गर्भावस्था के दौरान टिनिटस: गर्भवती होने पर कान बजना

क्या आपने अपने कानों में बजने का अनुभव किया है? क्या आपको संदेह है कि यह आपकी गर्भावस्था से संबंधित है, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि क्यों?

टिनिटस गर्भवती महिलाओं सहित 15 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है।

इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि टिनिटस का कारण क्या है, इसे कैसे संभालना है और इसे होने से रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं। इसके अलावा, पता करें कि आपकी गर्भावस्था टिनी रिंगिंग क्यों लेकर आई है!

विषयसूची

• टिनिटस क्या है?
• टिनिटस का क्या कारण है?
• क्या टिनिटस आपकी गर्भावस्था को प्रभावित करता है?
• टिनिटस कितने समय तक रहता है?
• क्या गर्भावस्था के दौरान टिनिटस आम है?
• गर्भावस्था से संबंधित टिनिटस को संभालने के 5 तरीके
• अभी भी बज रहा है?

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टिनिटस क्या है?

टिनिटस कान बजना कहने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, टिनिटस हमेशा बजने वाली आवाज नहीं होती है। कुछ लोगों को फुफकार, जैकहैमर या भिनभिनाहट की आवाज का अनुभव होता है।

पल्सेटाइल टिनिटस टिनिटस का एक दुर्लभ रूप है जो एक स्थिर, पूर्वानुमेय धड़कन के बाद होता है ^(एक) . आम तौर पर, टिनिटस कई कारणों से आ सकता है, और गर्भवती होने से आपको इसका अनुभव करने से छूट नहीं मिलती है ^(दो) .

टिनिटस अपने आप में एक निदान नहीं है, इसके बजाय यह आमतौर पर कुछ गहरा होने का एक लक्षण है। कभी-कभी टिनिटस मामूली कारणों से हो सकता है, लेकिन चूंकि यह हमेशा मामला नहीं होता है, इसलिए जब भी आपको अपने कानों में लगातार बजने का अनुभव हो, तो अपने डॉक्टर से जांच कराना महत्वपूर्ण है।

नोट करें

टिनिटस अपने आप में एक निदान नहीं है, लेकिन आमतौर पर यह किसी गहरी समस्या का प्रकटीकरण है।

टिनिटस का क्या कारण है?

टिनिटस का कारण क्या है, इसका सटीक निर्धारण करना कठिन है। छोटे से लेकर बड़े कारणों तक, आप इसका अनुभव करने के कई कारण हो सकते हैं।

आइए कुछ सबसे सामान्य कारणों पर गौर करें कि गर्भवती होने पर आपके कान क्यों बज रहे हैं:

• मोम का निर्माण:यदि आपके बाहरी कान नहर में रुकावट है, तो जिस तरह से ध्वनि आपके कान नहर से गुजरती है, वह बदल जाती है। अनिवार्य रूप से, यदि नहर अवरुद्ध है, तो आपका ईयरड्रम ठीक से काम नहीं कर सकता है, इसलिए आपको बस उन कानों को साफ करने की आवश्यकता हो सकती है।
• एक काटने की समस्या:अन्यथा दैहिक टिनिटस के रूप में जाना जाता है, यह रूप दंत समस्याओं, या यहां तक ​​कि गर्दन की चोटों से संबंधित है। रात में मुखपत्र पहनने से इसे कम किया जा सकता है।
• सिरदर्द:कभी थामें से एकवेसिर दर्दखामोशी कहाँ दर्द देती है आपके कानों में बजना माइग्रेन का शुरुआती संकेत हो सकता है, कुछ गर्भवती महिलाओं को इसके लिए अधिक जोखिम होता है।
• उच्च रक्त चाप:बढ़े हुए रक्तचाप से टिनिटस हो सकता है क्योंकि मस्तिष्क कानों के बहुत करीब होता है और उस क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने से आपका टिनिटस कम होना चाहिए।
• एनीमिया:आयरन की कमी से भी टिनिटस हो सकता है, और गर्भवती महिलाओं को एनीमिया होने का खतरा अधिक होता है। रक्त परीक्षण करवाना यह निर्धारित कर सकता है कि क्या यह कारण है। यदि आपका टिनिटस दूर नहीं होता हैआयरन का सेवन बढ़ा, यह अन्य कारणों पर गौर करने का समय हो सकता है।
  

  पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात किए बिना आयरन सप्लीमेंट शुरू न करें, आयरन सप्लीमेंट के अपने स्वयं के दुष्प्रभाव होते हैं और जब तक आवश्यकता न हो तब तक इसे नहीं लेना चाहिए।

• हार्मोन:हाँ, हम एक बार फिर इस बहाने का उपयोग कर सकते हैं! वे अच्छे पुराने बच्चे को बनाए रखने वाले हार्मोन हमें चिंता करने के लिए एक और समस्या दे रहे हैं क्योंकि उनमें उतार-चढ़ाव होता है।

कुछ और भी गंभीर कारण हैं, लेकिन ये बहुत कम ही होते हैं। फिर भी, यही कारण है कि अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अपने लक्षणों के बारे में बताना हमेशा अच्छा होता है।

• कान का ट्यूमर:यह एक अत्यंत दुर्लभ घटना है, और केवल तभी विचार किया जाना चाहिए जब आप अन्य संबंधित लक्षणों का अनुभव कर रहे हों ⁽³⁾ .
• सुनवाई हानि:यदि आप गर्भवती हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप उम्र बढ़ने से संबंधित सुनवाई हानि का अनुभव करना शुरू कर दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप तेज आवाज से सुरक्षित हैं, हालांकि! यह टिनिटस का सबसे आम कारण है।
• डिप्रेशन और तनाव : गर्भावस्था के दौरान अवसादपर्याप्त के बारे में बात नहीं की गई है, लेकिन ऐसा होता है। यह असामान्य नहीं है, या तो और कान बजना लंबे समय तक तनाव या मनोदशा संबंधी विकारों का एक दुष्प्रभाव हो सकता है। कृपया, समर्थन की तलाश करें! यह एक रोमांचक और हमेशा बदलने वाला समय है; आपका समर्थन करने और चिंताओं और भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए एक चिकित्सक या परामर्शदाता के पास होना बहुत फायदेमंद हो सकता है।
• ओटोस्क्लेरोसिस:ओटोस्क्लेरोसिस में, आपके कान में हड्डियों का असामान्य रूप से विकास होता है। पागल, है ना? गर्भावस्था पहले से मौजूद ओटोस्क्लेरोसिस को बदतर बना सकती है, और टिनिटस को तेज कर सकती है।
• प्रीक्लेम्पसिया:टिनिटस इस स्थिति के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकता है, जो 5 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है।

ये केवल कुछ कारण हैं कि लोग टिनिटस का अनुभव क्यों करते हैं और यदि आप टिनिटस का अनुभव कर रहे हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं।

क्या टिनिटस आपकी गर्भावस्था को प्रभावित करता है?

सौभाग्य से, यदि आपने और आपके डॉक्टर ने टिनिटस के सभी गंभीर कारणों को समाप्त कर दिया है, तो आपके पास एक झुंझलाहट के अलावा और कुछ नहीं बचा है। बेशक, यह झुंझलाहट लगातार बजने के अलावा कुछ परेशान करने वाले दुष्प्रभावों के साथ आ सकती है, जैसे:

• नींद न आने की समस्या:हो रहागिरने या सोए रहने में असमर्थटिनिटस वाले लोगों के लिए यह आम है, खासकर यदि वे गर्भावस्था के दौरान पहले से ही असहज महसूस कर रहे हों।
• खराब मूड:बहुत सारी शारीरिक समस्याओं, दर्दों से ज्यादा एक उम्मीद करने वाली माँ को कुछ भी परेशान नहीं कर सकता है।और दर्द. टिनिटस चोट नहीं करता है, लेकिन यह आपके मूड को प्रभावित कर सकता है। तुम्हें इसकी जरूरत हैस्पा दिन!
• बढ़ा हुआ सिरदर्द:चारों ओर उछलते हुए बजने के साथ, आप किसी भी चीज़ के प्रति बहुत संवेदनशील होने के लिए बाध्य हैं जो सिरदर्द ला सकती है।

टिनिटस कितने समय तक रहता है?

