीरिक तंत्र जुड़े नहीं हैं, भले ही पेट में ऐंठन गर्भपात से जुड़े लोगों की तरह महसूस होती है ⁽⁴⁾ .

दस्त गर्भपात का लक्षण हो सकता है, लेकिन दस्त होने से गर्भपात नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण डायरिया वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी के कारण भी हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आपके आस-पास कोई संक्रामक है, तो दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि गैर-गर्भवती व्यक्ति की तुलना में उनके लिए संक्रमण फैलाना आपके लिए आसान है।

संपादक की टिप्पणी:

डॉ। नजौद ज्वेहान, एमडी

आपको अपने डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

जब आप गर्भवती होती हैं, तो हर असामान्यता आपको चिंतित कर सकती है। आपकी मातृ प्रवृत्ति पहले से ही आ रही है, और आप बस यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा ठीक है। दस्त के लिए आमतौर पर चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ऐसे कई उदाहरण हैं जहां आपको मदद लेनी चाहिए।

यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• दस्त दो दिन से अधिक समय से चल रहा है।
• आप एक दिन में तीन से अधिक ढीले मल का अनुभव करते हैं।
• आपके मल में खून या बलगम है।
• आपके पास गंभीर हैपेट में ऐंठन.
• आपने पेशाब कम कर दिया है।
• तुम्हें बुखार है।
• आपको तेज उल्टी हो रही है।
• आपचक्कर महसूस होना.
• आपके पासगहरा पेशाब.
• आपके पास एक हैशुष्क मुँह.

इनमें से अधिकांश लक्षण निर्जलीकरण से जुड़े हैं। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करके, आप अपने दस्त को गंभीर जटिलताओं से बचाने में मदद कर सकते हैं ⁽⁵⁾ .

निर्जलीकरण आपके और आपके बच्चे के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है, इसलिए पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय का उपयोग करके हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।

कुछ मामलों में, दस्त एक जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकता है। यह एक बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है क्योंकि बैक्टीरिया रक्त और बच्चे में फैल सकता है। यदि आप तेज बुखार, उल्टी और दस्त का अनुभव कर रहे हैं जो गंभीरता से बढ़ रहा है तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

रेक्टल दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

बाथरूम की वे सभी यात्राएं आपकी पीठ पर भारी पड़ सकती हैं। आपके बार-बार मल त्याग करने से जुड़े दर्द को दूर करने के कई तरीके हैं।

1. उपयोगबेबी वाइप्सटॉयलेट पेपर के बजाय।
2. लेनागर्म स्नानक्षेत्र को शांत करने के लिए।
3. जरूरत पड़ने पर बवासीर की क्रीम लगाएं।
4. टॉयलेट पेपर को रगड़ने के बजाय अपने तल पर थपथपाएं।
5. बवासीर या सूजे हुए गुदा ऊतक पर टक पैड का प्रयोग करें। TUCKS में विच हेज़ल, एक एस्ट्रिंजेंट होता है जो ऊतकों के दर्द और सूजन को कम करता है।
6. ढीले-ढाले सांस लेने वाले कॉटन पहनेंअंडरवियर.

क्या दस्त किसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है?

यह संभव है कि आपका दस्त किसी अन्य जटिलता का परिणाम है, लेकिन यह बहुत कम संभावना है।

एक अंतर्निहित समस्या जो कभी-कभी होती है वह है फेकल इंफेक्शन। यह तब होता है जब कठोर मल अन्य मल के बाहर निकलने को अवरुद्ध कर देता है जिसके परिणामस्वरूप तरल मल इसके चारों ओर पानीदार दस्त के रूप में लीक हो जाता है ⁽⁶⁾ .

यह आमतौर पर अन्य लक्षणों से जुड़ा होता है जैसेजी मिचलाना,असामान्य सूजन, उल्टी और पेट दर्द।

याद रखें कि यदि आप किसी भी समय अपने लक्षणों पर सवाल उठा रहे हैं, तो अपने चिकित्सकीय पेशेवर की सलाह लेना हमेशा ठीक होता है।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए दस्त का संबंध तनाव से हो सकता है औरचिंता. सुनिश्चित करें कि आपका मानसिक स्वास्थ्य नियंत्रण में है क्योंकि यदि आप इसे दूर करते हैं, तो यह अंततः अवसाद का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान डिप्रेशन का खतरा बढ़ सकता हैप्रसवोत्तर अवसादऔर आप और आपके बच्चे को प्रभावित करते हैं।

संपादक की टिप्पणी:

डॉ। नजौद ज्वेहान, एमडी

दस्त और तीसरी तिमाही

तीसरी तिमाही में, दस्त अधिक आम हो जाते हैं। यह एक हो सकता हैसंकेत है कि श्रम निकट है. यह कभी-कभी श्रम शुरू होने से कुछ हफ़्ते या दिन पहले होता है।

दस्त आपके शरीर को प्रसव पीड़ा शुरू करने के लिए तैयार करने का एक तरीका है। यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यह संकेत नहीं है कि आपका शिशु अभी आ रहा है, लेकिन यह संकेत कर सकता है कि यह अपेक्षाकृत करीब है।

तीसरी तिमाही में दस्त का मतलब यह भी नहीं है कि आप समय से पहले प्रसव पीड़ा में जाने वाली हैं। यदि दस्त के साथ पेट में ऐंठन, नियमित संकुचन और योनि से रक्तस्राव होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।

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तल - रेखा

गर्भावस्था के किसी बिंदु पर दस्त होना आपके लिए असामान्य नहीं है। यदि आप वसायुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों से दूर रहते हैं, तो आप दस्त से पीड़ित होने की संभावना को कम कर सकते हैं।

आप अपने दस्त से राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर की मंजूरी लें।

जब तक डिहाइड्रेशन नहीं होता तब तक डायरिया आमतौर पर आपको और आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। दस्त से पीड़ित होने पर, अपने द्वारा खोए जा रहे तरल पदार्थों की भरपाई के लिए कई तरल पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें।

यदि आपका दस्त दो दिनों से अधिक समय तक रहता है या आपको एक दिन में तीन से अधिक बार दस्त होते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।