आपके टिनिटस की अवधि पूरी तरह से कारण पर निर्भर करती है। यदि यह पूरी तरह से गर्भावस्था से संबंधित है, हार्मोन या अन्य कारकों से, तो इसे जन्म के कुछ हफ्तों के भीतर दूर जाना चाहिए।

कुछ टिनिटस बहुत ही अल्पकालिक होते हैं, जैसे संगीत कार्यक्रम के बाद या माइग्रेन के दौरान। यदि आप अपने कानों को थोड़ा आराम दें और ट्रिगर से बचें तो यह साफ हो जाएगा। यह सबसे अच्छा प्रकार का टिनिटस है क्योंकि यह स्थायी नहीं है!

हालांकि, क्रोनिक टिनिटस संभव है और तब होता है जब कारण सामान्य कारणों से अधिक गंभीर होता है, जैसा कि हमने उल्लेख किया है। एक डॉक्टर आपके कानों, सुनने और अन्य संबंधित कार्यों की जांच करने के बाद आपको बेहतर समय सीमा देने में सक्षम होगा।

क्या गर्भावस्था के दौरान टिनिटस आम है?

यह देखते हुए कि टिनिटस 50 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है, सामान्य रूप से टिनिटस पीड़ित होने की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, टिनिटस कथित तौर पर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाने वाला सबसे आम कान का लक्षण है ⁽⁴⁾ .

यदि आपको टिनिटस, सुनने की क्षति, लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहने या सिरदर्द के साथ कोई पिछला अनुभव है, तो आपको गर्भवती होने पर इसके होने का अधिक खतरा होता है। अकेले गर्भावस्था एक नहीं हैवजहटिनिटस के लिए, लेकिन इसके बजाय एक उत्तेजक कारक।

गर्भावस्था से संबंधित टिनिटस को संभालने के 5 तरीके

अब जबकि सभी तथ्य और जानकारी समाप्त हो गई है, हम इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैंराहत! क्यों की स्थापना के बाद यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। हल करनाकैसेजब टिनिटस से निपटने की बात आती है, तो यह जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण है, भले ही वह केवल 9 महीने के लिए ही क्यों न हो।

दुर्भाग्य से, टिनिटस का कोई इलाज नहीं है, क्योंकि यह कोई बीमारी नहीं है। गर्भावस्था के इस लक्षण को दूर करने के लिए आपको पहले कारण का इलाज करना होगा, लेकिन इससे निपटने के लिए आप घर पर कुछ आसान चीजें कर सकती हैं।

एक।तेज आवाज से बचें

तेज आवाज, जैसे आतिशबाजी या पूरी मात्रा में संगीत, सभी टिनिटस के लिए एक प्रमुख ट्रिगर हो सकता है, चाहे कारण कुछ भी हो। मौन समान रूप से टिनिटस को खराब कर सकता है, इसलिए ध्वनि-तटस्थ स्थानों के आसपास रहने का प्रयास करें।

जब तक टिनिटस रहता है, तब तक अपने कानों का धीरे से इलाज करना महत्वपूर्ण है। जब भी आपको दर्द महसूस हो या बजने में वृद्धि हो, रुकें और ट्रिगर से दूर जाने की कोशिश करें।

दो।जिंक की खुराक

सुनवाई हानि के लिए, जस्ता टिनिटस के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। आपके प्रसवपूर्व पूरक में यह है, और यदि आप उन्हें पहले से नहीं ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जल्द ही शुरू कर दें!

अपने शरीर की देखभाल करना और यह सुनिश्चित करना कि आप उसे वह सब कुछ दे रहे हैं जो इस समय के दौरान अपने बच्चे को ले जाने के दौरान काम करने के लिए आवश्यक है, बहुत महत्वपूर्ण है। एक डॉक्टर आपको इस बारे में अधिक गहराई से जानकारी दे सकता है कि कौन से सप्लीमेंट आपकी मदद कर सकते हैं! अपने आहार में जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने से टिनिटस के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है, मांस, शंख, फलियां और बीज जैसे खाद्य पदार्थ ⁽⁵⁾ .

3.स्वस्थ आहार का पालन करें

एक स्वस्थ आहार आपके टिनिटस के लिए बचत अनुग्रह हो सकता है। यदि आप अपने गर्भावस्था प्रतिबंधों का पालन कर रही हैं, जैसे धूम्रपान न करना याटन कैफीन, आप पहले से ही बहुत अच्छा कर रहे हैं। चीनी, अधिक मात्रा में नमक और शराब से परहेज भी रिंगिंग को कम करेगा। संतुलित आहार लें जिसमेंगर्भावस्था के दौरान सर्वोत्तम फल.

फिर भी, मुझे पता है कि वे कितने कठिन हैंगर्भावस्था की लालसाहो सकता है! तो, अगली बार जब आप जंक फूड लेना चाहें, तो उस कष्टप्रद घंटी के बारे में सोचें।

चार।हर समय पृष्ठभूमि में सफेद शोर रखें

एक माँ के रूप में, या यहाँ तक कि जल्द ही होने वाली एक के रूप में, आप जानते हैं कि मौन आपके घर में एक दुर्लभ अनुभव है। कम से कम मेरे घर के लिए, पूरी तरह से शोर-मुक्त अवधि कभी नहीं होती है। टिनिटस के लिए, यह बहुत अच्छा हो सकता है!

लेकिन जब भी कोई सन्नाटा होता है, तो आप शायद रिंगिंग में वृद्धि का अनुभव करेंगे, जो कभी-कभी परेशान करने वाली हो सकती है। बैकग्राउंड में व्हाइट नॉइज़ रखना, सॉफ्ट म्यूजिक बजाना या पंखा फूंकना मददगार होगा। अगर आपको ये विचार पसंद नहीं हैं, तो टीवी का वॉल्यूम कम रखने की कोशिश करें या अपनी विंडो खोलें। सफेद शोर या पृष्ठभूमि शोर होने से आपकी सुनने की नसें विचलित हो जाती हैं, इसलिए टिनिटस उतना तेज नहीं लगता।

5.ध्यान और योग

रिंगिंग के संदर्भ में आना और इसे गर्भावस्था के एक लक्षण के रूप में स्वीकार करना, क्योंकि संभावना है कि यह सब होगा। हालांकि यह कठिन है, मेरा विश्वास करो, मैं भावना को जानता हूं, रिंगिंग पर ध्यान केंद्रित करने और जोर देने से रोकने की कोशिश करें।

ध्यान आपके शरीर और दिमाग को आराम देकर मदद कर सकता है। यह तनावपूर्ण मांसपेशियों, सिरदर्द, और अवसाद या तनाव से संबंधित कारकों को भी दूर कर सकता है जो आपके टिनिटस को खराब कर सकते हैं। यदि आप शांत को नहीं संभाल सकते हैं, तो प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सफेद शोर पर भरोसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

ध्यान की तरह,योग फायदेमंद हो सकता हैभी, और कुछ ऐसा है जिसमें किसी भी गर्भवती महिला को शामिल होना चाहिए।फिट और सक्रिय रहनाभले ही आपका पेट बढ़ता है आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और जोड़ों और मांसपेशियों को ढीला और मजबूत कर सकता है।

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अभी भी बज रहा है?

गर्भावस्था के दौरान टिनिटस, कष्टप्रद होने पर, प्रबंधनीय होता है और इसका एक अच्छा पूर्वानुमान होता है।

गर्भावस्था अक्सर बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के टिनिटस ला सकती है, इसलिए कोशिश करें कि यदि आप अपने कानों में बजते हुए देखते हैं तो तनाव न लें।